Odsáté mateřské mléko je nejlepší potravou pro vaše dítě, když nejste poblíž. Jak správně uchovávat a používat mateřské mléko?
Pokud chodíte do práce, do posilovny nebo jen poprosíte partnera, aby miminko nakrmil, a chcete se sama vyspat, můžete odsát mateřské mléko, aby miminko mohlo jíst, i když nejste poblíž. Většina prospěšných vlastností je zachována v odsátém mateřském mléce, takže pokud budete nuceni vynechat kojení, bude to lepší náhrada než jakákoli umělá výživa. Důležitou zárukou bezpečnosti odsátého mléka pro vaše miminko je ale hygiena. Přečtěte si článek, kde se dozvíte, jak správně uchovávat mateřské mléko.
Jaký je nejlepší způsob skladování mateřského mléka?
Pro miminko je jakákoliv verze mateřského mléka zdravější než umělé mléko. Ale čerstvě odsáté mateřské mléko je lepší než chlazené a chlazené mateřské mléko je lepší než mražené. Faktem je, že čerstvě odsáté mléko je lepší.
bojuje proti bakteriím a obsahuje více antioxidantů, vitamínů a tuků než chlazené nebo mražené mléko 4 .
Jak dlouho vydrží odsáté mateřské mléko?
Jakmile své mateřské mléko správně nasbíráte do čisté nádoby, můžete ho skladovat při pokojové teplotě, v lednici nebo v mrazáku, podle toho, jak brzy ho plánujete použít. Postupujte podle následujících pokynů:
Doporučení pro skladování odstříkaného mateřského mléka (pro výživu zdravých donošených dětí) 2, 3
Místo skladování
Teplota místnosti
16 až 25 °C
(60 °F až 77 °F)
Lednička
4 ° C (39 ° F)
a níže
Mraznička
-18°C (0°F)
a níže
předmražené
mateřské mléko, rozmražené
v lednici
Bezpečná trvanlivost
Až čtyři hodiny
Až šest hodin pro mléko odsáté v extra čistých podmínkách*
Až pět dní pro mléko odsáté v extra čistých podmínkách*
Až devět měsíců pro mléko odsáté za extra čistých podmínek*
Až dvě hodiny při pokojové teplotě
Až 24 hodin v lednici
Znovu nezmrazujte!
* Výraz „vysoce čisté prostředí“ znamená přísné dodržování pokynů uvedených v článku o čištění a sterilizaci odsávačky mléka Medela. Tyto pokyny pro skladování a rozmrazování mateřského mléka jsou pouze orientační. Pro více informací kontaktujte laktační poradkyni nebo zdravotníka.
Pokud je dítě na novorozenecké jednotce intenzivní péče (NIU) nebo jednotce intenzivní péče, mohou platit přísnější pokyny pro čištění a skladování v souladu s vnitřním řádem zdravotnického zařízení.
Před vložením odsátého mléka do chladničky nebo mrazničky nezapomeňte označit lahvičky nebo sáčky množstvím mléka a datem odsátí. Usnadníte si tak správu odsátého mléka.
Doporučení pro krmení odstříkaným mateřským mlékem
Při skladování se mateřské mléko obvykle odděluje do vrstev a tuky (smetana), které obsahuje, stoupají nahoru. Před podáním děťátku lahvičkou lehce zatřeste, aby se vrstvy promíchaly. Silné míchání a třepání může zničit některé nutriční a ochranné složky mateřského mléka 5 .
Když se dítě krmí odstříkaným mateřským mlékem z hrnečku nebo lahvičky, bakterie z jeho úst přirozeně přecházejí do mléka. Proto je nejlepší vyhodit všechno nedopité mléko jednu až dvě hodiny po prvním krmení. Abyste vyplýtvali co nejméně odsátého mléka, skladujte ho nejlépe v malých porcích a spotřebujte jen tolik na jedno krmení 2 .
Jak uchovávat mateřské mléko v chladničce 2, 3
Chcete-li bezpečně uchovávat odsáté mléko v chladničce, dodržujte níže uvedené pokyny.
- Co nejdříve po odsátí dejte mateřské mléko do lednice.
- Mléko skladujte v čistých lahvích na mateřské mléko nebo v sáčcích na skladování mateřského mléka bez BPA.Jeho dlouhodobé účinky na lidský organismus nejsou dobře pochopeny a výrobci nyní postupně upouštějí od používání této chemikálie v plastových nádobách a nátěrech.
