Dlouho očekávané těhotenství je zastíněno neustálou nevolností, zvracením, averzí k oblíbenému jídlu a slabostí. První trimestr těhotenství „dává“ mnoha ženám časnou toxikózu. V tomto článku sdílíme tipy, co dělat s toxikózou.
Příčiny toxikózy
Nejčastěji se nepříjemné příznaky objevují na samém začátku těhotenství, ale existují případy, kdy jsou příznaky přítomny v pozdějších fázích. Toxikóza v prvním trimestru je absolutní normou.
Přesná a konkrétní příčina nástupu příznaků neexistuje, ale hormonální změny jsou považovány za jednu z verzí. V této době se začíná tvořit nový orgán, placenta. Po 12 týdnech těhotenství se intenzita produkce hormonů snižuje a příznaky toxikózy ustupují.
Druhá verze naznačuje, že nevolnost je psychologické povahy. Emocionální a ovlivnitelné ženy častěji zažívají příznaky. Souvisí to s obavami o těhotenství.
Jak se toxikóza projevuje?
Není vůbec pravda, že by toxikóza měla provázet každou ženu během těhotenství. Samotné příznaky se mohou objevit i jednotlivě, některé po chvíli zmizí, jiné se naopak objeví náhle. Některé ženy nepociťují nevolnost, ale pronásleduje je neustálá ospalost. Ale abyste pochopili, musíte znát obecné příznaky intoxikace: nevolnost po ránu, špatná chuť k jídlu, ospalost, celková slabost, neustálé slinění, zvýšený čich a zvracení. Nemusíte zažít všechny příznaky sami.
Existují situace, kdy potřebujete naléhavě vyhledat pomoc lékaře, musíte také znát tyto příznaky:
neustálé zvracení a po každém jídle;
rychlá ztráta hmotnosti;
vysoká teplota, nízký tlak a výrazné poškození.
Toxikóza má různou závažnost, pomůže vám ji určit ošetřující lékař.
S mírným stupněm byste se neměli bát o své zdraví. Je charakterizováno zvracením ne více než 5krát denně. Nevolnost je nejčastější nalačno a ráno. Hmotnost zůstává normální a nedochází k žádnému výraznému úbytku.
Při střední intoxikaci je ženě nevolno až 10x denně. Stav se prudce zhoršuje, v tomto stavu věcí musíte pít více vody, abyste to ještě nezhoršili, a určitě se poraďte s lékařem. To má za následek slabost, závratě a ztrátu hmotnosti.
Závažný stupeň toxikózy je doprovázen neustálým zvracením. Pro matku s dítětem je to velmi nebezpečný stav. Dochází k dehydrataci a prudkému úbytku hmotnosti, doprovázenému vysokou horečkou. Musíte okamžitě navštívit lékaře.
Léčba toxikózy
Co určitě pomáhá na toxikózu – neřekne jeden člověk, ale existuje několik způsobů, jak ji zmírnit a zlepšit svou pohodu.
1. První a nejdůležitější. Nemůžete si dovolit cítit hlad. Pokud jste zvyklí jíst 1-3x denně, budete muset přehodnotit své stravovací návyky. Musíte jíst často a po částech, pokud zvracíte, pak je to méně bolestivé než na lačný žaludek. Přejídání také není nutné, mělo by existovat opatření. Snažte se nejíst tučná a smažená jídla, držte se zdravých potravin a to nejen v těhotenství.
2. V případě intoxikace se můžete obrátit na vaši domácí lékárničku pro energetický sorbent. “Polysorb” se nejúčinněji vyrovná s toxiny. Dodává se ve formě prášku, který je nutné rozmíchat ve vodě podle pokynů na obalu léku. Aktivní částice “Polysorb” shromažďují škodlivé látky a pečlivě je odstraňují z těla, aniž by poškodily matku a dítě.
3. Dodržujte pitný režim. V takovém stavu je nutné důsledněji sledovat bilanci voda-sůl a doplňovat ztráty vody. Z nápojů jsou nejvhodnější čistá a minerální voda, zázvorový čaj.
4. Je důležité mít dostatek spánku. Zdravý spánek je důležitý pro každého člověka a během těhotenství pomáhá vyrovnat se nejen s únavou, ale také s toxikózou. Zvykněte si během dne odpočívat, ale ne hned po jídle, dejte mu čas na trávení.
5. Máta, zázvor a citrusy pomáhají v boji proti nevolnosti. Zkuste si z nich udělat odvar nebo trochu žvýkat v čisté podobě.
