Rýma se zdá být menším problémem, ale zároveň výrazně ovlivňuje celkovou pohodu a snižuje osobní výkonnost.
Buďte připraveni projít všemi fázemi
Rýma je jedním z projevů virového onemocnění, které má určitý staging (autochtonní). Když se nakazíte, tělo musí projít všemi stádii zánětu, z nichž poslední je zotavení. Je pravda, že se říká: “Když rýmu léčíš, tak do sedmi dnů přejde, a když neléčíš, tak do týdne.” Proto neexistují žádné prostředky, které vám umožní rychle se zbavit nebo “vyléčit” z běžného nachlazení. Kromě toho se rýma ne vždy vyskytuje u virových infekcí. Pozoruje se i u alergické rýmy nebo sinusitidy, proto pokud je vaše rýma delšího charakteru, doporučuji ji nenechávat bez dozoru a poradit se s lékařem.
Používejte osvědčené nástroje
Tradiční medicína, která byla kdysi téměř základem lékařů různých odborností, se stává minulostí. Vědecký výzkum nám umožňuje vyhodnotit skutečné účinky určitých léků na léčbu různých patologií. Tak se například zjistilo, že užívání česneku může mít příznivý účinek v prevenci nachlazení, ale existuje pro to málo vědeckých důkazů. Vyzývám vás proto, abyste si dávali pozor na lidové léky, protože většina z nich nebyla testována vědeckým výzkumem nebo se ukázala jako neúčinná.
Jaké lidové prostředky pomáhají při nachlazení
Pokud stále chcete používat osvědčené metody tradiční medicíny, měli byste věnovat pozornost těm prostředkům, které mají malou účinnost. Například pití velkého množství tekutin může účinně zředit hlen, který se při nachlazení vytváří ve velkém množství. Pijte horký čaj, který díky výparům o vysoké teplotě pomůže zmírnit příznaky nachlazení. Přidejte do něj přírodní dekongestanty (léky, které zmírňují otoky sliznice): mátu, mentol a heřmánek. Tyto léčivé rostliny pomohou usnadnit dýchání nosem. Dříve se mělo za to, že lokální oteplování (horká sprcha nebo vdechování horkých par) může být účinné při snižování ucpaného nosu a rýmy, ale moderní vědecké důkazy prokázaly malou účinnost této praxe.
Sůl je nejlepší lék na nachlazení
Solné roztoky jsou jedním z nejstarších prostředků používaných lidstvem v boji proti běžnému nachlazení. První zmínky o tomto způsobu léčby se datují do XNUMX. století před naším letopočtem, kdy hinduistické kmeny vyvinuly speciální konvičky na nos, do kterých se přidávala mořská voda. Solné roztoky mají řadu užitečných vlastností a pomáhají snižovat otoky a také usnadňují vypouštění hlenu. K poklesu množství sekretů dochází v důsledku zvýšení ochranných vlastností sliznice a její schopnosti samočištění. Solné roztoky lze používat od velmi raného věku a přicházejí ve formě sprejů nebo mycích lahví.
Buďte opatrní s vazokonstrikčními spreji a kapkami
Tato třída léků není zvláště účinná při snižování slizničního edému a pouze dočasně snižuje množství výtoku. Při jejich používání byste měli dodržovat základní pravidla a omezení. Podle současných vědeckých údajů lze vazokonstriktory užívat asi 3–5 dní, delší užívání však může být návykové. To je doslova závislost na kapkách – vážný problém moderní ORL praxe. Navíc se jejich použití nedoporučuje v pediatrické praxi nebo u pacientů s očními (glaukom) nebo kardiovaskulárními patologiemi (hypertenze) kvůli nežádoucím vedlejším účinkům.
Jaký je nejlepší způsob léčby rýmy?
