Jak užívat ibiškový čaj na hubnutí

Ibiškový čaj na hubnutí nespaluje tuky, ale dokonale odstraňuje přebytečné tekutiny, odstraňuje otoky končetin, čistí střevní trakt a cévy, takže můžete bez diet a námahy shodit až 2-3 kila navíc za chod. Čaj vám navíc zaplní žaludek, pokud máte hlad. Ráno a před spaním můžete do teplého čaje přidat lžíci přírodního medu. Med v noci vám pomůže spát. A v teple ibišku je lepší pít studené – skutečné potěšení a skutečný přínos! Ibiškový čaj se vyrábí ze sušených květů ibišku neboli čínské růže. Hotový nápoj má načervenalý odstín a jemnou květinovou vůni. Obsah kalorií ibišku je pouze 48 kcal (na 100 g čajových lístků).

Jak vařit ibišek na hubnutí?

Ibiškový čaj se vaří nebo louhuje. Obě metody jsou dobré a stojí za zvážení.

• Ibišek se vaří jako běžný čaj: květy ibišku se zalijí vroucí vodou, počkejte 5-10 minut a vychutnejte si lahodný nápoj.
• Studená infuze ibišku umožňuje ušetřit více živin, ale trvá mnohem déle. Dělá se to takto: suché květy ibišku se nasypou do vysoké sklenka nádobu, naplňte studenou vodou a louhujte alespoň hodinu. Čaj je lepší nechat přes noc, bude pak posilněnější a chuťově bohatší.

Bez ohledu na to, jaký způsob přípravy ibiškového nápoje si vyberete, je třeba dodržovat následující pravidla:

• používejte pouze kvalitní čajové lístky – celé sušené květy ibišku, ne prášek nebo čajové sáčky;
• doporučené poměry – 3 polévkové lžíce čajových lístků na 1,5 litru vody;
• vařit nebo louhovat pouze v keramice, porcelánu nebo skle a vždy pod pokličkou!

Nevařte červený čaj pro budoucí použití. Je lepší to dělat denně.

Jak pít ibišek na hubnutí?

Ibišek se bere v kurzu, asi 30 – 40 dní. Doporučuje se pít takto:

• v prvních 3 týdnech je třeba vypít 1 litr čaje denně (pijeme několikrát);
• pak následuje týdenní pauza – červený čaj je třeba nahradit zeleným;
• dále zbývajících 10 dní pít ibišek na hubnutí, jako v prvním odstavci.

Denní dávka ibišku je od 600 ml do 1 litru, nepřekračujte ji.

Ibiškový čaj se doporučuje pít půl hodiny před jídlem, nikoli nalačno. Organické kyseliny v ibišku mohou poškodit zubní sklovinu, proto si po každém šálku nezapomeňte vypláchnout ústa.

Výhody a vlastnosti ibiškového čaje pro hubnutí:

• stimuluje metabolické procesy v těle;
• čistí játra od radionuklidů;
• zvyšuje střevní motilitu;
• normalizuje střevní mikroflóru;
• snižuje hladinu cholesterolu;
• zmírňuje příznaky pálení žáhy – užitečné po těžkém jídle;
• rozkládá a odstraňuje soli těžkých kovů;
• snižuje krevní tlak, takže můžete vést aktivní životní styl;
• zahání hlad, zabraňuje přejídání, zejména večer.

Ibišek NEMÁ vlastnosti spalovače tuků a bez fyzické aktivity a zdravé stravy bude zobrazovat POUZE tekutinu. Hmotnost se sníží, ale tuková vrstva nezmizí. Nejlepších výsledků se dosahuje v kombinaci s PP a sportem, o čemž svědčí recenze na webu a názory odborníků na výživu.

Lístky súdánských růží se ještě nedávno používaly k formování postavy. Ale obliba ibiškového čaje na hubnutí roste každým dnem. Při zbavení se otravných kilogramů je to třeba brát jako pomůcku. Čaj z květů neobsahuje žádné kalorie. Ibiškový čaj je znám již od starověku. Toto je Kleopatřin oblíbený nápoj. Ve starověku byl považován za univerzální lék. Nápoj normalizuje trávicí procesy, obnovuje mikroflóru a pomáhá odstraňovat škodlivé látky.

Ibiškový čaj a jeho blahodárné vlastnosti

Při přípravě nápoje z květového čaje se používají okvětní lístky ibišku. Má výrazný červený odstín a jemnou sladkokyselou chuť. Afrika je považována za její vlast. Dnes se růže nachází v Súdánu, Indii, Číně.

