Jak se zbavit závisti lidí: 6 způsobů

Autor: Zhanna Mulyshina
Praktický psycholog-poradce v otázkách rodinných problematických vztahů, osobní nespokojenosti a dalších věcí.

Cítíte, jak závist otravuje vaši duši a způsobuje nepohodlí? Pak vám tento článek pomůže zbavit se tohoto bolestného pocitu a dá vám moudré rady, jak se stát úspěšným a sebevědomým člověkem.

Všichni se snažíme být úspěšní, krásní a šťastní. A svět funguje tak, že pořád k někomu vzhlížíme a stává se, že nejsme se svým životem úplně spokojeni. Pak se závistí díváme na úspěchy jiných lidí a trápíme se otázkou: „Proč je to se mnou špatně?“.

Pocit závisti byl vždy považován za negativní emoci a člověk, který závidí ostatním, se pouze programuje na selhání. Závist je destruktivní pocit, zatímco člověk je přemožen hněvem, zažívá hněv, zášť a podráždění vůči předmětu srovnávání.
V našem podvědomí je i další závist, je to tzv. „bílá závist“. To je, když se člověk upřímně raduje ze štěstí druhých a z cizích vítězství získává motivaci udělat vše pro to, aby dosáhl toho, co chce.

Obvykle je člověk, který zažívá pocit závisti, slaboduchý člověk a svým pocitem se jakoby snaží ospravedlnit a nic nedělat. Všichni závistivci jsou od přírody velmi líní. Nevyvíjejí žádné úsilí pro své vlastní štěstí a jsou si jisti, že neúspěch je jejich osudem.

Důvody k závisti

Když už mluvíme o důvodech, proč lidé závidí ostatním, v psychologii existuje názor, že tento charakterový rys je člověku vlastní na genetické úrovni. A i když se takovému člověku pokusíte psychicky pomoci, závist stejně zůstane hluboko v podvědomí.

6 způsobů, jak se zbavit závisti

Naučte se obdivovat úspěch někoho jiného, ​​chvalte člověka za jeho štěstí. Váš pocit závisti se tak vyvine v pocit radosti ze svého bližního.

Náš život ne vždy dává to, co od něj očekáváme. Ale navzdory tomu musíte vytrvale a tvrdohlavě dosahovat svého cíle, protože úspěch miluje vytrvalé. Pokud máte pocit, že jste „alergickí“ na cizí štěstí, pak přestaňte, než bude pozdě. Protože všechny negativní pocity jednoho dne povedou k vážným nemocem. Uvědomte si, jak se přepnout, když vás nečekaně zaplaví negativita, a pamatujte, že závist vás neudělá úspěšnými, ale pouze zatemní vaši mysl.

Video s tipy, jak se zbavit závisti:

Buďte šťastní a nechte svou duši naplnit jen „bílou“ závistí!

Jak může žena přežít potrat?

Jak se zbavit posedlého přítele

Příčiny závisti a jak přestat závidět druhým

Sladké pečivo na Nový rok 2020: TOP 6 receptů

Dieta podle horoskopu Panny (24. srpna – 23. září)

Jak si vybrat opalovací krém v soláriu

Splash obličejová maska: aplikace a účinek

Domácí vaječné pleťové masky: výhody, recepty

Dnes budeme mluvit o pocitu rozporuplnosti a nevlídnosti. Vzniká při pohledu na blaho druhých, potlačuje a ničí osobnost. Tomuto pocitu se říká závist a téměř každý to alespoň jednou zažil. Závistlivec ztrácí kontrolu nad emocemi, stává se agresivním, vyvolává konflikty s ostatními a dělá si starosti. Jak říká německé přísloví, kdo závidí, vždy trpí. Řeknu vám, jak se zbavit závisti a vnímat úspěch druhých bez negativity.

Tradičně začínám každý svůj článek o psychologii doporučením užitečné služby. V tomto článku, stejně jako v řadě předchozích, vám doporučuji použít web Wikium. Byl vytvořen především pro rozvoj myšlení a představivosti každého člověka, ale nyní existuje několik programů pro zbavení se negativních myšlenek, sebemotivace, osobního růstu atd.

První věc, kterou doporučuji každému ze svých čtenářů, jsou kurzy Wikium. Jsou velmi levné ve srovnání s kurzy na jiných platformách, obvykle nestojí více než 990 rublů. Druhým jsou trenéři. Na stránkách jich je více než sto, vývojáři neustále vyrábějí nové. Všechny simulátory jsou zcela zdarma, mohou pumpovat různé dovednosti. Pokud máte čas, dělejte to každý den.