Kromě výše popsaných léků lze samozřejmě doporučit i jiné léky. Jsou mezi nimi antihistaminika a lokální antibakteriální látky, spreje s koloidním stříbrem a léky na ředění hlenu. Vědci však hovoří o slabé účinnosti těchto tříd léků při léčbě nachlazení. Například: přehledová studie ukázala, že antihistaminika měla malý účinek na příznaky SARS v prvním a druhém dni léčby, ale žádný účinek na rýmu nebo ucpaný nos. Proto je lepší se poradit s lékařem, za jakým účelem jsou antihistaminika předepisována. A pokud k léčbě nachlazení, je lepší je nepoužívat.
Pokud rýma nezmizí, navštivte lékaře.
Jak již bylo zmíněno, nejčastější příčinou rýmy je SARS a další nachlazení. Ale nejen oni mohou způsobit rýmu. Seznam důvodů je poměrně velký, nejdůležitější je pochopit, že studená rýma netrvá déle než sedm až deset dní. Pokud je výtok z nosu pozorován déle než deset dní, změní se barva výtoku a objeví se další potíže (bolest v obličeji, těžká nosní kongesce, bolest hlavy) nebo dojde k zánětu na jedné straně, měli byste se poradit s lékařem. Někdy může běžná rýma skrývat závažná onemocnění, která vyžadují radu odborníka.
Pokud svět známých pachů kolem přestane existovat, nedá se volně dýchat a nos je zarudlý a smrdí, pak je lepší nečekat, až rýma přejde sama, ale rychle a účinně ji vyléčit Domov
Rýma (rýma) je zánět nosní sliznice, doprovázený otokem a výtokem hlenu. Nejčastěji se rýma objevuje při nachlazení nebo po podchlazení. Také rýma může být jedním z příznaků alergických reakcí. Může nastat s podrážděním v důsledku vnějších faktorů (prudká změna teploty a vlhkosti), být vedlejším účinkem užívání některých léků.
Mnoho lidí považuje rýmu za stav, který není nebezpečný, neobtěžují se s tím jít k lékaři a bez přemýšlení praktikují různé metody samoléčby rýmy doma pomocí léků a lidových metod. že komplikace jsou možné jak z užívání drog, tak z používání lidových léků. Komsomolskaja pravda vybrala 9 nejoblíbenějších tipů na léčbu rýmy u dětí i dospělých doma a přišla na to, zda se vyplatí praktikovat takovou léčebnou taktiku doma.
1. Lékárenské kapky nebo spreje z nachlazení
Pokud vás trápí ucpaný nos, pak se dospělí a děti mohou rychle zbavit rýmy doma pomocí vazokonstrikčních léků na rýmu, které lze zakoupit v jakékoli lékárně a bez lékařského předpisu. Zpravidla se vyrábějí ve formě kapek nebo sprejů a liší se hlavní účinnou látkou: xylometazolin (Tizin, Xymelin, Xylen, Otrivin, Snoop), oxymetazolin (Vicks, Sialor, Nazivin, Nazol), nafazolin (Naftyzin, Sanorin), fenylefrin (Vibrocil). Všechny tyto kapky a spreje účinně pomáhají při jakémkoli typu rýmy, rychle uvolňují otok nosní sliznice, usnadňují dýchání až na 8 hodin a prakticky bez vedlejších účinků.
Hlavní věc, kterou je třeba si pamatovat, je, že takové léky nelze užívat déle než 3-4 dny, jinak může dojít k závislosti, lékové rýmě, která se léčí velmi dlouho a obtížně. Také některé kapky z nachlazení by měly s opatrností používat těhotné a kojící ženy, lidé s chronickými nemocemi a děti. Před nákupem si proto pečlivě přečtěte návod, dodržujte dávkování a pokud možno se poraďte se svým lékařem.
2. Kapky z nachlazení na bázi bylin a éterických olejů
Populárními prostředky pro léčbu běžného nachlazení u dětí a dospělých doma jsou také bylinné prostředky vyrobené na bázi extraktů léčivých bylin a éterických olejů. Účinně také zmírňují otoky nosní sliznice (i když ne na tak dlouhou dobu jako oxymetazolin nebo xylometazolin), působí protizánětlivě a antibakteriálně a nejsou návykové. Musí se však používat opatrně, protože ta či ona rostlinná složka může způsobit alergickou reakci a problém se ještě zhorší.
