Pro ty, kteří nejsou připraveni se tak snadno vzdát a rozloučit se s mládím a krásou, doporučujeme věnovat pozornost masáži obličeje proti vráskám. Spoiler: tento postup zvládne každý z nás doma. Stačí zvládnout pár jednoduchých samomasážních technik. Pojďme si o nich popovídat.
Autor Anastasia Zaripova
Expertka Valeria Khokhlova
Anastasia Burobina Expert
Co je to masáž obličeje na vrásky
Masáž obličeje proti vráskám je specifický soubor speciálních technik a technik, kterými se procvičuje každá část obličeje. A štěstí je zde skutečně v našich rukou – v pravém slova smyslu. Výsledek závisí na tom, jak přesně a profesionálně stisknete, pohladíte, poklepete na různé části pokožky a pohybujete se přísně podél masážních linií. A pokud je výsledek znatelný a působivý, nálada stoupá a v očích se objeví jiskra a cítíte se mladší.
O tom, zda masáž obličeje pomáhá na vrásky a jak je účinná, jsme již psali. Ve stručnosti připomínáme, že:
obnovuje tón pleti;
„Hlavní výhodou tohoto zákroku je netraumatická práce s obličejem. Tato metoda je mnohem měkčí než injekční kosmetologie. Hlavním úkolem jakéhokoli typu masáže obličeje je rozproudit lymfu. Pokud stagnuje, pak obličej začne otékat, kůže bledne, ochabuje a pastovitá a masáž je vynikající metodou pro odstranění toxinů a zrychlení oběhu lymfy a krve.
posiluje ovál obličeje;
vyhlazuje povrchové vrásky.
Indikace a kontraindikace
Masáž obličeje proti vráskám a napnutí obvykle ordinuje kosmetička po individuální konzultaci. Zpravidla od 35 let.
Právě v tomto věku se začínají objevovat známky stárnutí a ženy si mohou všimnout vrásek, otoků, ztráty tonusu, což je nekonečně frustrující.
Pokud neexistují žádné kontraindikace, lékař doporučuje absolvovat masáž. A ten za to stojí.
Ale opatrnost je prvořadá. Postup se nedoporučuje pro:
virová a infekční onemocnění v akutním stadiu;
akné v akutní fázi;
těsné blízkosti krevních cév.
Podívejte se, co vám v každodenní péči o pleť chybí.
Druhy liftingové masáže obličeje proti vráskám
Prvním krokem je objednat se na masáž u profesionála. Po několika sezeních v ordinaci kosmetičky pocítíte účinek procedury a zapamatujete si hlavní pohyby, abyste si později mohli masáž sami procvičit. Dnes nabízíme širokou škálu technik a technik pro eliminaci mimických vrásek. Uvažujme jen část z nich.
„Většina masážních metod je založena na hlazení, lehkém štípání a vibracích. Pinch masáž (také nazývaná „Jacquet masáž“) se vyznačuje zvláště hlubokým sevřením pokožky, proto je klasifikována jako intenzivní ošetření. Jacques masáž se často používá k práci s pokožkou náchylnou k zánětům.
Japonec
Používá se několik základních pohybů najednou: hlazení, kroucení, práce na obličeji pěstmi. Kombinací různých metod ovlivnění lze po pátém postupu hovořit o znatelném pokroku.
Thai
Thajská masáž ovlivňuje určité body, v důsledku čehož kromě celkového tonizace dostává pokožka „příkaz“ k omlazení.
klasický
Technika provádění klasické masáže obličeje spočívá ve čtyřech základních pohybech bez silného tlaku:
Obvykle masáž začíná od bodu uprostřed brady ve směru k ušnímu lalůčku. Poté se vypracuje oblast kolem úst. Dalším krokem jsou tváře a poté vnější koutky očí. Pak T-zóna, od nosu ke spánkům a nakonec čelo.
Celá procedura obvykle netrvá déle než 30 minut.
čínský
Čínská masáž je založena na aktivaci biologicky aktivních bodů. Působením na ně je možné napnout pokožku a minimalizovat počet vrásek a hlavně vyrovnat emoční stav.