- Po předchlazení lze malé množství odsátého mléka přidat do nádoby na mléko uložené v chladničce. Do již vychlazeného mléka nepřidávejte teplé mateřské mléko.
- Mateřské mléko skladujte v nejchladnější části chladničky, na zadní straně police nad zásuvkou na zeleninu. Neskladujte mléko ve dveřích chladničky, kde není tak konstantní teplota.
Jak uchovávat mateřské mléko v mrazáku 2, 3
Níže jsou uvedeny pokyny pro bezpečné zmrazení mateřského mléka.
- Zmrazte mateřské mléko co nejdříve po odsátí.
- Po předchlazení lze odsáté mléko přidat do již zmrazené nádoby na mléko. Do již zmrazeného mléka nepřidávejte teplé mateřské mléko.
- Pro zjednodušení rozmrazování a snížení odpadu skladujte mléko v malých porcích (méně než 60 ml). Po rozmrazení lze porce promíchat.
- Ujistěte se, že nádoba na mateřské mléko je vhodná ke zmrazení: některé nádoby (například skleněné láhve) mohou při nízkých teplotách prasknout. Sáčky na skladování mateřského mléka Medela jsou ideální pro skladování zmrazeného mateřského mléka: jsou připraveny k použití, odolné proti chladu a snadno se označují.
- Neplňte láhve nebo sáčky více než do 3/4, protože mléko se při zmrazování zvětšuje.
- Zmrazené mateřské mléko skladujte v zadní části mrazáku, kde je konstantní teplota. Neumisťujte jej ke stěnám mrazniček s automatickým odmrazováním.
Krmení zmrazeným mateřským mlékem 2, 3
Při rozmrazování mateřského mléka dodržujte tyto pokyny, aby bylo pro vaše dítě bezpečné.
- Mateřské mléko lze rozmrazit v lednici, obvykle to trvá asi 12 hodin. Láhev nebo sáček se zmrazeným mlékem můžete položit pod tekoucí teplou vodu (max. 37 °C). Nerozmrazujte mateřské mléko při pokojové teplotě.
- Plně rozmražené mateřské mléko lze skladovat až dvě hodiny při pokojové teplotě a až 24 hodin v chladničce.
- Zmrazené mateřské mléko nerozmrazujte ani neohřívejte v mikrovlnné troubě ani ve vroucí vodě. To může negativně ovlivnit nutriční a ochranné vlastnosti mateřského mléka a vlivem nerovnoměrného ohřevu může dojít k popálení dítěte.
- Pokud jste po rozmrazení nechali mateřské mléko při pokojové teplotě, ale nenakrmili ho do dvou hodin, je nutné mléko zlikvidovat.
- Mateřské mléko by se nemělo znovu zmrazovat.
Jak zahřát odsáté mateřské mléko 2, 3
Zdravým donošeným dětem lze podávat mateřské mléko při pokojové teplotě nebo zahřáté na tělesnou teplotu. Některým dětem záleží na teplotě mléka, jiné pijí mléko při jakékoliv teplotě.
- Pro zahřátí mateřského mléka umístěte lahvičku nebo sáček do hrnku, hrnku nebo misky s teplou vodou na několik minut, dokud mléko nedosáhne tělesné teploty (37 °C). Můžete použít ohřívač lahví. Mléko neohřívejte nad 40 °C ani jej neohřívejte v mikrovlnné troubě, aby nedošlo k přehřátí.
- Mléko v láhvi nebo sáčku lehce protřepejte, aby se promíchal oddělený tuk (viz výše). Mléko příliš nemíchejte ani neprotřepávejte.
Proč mléko po skladování divně zapáchá?
Vůně chlazeného nebo rozmraženého mateřského mléka může
odlišný od čerstvého. Je to způsobeno působením lipázy, enzymu, který štěpí tuky na mastné kyseliny, čímž brání růstu nebezpečných bakterií.
Některé matky uvádějí, že po skladování má jejich mléko žluklý nebo mýdlový zápach. Ale pokud jste dodrželi všechna doporučení pro bezpečné skladování v tomto článku, je to zcela bezpečné 2 .
Uchovávání mateřského mléka na cestách
Pokud potřebujete své mateřské mléko přepravit z práce domů nebo do školky, použijte chladicí sáček s ledovými balíčky 2 . Další informace o odsávání a skladování mateřského mléka na cestách najdete v článku o odsávání na cestách.