Jedním z oblíbených bylinných přípravků pro domácí léčbu nachlazení je Sinupret, který je dostupný ve formě dražé a kapek a je účinný na všechny typy rýmy a sinusitid. Složení přípravku Sinupret zahrnuje kořen a květy hořce, prvosenky, šťovíku, černého bezu a verbeny.
Kontraindikace pro dražé: alergie na kteroukoli složku léku, děti do 6 let, intolerance laktózy. Kapky: děti do 2 let, alkoholismus, onemocnění jater, epilepsie, opatrně – po poranění mozku, v těhotenství a při kojení. Je také nutné přísně dodržovat dávkování uvedené na obalu léku.
3. Inhalace páry
Mnozí, když se objeví příznaky nachlazení s ucpaným nosem, bolestmi v krku a kašlem, se snaží pomoci si inhalací. Ještě v dobách našich maminek a babiček byly inhalace páry nad rendlíkem s odvarem bylinek nebo vařenými bramborami považovány za jednu z možností léčby. Ale dnes se názor lékařů na tyto metody léčby změnil.
Za prvé, inhalace páry jsou nebezpečné a jejich účinnost je nízká. Horká pára může jen zvýšit otoky, vysušit sliznice a někdy i nebezpečné popáleniny kůže a dýchacích cest. Navíc v dětství je tento postup nebezpečný i při popáleninách těla. Děti jsou neklidné a mohou na sebe snadno vylít opaření. Existuje mnoho takových případů, takže stojí za to opustit takové metody léčby nachlazení.
Otázky vyvolává i inhalace rozprašovačem nebo ultrazvukovým inhalátorem. Pokud je to sterilní fyziologický roztok, jsou přijatelné, ale nebudou mít velký účinek. Obecně se nedoporučuje používání minerálních vod, bylinných odvarů – tyto tekutiny jsou nesterilní a jemné částice pronikají dostatečně hluboko do dýchacích cest. Sloučeniny solí v minerální vodě a složky bylinných odvarů se navíc z dýchacích cest obtížně odstraňují a mohou napáchat více škody než užitku.
Jakákoli inhalace by neměla být prováděna při vysoké teplotě, sklonu ke krvácení z nosu, hypertenzi, srdečním problémům a plicní insuficienci.
4. Dýchejte cibuli nebo česnek
Další relikt minulosti, ze kterého se moderní lékaři ORL doslova chytají za hlavu. Kdo původně přišel s tak hrozným nápadem kapat šťávu z takových žíravých rostlin do nosních cest, není známo, ale technika je nebezpečná, zejména pro děti.
Cibulová a česneková šťáva obsahuje biologicky aktivní dráždivé a žíravé sloučeniny, ovocné kyseliny, které při kontaktu se sliznicí vysušují a vedou k chemickému popálení. Takové metody mohou vést k atrofii nosní sliznice, trvalému poškození čichu a způsobit, že léčba nachlazení je nesnesitelnější než samotná nemoc. Proto tyto experimenty vzdejte. Pokud chcete, jezte česnek a cibuli v různých pokrmech, rostliny rozložte po místnosti na talířky, abyste dezinfikovali vzduch, ale neměli byste je strkat do nosu!
Mimochodem, příjemnějším a méně pracným způsobem, jak rychle ulevit dýchání a bojovat s viry, je použití náplasti do inhalátoru s éterickými oleji. Speciálně vybrané složení éterických olejů působí antivirově, antibakteriálně a protizánětlivě, pomáhá odstranit otoky a vyrovnat se s příčinou rýmy, pokud je způsobena nachlazením.