Spot
Díky aktivaci vitálních bodů na obličeji taková masáž spouští vnitřní procesy, které zlepšují vzhled pleti. Díky tomu se zlepšuje prokrvení buněk, jejich zásobování kyslíkem a živinami. Zvýší se tón pleti, vrásky se vyhlazují.
oškubaný
Pinch masáž, jak název napovídá, se provádí speciálními pohyby připomínajícími lehké štípnutí. Kožní tkáně dostávají silný impuls k obnově, obnově a regeneraci. Abyste ale eliminovali rizika, je lepší obrátit se na tento typ masáže na odborníka.
Příprava pokožky obličeje pro vlastní masáž z vrásek
V případě, že není příležitost navštívit kosmetický salon, můžete nezávisle zvládnout několik triků. Masáž obličeje pro vrásky doma je velmi oblíbená, ale nejprve je třeba připravit pokožku.
„Před zahájením jakékoli masáže je nutné pleť důkladně očistit od nečistot a make-upu. To lze snadno provést pomocí pěnového gelu. Přípravek naneste na suchou pokožku jemnými masážními pohyby a poté omyjte vodou.
Důkladně si umyjte ruce a umyjte si obličej. K tomu použijte obvyklý čisticí prostředek.
Dávejte pozor na oblečení – krk a hrudník by měly být otevřené.
Nezapomeňte namazat olejem. Hydrofilní olej se podle nás projevuje velmi dobře. Po masáži také čistí pokožku.
Masáž by měla být prováděna konečky prstů, střídavě hlazení, válení, poklepávání a lehké poplácání. Sledujte své pohyby, měly by být pomalé.
Nejlepší je provádět vlastní masáž u zrcadla. Udržujte záda a krk co nejrovnější.
Jak udělat masáž obličeje pro vrásky doma
Přejděme tedy k masážní technice proti vráskám.
Očistěte obličej od make-upu, odstraňte vlasy.
Naneste na pokožku krém, olej nebo hydrofilní olej.
Masáž začněte jemným hlazením, abyste pokožku připravili na stres.
Pomocí konečků prstů uvolněte napětí ze svalů krouživými pohyby, přičemž se pohybujte ve směru hodinových ručiček.
Jemně si poklepejte klouby na obličej.
Vibračními a svíracími pohyby projděte celou pokožku obličeje a držte se masážních linií.
Masáž zakončete jemným hlazením.
Jak pečovat o pokožku po zákroku
Masáž obličeje se zpravidla provádí po aplikaci krému nebo oleje. Po proceduře nezapomeňte odstranit zbytky kosmetiky – je lepší si jen umýt obličej jemným čisticím prostředkem. Níže nabízíme kosmetické produkty, které vám pomohou pohodlně masírovat a zároveň poskytnou potřebnou péči o odpočatou pokožku.
„Po masáži obličej očistěte, použijte tonikum a oblíbený krém, vhodný pro typ a potřeby pleti. Skvěle doplňuje masážní techniky. Alternativou je čistící maska pro váš typ pleti (jako je jíl nebo kyselina salicylová redukující póry) a poté maska hydratační.“
Transformační krém-olej „Luxusní výživa. Mimořádný olej, L’Oréal Paris
V tomto léku jsou esenciální oleje zodpovědné za výživu a obnovu pokožky. Snižují známky únavy a zlepšují vzhled pokožky.
Krém s liftingovým efektem Rénergie Multi-Lift Ultra, Lancôme
Složení obsahuje extrakt z lněných semínek a kyselinu hyaluronovou. Krém zlepšuje pevnost a pružnost pokožky.
Elixír pro zářivost pleti Glow Formula Skin Hydrator, Kiehl’s
Receptura je založena na extraktu z granátového jablka. Krém pomáhá bojovat proti volným radikálům, podporuje hydrataci a zářivost pleti.
