Pokud se rádi usmíváte, občas mračíte čelo a často jasně projevujete emoce, dříve či později se vám na pokožce čela vytvoří vrásky. Čím dříve jim vyhlásíte válku, tím je pravděpodobnější, že ji vyhrajete, aniž byste se uchýlili k těžkému dělostřelectvu!
Jak a proč se tvoří vrásky?
„Horizontální vrásky na čele jsou způsobeny opakovanými pohyby čelových svalů a mohou se objevit již ve 20-30 letech. Načasování jejich vzniku závisí na genetických vlastnostech, životním stylu a na tom, jak často používáte obličejové svaly, říká MD, dermatolog Dean Mraz Robinson. “Sluneční světlo zhoršuje výskyt vrásek, protože ultrafialové záření poškozuje elastinová a kolagenová vlákna.”
Podle výzkumů každodenní používání opalovacího krému s SPF 30 nebo vyšším zpomaluje stárnutí pleti a snižuje riziko hyperpigmentace a vrásek. Proto je tak důležité nikdy nevycházet ven bez nanesení krému na exponovaná místa těla.
Dalším častým důvodem brzké tvorby vrásek je neschopnost vypořádat se se stresem. Úzkost a úzkost nás nutí vrásčit čelo a připravovat tak místo pro budoucí vrásku.
Zajímavé je, že významnou roli hraje i strava. Odborníci tvrdí, že přísloví „Jste to, co jíte“ je obzvláště důležité, pokud jde o mladistvou a zdravou pleť. Ve studii z roku 2007 vědci zjistili, že lidé s větším množstvím vitamínu C a kyseliny linolenové (omega-3 mastné kyseliny) ve stravě měli lépe hydratovanou pokožku a méně vrásek. Na rozdíl od lidí závislých na tucích a sacharidech je u nich vyšší riziko předčasných vrásek.
Prohrávají také ti, kteří se nemohou vzdát kouření. Podle studie z roku 2008 tabákový kouř obsahuje látky, které snižují tvorbu elastinu a kolagenu, což urychluje proces stárnutí pokožky a vede k vráskám.
Ale jsou tu i dobré zprávy! Můžete bojovat proti vráskám!
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Jak se zbavit vrásek doma?
Mnoho kosmetických značek tvrdí, že má produkty, které pomohou s vráskami, ale jen málo z nich může skutečně pomoci.
1. Krémy na obličej s kyselinou hyaluronovou
Kyselina hyaluronová je jedním z nejúčinnějších zvlhčovačů pokožky v kosmetologii. Je součástí většiny domácích i profesionálních produktů. A přestože nemá schopnost redukovat vrásky, používání kosmetiky s ním může výrazně zlepšit stav pleti.
„Molekula kyseliny hyaluronové pojme 1000násobek své vlastní hmotnosti molekul vody. Udržuje úroveň hydratace pleti, díky čemuž se později objevují vrásky a ty, které tam jsou, jsou méně viditelné,“ říká MUDr. Dandy Engelman.
2. Exfolianty na bázi ovocných kyselin
Výborné výsledky v prevenci vrásek a v boji proti již objeveným „známkám stáří“ dokazuje kyselina glykolová. Odborníci ji řadí mezi AHA kyseliny, které mají silný exfoliační a regenerační účinek.
Hledejte ho v pleťových peelingech a peelingech. Kyselina glykolová funguje dobře i v nízkých koncentracích, a proto je často součástí receptur pro domácí použití. Když se uchýlíte k její pomoci, nezapomeňte použít opalovací krém, protože AHA kyseliny zvyšují fotosenzitivitu pokožky.
3. Kosmetika, která podporuje mladistvou pleť
Hledejte bezoplachové produkty, které podporují obnovu pleti a udržují ji zdravou a mladistvou. „Mohou to být krémy a séra s peptidy, které podporují tvorbu elastinu a kolagenu, a s retinolem, který podporuje procesy obnovy, udržuje hustotu a zdravou strukturu pokožky,“ říká dermatolog. Dean Mraz Robinson. — Mějte na paměti, že některé produkty jsou určeny k použití na celý obličej, zatímco jiné je třeba aplikovat pouze na korekční oblast. Používejte lék dle vlastního výběru denně po dobu nejméně čtyř týdnů, abyste viděli první výsledky.”
