Ráda bych si zachovala vyrýsovanou postavu, svěží pleť, husté krásné vlasy a mladý oválný obličej až do nejpokročilejších let. To je zásadní faktor nejen pro ženskou, ale i pro mužskou krásu.
Běda. S věkem obličej ztrácí jasné kontury, objevují se povislé tváře. I když se jmenujete Michael Douglas nebo Susan Sarandonová, nežádají o svolení a jen vnucují svou společnost.
Reklama ujišťuje, že zbavit se povadlých tváří není vůbec těžké – stačí použít krém X a sérum Y, a když k nim přidáte masku Z, pak vám bude vaše pravnučka závidět vaši mladou krásku! Pojďme zjistit, zda tomu tak je, a jaké metody odstraňování problémů skutečně fungují.
Chcete-li problém vyřešit, musíte nejprve pochopit, proč se tváře prohýbají.
Video
Odkud se berou buldočí tváře?
První otázka, na kterou je třeba odpovědět, je příčina problému. Existují tři hlavní důvody.
Za prvé, v oblasti tváří se ukládá podkožní tuk.
Proto čím více tukové tkáně na obličeji, tím těžší jsou tváře a tím více ochabují. Takové blechy se mohou objevit i v mládí. V tomto případě je možné odstranit buldočí tváře, pokud zhubnete.
Za druhé, oblast tváří je jakýmsi „skladem“, kde se ukládají zásoby tukové tkáně obličeje. Tento sklad – Bishovy vaky – je stejný sklad tuku jako boky nebo žaludek. A na rozdíl od podkožního tuku, Bishovy bulky je téměř nemožné zhubnout – lze je pouze odstranit.
Existuje však také třetí důvod – věk. Asi po 30 letech v těle snížená produkce kolagenu a elastan, který udržoval pokožku v dobré kondici. Kožený rám, který se stal nedostatečně hustým, se propadá a kůže na tvářích (často pod tíhou Bishových hrudek) se pohybuje dolů a tvoří ošklivý záhyb.
Z hlediska vědy biologie je vše jasné – v tomto věku, podle matky přírody, žena již splnila své funkce: okouzlila vhodného muže a porodila dítě, což znamená, že kolagen nemůže déle plýtvat. Protože ale v tomto ohledu s přírodou zcela nesouhlasíme, vyvstává přirozená otázka: co dělat?
V tomto článku posoudíme účinnost populárních metod prevence a eliminace blech – od volných až po radikální techniky plastické chirurgie.
Jak sami odstranit buldočí tváře na obličeji
Pokud jsou povislé tváře spojeny s nadměrnou plností, pak je úkol jasný: musíte odstranit přebytečný tuk. Zároveň s úspěšnou kombinací okolností lze výsledek získat i doma: na rozdíl od boků nebo horních paží obličej hubne dostatečně rychle. Chcete-li zahájit proces, budete muset revidovat stravu a zvýšit úroveň fyzické aktivity.
Komentář odborníka:
„Jako lékař svým pacientům vždy říkám, že hlavní není zhubnout, ale přijít pro sebe na normální váhu a udržet si ji.
Tajemství stabilní hmotnosti je jednoduché: výživa by měla být taková, abyste se jí mohli držet celý život a vytěžit z ní maximum. A nespěchejte, abyste rychle zhubnuli. Nemůžete hladovět, je lepší vzít na radu Moniky Bellucci a jíst trochu, ale pětkrát až šestkrát denně.
Příliš rychlé hubnutí problém jen zhorší, protože kůže tváří nebude mít čas se v procesu hubnutí utáhnout a bude jednoduše viset v ošklivých záhybech.
Ano říkáme ovoci a zelenině, rybám a mořským plodům, libovému masu, mléčným výrobkům, cereáliím. Muffin, sladkosti, tučná, uzená, slaná jídla, rychlé občerstvení – rezolutní „ne“. Přidejte k novému jídelníčku ranní cvičení, tanec nebo běhání v parku – a za pár měsíců se váš tvar obličeje výrazně změní.
Pijte hodně čisté vody
Buldočí tváře jsou tuková tkáň, která má nepříjemnou vlastnost zadržovat tekutinu a zvětšovat se. Abyste se zbavili otoků ve tvářích, musíte vypít až 3 litry čisté vody a minimalizovat příjem soli. Cukr má podobný účinek a měl by být také omezen.
Jak opravit povislé tváře make-upem
Dekorativní kosmetika nedokáže stáhnout povislé tváře, ale zmenší je.
Pravidlo číslo 1. Chcete-li opravit obličej s buldočími tvářemi pomocí make-upu, musíte od nich vizuálně odvést pozornost.
