Jak se zbavit tachykardie lidových prostředků

Tachykardie (stejně jako tachyarytmie) je příznakem způsobeným mnoha srdečními chorobami a dalšími. Je charakterizováno zvýšením tepové / srdeční frekvence (HR) o více než 90 (normálně 60-80) tepů za minutu v klidu (při fyzické námaze, strachu nebo vzrušení je zvýšení normou). Tendence ke zvýšení rytmu je častěji pozorována u mladých lidí a častěji u žen než u mužů. Existují sinusové a paroxysmální: síňové a nodální (supraventrikulární), ventrikulární tachykardie (ST, PPT, PUT, PVT).

Co je to?

Lidské srdce bije rychlostí 60-90 tepů za minutu. Tyto hodnoty jsou považovány za normální a zvýšení srdeční frekvence nad 90 se běžně nazývá tachykardie.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není tachykardie vždy špatná! Srdeční tep může být častější v důsledku adaptace těla na měnící se podmínky prostředí. Například cvičení v posilovně jako fyzická aktivita aktivuje sympatický nervový systém, což vede ke zvýšení srdeční frekvence a krevního tlaku. Dalším příkladem je tachykardie u krvácejícího pacienta. V souvislosti se ztrátou krve, poklesem hladiny hemoglobinu, vzniká hypoxie, myokard dostává nedostatečné množství kyslíku a to způsobuje zrychlení srdeční frekvence.

Příčiny rychlého srdečního rytmu

Důvody tohoto jevu mohou být různé. Tachykardie je fyziologická – reakce těla na dráždivé faktory a patologická – projev onemocnění.

V prvním případě se vyskytuje na pozadí emočního vzrušení (stres) nebo v důsledku zvýšené fyzické aktivity (sport). Lidé jsou zaskočeni a vystrašeni zvýšením srdeční frekvence, ale úkolem lékaře je vysvětlit, že srdeční frekvence člověka nezůstává po celou dobu konstantní! Měníme se a reagujeme na události kolem nás: ráno vstáváme z postele, jdeme do práce nebo na setkání s přítelem, radujeme se, jsme naštvaní – a to vše se promítá do tepové frekvence prostřednictvím aktivace autonomního nervový systém.

Mladí chlapci a dívky se pravidelně obracejí na terapeuta se stížnostmi na vysoký puls. Jejich záchvaty jsou doprovázeny vegetativními reakcemi: pocení, bledost, zvýšený tlak, ostrá bolest na hrudi, panický záchvat se strachem ze smrti. Navzdory výraznému klinickému obrazu po komplexním vyšetření není detekována žádná patologie. Takovým pacientům je dána mýtická diagnóza VVD a doporučuje se jim užívat Anaprilin během záchvatu. Příčinou tohoto stavu je porušení v práci autonomního nervového systému. Třídy s psychoterapeutem pomáhají v této situaci lépe než kapátka v nemocnici. Proč? Odpověď je ve videu níže.

Patologické příčiny zrychleného srdečního tepu (tachykardie) – vrozená nebo získaná onemocnění srdce nebo jiných orgánů. Patří sem: revmatismus, myokarditida, srdeční infarkt, vývojové anomálie, tyreotoxikóza, anémie, neurózy a další. Pacienti s rychlými pulzy si mohou být vědomi některých z těchto problémů. V takové situaci je nutné poradit se s kardiologem o možných způsobech odstranění tachykardie ve vašem konkrétním případě. Člověk s nemocnou štítnou žlázou se totiž bez úpravy hladiny hormonů častého pulsu nezbaví, protože změna jejich koncentrace v krvi přímo ovlivňuje srdeční frekvenci.

Po spánku a ráno

„Spánek je říší vagusů“ je zákon fyziologie. Aktivace bloudivého nervu prostřednictvím složitého neurohumorálního mechanismu způsobuje snížení srdeční frekvence, dýchání a snížení krevního tlaku. V časných ranních hodinách se aktivita vagu snižuje a do hry vstupuje sympatický nervový systém. Stresové hormony (adrenalin, kortizol) se dostávají do krevního oběhu, což vede ke zvýšení srdeční frekvence.

Prudké zvednutí z lůžka může navíc způsobit i tachykardii: po dlouhém pobytu ve vodorovné poloze se baroreceptory nestihnou přizpůsobit vertikální poloze těla. Snižuje se celkový cévní odpor, tlak, klesá návrat krve do srdce, což podle mechanismu zpětné vazby predisponuje ke vzniku tachykardie.