Na konci článku vám doporučím několik kurzů, které vám pomohou zbavit se závisti a řady dalších špatných emocí, pomohou vám dívat se na svět jinýma očima.

Příčiny závisti

Samozřejmě ne každý má tento těžký pocit. Naopak, sebevědomý člověk je motivován úspěchem a blahobytem druhých k novým úspěchům. Právě takovým soběstačným, bystrým osobnostem je nejvíce závidí.

Kreativní, aktivní a úspěšní lidé nechápou, že je možné myslet jinak, a velkoryse sdílejí své plány a nápady s ostatními, čímž vyvolávají vlnu černé závisti. Koneckonců, vždy se bohužel najdou tací, kteří takové informace nedokážou adekvátně vnímat. A na této úrodné půdě dozrávají takové pochybné plody jako hněv, pomluvy, intriky a touha ublížit dráždivému předmětu.

Aby se psychologové naučili nezávidět, radí nejprve pochopit příčiny negativních emocí.

Zde jsou některé z nich.

1. Osobní selhání, která člověka dlouhodobě ničí zevnitř. Ruce klesají, je cítit beznaděj a neochota něco udělat.
2. Nespokojenost se stavem věcí, sklon k lenosti a neochota změnit obvyklý způsob života. Ponižující se člověk snaží ospravedlnit vymýšlením důvodů, které neexistují nebo jsou důležité jen pro jeho pochopení, proč se mu to nedaří.
3. Potřeba materiálních statků nebo emocionální hlad ve vztahu.
4. Nedostatek osobních úspěchů, kariérního a osobního růstu, nízké sebevědomí.
5. Silná závist je způsobena takovým charakterovým rysem, jako je chamtivost. Sobecký člověk, který necítí uspokojení z vlastnictví toho, co již má, se snaží získat více a více, zažívá negativní emoce vůči těm, kteří jsou bohatší a úspěšnější.

Na pozadí depresivního stavu a hněvu, jak na sebe, tak na nespravedlnost osudu, existuje touha ospravedlnit svou slabost. Často za to může ten úspěšnější člověk, jehož život se zdá být úspěšný. To je způsobeno neúplným vnímáním světa a je považováno za kognitivní chybu, protože závistivec nebere v úvahu množství úsilí, času a peněz vynaložených tím, kdo dosáhl více.

Negativní vliv

Závist je v mnoha kulturách uznávána jako neřest, protože ti, kdo jsou jí hnáni, jsou schopni hrozných činů. Nespokojenost vás nutí překračovat morální zásady. A jde o to, že se člověk nemůže dát dohromady a zanevřel na negativní emoce. Pokračují v pojídání zevnitř a deformují vnímání světa.

Závistlivec chce víc než cokoli jiného ublížit tomu, kdo tak nespravedlivě dostal, co chtěl, a jeho život se promění v noční můru. Někdy dojde k tomu, že se lidé obrátí na čaroděje a čarodějnice, zaplatí spoustu peněz za seslání poškození nebo prokletí nepřítele. Ale stojí to za to? Není jednodušší relaxovat a žít, v klidu dosahovat svých cílů? A pak vám možná začnou závidět váš úspěch?

Zkreslené myšlení si neustále hledá novou oběť a předměty pro závist, ale stačí se jen přestat srovnávat s ostatními a začít se radovat ze svých úspěchů.

Jak přestat žárlit na lidi

Není tak těžké prostě vzít a přestat závist a navždy se zbavit tohoto škodlivého pocitu. Hlavní věc je začít žít svůj život a radovat se z nových úspěchů. Pusťte do svého srdce laskavost a chvalte se častěji i v maličkostech. Vyrovnala jsem se s depresemi a dala si doma pořádek – mám hotovo, v práci jsem měla úspěšná jednání – jsem v pohodě.

Když se podíváte blíže na svůj život, najdete mnoho věcí, za které byste měli být pochváleni. Nebude zbytečné si přečíst článek o tom, jak se zbavit agrese. Vyrovnaní lidé se zpravidla soustředí na své životy a záležitosti a snaží se vyhýbat konfliktům.

Zkuste se na svůj život, okolí a úspěchy podívat zvenčí. Určitě máte být na co hrdí. Pociťujte radost a vděčnost za to, co již máte – to bude první krok k tomu, abyste se zbavili negativního myšlení. A pokud si stále myslíš, že jsi ten nejubožejší člověk na světě, věř v to nejlepší. V životě jsou vždy světlé a tmavé pruhy. Vzpomeňte si na příběh dvou žab, které spadly do džbánu se smetanou. Jedna nebojovala a šla ke dnu a druhá pokračovala v boji, mlátila tlapami máslo, vystoupila a cválala po svých.