Pomůže vám jednoduchý systém:
- tmavé oční linky (po 45 dejte přednost hnědým, ne černým odstínům),
- dvojitá vrstva řasenky na řasách,
- tvářenka, která se dokonale „snoubí“ s tónem vašeho obličeje.
Pravidlo číslo 2. Tmavé odstíny vizuálně zmenšují plochu, na kterou jsou aplikovány.
Po dokončení líčení proto opatrně procházejte štětcem s bronzerem po spodní čelisti a v oblasti brady a krku. Takže vizuálně maskujete pokles kůže a zarovnáte ji do tónu se stínem pod spodní čelistí. Křídla se vizuálně spojí s tímto stínem, ale pamatujte na smysl pro proporce!
Linie dolní čelisti korigovaná bronzerem splyne se stínem pod bradou a vizuálně zbaví obličej drobných čelistí.
Gymnastika pro povislé tváře
Cviky na pokles tváří, stejně jako cvičení těla, jsou navrženy tak, aby posilovaly obličejové svaly.
Silně natáhněte tváře a počítejte do pěti a uvolněte vzduch sevřenými rty.
Držte rty tužku a aktivně pište abecedu ve vzduchu, od A do Z. Vnímejte, jak pracují svaly obličeje a krku.
Pokud se vám cvičení na povislé tváře zdá nudné, můžete začít malovat skutečná plátna tak, že budete štětec přidržovat rty. Na fotografii: umělkyně Mariam Pare při práci.
Každé cvičení je nutné provádět denně.
Komentář odborníka
„Lidé se mě často ptají, jestli můžete použít cvičení k odstranění povislých tváří. Odpovídám upřímně: kvůli zvláštnostem umístění svalů obličeje v oblasti dolní čelisti to nelze odstranit. Můžete pouze zabránit tomu, aby se objevily. S obličejovým cvičením by se proto mělo začít ještě dříve, než zaznamenáte první známky věku.
Gymnastika může pomoci pouze s prvními příznaky nadváhy. Mimochodem, hubnutí je nutné kombinovat s masážemi a kosmetickou péčí, aby nedocházelo k problémům s povislou pokožkou tváří.
Ale to, co již kleslo, nelze obnovit masáží nebo gymnastikou.
Účinná prevence bryley – co to je?
Už jsme to řekli vyrážka na tvářích 60 % se tvoří vinou „balíčků“ tukové tkáně – Bishových hrudek.
Komentář odborníka:
„Moje praxe ukazuje, že jediná skutečně účinná prevence blech je výsledkem částečného odstranění Bishových hrudek. Po operaci ve 30 letech, ve 45 letech prostě nebude odkud. Objeví se, ale mnohem později.
Operace se provádí intraorálním přístupem a nezanechává žádné stopy na obličeji.
Tento postup má ještě jeden velmi příjemný bonus. U lidí s masivní, těžkou spodní částí se v důsledku operace obličej stává harmonickým a dobře ohraničeným, vizuálně zúženým a vypadá mnohem mladší.“
Jak zvednout povislé tváře bez operace
Pokud je již prověšení tkání patrné, jděte k zrcadlu a udělejte jednoduchý experiment. Natáhněte kůži v oblasti lícních kostí mírně nahoru. Uvidíte, jak buldočí tváře zmizí jako mávnutím kouzelného proutku.
Samozřejmě zde není žádná magie a tajemství je jednoduché: ochablé tkáně je třeba zvednout a obrys obličeje bude mnohem mladší, jasnější a krásnější.
Za tímto účelem se injektují lícní kosti plasmafiller nebo těsné gel kyseliny hyaluronové Belotero. Lícní kosti se naplní, stanou se vyššími, tkáně obličeje se vrátí na své správné místo a první lícní kosti zmizí, jako by nikdy neexistovaly.
Dává podobný efekt umístění zygomatického implantátu, ale tento postup vyžaduje chirurgický zákrok.
Andrej Iskornev v práci. Příprava (označení) a provedení Celebrity Lift – nebeský lifting tváří s gely Radiesse a Belotero.
Slavná televizní dohazovačka země, Rosa Syabitova, „před“ a 7. den „po“ postupu.
Výsledek „před“ a „po“ korekci oválu obličeje a buldočích tváří. Chirurg: Vasiliev Maxim.
“Před” a 10 dní “po” rhinoplastice (chirurg Mkhitar Meloyan) a odstranění Bishových boulí (chirurg Andrey Iskornev). Spodní třetina obličeje se protáhla, tíha tváří zmizela. Obličej působí světleji a harmoničtěji.