Noční tachykardie

V noci by se měl puls normálně snížit, ale ne vždy se to děje tak, jak by mělo. Užívání psychostimulancií, užívání nápojů stimulujících CNS (víno, silný čaj, káva), sledování hororového filmu, neuróza, kouření, nespavost – to vše může způsobit časté bušení srdce. Proto je spánková hygiena tak důležitá, nedoporučuje se pít kávu a čaj po 16 hodinách. Kromě toho se musíte naučit, jak se vyrovnat se stresem, aby negativní emoce nezpůsobily zvýšení srdeční frekvence.

Příčinou noční tachykardie může být spánková apnoe (krátkodobá zástava dechu) ve spánku. Je pozorován u jedinců s abdominální obezitou, hypertenzí a chrápáním. Výskyt apnoe může vyvolat různé poruchy rytmu: od bloků s pauzami asystolie až po fibrilaci síní a ventrikulární tachykardii.

Rychlý puls v klidu

Situace, která by vás měla donutit přihlásit se na konzultaci k lékaři, je konstantní puls více než 90 za minutu v klidu. Taková tachykardie je téměř vždy příznakem onemocnění, a ne nutně kardiovaskulárního systému.

Chronické zánětlivé onemocnění, chudokrevnost nebo nedostatek železa, onemocnění štítné žlázy, fyzický nedostatek tréninku jsou nejčastější příčiny, jejichž odstranění povede k normalizaci pulsu.

Tachykardie se může vyvinout na pozadí akutního infekčního procesu: zimnice, zvýšení tělesné teploty o 1 stupeň zvyšuje srdeční frekvenci v průměru o 10 úderů za minutu. Srdeční frekvenci ovlivňuje i užívání adrenomimetik (například u bronchiálního astmatu nebo glaukomu), předávkování digoxinem, hypoxie (chronická i akutní).

Hlavní příznaky

Tachykardie se projevuje různými způsoby; klinické příznaky závisí na věku, doprovodných onemocněních. Rychlý srdeční tep může být doprovázen pocitem nepohodlí na hrudi, poklesem krevního tlaku a slabostí. Možná pocit nedostatku vzduchu, závratě, ztmavnutí v očích, mdloby. U pacienta s anginou pectoris se rozvine bolest na hrudi v důsledku nerovnováhy mezi zvýšenou potřebou kyslíku srdcem a snížením dodávky OXNUMX.₂. U lidí se srdečním onemocněním je záchvat tachykardie doprovázen prudkým nárůstem dušnosti.

Vlastnosti podlah

Mezi projevy tachykardie u mužů a žen nejsou žádné zvláštní rozdíly, s výjimkou autonomních reakcí a emočního zbarvení.

Srdce bije a bublá v krku, uvrhne vás do horečky, silného pocení, chvění v těle – tak živě jsou popsány příznaky tachykardie u žen. Častěji než muži mají chronickou neparoxysmální sinusovou tachykardii – onemocnění, kdy tepová frekvence neodpovídá míře fyzické aktivity nebo emočnímu stresu. Možným mechanismem jeho rozvoje je anomálie sinusového uzlu nebo zvýšený automatismus srdce.

Posturální ortostatická tachykardie je také převážně charakteristická pro ženy. Je doprovázeno neadekvátním zvýšením srdeční frekvence při změně polohy těla z horizontální na vertikální.

Existuje mnoho typů tachykardie. Léčba závisí na klinické situaci. Někdy to není vůbec nutné: stačí si lehnout, odpočívat a relaxovat, aby se srdce zklidnilo.

Nejběžnější je sinusová tachykardie. Existují 2 její varianty: fyziologická a patologická, kdy porucha rytmu je příznakem jiného onemocnění, např. anémie z nedostatku železa.

pouzdro

V mé praxi se vyskytl případ sinusové tachykardie u těhotné ženy. Žena neustále cítila rychlý srdeční tep, což byla adaptivní reakce těla: tlak se snížil, srdeční frekvence se zvýšila; ale pacient byl také anemický. Po úpravě hladiny hemoglobinu preparáty železa se její zdravotní stav zlepšil, zmizel pocit bušení srdce. I když byla žena nejprve upřímně překvapená, když jí nebyly předepsány léky na zpomalení tepu!