4. Masážní procedury
Existují účinné masážní techniky, které jsou určeny k uvolnění obličejových svalů a zklidnění pokožky. Během sezení se pokožka obličeje uvolňuje a vrásky jsou méně nápadné.
Kúra vás nezbaví vrásek, ale může pomoci snížit jejich hloubku. Pokožku můžete masírovat buď jednoduše konečky prstů, nebo pomocí doplňkových nástrojů – nefritové válečky, hladké kameny, masážní kartáče.
Co může kosmetička nabídnout?
Pokud jsou vrásky již dostatečně hluboké a „malé dělostřelectvo“ problém neřeší, je čas obrátit se na salonní techniky. Jejich výhodou je, že pracují rychle a poskytují dlouhodobé výsledky. Ale je tu také mínus – ne všechny jsou příjemné!
5. Botoxové injekce
„Pomocí botulotoxinových injekcí dermatolog rychle zredukuje spodní část vrásek nebo ji dokonce úplně odstraní,“ říká dermatolog. Dean Mraz Robinson. – Nejčastěji užívanými léky jsou Botox, Dysport, Xeomin nebo Jeuveau. Účinně uvolňují svaly, takže vrásky jsou vyhlazeny. Dosažený efekt trvá asi 3-4 měsíce, poté je třeba proceduru opakovat.
Pro injekce botulotoxinu existují kontraindikace. Existuje také riziko nežádoucích účinků: bolest hlavy, otok a modřiny v místě vpichu, příznaky podobné chřipce.
6. Plniva kyseliny hyaluronové
Na rozdíl od botulotoxinových injekcí poskytují výplně na bázi kyseliny hyaluronové ne měsíce, ale roky vynikajících výsledků. Odborníci poznamenávají, že trvání účinku přetrvává po dobu 1,5-2 let.
Plniva mají hustou texturu. Při subkutánní injekci vyplňují vrásku, dodávají pokožce objem. Používají se nejen při léčbě vrásek na čele, ale také k odstranění nosoretní rýhy, korekce okolí očí a dalších oblastí obličeje.
Stejně jako neurotoxiny mají plniva vedlejší účinky. Mezi ně patří výskyt edému v místě vpichu, krvácení, infekce a alergická reakce. Někdy se projevuje nerovnoměrná kůže, případně poškození cév.
7. Zvednutí rádiových vln (RF-zdvihání)
Jedná se o neinvazivní techniku, která umožňuje dosáhnout znatelného liftingového efektu, pomáhá redukovat hloubku vrásek. Jeho výhodou je, že umožňuje napnout a napnout pokožku, zvýšit její elasticitu, vyrovnat tón a úlevu a dodat pleti zdravý, zářivý vzhled. Redukce vrásek je bonus navíc.
Postupy se provádějí v průběhu nejméně tří a mají kumulativní účinek.
8. Facelift nití
Jiné názvy pro tuto techniku jsou niťový lifting a bio-posílení pokožky. Během procedury kosmetička subkutánně injektuje biologicky odbouratelné nitě, které tvoří zpevňující rám. To vám umožní zpřísnit „pokleslé“ oblasti a učinit vrásky téměř neviditelnými. Pozitivní efekt přetrvává až 1,5 roku.
Jako každý jiný postup má i lifting nití vedlejší účinky a rizika. Jedná se o porušení výrazů obličeje, účinek hyperkorekce, alergické reakce, zjizvení v hlubokých vrstvách kůže, porušení obrysů obličeje.
9. Laserový resurfacing kůže
Pro trvalé výsledky může kosmetický lékař doporučit laserové ošetření pomocí laserů Fraxel a PicoSure. Způsobují řízené spálení pokožky, které ji nutí propojit všechny zdroje a nastartovat tak procesy samoléčení. Pleť je vyhlazená, vrásky jsou méně nápadné nebo zcela mizí a efekt přetrvává několik let.
„Výsledky laserových zákroků nejsou hned viditelné, mají kumulativní efekt. Je to dáno tím, že tělo nahrazuje staré poškozené buňky novými, zvyšuje se produkce elastinu a kolagenu,“ vysvětluje MUDr. Michelle Greenová.