Zpevňující krém pro normální a suchou pleť proti známkám stárnutí v různých fázích tvorby Slow Age, Vichy
Probiotikum Bifidus v pečlivě promyšleném komplexu účinných látek zpevňuje pokožku a zpomaluje proces stárnutí. Speciální díky antioxidačnímu baicalinu a opalovacím krémům ve složení. Účinek je patrný do týdne.
Denní pečující krém během menopauzy Neovadiol, Vichy
Vytvořeno speciálně pro pleť v menopauze. Obsahuje proxylan, kyselinu hyaluronovou a další aktivní látky, které pomáhají omezovat projevy stárnutí a dokonce je korigují.
Sérum proti vráskám Hyalu B5, La Roche-Posay
Složení obsahuje dva druhy kyseliny hyaluronové v účinné koncentraci, dále vitamin B5 a madecassosid. Přípravek dobře hydratuje pokožku, podporuje její tonus a pružnost, redukuje vrásky.
Masáž obličeje je trochu podobná lehkému fitness. Není potřeba zvláštního úsilí, ale pokud to budete pravidelně praktikovat (doma nebo v ordinaci kosmetičky), po chvíli si všimnete, že jste se stali hezčí: vaše pleť se zlepší, vrásky se vyhladí a obecně budete vypadat mladší a svěžejší než vaši vrstevníci.
Jedná se o stejnou metodu, pro kterou funguje pravidlo „čím dříve, tím lépe“. Už při prvních změnách souvisejících s věkem se vyplatí začít používat různé masážní techniky. Pak pomohou dlouhodobě udržet tonus obličejového svalstva, pevnost a pružnost pokožky.
Vlastnosti masáže obličeje
Pro ty, kteří se děsí injekčních kosmetických technik, je masáž obličeje pro vrásky skvělou alternativou. Hmatové techniky se však dobře kombinují s „injekcemi krásy“, čímž se zvyšuje jejich účinek. Hlavní věcí není masírovat postižené oblasti během rehabilitačního období.
Pomocí masáže se nastartuje přirozený proces omlazení:
- Za prvé se zlepšuje krevní oběh, což znamená, že buňky dostávají více živin. A obecně se urychlují metabolické procesy v epidermis.
- Za druhé, svaly obličeje a krku jsou posíleny, díky čemuž je pokožka více tónovaná.
Jak funguje liftingová masáž?
Masáž s liftingovým efektem působí komplexně na obličej a krk. Při pravidelném používání jsou pozorovány následující změny:
- otok klesá nebo úplně zmizí;
- obrysy obličeje jsou jasnější;
- kůže se stává pružnější a pleť se zlepšuje;
- vrásky a nasolabiální záhyby jsou redukovány;
- vaky kolem očí se zmenšují nebo mizí;
- tukové zásoby na tvářích a pod bradou jsou redukovány.
K těmto pozitivním změnám dochází, protože masáž podporuje lymfodrenáž, saturaci tkání kyslíkem a aktivnější tvorbu kolagenu a elastinu. Působením na povrch kůže ve skutečnosti řeší estetické problémy zevnitř.
Různé techniky navíc uvolňují nadměrné napětí ze svalů obličeje a krku, které často způsobuje hluboké vrásky a ochablé tkáně. Proto můžete cvičit masáž, abyste zpevnili ovál obličeje a zbavili se čelistí.
Indikace pro
Masážních technik je dnes spousta a každý si podle věku a závažnosti potíží vybere tu pravou – od jemné lymfodrenáže až po intenzivní masáž na lifting obličeje ovál.
Takové nechirurgické metody omlazení mnoho indicií:
- otoky kolem očí;
- hluboké nasolabiální záhyby;
- otupělost a suchost pokožky;
- „plovoucí“ ovál obličeje;
- pokleslé tváře, létaly;
- “vráno nohy” kolem očí;
- druhá brada;
- ochablá kůže;
- věkové skvrny;
- akné;
- rozšířené póry.
Masáž nejen zlepšuje vzhled, ale má i celkově hojivý účinek, zpomaluje proces stárnutí, protože působí na všechny vrstvy pokožky.
Kontraindikace pro omlazení masáží
Navzdory univerzálnosti tohoto postupu má některé kontraindikace.