Podle lokalizace zdroje vzruchu se tachykardie dělí na supraventrikulární a ventrikulární.

První se vyskytují ve strukturách srdce až do úrovně větvení kmene Hisova svazku: v síních, AV uzlu, v dalších drahách. Zdrojem druhého je Hisův svazek, Purkyňova vlákna, komorový myokard.

Podle povahy toku rozlišovat paroxysmální a neparoxysmální typy patologie.

Podle mechanismu výskytu – reciproční, ektopické, se spouštěcí aktivitou a tak dále.

Diferenciální diagnostika arytmií je obtížný a zodpovědný úkol. Zejména pokud jde o širokou QRS tachykardii na EKG. Může se jednat o ventrikulární arytmii nebo tachykardii zahrnující ADP (další dráhy).

Komorová tachykardie má špatnou prognózu a vzniká v důsledku poškození srdečního svalu. Naproti tomu arytmie zahrnující DPP se objevuje u osoby bez hrubé strukturální patologie srdce.

K objasnění typu tachykardie je třeba zaznamenat EKG s nitrohrudním svodem nebo provést transezofageální elektrofyziologickou studii. Ve skutečné klinické praxi se však taková příležitost poskytuje jen zřídka a lékař se v těchto situacích řídí následujícím pravidlem: považovat stav za nejnebezpečnější pro lidské zdraví a život a zahájit vhodnou léčbu.

Diagnóza: kdy as čím navštívit lékaře?

Jakýkoli záchvat tachykardie, který se objeví poprvé a který negativně ovlivňuje vaši pohodu, je důvodem k návštěvě lékaře! A čím výraznější jsou klinické projevy, tím dříve je třeba se poradit. Pokud během paroxysmu člověk ztratil vědomí, je nutné okamžitě zavolat sanitku a provést elektrickou kardioverzi (expozice srdce pulzním výbojem proudu).

Rada lékaře: kontrolní seznam pro podezření na tachykardii

Pro stanovení správné diagnózy jsou nutné následující studie a analýzy:

• elektrokardiogram – v klidu a v době rychlého srdečního tepu;
• Ultrazvuk srdce – údaje o strukturální struktuře a chlopňovém aparátu;
• denní monitorování EKG;
• transesofageální EFI (TEFI);
• kompletní krevní obraz – poskytne informace o přítomnosti anémie a / nebo zánětu;
• krevní test na hormony štítné žlázy a TSH;
• konzultace lékaře ORL (pokud jsou v anamnéze časté bolesti v krku) a zubního lékaře (kaz) k identifikaci a léčbě ložisek chronické infekce.

Toto je minimální výzkum, který pomůže zjistit příčinu tachykardie, její povahu a typ, nebo vám umožní zvolit další diagnostický směr. Lékař často potřebuje vyhledat pomoc u kolegů arytmologů, kteří jsou schopni určit oblast s patologickými impulsy pomocí moderních instrumentálních metod. Poté, co se zjistí jeho lokalizace, lze vyřešit otázku minimálně invazivní destrukce ohniska.

Pokud jsou palpitace důsledkem chronické tonzilitidy, pak odstraněním příčiny (provedením chirurgického odstranění mandlí) můžete zapomenout na problém se srdcem. U těchto pacientů se objevují stížnosti na bolest v oblasti srdce. Proč se při angíně objevuje nepohodlí na hrudi a jak správně jednat – přečtěte si zde.

Pokud studie odhalí změnu hladin hormonů štítné žlázy nebo je podezření na feochromocytom, pak takového pacienta ošetří endokrinolog. Stojí za zmínku, že v klinické praxi je prvním příznakem tyreotoxikózy paroxyzmus fibrilace síní. Proto všichni pacienti s fibrilací síní, která se objevila poprvé, potřebují stanovit koncentraci hormonů štítné žlázy v krvi.

Pozorování osoby s tachykardií zahrnuje především sledování specialistou, který léčí základní onemocnění. Je to kompetentní přístup k patologii-příčina arytmie, která pomůže zbavit se nepříjemných příznaků a minimalizovat spotřebu léků.