6. Toxikóza není jen fyziologie, ale i psychosomatika. S myšlenkami na to, že se necítím dobře, na “Jak to všechno přežiju?” toxikóza se projevuje mnohem silněji, než kdybyste aktivně trávili čas, chodili, něco dělali, zaměstnávali mozek a rozptylovali se. Nastavte se pozitivně, mějte na paměti, že to není navždy a ne navždy, jen je potřeba to přijmout jako fakt. Rozptýlit se, věnovat se něčemu, co milujete, rozptýlit se úklidem nebo vytvořit nějakou aktivitu.
7. Čerstvý vzduch hraje velkou roli, kyslík neumožňuje hromadění toxinů. Zkuste vést zdravý životní styl a choďte ven, i půlhodina denně pod širým nebem může změnit váš „vztah“ s nevolností. Sportování pomůže vyrovnat se se záchvaty, ale v pozici je lepší omezit se na chůzi a můžete ji kombinovat s chůzí. Často větrejte místnost, ve které se nacházíte.
Pozdní toxikóza během těhotenství
Obvykle toxikóza znepokojuje ženu v počátečních stádiích těhotenství a ustupuje po 12-15 týdnech. Někdy se stává, že se nepohodlí projeví v druhé polovině těhotenství. V tomto období se kromě již popsaných příznaků mohou objevit otoky, horečka, změna množství a barvy moči.
V tomto případě musíte kontaktovat svého lékaře, těhotenství bude probíhat pod přísnějším dohledem a s předepsanou léčbou. Nebojte se! Čím dříve začnete s léčbou, tím dříve se vy i vaše miminko uzdravíte.
Proč je pro vás Polysorb to pravé?
Doporučeno pro použití lidmi všech věkových kategorií.
Neobsahuje konzervační látky, barviva a sladidla. Chuťově neutrální.
Šetrně odstraňuje škodlivé a normalizuje střevní mikroflóru.
Dávkování léku se vypočítává individuálně v závislosti na jeho hmotnosti podle instrukce.
Máte-li potíže s výpočtem individuální dávky Polysorbu, můžete si nechat bezplatně poradit na telefonu: 8-800-100-19-89 nebo v sekci konzultace.
Navzdory skutečnosti, že každá druhá těhotná žena trpí toxikózou a mnozí to považují za normální, není to norma. Toxikóza je změna v organismu těhotné ženy, která se v raných stádiích projevuje nejčastěji nevolností a zvracením. A pokud není možné úplně se zbavit toxikózy, pak je docela možné snížit její projevy.
Příčiny a projevy časné toxikózy u těhotných žen
V současné době existuje několik teorií vysvětlujících příčiny toxikózy v časném těhotenství. Na otázku, proč ženy trpí toxikózou, však neexistuje jednoznačná odpověď. Podle jedné z teorií se v období porodu v mozku tvoří tzv. „těhotenské centrum“, které je zodpovědné za chování a fyziologické funkce těla těhotné ženy. Jeho práce aktivuje sousední mozková centra, což vede ke zvýšenému slinění, závratím, nevolnosti a zvracení. Mezi další důvody patří:
- podráždění endometriálních receptorů;
- hormonální změny v těle;
- reakce imunitního systému, který vnímá plod jako cizí předmět;
- psychogenní faktory – úzkost před porodem, strach o nenarozené dítě.
Nejčastěji se časná toxikóza začíná projevovat v 5-6 týdnech těhotenství. Ženy si zpravidla stěžují:
- na nevolnost a zvracení;
- nedostatek chuti k jídlu;
- zvýšené slinění;
- závratě;
- změna chuťových preferencí.
Během fyzikálního vyšetření mohou lékaři zjistit zrychlený srdeční tep, nízký krevní tlak a mírný úbytek hmotnosti.
S mírným stupněm toxikózy lze zaznamenat pouze určitou slabost a nevolnost a se závažným – nezkrotným zvracením a související dehydratací a zvýšeným krevním tlakem, což může vést k intrauterinním patologiím plodu a předčasnému porodu. S těžkým stupněm nebude možné uniknout z toxikózy sami, je nutná ústavní léčba a neustálé sledování porodníkem-gynekologem.
Příznaky toxikózy v pozdním těhotenství
Pozdní toxikóza je závažnou komplikací těhotenství. Ženy s pozdní toxikózou potřebují neustálý lékařský dohled, protože existuje hrozba nejen pro zdraví těhotné ženy, ale také pro dítě. Kvůli metabolickým poruchám trpí placenta, která je spojnicí mezi matkou a dítětem. Jeho prokrvení se zhoršuje, takže plod nedostává potřebné živiny a kyslík.