- onemocnění lymfatických uzlin;
- onkologická onemocnění v místech expozice;
- akutní sinusitida, sinusitida;
- problémy se srážením krve;
- akutní neuritida obličejových nervů;
- hypertenze 3. stupně;
- četné krtky a papilomy na obličeji a krku;
- ekzém, herpes a alergické kožní vyrážky;
- zvýšená křehkost kožních cév;
- rehabilitace po hlubokém chemickém peelingu;
- rány, řezné rány, bodnutí hmyzem.
Výhody masáže proti vráskám
Masáž obličeje je fyziologický účinek na pokožku a má komplexní účinek. Na jedné straně zlepšuje kvalitu pokožky, napíná ji a vyhlazuje, obnovuje metabolické procesy. Ale to nejsou všechny výhody takových technik.
Často po takových postupech pacienti poznamenávají, že bolest hlavy zmizí, nervové napětí se sníží a dokonce se zbaví alergického ucpání nosu.
Pokud budete pravidelně masírovat, pomůže to vyčistit pokožku a odstranit toxické odpadní látky z těla. A jelikož jsou při zákroku postiženy lymfatické uzliny, zlepšuje se tím fungování celého lymfatického systému.
Masáž proti vráskám nemá prakticky žádné kontraindikace. Hlavní věcí je dodržovat techniku provedení, aby nedošlo k natažení kůže. Můžete to udělat již ve 25 letech. Bude to fungovat i po padesátce, ale v tomto věku se masáž bude muset kombinovat s jinými kosmetickými procedurami.
Základní masážní techniky na vrásky
Omlazující masážní techniky se každým rokem zdokonalují. Těm, kteří chtějí zlepšit svůj vzhled bez radikálních zákroků, se dnes nabízejí různé typy účinků na obličej a krk. Vybrali jsme ty nejoblíbenější.
- Klasická masáž.Jedná se o nejznámější techniku, která zahrnuje plynulé a klouzavé pohyby: hlazení, vibrace, tření. Tyto techniky se střídají a v důsledku toho se zlepšuje prokrvení tkání a dochází i k odtoku lymfy. Všechny pohyby jsou prováděny podél linií nejmenšího napětí kůže. Klasická masáž se obvykle provádí pro zvýšení elasticity pokožky a zlepšení pleti. Kosmetička ji tráví, aniž by sundala ruce, nad olejem nebo mastným krémem.
- Číňané Za touto definicí se skrývají různé možnosti práce s obličejem. Všechny ale spojuje společný princip pro orientální medicínu – dopad na aktivní body. A přestože je velmi jemná, zkušený mistr takto dokáže „rozveselit“ celé tělo. Koneckonců, určité body na obličeji jsou zodpovědné za různé orgány a kurz čínské masáže může jak omladit, tak normalizovat práci například ledvin a jater.
Na klinikách a kosmetických salonech se používají také další hardwarové masážní techniky: laser-vakuové, ultrazvukové a mikroproudové.
Ale bez ohledu na to, kterou možnost si vyberete, zázračná transformace se nestane během jednoho sezení – budete potřebovat kurz 10-20 procedur. Jejich množství a intenzitu je lepší koordinovat s vaší kosmetičkou.
Stručné závěry
Masáž obličeje zlepšuje barvu pleti, vyhlazuje vrásky a omlazuje – je alternativou injekčních kosmetických technik.
S procedurami se doporučuje začít, když se objeví první známky stárnutí, což umožňuje zachovat pevnost, pružnost a tón pleti.
Manuální expozice zlepšuje krevní oběh, což přispívá k výživě buněčných struktur, stejně jako urychlení metabolických procesů v epidermis.
Pravidelnou masáží je možné zmírnit nebo úplně odstranit otoky, projasnit kontury obličeje, odstranit váčky pod očima a zredukovat usazeniny tuku pod bradou a na tvářích.
Masáž obličeje se doporučuje při povislých tvářích, vzhledu tlam, „vzplývajícího“ oválu obličeje, hlubokých nosoretní rýhy, otoků kolem očí, druhé brady a povislé kůže.