2 US Food and Drug Administration. „Návod k použití odsávačky mateřského mléka“. [Internet] Silver Spring, Maryland, USA: Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb; 2018 [aktualizováno 4. února 2018; citováno 12. dubna 2018] Článek propojen: www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/HomeHealthandConsumer/ConsumerProducts/prsní pumpy/ucm061944.htm
3 Eglash, A., Simon, L., & The Academy of Breastfeeding Medicine. Klinický protokol ABM č. 8: Informace o skladování lidského mléka pro domácí použití pro donošené děti, revidováno v roce 2017. Breastfeed Med 12, (2017). – Eglash A, Simon L a Academy of Breastfeeding Medicine, „AVM Clinical Protocol #8: Domácí skladování mléka pro nedonošené kojence, Revize 2017.“ Kojit zlato (Léka na kojení) 12 (2917).
4 Human Milk Banking Association of North America. 2011 Nejlepší praxe pro odsávání, skladování a manipulaci s lidským mlékem v nemocnicích, domácnostech a zařízeních péče o děti.(HMBANA, Fort Worth, 2011).- Severoamerická asociace bank mateřského mléka. Fort Worth: SABGM; 2011.
5 Garcia-Lara NR a kol. Vliv doby zmrazování na makroživiny a energetický obsah mateřského mléka.Kojení Medicína. 2012;7(4):295-301. – Garcia-Lara N.R. a kol., „Vliv doby zmrazování na makroživiny a energii v mateřském mléce“. Kojení Zlato (Léka na kojení). 2012;7(4):295-301.
Kojení je pro každou maminku a miminko zvláštní období, ale jsou chvíle, kdy maminka potřebuje být od svého miminka pryč. Tehdy může být myšlenka skladování mateřského mléka velmi užitečná. Schopnost uchovávat mateřské mléko vám umožňuje jít do práce nebo bezpečně opustit své dítě s vědomím, že všechny živiny, které potřebuje, dostane v mateřském mléce.
3 produkty Philips Avent, které vám pomohou uskladnit odsáté mléko:
Sterilizátor kojeneckých lahví
- Sterilizátor kojeneckých lahví
- Zabíjí 99,9 % choroboplodných mikrobů*
Nádoba na mateřské mléko
Sáčky na skladování mateřského mléka
- Opatrování
- Sterilní
- 25 balení
Jaký je nejlepší způsob skladování mateřského mléka? Na co je třeba pamatovat při ohřívání mateřského mléka? Tuto příručku jsme vytvořili, abychom vám pomohli porozumět tomu, jak uchovávat mateřské mléko, a pomohli vám krmit vaše dítě vždy zdravým mlékem bohatým na živiny.
Jak uchovávat odsáté mateřské mléko
Nejprve se podívejme na složitosti skladování mateřského mléka po odsátí.
Mateřské mléko se poměrně dobře skladuje v uzavřených, vzduchotěsných, sterilizovaných nádobách, zmrazuje se a udržuje při konstantní teplotě. Jako zaneprázdněný rodič nebudete vždy moci sterilizovat nádoby, takže se mohou hodit sterilní jednorázové sáčky na skladování mléka – snadno a bezpečně skladujete mateřské mléko v mrazáku a zabírají méně místa.
Trvanlivost mléka závisí na tom, kde ho skladujete. Zde je shrnutí, jak uchovávat odsáté mateřské mléko:
- Při pokojové teplotě (23-25°C): 2 hodin.
- V lednici (2-4 °C): až 24 hodin.
- V mrazáku (-16-18 °C): až 3 měsíců 1 .
Pokud se bojíte, že na něco zapomenete, nebojte se! Nejlepší způsob, jak předejít zmatkům při uchovávání mateřského mléka, je označit všechny nádoby permanentním fixem s datem odsátí mléka. Nejprve použijte mléko se starším datem exprese.
Samozřejmě někdy budete muset mléko převážet, takže v takových případech použijte izolovanou chladicí tašku.
Možná se ptáte, zda lze mateřské mléko nejprve skladovat při pokojové teplotě a poté zmrazit. Bohužel ne. Hlavním faktorem pro udržení čerstvého mléka je udržování jeho konstantní teploty. Pokud tedy plánujete uchovávat mléko v lednici nebo mrazáku, dejte ho tam co nejdříve. Před zmrazením mléka v mrazničce jej vychlaďte v lednici.
Pokud máte potíže s nedostatkem mléka, můžete si přečíst náš článek o tom, jak zvýšit své mateřské mléko.