5. Výplach nosu slanou vodou
Jedním z nejoblíbenějších způsobů, jak se rychle zbavit rýmy doma, je výplach nosu slanou vodou. Sůl odvádí vlhkost, takže otok nosní sliznice rychle ustupuje a slaná voda navíc zabíjí všechny patogenní mikroorganismy. Pravidelné vyplachování nosu slanou vodou nejen vyplaví hleny, bacily, částice prachu a nečistot a alergeny, zmírní záněty, ale je také výbornou prevencí nachlazení.
Můžete použít hotové lékárenské spreje a roztoky na bázi mořské nebo oceánské vody: Aqualor, Aquamaris, Dolphin, Quicks. Postačí i běžný fyziologický roztok, případně si fyziologický roztok na mytí nosu můžete připravit sami doma. Chcete-li to provést, ve sklenici teplé vařené vody musíte rozpustit dvě lžičky soli bez sklíčka. Dbejte na to, aby byla sůl důkladně rozpuštěna, jinak mohou krystalky dráždit nosní sliznici. Pro posílení dezinfekčního účinku můžete do roztoku přidat i kapku jódu. Poté musíte sevřít jednu nosní dírku a vdechnout připravený roztok druhou. Tekutina bude procházet nosohltanem a ven ústy. Po umytí nosu je třeba opatrně vyfoukat zbytky zkapalněného hlenu. Můžete také použít injekční stříkačku nebo stříkačku k výplachu nosu. Roztok však nevstřikujte násilím do nosu – můžete si zanést infikovaný hlen do sluchové trubice. Je nutné jemně vypláchnout nos, aniž by se vytvořil tlak kapaliny.
6. Koupele nohou s hořčicí proti nachlazení
Koupele nohou s hořčicí aktivně využívaly naše babičky a maminky při prvních příznacích nachlazení. Po těchto koupelích s prudkým zápachem, ze kterého občas slzely oči, druhý den zmizela rýma a zmizela bolest v krku. Za prvé, horká voda zlepšuje průtok krve a dobře prohřívá, zatímco hořčice tento účinek zvyšuje a má silný antibakteriální účinek.
Kontraindikacemi postupu jsou vysoká teplota, vysoký krevní tlak, těhotenství, křečové žíly, kožní léze na nohou, exacerbace chronických onemocnění.
Abyste si správně nalili nohy hořčicí při léčbě nachlazení a rýmy, musíte do umyvadla nalít horkou vodu (asi 38-40 °C, není třeba přelévat vroucí vodou), poté nalít 2-3 polévkové lžíce suchou hořčici a pak tam spusťte nohy. Když máte pocit, že se voda ochlazuje, nalijte do ní horkou vodu. Lezení nohou není delší než 30 minut, poté je osušte ručníkem a oblečte si vlněné ponožky, lehněte si do teplé postele a dopřejte si hrnek horkého bylinkového čaje. Již ráno nebude žádná stopa po rýmě a pro upevnění terapeutického účinku opakujte postup ještě několik večerů.
Děti mohou také stoupat nohama s hořčicí, ale až po pěti letech a doba procedury by neměla přesáhnout 10 minut, poté by mělo být dítě okamžitě uloženo do postele. Pokud dítě proti takovému způsobu léčby protestuje, nenuťte ho. To nebude k ničemu.
7. Do nosu vkápneme šťávu z aloe a Kalanchoe
Další extrémně nebezpečný způsob léčby, podobný dříve popsaným česnekovým a cibulovým šťávám. Aloe a Kalanchoe obsahuje ve šťávě směs aktivních ovocných kyselin a olejů, dráždí sliznici a způsobuje její pálení. Proto při nakapání dochází k reflexnímu kýchání jako pokusu těla zbavit se co nejdříve pálivého a traumatického agens. Podobný způsob léčby ohrožuje rozvoj atrofické rýmy a anosmie.