Jak zmírnit záchvat tachykardie: první pomoc

V případě nouze lze použít vagové testy. Jejich smyslem je stimulace receptorů parasympatického nervového systému, v důsledku čehož se aktivuje nervus vagus. Provádění těchto technik buď pomůže přerušit záchvat, nebo sníží srdeční frekvenci a zmírní příznaky.

• Valsalvův test. V sedě nebo ve stoje se zhluboka nadechněte, pak si svírejte nos, zavřete ústa a snažte se vydechnout a přitom napínejte přední břišní stěnu.
• Reflex kašle se provádí jednoduše: pacient potřebuje kašlat.
• Dávivý reflex – tlačte na kořen jazyka.
• Dřepy s namáháním.
• Reflex potápěčského psa: zadržte dech, sevřete nos a ponořte obličej do nádoby se studenou vodou.
• Masáž karotického sinu. Zakázáno u pacientů s aterosklerotickými lézemi karotických tepen a / nebo s mrtvicí v anamnéze. Provádí se následovně: určí se bod pulzace na krku a na něj se aplikuje několik tlaků po dobu 3-5 sekund.
• Danini-Ashnerův test – tlak na oční bulvy; v současné době se nedoporučuje používat.

Kromě vagových testů se pro pohotovostní péči používají léky. Verapamil je široce používán, ale jeho použití je možné pouze tehdy, když je spolehlivě známo, že v myokardu nejsou žádné další dráhy. Pokud se rozvinula fibrilace síní, pak může pomoci propafenon, technika „pilulky do kapsy“. Tento lék se užívá pouze tehdy, pokud byl dříve úspěšně použit v nemocnici pod kontrolou elektrokardiogramu.

V mé praxi se u pacientů při transezofageální stimulaci často rozvinul záchvat reciproční AV nodální tachykardie. Použití vagových testů (Valsalva a masáž karotického sinu) umožnilo zastavit záchvat. Celý proces je zobrazen na obrazovce nastavení EKG: na pozadí rovnoměrného sinusového rytmu náhle dochází k záchvatu tachykardie s úzkými komplexy QRS. To je doprovázeno typickými stížnostmi pacienta (závratě, nevolnost, ztmavnutí očí atd.), karotický sinus je masírován a záchvat náhle končí.

Pokud se během PEFI rozvine tachykardie se širokým komplexem, lze se pokusit ji zastavit několika elektrickými stimuly. Ukončení paroxysmu podobným způsobem svědčí ve prospěch supraventrikulárního charakteru arytmie. Pokud se zdroj nachází v srdečních komorách, pak stimulace neovlivní průběh záchvatu.

Pokud chcete získat rychlé, dostupné a krátké informace o častých srdečních tepech, podívejte se na video na našem kanálu věnovaném tomuto tématu. Otázky odborníkům položte v komentářích.

Léčba bušení srdce: jak se zbavit problému

Terapie tachykardie má 2 cíle:

• • taktický – zastavit útok;
  • strategické – zabránit recidivám.

  Pro úlevu od tachykardie, v závislosti na jejím typu, je povoleno používat farmakologické léky: ATP, adenosin, blokátory kalciových kanálů (Verapamil), beta-blokátory (Metoprolol), antiarytmika (Propafenon, Amiodaron, Novocainamid). Více o lécích, které se k tomuto účelu používají, si můžete přečíst zde.

  Dojde-li k paroxyzmu s nestabilní hemodynamikou (klesající krevní tlak) a ztrátou vědomí, může být nutná nouzová elektrická kardioverze.

  Pokud má pacient potvrzenou reciproční tachykardii (AV nodální, zahrnující akcesorní dráhy), pak může být v této situaci navržena operace. Provedení radiofrekvenční ablace s destrukcí substrátu arytmie je produktivní v 90 % případů.

  Pokud se operace nezdaří, bude vyžadována léčba, aby se zabránilo novým záchvatům. V tomto případě je při výběru léku nutné korelovat přínosy a potenciální rizika, protože léky na léčbu arytmie mají proarytmický účinek (mohou přispět ke zvýšení patologie nebo vzniku její nové formy). ). Je důležité si uvědomit, že v žádném případě byste se neměli uchýlit k samoléčbě nebo odmítnout užívat léky, které vám byly doporučeny. Nezodpovědný přístup k tachykardii má rychlé fatální následky.