Jak odstranit výraznou ptózu tváří
Zvednutí závitu Silueta výtah pomáhá i proti výraznému opomenutí. Vlákna velmi přirozeně redistribuují tkáně střední třetiny obličeje směrem nahoru, do „mladé“ polohy. A tím jejich účinek nekončí. Vlákna stimulují tvorbu nového kolagenu, který pleť viditelně osvěží.
Instalace závitů nevyžaduje celkovou anestezii, zákrok trvá cca 40 minut, rehabilitace je jen pár dní.
Chirurg: Vasiliev Maxim. Lifting povislých tváří pomocí V-Lock závitů + konturování rtů.
Jak vypadat „něco přes 70“ i v 40
Zpětná vazba:
„Úžasné jsou samozřejmě masáže, krémy, gymnastika a masky proti buldočím tvářím.
Ale je mi přes pětačtyřicet. Pokles tváří je jasně vyjádřen, je zde druhá brada. Co dělat?
Pokud tváře hodně ochabují, nezachrání to ani masáže, ani krémy. Zde jsou zapotřebí serióznější a účinnější metody. Udělal jsem kompletní Facelift SMAS s malým implantátem na bradě.
Tak jsem dostal krásný hluboký koutek krku, zmizela druhá brada, zmizely tváře. Nečekal jsem, že implantát tak úžasně změní proporce obličeje, velmi jsem zkrásněl!“
Komentář odborníka:
„Správná odpověď na otázku, jak se vypořádat se spratky, je tato: nesmíme bojovat se spratky jako takovými. Úlety jsou jen vedlejším výsledkem vynechání tkání střední třetiny obličeje: tváře, lícní kosti, spánky.
Musí být vráceni na své místo tím nejlepším způsobem pro každou konkrétní situaci. Lipolitika, závity, kruhový výtah pro starší pacienty.
Díky tomu jsou všechny podkožní struktury tam, kde mají být, na svém místě. Po správně provedených postupech brzy nespadnou.
Izolovaný lifting dolní třetiny obličeje a krku. Zvedání čelistí a záhyby smutku v koutcích rtů. Chirurg: Vasiliev Maxim.
Při absenci výrazného přebytku kůže lze srovnatelného efektu dosáhnout nitkovým liftingem obličeje a krku. Nejlepším výsledkem je nastavení 4 nití: 2 na každou stranu obličeje.
Chcete-li si domluvit schůzku s plastickým chirurgem, volejte:
v Moskvě +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,
v Kazani +7 843 236-66-66.
Nebo si zarezervujte schůzku online a získejte 30% sleva na konzultaci!
V průběhu let krása bledne a první změny jsou nejpatrnější na obličeji. S přibývajícím věkem kůže ztrácí pružnost a ochabuje. Na obličeji se to projevuje vráskami, ztrátou výraznosti linek a vznikem druhé brady. Krémy, masky a drahé procedury v salonu samozřejmě dávají malý výsledek. Ale je to krátkodobé. Výsledek z provádění speciálních cviků je mnohem levnější a odolnější.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Přidání krásy lícním kostem
Středně vystouplé lícní kosti jsou jasným znakem krásy. A pokud příroda takový dar neudělala, můžete je načerpat pomocí takové sady cvičení:
- Vsedě nebo ve stoje házejte hlavou dozadu, dokud se svaly krku nenapnou. Natáhněte čelist co nejvíce ke stropu, vydržte 5 sekund a uvolněte se. Proveďte 30 opakování.
- V sedě nebo ve stoje natáhněte čelist dopředu a vrhněte hlavu dozadu. Vydržte 5 sekund a zaujměte výchozí pozici. Proveďte 30 opakování.
- Vytáhněte čelist na stranu a otočte hlavu za ní. Po dosažení ramene zaujměte výchozí pozici a udělejte totéž na druhé straně. Udělejte to 30krát.
- Spojte rty a natáhněte je co nejvíce dopředu. Přeceďte je, otáčejte nejprve po směru hodinových ručiček, pak proti ní. Proveďte 15-20 opakování v každém směru. Toto cvičení nejen dodá výraznost lícním kostem, ale také odstraní vrásky kolem rtů.
- Vezměte tužku a přitiskněte ji horním rtem k nosu. Vydržte několik minut. Tím napumpujete lícní kosti, zpevníte bradu, stejně jako pokožku na tvářích a u rtů.
- Taková cvičení se snadno provádějí a netrvají déle než 10 minut. Hlavní je nebýt líný a dělat to denně. Pak za pár týdnů bude výsledek znatelný.
Cvičení pro napnutí kůže na tvářích
Nejčastěji se starší ženy obávají povadlých tváří a výskytu vrásek kolem rtů. To však lze napravit provedením následující sady cvičení:
- Přitiskněte horní ret k zubům a vydejte zvuk „ooh“.