Výhody jeho použití jsou následující:

1. Naplnění těla živinami. Súdánská růže obsahuje složky železa, fosforu, vápníku, esenciálních aminokyselin.
2. Má pozitivní vliv na práci slinivky břišní. Inzulin produkovaný v krvi stabilizuje hladinu cukru.
3. Napomáhá práci žaludku, odstraňuje toxiny.
4. Zlepšuje krevní oběh.
5. Má antipyretické vlastnosti.
6. Brát jako antibakteriální a tonikum.

Negativní aspekty

Spolu s užitečnými vlastnostmi, s velkým využitím, můžete vyprovokovat:

1. Dehydratace těla. Rostlina má diuretický účinek.
2. Způsobuje průjem. Tato reakce není typická pro každého, ale je zcela reálná.
3. Možné narušení trávicího traktu při nekontrolovaném užívání.
4. Nedoporučuje se užívat na lačný žaludek a před spaním.
5. Nejednoznačný vliv na tlak. Studený čaj snižuje, horký zvedá.
6. Přestaňte používat během návštěvy zubaře. Sytá barva může obarvit výplně.

Jak vařit ibiškový čaj na hubnutí?

Abyste dosáhli výsledku při hubnutí, musíte znát složitost správného vaření ibiškového čaje. Klasický způsob vaření pro ibišek není vhodný. Ve vroucí vodě se ztratí všechny užitečné vlastnosti, takže převařená voda se ochladí na padesát stupňů. Ibišek se nasype do fajánsové konvice, nalije se a hodinu se čeká. Lahodné směsi se připravují na bázi voňavého nápoje.

V Německu rádi přidávají tyčinku vanilinu. Půl litru vody přivedeme k varu, přidáme kousek vanilky. Po neúplném ochlazení okvětní lístky usnou, nechte je vařit dvacet minut.

Pikantní směs pro vitalitu a hubnutí. Pro zvýraznění chuti se do okvětních lístků přidává hřebíček, skořice a pomerančová kůra. Každá z uvedených složek stačí na 0,5 lžičky. Přidejte 1,5 lžíce. vařící voda. Přidejte ibišek do teplé vody a nechte třicet minut.

Hořící koktejl se připravuje s přidáním kořene zázvoru. Připravte jej samostatně. Přidejte okvětní lístky do teplého vývaru. Připraveno k použití za čtyřicet minut. Doporučuje se přidat listy melízy.

Na ibiškovém čaji je možné zhubnout bez diety. Díky odstranění přebytečné tekutiny se ztratí až čtyři kilogramy.

1. Dvacet dní se užívá jeden litr čaje ve dvou dávkách.
2. Deset dní pijí neslazený zelený čaj.
3. V dalších deseti – v původní verzi.

Konkrétního výsledku je možné dosáhnout přidáním do jídelníčku třídenní expresní diety, sedmidenního proteinu nebo čaje za čtrnáct dní.

3denní expresní dieta s okvětními lístky ibišku na hubnutí

Třídenní program je určen k očistě organismu. Maximální úbytek hmotnosti je 1,5 kg.

1. K snídani se hodí vařený bílek s přídavkem celozrnného pečiva a nízkotučného sýra.
2. Oběd tvoří zeleninová polévka a čerstvý salát (okurky a zelí).
3. Povečeřet ovocný salát a sklenici přírodního jogurtu.

Mezi jídly vypijte litr čaje, přidejte neslazené ovoce. Dodržovat takovou dietu se doporučuje jednou za 30 dní.

Třídenní dieta je kontraindikována:

• ženy během těhotenství a kojení;
• trpící tlakem;
• nemoc ledvin.

Týdenní dieta s ibiškovým čajem na hubnutí

Díky krátkému trvání je populární. V krátké době nebudou žádné vážné problémy v práci vnitřních orgánů a zdraví se nezhorší. Současný závod dodá náboj živosti.

1. K snídani si dejte tvaroh s nízkým procentem tuku (170 gr.), Sklenici ibiškového čaje.
2. Na svačinu je dobré jablko.
3. Na oběd připravte kuřecí bílé maso (150 gr.), Chléb, pijte z okvětních lístků.
4. K odpolední svačině pijte jogurt (100 ml).
5. Večeře se skládá z parní ryby (200 gr.), zeleninového salátu.

1. Jogurt, šálek neslazeného ibišku.
2. Pomeranče
3. Kousek hovězího masa, dušená zelenina, aromatický čaj.
4. Sklenici nízkotučného kefíru.
5. Ryba v páře, zeleninový salát.

1. Vařené kuřecí proteiny (3 ks), Sklenice okvětního čaje.
2. Jeden grapefruit.
3. Hnědá rýže (120 gr.), Krůtí maso (200 gr.), Červený čaj.
4. Domácí tvaroh bez tuku (100 gr.).
5. Vařený kus hovězího masa (170 gr.), Salát s chobotnicí (150 gr.).