  Nezbytnou součástí terapie je odstranění provokujících faktorů, jako je pití alkoholu, silný čaj a káva, užívání některých léků (adrenergní agonisté, digitalis), léčba příčiny onemocnění. Nezapomínejte také na stres. Když nejsou nalezeny organické příčiny tachykardie, v průběhu rozhovoru s pacientem často zjistím souvislost mezi jeho emočním stavem a vzniklými srdečními příznaky. Jsou situace, kdy přesvědčivý a upřímný rozhovor s pacientem nestačí a je nutné se poradit s psychoterapeutem. Moderní rytmus života pro mnohé z nás lze bezpečně nazvat „stresující“. Stres v práci, rodinné problémy způsobují trvalé změny v zrcadle chování člověka. Právě ony mění pacientovu reakci na běžné životní věci, což často vede k tachykardii.

  Nelze nezmínit homeopatii, protože příznivců tohoto směru nebylo méně ani poté, co jej Ruská akademie věd uznala za pseudovědu. Použití takových léků je založeno na placebo efektu a „pomáhá“ pouze pacientovi s asteno-neurotickým syndromem bez patologie vnitřních orgánů. Důsledkem použití homeopatik u pacientů se závažnými poruchami rytmu bude život ohrožující arytmie. Takovému nebezpečí se lze vyhnout předepsáním patogenetické terapie, nikoli „figuríny“.

  Příznaky a léčba tachykardie je naléhavým problémem kardiologie, který vyžaduje profesionální přístup specialistů se vzděláním a zkušenostmi. V mnoha regionech jsou centra, kde pracují arytmologové – lékaři, kteří se zabývají elektrickými poruchami srdce. Je v jejich silách kvalitativně porozumět příčinám a zvolit nejlepší taktiku řízení.

  K přípravě materiálu byly použity následující zdroje informací.

  

  Mluví o tachykardii, když se srdeční frekvence výrazně zvýší – až 90 tepů za minutu nebo více. V zásadě může být tento stav zcela přirozený a může nastat v důsledku stresu nebo fyzické námahy. Poměrně často však srdce začíná „vylétat“ z hrudníku kvůli různým poruchám činnosti kardiovaskulárního systému. A pro prevenci nebezpečných komplikací takového stavu je důležité vědět, jak se s tachykardií vypořádat samostatně – před návštěvou lékařské pomoci.

  

  Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?

  Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.

  Meditace

  

  Meditace pomáhá rychle a účinně zklidnit tělo i mysl. I při absenci určitých dovedností a schopností můžete cvičit jednoduché techniky pro takové ponoření a skutečně pomohou zmírnit záchvat tachykardie. Konkrétně můžete vyzkoušet:

  • Posaďte se do pohodlné polohy s rovnými zády.
  • Zavřete oči a položte ruce na kolena, dlaněmi nahoru.
  • Dýchejte klidně, vnímejte, jak vzduch prochází dýchacími cestami. Musíte se pokusit, aby se hrudník mírně zvedal a klesal. Pokud se na takový stav soustředíte, můžete cítit, jak napětí pomalu mizí.
  • Zkuste postupně měnit rytmus dýchání. Musíte se nadechnout na počet „jedna“, poté zadržet dech na 4 sekundy a pomalu vydechovat na počet „dva“.
  • Pokračujte v dýchání ve stejném rytmu po dobu deseti minut.

  Je důležité, aby během meditace nebyl člověk ničím rozptylován. Nebude zbytečné provádět taková cvičení v šeru, prospěje i klidná meditativní hudba.

  Obyčejná voda z tachykardie

  Překvapivě správné použití studené vody pomůže uklidnit tachykardii, protože s prudkým poklesem tělesné teploty se srdeční tep automaticky zpomalí. Takže lidský nervový systém se snaží přizpůsobit tělo měnícím se podmínkám.

  Pro ty, kteří se obávají tachykardie, se doporučuje:

  • Vezměte misku se studenou, téměř ledovou vodou.
  • Zadržte dech a ponořte se do její tváře.

  Pár sekund bude stačit k tomu, aby tělo dostalo potřebný tlak. A při absenci příležitosti použít takovou koupel si můžete jednoduše umýt obličej studenou vodou nebo masírovat pokožku ledem, zejména fixací na spáncích.