Pokud se stále nedokážete dívat na život s optimismem, je možné, že se u vás objevila deprese, jejíž začátek lze snadno přehlédnout. V naší osvícené době však s touto metlou úspěšně bojují. Lékaři již dlouho vyvinuli jednoduchá a velmi užitečná doporučení, která vám řeknou, jak se dostat z deprese bez léků.

Nechte hledání spravedlnosti

Nesoulad mezi očekáváním a realitou často způsobuje frustraci a nespokojenost. Je důležité pochopit jednoduchou pravdu – svět je takový, jaký je a existuje podle svých vlastních zákonů. Nemusí splňovat vaše očekávání. Čím více budete vyvyšovat sebe a své Já, tím těžší pro vás bude porozumět druhým a smířit se s úspěchy jiných lidí.

Přestaňte kritizovat

Kritizujeme-li druhé lidi, nevědomě se ve svých očích přeceňujeme a kritika je často nekonstruktivní. Prostě člověk jednal jinak, než bychom jednali my sami, a už někoho soudíme a dokonce odsuzujeme. A jen nezapomeňte na starodávnou moudrost: Nesuďte, ale nebudete souzeni.

Pokud musíte někoho v práci kritizovat, zkuste to udělat z hlediska práce kolegy, i když mu tajně závidíte. A zároveň rozebrat, proč jednal tak či onak. On může mít pravdu a vy se můžete mýlit. Možná pochopíte, v čem je tajemství jeho úspěchu.

Zlepšete se

Pokud vezmete v úvahu úspěchy druhých jako lekci a poučíte se z nich, můžete dosáhnout neméně úspěchu. Učení se novým věcem (čtení, cestování, navazování nových známostí) přináší intelektuální uspokojení, otevírá nové obzory a způsobuje spoustu pozitivních emocí, které ve vašem srdci nezanechají místo pro závist.

Motivujte se

Nejlepší způsob, jak zabránit šplouchání negativity, je naučit se obdivovat úspěchy jiných lidí. Chvalte toho, kdo dosáhl víc než vy, protože si to zaslouží. Svým příkladem vám dal lekci, pomohl vám podívat se na váš osobní potenciál zvenčí a na základě toho jste si mohli stanovit nové cíle.

Nekrmte závistí

Často při čtení rad psychologů se můžete setkat s frází, že hledání plusů ve vašem vlastním životě pomáhá zbavit se závisti. Například: Ať se tomu druhému daří, ale s mým zdravím je vše v pořádku. Podle mě to někdy funguje i na škodu. Takto se uklidníte. Závist můžete zastavit pouze tehdy, přijmete-li pravdu, že jiní lidé mohou skutečně mít něco, co vy nemáte, být prosperující a zde se nic nezmění.

Vžijte se na místo někoho jiného

Pokud předchozí tipy způsobují vnitřní rozpory, zkuste se na život objektu závisti podívat z druhé strany. Vžijte se na jeho místo. Je všechno opravdu tak hladké, jak si myslíte? Srovnáním sebe sama zjistíte, že i přes všeobecnou pohodu se člověk v některých oblastech života obětuje. Zamyslete se, chtěli byste žít v takových podmínkách?

Známky toho, že závidíte

Pokud patříte mezi ty, kteří nezávidí jiným lidem, nezaručuje to, že tyto emoce vůči vám neprožívají. V prostředí každého jsou subjekty, které se snaží zranit nebo se dotknout bolavého tématu. Často vyzývavě vtipkují a ne vždy dodržují slova. Je to způsobeno neznalostí nebo zvědavostí, ale také to naznačuje závist vůči vám. Pověrčiví lidé věří, že silná závist může způsobit zlé oko a prolomit energetickou skořápku.

Závistivou osobu poznáte podle následujících znaků:

• projev neupřímnosti v mimice;
• nadměrné projevování emocí;
• strnulost a strnulost gest.

Není neobvyklé, že se příbuzní nebo přátelé stávají rukojmími tohoto zlomyslného pocitu.

Jak se chránit před závistí

Neexistuje žádná kouzelná rada, která by vám řekla, co dělat, abyste přestali závidět. Někteří se snaží předstírat, že všechno v jejich životě je mnohem horší, než ve skutečnosti je. Podle jejich názoru se tímto způsobem zachrání před zlým okem. Jiní nevěnují pozornost nepřátelům a pokračují ve svém životě. Na YouTube je mnoho příkladů, jak se v takových situacích zachovat.

Existuje seznam pravidel, jejichž dodržováním se můžete vyhnout dopadům negativních výlevů na vaši adresu a být vždy na vlně pozitivní.