Závěr
Před rozhodnutím o jakémkoli postupu je nutné poradit se s lékařem o výhodách a nevýhodách každého z nich, vzít v úvahu možná rizika a probrat stávající kontraindikace.
Jediným naprosto bezpečným a účinným způsobem, jak předcházet vráskám a udržovat si krásný vzhled pleti, je zdravý životní styl, správná výživa, cvičení a každodenní péče o sebe.
Vrásky na čele, kolem očí a úst, na krku a nosu se zpravidla objevují kvůli aktivní mimice. Mimické svaly se liší od všech ostatních svalů na lidském těle především tím, že pouze jeden konec (ale ne vždy) je připojen ke kostem a druhý konec je připojen přímo ke kůži obličeje. Tvorba prvních vrásek tedy může začít již v mladém věku.
Tento proces mimické činnosti se dědí po mámě, tátovi, prarodičích, takže při pohledu na naše příbuzné si zhruba dokážete představit, jaké kožní změny lze v budoucnu očekávat.
Ale stárnutí kůže nezávisí pouze na dědičných faktorech a fyziologických vlastnostech mužů nebo žen. Stres, špatná ekologie, přítomnost špatných návyků, sluneční sluneční záření, podvýživa, stejně jako nesprávná péče o pleť, mimo jiné, vyvolávají vznik kožních „záhybů“.
Boj proti vráskám na pokožce obličeje by měl probíhat ve dvou fázích. Nejprve je třeba zvolit správnou kosmetickou péči. Je důležité si uvědomit, že kosmetická péče, která je nesprávně zvolena podle typu pleti, nedostatečná hydratace a výživa pleti vede k oslabení ochranné vrstvy pokožky, což urychluje proces stárnutí, může také způsobit různé vyrážky, svědění, a pigmentace. Ošetřující kosmetika musí nutně odpovídat typu pokožky, dobře hydratovat a vyživovat epidermis. Účinek krémů nebo sér můžete umocnit omlazující masáží.
Dalším krokem v boji proti vráskám na pokožce obličeje jsou kosmetické procedury. Největší efekt mají injekční kosmetické procedury jako botulotoxinová terapie, mezoterapie, biorevitalizace, výplně, laserová terapie. K odstranění mělkých vrásek se uchýlí k hardwarové kosmetologii, neinjekční mezoterapii nebo fotorejuvenaci.
Všechny kosmetické procedury jsou účinné a bezpečné pouze v rukou profesionála: kosmetologa, který pro vás vybere tu správnou péči o pleť obličeje, injekční a laserové procedury.
Je škoda, když se první vrásky na čele objevují v poměrně mladém věku a jsou každým rokem znatelnější. Ale je tu dobrá zpráva: moderní kosmetické přípravky mohou výrazně oddálit jejich vzhled a poskytují slušnou prevenci stárnutí.
Autor Alina Kharaz
Dermatolog Maria Nevskaya
Význam vrásek: fyziognomie
Každá vráska na obličeji má své vzpomínky a tajemství – zní to velmi romanticky. V životě je ale všechno jinak: hned první náznak vodorovné čáry na čele se ponoří do stresu. Podle fyziognomie, nauky o určování typu osobnosti podle vnějších rysů obličeje, o nás mohou vrásky hodně napovědět.
Pokud chcete vědět, jak se bude vaše tvář s věkem měnit, odpovězte na otázky našeho testu.
“Kosmetologové zacházejí s určením postavy vráskami s úsměvem,” říká Ekaterina Turubara, lékařská expertka z Vichy. “Lékaři však nepopírají koncept “mimického tónu.”
Tento jev je spojen s umístěním vrásek na obličeji. Mimický tón je dvou typů.
Jednou z příčin vrásek na čele je aktivní mimika © iStock
Pozitivní vyznačující se vodorovnými vráskami v koutcích očí a na čele – ukazují na věk, ale nemění mimiku.
Negativní vyjádřené jako svislé vrásky mezi obočím, nasolabiální rýhy, kabelkové vrásky kolem úst. Právě tyto linie, které dodávají obličeji ponurý a smutný výraz, je nejobtížnější napravit.