Přebytečná voda v těle matky vytváří velké zatížení ledvin, což může vést k jejich selhání, v těžkých případech – ke krvácení a otoku mozku. S mírným stupněm se můžete obejít bez nemocnice, hlavní věcí je pravidelně navštěvovat lékaře. V závažných případech je hospitalizace povinná.
Hlavní příznaky pozdní toxikózy:
- edém;
- zvýšený krevní tlak;
- vzhled bílkovin v moči;
- křeče.
U většiny těhotných žen je v pozdějších stádiích pozorován mírný otok, ale rozšířený edém po celém těle, včetně obličeje, naznačuje výskyt vodnatelnosti – pozdní toxikózy počátečního stádia. V těžších případech stoupá krevní tlak, hrozí rozvoj křečového syndromu. Těhotná žena s takovými příznaky musí být umístěna v nemocnici pod dohledem lékařů.
Jak se vypořádat s toxikózou lidové prostředky?
Okamžitě udělejte rezervaci, že je možné bojovat s toxikózou lidovými léky pouze s mírným stupněm. Při závažnosti příznaků a těžkém průběhu je nutná lékařská pomoc. Následující tipy pomohou zmírnit toxikózu v časném těhotenství:
- Když se probudíte, nevyskočte hned z postele. Lehněte si trochu a teprve potom se zvedněte, pomalu bez náhlých pohybů.
- Při nevolnosti někdy pomáhají kyselá nebo slaná jídla. Můžete cucat plátek citronu nebo sníst lehce osolenou okurku.
- Jednou z oblíbených metod v boji proti nevolnosti je voda s medem a jablečným octem. Přidejte jednu čajovou lžičku jídla do sklenice vody a před spaním si ji položte vedle postele. Napij se, až se probudíš. Upozorňujeme, že tento recept má omezení. Je kontraindikován u žen s cukrovkou, nadváhou, onemocněním jater a žlučníku.
- Máta také pomáhá vyrovnat se s ranou toxikózou. Abyste rychle zmírnili záchvat nevolnosti, noste s sebou mátové bonbóny v kabelce, uvařte si doma čaj s přidáním lístků máty.
Při pozdní toxikóze, ke snížení otoku, se doporučuje snížit příjem soli a kontrolovat množství tekutiny. Dva litry denně budou stačit.
Pokud žádný z tipů nepomůže vyrovnat se s toxikózou, měli byste navštívit lékaře.
Výživa pro toxikózu
Pro těhotnou je nebezpečné hladovět, protože vývoj plodu závisí na její výživě. Neustálá nevolnost se však často stává důvodem k odmítání jídla. A i když není vůbec žádná chuť k jídlu, stále musíte jíst.
Jezte malá jídla pětkrát až šestkrát denně. Přejídání jen zvýší nevolnost. V každodenní stravě musí být přítomny potraviny bohaté na bílkoviny: maso, ryby, ořechy, mléko. Protein je stavební materiál, který je nezbytný pro harmonický vývoj a růst miminka.
Vitamin B6 pomůže zlepšit pohodu v raném těhotenství. Je klinicky prokázáno, že jeho příjem snižuje projevy časné toxikózy. Kromě toho vitamin B6 pomáhá tělu lépe vstřebávat bílkoviny a aminokyseliny, čímž snižuje závažnost nevolnosti a zvracení. Proto je během těhotenství nutné užívat vitamínové a minerální komplexy, mezi které patří vitamín B6.
Vitamín-minerální komplex Pregnoton Mom obsahuje vitamín B6, stejně jako další neméně důležité vitamíny, makro- a mikroprvky. Denní příjem jedné tobolky Pregnoton Mom ve fázi přípravy na početí zabrání rozvoji rané toxikózy a v raných stádiích těhotenství pomůže snížit závažnost příznaků a zlepšit stav těhotné ženy.
Toxikóza těhotných žen je nepříjemný jev, který zastiňuje radost z očekávání potomka. Hlavně nenechat situaci volný průběh. Nezapomeňte informovat svého lékaře o svém onemocnění, dodržujte všechny rady a doporučení a také užívejte vitamínové a minerální komplexy. Pamatujte, že toxikóza není věčná, pomine a po nevolnosti nezůstane ani stopa.