8. Nosní kapky z řepné nebo mrkvové šťávy
Podobně je tomu i s dalším z oblíbených lidových prostředků na domácí léčbu rýmy – instilací šťávy z řepy nebo mrkve do nosu. Všechny šťávy obsahují směs dostatečně aktivních a agresivních látek, které vedou k podráždění sliznice, zvýšené rýmě a překrvení. Pokud si chcete doplnit zásoby vitamínů – jezte saláty z mrkve a červené řepy, ale nepoužívejte šťávy z těchto rostlin ve formě nosních kapek! Lze nalézt účinnější a bezpečnější možnosti léčby.
9. Zahřátí nosu
Dalším jednoduchým a cenově dostupným, ale velmi účinným způsobem, jak léčit rýmu s nachlazením doma, je zahřátí nosu. Chcete-li to provést, musíte vzít čtyři polévkové lžíce hrubé soli (nejlépe mořské soli), zahřát ji na suché pánvi, poté ji nalít do sáčku z plátna a nanést na hřbet nosu a křídla nosu, dokud úplně se ochladí. Kromě tepla, které zmírňuje otoky a ředí hleny, se solné páry dobře dezinfikují a ničí patogeny. Tuto metodu používejte opatrně u těch, kteří mají sklon ke krvácení z nosu. A pro lidi trpící chronickou sinusitidou, rinitidou nebo otitis, tonzilitidou – tato metoda je kontraindikována. Hnisavé komplikace si můžete zahřát.
Oblíbené otázky a odpovědi
Probrali jsme léčbu nachlazení s terapeutka Lidia Golubenko, určení, zda je vůbec nutné rýmu léčit a zda se vyplatí s ní jít k lékaři.
Mám léčit rýmu?
Ačkoli se rýma zdá neškodná, není. Je známou skutečností, že pokud je dýchání nosem obtížné nebo nemožné, dostává tělo při dýchání ústy o 25–30 % méně kyslíku a dochází k hypoxii. Pokud to pro mladé a zdravé tělo není tak kritické, pak pro děti, těhotné ženy a lidi s chronickými patologiemi je hypoxie nebezpečná.
Kvůli běžné rýmě trpí spánek, chuť k jídlu a nálada, objevují se bolesti hlavy a malátnost. Rýmu ale musíte léčit správně, bez drastických opatření a nadměrného užívání léků.
Kdy navštívit lékaře kvůli rýmě?
Pokud je rýma doprovázena vysokou horečkou, dušností, silným kašlem, těžkou malátností, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Pokud léčíte rýmu, ale neustupuje do 10-14 dnů, potřebujete lékaře ORL, aby vyloučil komplikace nebo vznik lékové, alergické či jiného typu rýmy.
Jaké komplikace mohou nastat při nachlazení?
Pokud se jedná o prodlouženou rýmu, infekce se může rozšířit do vedlejších nosních dutin, pak dojde k sinusitidě. Možná vývoj otitis, adenoiditis, tonzilitis. Rýma může navíc zhoršit stav u somatických onemocnění v důsledku hypoxie. Nachlazení se často stává provokatérem exacerbací pyelonefritidy, cystitidy, iniciuje zvýšení tlaku, zejména v kombinaci s kašlem.
Jak léčit chronickou rýmu?
Dlouhotrvající výtok z nosu by měl být léčen pouze pod vedením lékaře ORL. Mohou to být lokální spreje s antibiotiky a protizánětlivými léky, pokud je rýma komplikována bakteriální infekcí. Pokud se jedná o alergii, budou zapotřebí antihistaminika nebo hormonální spreje, u vazomotorické rýmy léky vybírá individuálně lékař.
Jak rychle vyléčit rýmu?
Rýma v průměru trvá až 5-7 dní a neexistuje jediný lék na to, aby doslova zmizel během jednoho dne. Můžete použít prostředky uvedené dříve, ale zánětlivý proces má své zákonitosti, během pár dnů postupně vymizí.
Je možné použít lidové prostředky k léčbě nachlazení?
Se svým tělem je lepší neexperimentovat. Povolené bylinkové čaje, horké mléko, minerální voda na doplnění tekutin, klid na lůžku, užívání vitamínů. Kapat do nosu různé rostlinné šťávy se ale nevyplatí.