„Tón obličeje však nemá nic společného s charakterem člověka,“ pokračuje Ekaterina Turubara. – Koneckonců, “úsměvné linky” mohou být nejen pro velmi pozitivní lidi, ale i pro ty, kteří špatně vidí. A tupé nosoretní rýhy nejsou vždy známkou věčně nespokojeného vrtání, někdy jsou příznakem malokluze.
Příčiny vrásek na čele
Vrásky na čele se tvoří z několika důvodů. Někteří z nich na nás nezávisí. Zbytek můžeme bojovat.
Projděte si individuální diagnostiku pleti proti stárnutí na základě umělé inteligence a vyberte si tu správnou péči!
genetická predispozice
„Genetika určuje přibližně 20 % změn souvisejících s věkem,“ vysvětluje odborník. — Zbývajících 80 % je vlivem negativních vnějších faktorů. Takový rys, jako je tvar lebky, však závisí na genetice, která určuje povahu změn v obličeji s věkem.
Ruské ženy se vyznačují stárnutím deformačního typu, kdy obličej „jde“ dolů, tvoří se cepy a druhá brada.
mimická aktivita
Mimika je jednou z hlavních příčin vrásek, zejména na čele. Proto může být zvyk mračit se nebo vrásčit čelo evidováno jako škodlivé.
Vrásky na čele lze korigovat kosmetickými procedurami © iStock
Špatné návyky
Kromě obsedantní mimiky a zvyku podepírat si spánky rukou má na stav pokožky vliv také kouření a nezdravá strava.
kouření zhoršuje periferní oběh, a to zbavuje tkáně výživy. Obličej zmatní, objeví se linie dehydratace a následně plnohodnotné záhyby.
Po nepřiměřeně přísném dieta kůže nemá čas si sednout podle míry „nového“ tenčího obličeje, v důsledku toho klesá obočí, čelo se pokrývá malými záhyby.
Život
Neustálý stres, nedostatek spánku, znečištěná atmosféra, ultrafialové světlo – to vše postupně vede ke změnám souvisejícím s věkem. Kromě toho vzhled vrásek na čele přispívá ke zvyku spát tváří dolů v polštáři a také na tvrdém povrchu (vlastní paže nebo hrudník).
V této poloze dochází ke stlačování cév a zhoršení prokrvení, což má vliv na úplné noční zotavení a vede k deformaci tkání.
Preventivní opatření
Proces stárnutí nelze zvrátit ani zastavit, ale lze jej oddálit. Zde je to, co je potřeba.
pít více vody
Denně vypijte alespoň 2 litry čisté nesycené vody. Černý čaj, káva, džusy, vývary se nepočítají. Výjimkou je zelený čaj.
Mezi opatření k prevenci vrásek na čele – pitný režim a zdravá strava © iStock
Sledujte svůj jídelníček a jídelníček
„Spolehněte se na čerstvou zeleninu a ovoce obsahující antioxidanty,“ radí Elena Eliseeva. – Důležité je jíst tučné ryby, zdroj polynenasycených mastných kyselin. Salát nejlépe dochutíme rostlinným olejem, který je bohatý na omega-3, -6 a -9 mastné kyseliny.
Ale konzumaci jednoduchých sacharidů je lepší omezit. Dejte si pozor na silné čaje a kávu, protože pomáhají odstraňovat tekutinu z těla a mohou zhoršit dehydratovanou pokožku.
Dobře se vyspěte
Snažte se jít spát nejpozději ve 23.00:7. Noční odpočinek by měl být podle nejnovějších vědeckých údajů alespoň 8-9 hodin, ale ne více než XNUMX hodin.
Vyhýbejte se stresu, kdykoli je to možné
Toto doporučení je obtížné implementovat, ale přesto. Přihlaste se na lekce jógy nebo pilates, meditujte častěji a v obtížných situacích se uchylujte k relaxačním dechovým cvičením. Tento přístup vás naučí, jak se vyrovnat s obtížnými situacemi s co nejmenší ztrátou vzhledu.
Cvičte a trávte více času venku
Rozumná fyzická aktivita je důležitá už jen proto, že podporuje metabolismus, který se s věkem neúprosně zpomaluje. A nezapomeňte chodit co nejvíce pěšky. Norma je 10 000 kroků denně.