1. Sklenice nízkotučného jogurtu, dvě malá játra, ibišek.
2. Mandarinky.
3. Dietní maso (kuře), chřest (150 gr.), čaj na hubnutí.
4. Kefír bez tuku.
5. Nízkotučné ryby v páře, zeleninový salát.

1. Tvaroh (170 gr.), Aromatický čaj.
2. Jablka
3. Dušená treska (200 gr.), chléb, červený čaj.
4. Jogurt.
5. Hovězí maso v páře (200 gr.), salát s mořskými plody (krevety) a zeleninou.

1. Proteinová parní omeleta, sklenice ibiškového čaje.
2. Oranžová
3. Polévka se špenátem, zeleninový salát, hrnek ibišku.
4. Ryazhenka bez tuku.
5. Platýs ve fólii (150 gr.), Chobotnicový salát (100 gr.).

1. Domácí tvaroh, sklenka ibišku.
2. Grapefruity
3. Polévka v hovězím vývaru se zeleninou, kousek kuřecího bílého masa, chléb, nápoj z ibišku.
4. Kreativní sýr.
5. Hovězí maso v alobalu, salát z mořských plodů.

Ibišek na hubnutí večer se doporučuje užívat nejpozději do šesti hodin. Správné dodržování diety přináší ztrátu hmotnosti až 7 kg. Během tohoto období je lepší nahradit silovou zátěž lehkými fyzickými cvičeními. Po sedmidenním programu pokračujte ve správné výživě, vylučte ze stravy sladkosti, smažená a tučná jídla, silnou kávu s cukrem a alkohol. Přidejte více zeleniny, různé cereálie, čerstvé ryby.

Diety se nedoporučují pro:

• těhotenství;
• porušení gastrointestinálního traktu;
• nemoc ledvin;
• problémy se žlučníkem;
• cukrovka.

2týdenní čajová dieta

Po takové dietě pijí nejen ibiškový čaj, zelený čaj se přidává na hubnutí. Společně pozitivně ovlivňují metabolismus, urychlují ztrátu tukových zásob. Strusky, toxiny, cholesterol opouštějí tělo. Spustí se kompletní proces čištění.

Navrhované menu je strukturováno takto:

Pátého dne se opakuje menu prvního dne, šestého – druhého, sedmého – třetího dne. Druhý týden je strava prvního zcela využita. Ztráta hmotnosti podle navrženého schématu dosahuje 5 kg. Na konci se odstraní ibiškový čaj, ale zůstane zelený. Doporučuje se používat jednou za dva měsíce.

Pro zmírnění stresu se ti, kteří hubnou, koupou v oleji ze súdánské růže. Tento postup čistí pokožku, zlepšuje metabolické procesy a krevní oběh. Uklidňuje nervový systém. Komplexní kombinace stravy s koupelí potěší dobrými výsledky.

Kurz je koncipován na dvanáct lekcí se vstupem obden. Koupel se připravuje přidáním sklenice smetany a deseti kapek oleje. Teplota vody je 37 stupňů, doba pobytu ve vodě je dvacet minut. Pro zlepšení účinku navštíví na začátku sprchy a očistí pokožku peelingem a žínkou. Hladina vody ve vaně by neměla pokrývat oblast srdce. Doporučuje se uhasit žízeň bylinkovým čajem s citronem a medem.

Recenze hubnutí

„Začátkem léta jsem absolvoval čtyřicetidenní kurz. Líbila se mi příjemná chuť nápoje. Věnoval jsem se sportu, vyloučil jsem sladkosti. Zhubla XNUMX kg za jednu lekci. Vylepšená barva pleti.

Valentýn, 40 let:

„Čaj na hubnutí ibišek se nevešel. Chuť příjemně překvapila, ale silný průjem vše zkazil. Váha zmizela kvůli dehydrataci.

„V horkém období neustále pije červený čaj. Líbí se mi kyselá chuť. Během diety dodává elán a sílu. Líbila se nabídka koupele. Levné sušené květiny se prodávají všude. Barva vody bude trochu matoucí, ale můžete to zkusit.

Zpětná vazba od výživového poradce:

„Okvětní lístky súdánské růže vám zdraví neublíží. Přírodní produkt působí jako pomůcka v období hubnutí. Biochemické složení podporuje čištění, ale neobsahuje tuky spalující látky pro odbourávání podkožního tuku. Hubnutí nastává v důsledku odstranění toxinů z těla.

DŮLEŽITÉ! Informační článek! Před použitím byste se měli poradit s odborníkem.