V této poloze položte špičky ukazováčků na koutky očí zvenčí a prostředníčky na lícní kosti. Zvedněte oči ke stropu a udělejte si úsměv na tváři. Ze začátku to bude těžké, ale dá se na to zvyknout. Proveďte 25 opakování.
- Udělejte polohu rtů jako v předchozím cvičení a přitom snižte koutky úst co nejníže.
Podívejte se na strop a zaměřte se na spodní část tváří, vnímejte jejich napětí. Prsty obou rukou krouživými pohyby masírujte tváře. Provádějte, dokud neucítíte mírné pálení.
- Otevřete ústa co nejvíce, abyste získali dlouhý oválný tvar.
O správnosti akce napoví napětí tváří po stranách. Položte dlaně na tváře, zatlačte na ně a pomalu vytáhněte strany tváří nahoru. Když se objeví mírná bolest, můžete se uvolnit.
- Představte si, že držíte v rukou pampelišku.
Foukej na něj, dokud se nenapnou svaly tváří. Vydržte ve stavu maximálního napětí po dobu 4 sekund, poté na 2 sekundy uvolněte tváře. Proveďte alespoň 10 opakování. Po asi 20 dnech pravidelného tréninku musíte toto cvičení provádět rychleji, napínat 2 sekundy a 1 sekundu relaxovat. Po dalších 20 dnech je potřeba opět udržet původní tempo. Hodí se nejen na tváře, ale i na krk.
Účinnost těchto cvičení bude záviset na stupni ochabnutí tváří a hloubce vrásek. V každém případě však bude výsledek patrný.
Sada cviků na hubnutí tváří
Pro některé ženy se baculaté tváře stávají problémem. Chcete-li snížit jejich objem, musíte vynaložit více úsilí, protože musíte provádět sadu cvičení alespoň 2-3krát denně:
- Otočte hlavu doprava a poté zrychleným tempem k levému rameni. Proveďte 20 opakování.
- Otočte hlavu k pravému rameni a intenzivně provádějte žvýkací pohyby ústy. Když se ve tvářích objeví mírné napětí, otočte se k levému rameni a udělejte totéž.
- Hoď hlavu dozadu. Otočte jej směrem k levému rameni co nejvíce. Počítejte do 10, zaujměte výchozí pozici a udělejte totéž, otočte se k pravému rameni.
- Položte si hlavu na pravé rameno, zvedněte oči ke stropu, přitáhněte spodní ret k nosu. V této poloze vydržte alespoň 1 minutu, uvolněte se a totéž proveďte s hlavou na levém rameni.
Čím častěji budete tento komplex provádět, tím rychleji se efekt dostaví. Při honbě za výsledkem byste však neměli snášet bolest. Pokud dojde k bolesti, relace by měla být zastavena.
Zbavit se druhé brady
Krásu mnoha žen zastiňuje vzhled druhé brady. Koneckonců to radikálně mění profil a neumožňuje vám vypadat elegantně ve večerních šatech. Zbavení se nadbytečných kilogramů nemůže situaci napravit. Existují však dvě velmi účinná cvičení, která pomohou tento problém vyřešit:
- Vezměte dlouhý kus husté látky a složte jej na polovinu. Vložte bradu do výsledné smyčky. Vytáhněte látku rukou nahoru. Zároveň přitiskněte bradu na látku. Toto cvičení musíte provádět každý den několik minut. Je lepší to opakovat několikrát denně.
- Zahoďte hlavu dozadu a vystrčte horní čelist dopředu, dokud nebudou odhaleny horní zuby. Vydržte v této poloze několik sekund, poté pomalu snižte a zvedněte hlavu alespoň 20krát.
Druhá brada je výraznější u shrbených lidí. Proto si musíte udržet držení těla a snažit se mít rovná záda a vysokou bradu. Vizuálně to zmenší jeho velikost.
I ten nejdražší krém je navržen tak, aby stahoval pouze pokožku. Pod jeho vlivem se může stát hladkým a elastickým. Povislé tváře a druhou bradu ale žádný lék neodstraní. Proto je třeba k tomuto problému přistupovat komplexně. Pak bude efekt používání kosmetiky lepší.
Takové obličejové cvičení lze provádět kdykoli, jak doma, tak v době oběda v práci. Pro udržení krásné tváře není nutné provádět všechna cvičení. Vybrat si můžete jen ty, které ovlivní vaše problémové partie. Hlavní věc je provádět je pravidelně a dodržovat techniku. Třídy čas od času nedají příležitost pocítit výsledek.