Poskytujte kvalitní péči o pleť
První hydratační krém lze koupit již ve věku 15-16 let, preventivní anti-aging – ve 24-25 letech, a pokud je 30. výročí pozadu, nezapomínejte na pravidelné každodenní zvlhčování. Maska s kyselinou hyaluronovou dvakrát týdně výrazně zvýší účinnost péče.
Dělejte obličejová cvičení
“Facebuilding dobře posiluje svaly obličeje,” říká Ekaterina Turubara. Hlavní je pravidelně cvičit. Na internetu najdete mnoho videí s výukou obličejové gymnastiky přístupnou formou.
Krémy na vrásky na čele mohou obsahovat kyselinu hyaluronovou, kolagen, peptidy © iStock
Způsoby, jak se vypořádat s vráskami na čele
Pokud vrásky na čele ještě nejsou příliš výrazné, vystačíte si s kosmetickou péčí se zpevňujícím a vyhlazujícím efektem.
„V případě, že jsou vrásky již velmi patrné, jsou vhodné preventivní injekční techniky,“ říká Ekaterina Turubara. “Kosmetické procedury se provádějí ve dvou fázích: nejprve se oblast čela znehybní botulotoxinem a po 1–2 týdnech se zvláště hluboké defekty vyplní výplní.”
Injekce vám umožní zvednout obočí, vyhladit záhyby, odnaučit vás od neustálého mračení nebo vrásek na čele. Někdy se injekce krásy podávají i mladým ženám s pohyblivou mimikou za účelem prevence.
Jak se zbavit vrásek na čele
Všechny metody boje proti vráskám se týkají kosmetické a salonní péče, stejně jako plastické chirurgie.
Kosmetická péče
Jedná se o přípravky, které zvyšují syntézu kolagenu a elastinu. Krémy a séra na bázi:
peptidy a cukry (proxylan a rhamnóza);
složky s botulinovým účinkem (argirelin);
Zpravidla výrobce dodává k produktu i tučnou dávku komponentů pro okamžitý lifting (silikonový nebo karnaubský vosk), protože drobné vrásky lze vizuálně srovnat celkem snadno.
Zdravý spánek a redukce stresu pomohou předcházet vráskám © iStock
salonní péče
V kosmetickém salonu vám nabídnou například takové procedury.
Existují účinné metody liftingové masáže (bukální) a masáže, které uvolňují svaly.
Pokud jsou záhyby již dostatečně hluboké, oblast imobilizovaná botulotoxinem se vyplní výplněmi na bázi vysokomolekulární kyseliny hyaluronové.
Například frakční termolýza. Někdy je tento postup doplněn o plazmolifting. Sám o sobě téměř nedává omlazující účinek, ale umožňuje vám podpořit a prodloužit působení jiných metod.
V extrémních případech zůstává obrysový lifting čela. Tato operace je docela traumatická, na vlasové linii mohou zůstat stopy. Jedině tak ale obočí plně zvednete a pleť vyhladíte.
Jak odstranit vrásky masáží
Existuje několik poměrně jednoduchých pohybů, které můžete opakovat doma bez rizika natažení kůže.
Jakákoli masáž obličeje se provádí pouze po nanesení krému nebo oleje, ale v žádném případě na suchou pokožku! Jakmile je činidlo absorbováno, musí být postup dokončen.
Jemně rozetřete malé množství krému na pokožku čela od středu k okraji a poté pokračujte v podrobném prostudování požadované oblasti.
Pokud se jedná o vrásky obočí, pak ukazováčkem a prostředníkem levé ruky pevně přitiskněte kůži ke kostem lebky. Aby byla oblast vrásek pevně fixovaná, ale viditelná mezi prsty a přístupná pro masáž.
Poté polštářkem pravého prstu začněte jemně třít a vyhlazovat vrásky mezi obočím pohybem ze strany na stranu (kolmo ke směru tvorby vrásek). Kůže může být mírně sevřená, shromažďující se v záhybech (také kolmo k vrásce).
Pokud se obáváte vodorovných vrásek, upevněte je mezi prsty levé ruky, vyhlaďte je a sevřete je pravou rukou a snažte se provádět pohyby tak, aby nesledovaly směr vrásek.
Na konci procedury položte palce pod obočí, zvedněte nadočnicové oblouky (současně se snažte vzepřít vlastním prstům a vší silou obočí sklopte).