1. Nedávejte najevo svou nadřazenost nad ostatními. Chytrý člověk bez vychloubání ví o své mysli, bohatý o svém bohatství atd. Záměrným demonstrováním svých intelektuálních schopností nebo postavení ve společnosti můžete rychle přilákat závistivé pohledy. Pamatujte na buddhistickou moudrost: Nepřeceňujte to, co jste dostali, a nezáviďte druhým. Kdo závidí, klid nenachází.
2. Při komunikaci s lidmi dodržujte smysl pro takt: čím méně negativity a vtipů uvolníte partnerovi, tím přátelštější bude vztah.
3. Nikdy se nevymlouvejte na to, co máte, protože se v očích ostatních snižujete. Závistivci často vyprávějí neexistující příběhy, aby vzbudili zájem a viděli reakci „oběti“. Nedovolte jim, aby se cítili triumfálně, jen změňte téma tím, že přerušíte nepříjemný rozhovor v zárodku.
4. Ukažte vstřícnost, buďte ohleduplní a dávejte komplimenty. Nejde o lichotky nebo přehánění. Pokuste se najít pozitivní vlastnosti u každého člověka, kterého znáte, a zaměřte se na něj.

Užitečné materiály pro ty, kteří se chtějí navždy zbavit závisti

Takže přišel na řadu několik kurzů z Wikium o osobním seberozvoji. Několik mých čtenářů již bylo vyškoleno v každém z níže popsaných programů. Žádné negativní ohlasy jsem nezaznamenal, všichni byli spokojeni.

mozková zdatnost

Popis. V tomto kurzu se budete rozvíjet dvěma směry. Nejprve vyčistěte svou mysl od všech druhů negativity, jmenovitě: myšlenky na minulost, závist, strach, podrážděnost, touha. Cokoli, co z vás dělá pesimistu.

Následuje seberozvoj. Dozvíte se, jak rozvíjet duševní schopnosti, naučíte se správně komunikovat s lidmi, ovládat své pocity a emoce a tak dále.

Kurz je velmi drahý (toto je jediný takový program na Wikium, ostatní jsou všechny levné), protože se platí za speciální zařízení – neuronové rozhraní. Jedná se o seriózní vývoj, jedinečný v přírodě, a proto tak drahý.

Nervové rozhraní analyzuje práci lidského mozku a čte vlny, které z něj vycházejí. Zaznamenané informace jsou pak nahrány na web Wikium ve vašem osobním účtu, tam analyzovány, web pro vás generuje doporučení v každém konkrétním případě. Pokud se nemůžete uklidnit strachem, budou doporučení sama, pokud svým přátelům závidíte do takové míry, že nemůžete spát při pomyšlení na jejich úspěch a považujete se za neúspěšného? – rady budou jiné.

Neurální rozhraní vám pomůže pochopit sami sebe a odstranit z hlavy naprosto vše, co vám překáží v životě a dělá vás nešťastnými. Pokud chcete, můžete si jej zakoupit samostatně, bez Brain Fitness bude cena o 1 000 rublů nižší.

Autoři: vývojáři projektu Wikium.

Cena: 12 990 rublů.

Detoxikace mozku

Popis. Kurz Detox mozku samozřejmě není zaměřen pouze na zbavení se závisti, ale tomuto pocitu je zde věnována velká pozornost. Studium v ​​tomto programu vám pomůže zbavit se všech druhů negativity, které zasahují do vašeho života.

Bez ohledu na to, jakou negativní emoci prožíváte, stav vašeho mozku je vždy přibližně stejný – je zahájen dialog, který stále nelze zastavit. Žvýkáte mentální žvýkačku a nemůžete ji vyplivnout.

Techniky popsané v deseti lekcích tohoto programu vám pomohou přestat otravovat svůj vlastní život. Není to nic složitého – seznámíte se s teoretickým materiálem a poté přejdete k praxi – vypracujte si několik jedinečných simulátorů, proveďte cvičení. Pokud máte nějaké dotazy, zeptejte se svého učitele.

Autoři: vývojáři projektu Wikium.

Cena: 1 490 rublů.

To jsou zatím všechny kurzy, které vám mohu doporučit. Pokud najdu něco zaměřeného pouze na závist, materiál doplním.

Pokud znáte dobré školicí kurzy, jak se zbavit závisti, nebo jste možná četli dobré knihy na toto téma, doporučte je v komentářích.

Závěr

Nezdržujte se projevy závisti. To je prostě emoce, která vyžaduje práci na sobě a správné stanovení priorit. Každý z nás by měl čerpat zkušenosti z jakýchkoli životních situací. Radím ti, abys svým závistivcům odpustil a popřál jim vše dobré, protože je velmi těžké žít se závistí v srdci.