  Dostupné léky

  

  K potlačení záchvatu tachykardie můžete použít jednoduché a levné léky, které jsou v prodeji v každé lékárně:

  • Valocordin. Obvykle lékaři doporučují užívat 15-20 kapek. takový lék 3 r. ve dne. Je povoleno zvýšit dávkování až na 30 kapslí. Činidlo musí být rozpuštěno v malém množství kapaliny.
  • Validol. Chcete-li zastavit tachykardii, můžete dát pilulku pod jazyk nebo použít kapky, je třeba je kápnout na kousek cukru v množství 4-5 kapek. a dát pod jazyk.
  • Tinktura kozlíku lékařského. Chcete-li se rychle uklidnit a zbavit se tachykardie, musíte vypít 20-30 kapek. léky rozpuštěním v malém množství vody.
  • Mateří kašička tinktura. K dosažení požadovaného účinku musí být takový lék užíván v objemu 30-50 kapek rozpuštěných v malém množství vody.
  • Corvalol. Tento lék se často doporučuje užívat při záchvatech tachykardie. Jeho standardní dávkování je 15-30 kapslí, ale při silném tepu se může zvýšit na 40-50 kapslí. Corvalol se před užitím rozpustí v malém množství vody.

  Je třeba mít na paměti, že každý z léků může vyvolat reakce individuální nesnášenlivosti. Kromě toho mají léky určité kontraindikace, které je třeba vzít v úvahu při jejich užívání.

  Valsalvův manévr

  Tato technika vám umožňuje stimulovat vagusový nerv a on je zase zodpovědný za srdeční frekvenci. K provedení tohoto manévru potřebujete:

  • Zhluboka se nadechněte a zatněte břišní svaly.
  • Stiskněte si nos prsty, zavřete oči a zavřete ústa.
  • Pokuste se vydechnout, aniž byste otevřeli nos a ústa. Svaly pobřišnice musí zůstat napjaté.

  Lékaři tvrdí, že Valsalvův manévr je schopen rychle zastavit záchvat tachykardie. Jeho provádění je pro člověka snazší než stejná meditace, protože není třeba se soustředit a nezávisle regulovat svůj vlastní emoční stav.

  Jak jinak můžete uklidnit své srdce?

  Existuje několik dalších jednoduchých způsobů, jak se vypořádat se silným srdečním tepem:

  • Několikrát stiskněte oční bulvy, zavřete oči a uvolněte je.
  • Masírujte oblast, kde se nachází krční tepna (na anterolaterální ploše krku).
  • Pomalu a velmi zhluboka se nadechněte a na vrcholu dechu na pár sekund zmrazte. Poté můžete trochu kašlat, ale bez přílišného namáhání.
  • Vypijte šálek teplého slabého zeleného čaje s přidáním malého množství mléka. Předpokládá se, že takové pití má pozitivní vliv na fungování nervového a kardiovaskulárního systému.
  • Vyvolejte dávivý reflex. Někteří odborníci tvrdí, že tachykardie může ustoupit, pokud stisknete prst na kořen jazyka. Tato metoda samozřejmě není příliš příjemná, ale snad se puls z ní opravdu normalizuje.

  Nenechte se však unést takovými metodami stabilizace srdečního tepu. Pokud se tachykardie vyskytuje pravidelně, je velmi důležité vyhledat lékařskou pomoc a podstoupit úplnou diagnostiku. Lékař vám pomůže vybrat metody léčby, které budou účinné v každé konkrétní situaci.

  Kdy volat záchranku?

  

  Pokud přes všechna přijatá opatření záchvat tachykardie nezmizí a do čtvrt hodiny srdce nezačne bít klidněji, musíte zavolat sanitku. Měli byste také zavolat svému poskytovateli zdravotní péče, pokud:

  • Objevují se bolesti na hrudi.
  • Rozvíjí se závratě.
  • Objevují se příznaky panického záchvatu, vzniká nevysvětlitelný strach.
  • Vědomí je zlomené.
  • Srdeční frekvence stále stoupá.

  Uvedené příznaky mohou naznačovat vývoj některých stavů, které vážně ohrožují život. V takovém případě se po zavolání sanitky musíte co nejvíce uklidnit, vypít některý z výše uvedených léků a počkat na lékaře.

  

  Víte, jaký máte krevní tlak? Je to ale jeden z hlavních ukazatelů zdravotního stavu. Navrhujeme provést malý test, který vám umožní rozhodnout o tomto problému a zjistit, co je třeba udělat pro udržení normálního krevního tlaku.