Nakonec proveďte cvičení „Déšť“: konečky prstů poklepejte na pokožku a věnujte zvláštní pozornost oblasti kolem očí. To je skvělé pro uvolnění svalů.
Kompetentní péče pomůže proti vráskám na čele © iStock
Složení kosmetiky proti vráskám
Kyselina hyaluronová – jeden z nejlepších hydraulických fixátorů.
Peptidy nebo glykopeptidy (cukr nebo speciální komplexy) mají stimulační účinek na fibroblasty – buňky produkující molekuly proteinového rámce kůže, kolagen a elastin.
Retinol – antioxidant, má nejsilnější keratolytický (obnovující) účinek, umožňuje vyplnit vrásky a zlepšit pleť, intenzivně omlazuje epidermis a dermis.
vitamin C chrání tkáně před oxidačním stresem, stimuluje syntézu kolagenu a elastinu, má depigmentační účinek.
Adenosin zabraňuje mikrokontrakcím svalových vláken pokožky, uvolňuje vrásky.
Polynenasycené mastné kyseliny – antioxidanty jsou strukturální prvky buněčných membrán, jsou častější v krémech s přídavkem olejů.
SPF filtry chrání pokožku před UV zářením a volnými radikály.
Druhy kosmetiky
Nyní se uvolňuje mnoho receptur, které jsou označeny jako „proti vráskám“, ale skutečný účinek mají pouze ty, které mají dlouhodobý kontakt s pokožkou. Na jaké ingredience a typy produktů bych si měl dát pozor?
Čisticí prostředky na obličej
Přísady na změkčování vody a antioxidanty jsou zde vítány. Ale peptidy a exotické extrakty ve složení takových produktů mohou být ignorovány.
Hloubkové čištění pleti
Vhodné jsou peelingy na bázi ovocných kyselin nebo nízké dávky retinolu. Dobrou volbou jsou produkty s malými polymerovými granulemi, chemickým peelingem nebo gomážními rolkami.
V jejich složení hledejte peptidy, nízkomolekulární cukry, kyselinu hyaluronovou, retinol, argirelin (působí jako botulinum) a adenosin (pomáhá uvolnit pokožku v místech největší aktivity svalových vláken), dále jako vitamin C, SPF filtry.
SOS-léky s “efektem Popelky” mají silný, ale krátkodobý účinek, proto se používají hlavně před slavnostním odchodem. Obvykle zahrnují kolagen, silikony, karnaubský vosk.
Nadace proti stárnutí
Výrobci pro ně vyvíjejí velmi plastickou texturu na bázi lehkých silikonů a antioxidantů. Nejtenčí pigmentový film nepraská a neroluje se, i když se šklebíte dlouho a přesně.
Přehled prostředků pro prevenci vrásek na čele
Pureté Thermale 3-v-1 víceúčelový čisticí prostředek, Vichy
S extraktem z bambuckých semínek a termální vodou spojuje Vichy účinky odličovače očí, pleťového mléka a toneru. Jemně čistí pokožku, aniž by narušil její přirozenou ochrannou bariéru.
Pleťový olej „Hladkost a zářivost. Revitalizační Lavandin, Garnier BIO
Bio-certifikovaný kosmetický olej obsahuje zklidňující lavandin, bio arganový olej a vitamín E. Lze použít k masáži obličeje včetně příčné linie čela.
Fluid proti stárnutí Rénergie Multi-Lift Ultra, Lancôme
Obsahuje výtažek z lnu, který přežije v nejnepříznivějších podmínkách a působí ve třech směrech najednou, bojuje proti ztrátě elasticity, vráskám a stařeckým skvrnám. Sluneční filtry SPF 25 chrání pokožku před UV zářením.
Revitalizační krém Blue Therapy Multi-Defender, SPF 25, Biotherm
Denní krémová pěna s ochranným komplexem na bázi řas a opalovacím krémem revitalizuje pokožku tím, že podporuje tvorbu kolagenu a vyhlazuje vrásky.
Denní krém proti stárnutí “Revitalift filler [ha]” proti vráskám, L’Oréal Paris
Obsahuje kyselinu hyaluronovou vyhlazující vrásky a rostlinný extrakt fibroxil pro objem. Redukuje výskyt vrásek, dodává pleti jas.
