Časná toxikóza těhotenství je stav, který ženě způsobuje mnoho utrpení. Někteří se cítí „trik“ ještě před zpožděním, zatímco pro jiné to vše začíná od 5-6 týdnů. Porodník-gynekoložka Galina Vladimirovna Ovsyannikova hovoří o příčinách toxikózy a způsobech, jak ji zmírnit.
Příznaky toxikózy
Stravovací návyky se dramaticky mění, je zvýšená citlivost na pachy, nevolnost, podrážděnost a neustále se vám chce spát.
Vzácně se objeví nekontrolovatelné slinění, subfebrilní teplota, zvracení.
Obvykle tento stav ženu zaskočí. Potřebuje totiž dál pracovat, starat se o rodinu, má toho naplánováno hodně. S tím jde k lékaři, už pěkně unavená a se smutným pohledem. A začínáme to zjišťovat.
Za prvé токсикоз мучит не всех. Некоторые просто едят всё подряд и не набирают вес, или даже худеют, и в этом проявляется их токсикоз. Таким женщинам повезло. Хотя они тоже умудряются переживать по этому поводу, так как наслушались “как должно быть” от подруг.
Za druhé stupeň závažnosti toxikózy závisí na stavu nervového systému, životním stylu a „podobnosti“ dítěte s jeho matkou, pokud jde o složení bílkovin.
A tady je o tom víc.
Toxikóza: proč a kvůli čemu?
- Nervový systém. Bylo zjištěno, že toxikóza je nejvýraznější u úzkostných žen, vedoucích, lékařů, učitelů, tedy lidí se zvýšeným nervovým stresem. A mimochodem, všimněte si, že zvířata nemají takovou toxikózu jako lidé. Nepřebírají na sebe „odpovědnost za celý svět“, a proto se jim nevolno ani nezvrací. Ženy nanejvýš hodně spí a odcházejí do důchodu, aby šetřily energii.
- životní styl. Pokud žena vstoupí do těhotenství ne ve stavu zdrojů, unavená, vyčerpaná, ztrouchněná špatnou výživou a nedostatkem vody a dokonce i po nějaké nemoci, otravě, herpetickém projevu, SARS, pak se tělo pokusí „uvést ženu k postel“, abyste mohli spát, odpočívat, nabírat sílu, jíst různá jídla pro doplnění zásob. Všechno je logické. To je chytrý tah v boji o přežití.
- Každý člověk má jedinečný genetický kód, který je stanoven již v okamžiku oplodnění. A jak moc se to bude lišit od mateřského kódu, toxikóza bude tak výrazná. Aby to bylo jasnější, existují lidé, kteří jsou si v tomto kódu, složení bílkovin natolik podobní, že jejich orgány si mohou vzájemně transplantovat a oni zakoření. A jiní si naopak vůbec nejsou podobní a pokud se od takového člověka například transplantuje ledvina, tak bude odmítnuta. I zde. Pokud dítě zdědilo podobný genetický kód, pak bude intoxikace z toho, že dostane jeho protein do krve matky, menší. A naopak. Jak těhotenství postupuje a mezi tělem matky a dítěte se tvoří placenta, vytváří se placentární bariéra. A toxikóza klesá: proto u většiny žen do 12. týdne vymizí.
Jak přežít?
Neexistují žádné společné recepty pro všechny: každý jsme jiný a každý má svůj vlastní důvod k toxikóze. Stále však existují pravidla, která většině žen pomáhají:
- Dopřejte si více odpočinku a spánku. Spěte, kdykoli je to možné a tělo si to žádá. Ženě s těžkou toxikózou téměř vždy pomáhá nemocenská dovolená po dobu 5 dnů.
- Vyhněte se dlouhým přestávkám v jídle. Jezte lehká a vysoce kalorická jídla každé 3 hodiny. Často pomáhá banán, datle, sušené ovoce, sladký jogurt. Není to děsivé, pokud je tam rohlík nebo sušenka. To vše se rychle tráví, asimiluje a dodává vám energii. Ale je lepší se zdržet masa, ryb, tučných a vícesložkových jídel (například salát Olivier). Je to potravina obtížně stravitelná a asimilační. S vlákninou budete muset experimentovat. Během těhotenství je zácpa často způsobena uvolněnými – ve společnosti dělohy – střev. A v tomto případě hrubé syrové ovoce a zelenina sice nastartuje peristaltiku a zreguluje stolici, ale u některých způsobí plynatost a nepříjemnou koliku v žaludku. Takže to musíte zkusit.
- Очень часто тошнота бывает особенно выражена утром, после сна. Это связано с большим голодным интервалом. Чтобы сгладить ощущение, старайтесь сделать лёгкий перекус непосредственно перед сном. Если встаёте ночью в туалет, то по пути сжуйте пол-банана или крекер. А утром, проснувшись, еще не вставая с постели, съешьте йогурт, творожок, булочку. Полежите ещё минут 20. Потом вставайте, завтракайте неплотно, и только потом чистите зубы.
- Čím více dehydrované tělo, tím větší intoxikace. Začněte pít po malých doušcích teplou, horkou, kvalitní vodu. Rozhodně mezi jídly, ne během. Pro chuť můžete nejprve přidat citron nebo limetku, minerální vodu ve skle koupíte v lékárně a vypijte nejlépe po promíchání a uvolnění plynů z láhve. Ale pokud jste vodu předtím nepili nebo ji pili velmi málo, neměli byste ji náhle začít pít více.
A co je nejdůležitější, pamatujte, že tento stav, i když je nepříjemný, je dočasný, naprosto bezpečný pro vás i pro dítě. Velmi brzy to samo odejde. A už se nebudete cítit jako oslabená, nemocná těhotná žena, ale pocítíte své těhotenství jako velkou, důležitou a velmi radostnou „práci“.
Časná toxikóza těhotných žen je běžná patologie, která se vyvíjí v prvním trimestru těhotenství (až 12 týdnů) a je spojena s neuroendokrinními změnami v těle ženy.
Příčiny toxikózy
K dnešnímu dni existuje mnoho teorií vysvětlujících příčiny toxikózy v raném těhotenství. Podstata všech těchto teorií spočívá ve skutečnosti, že s nástupem těhotenství dochází v těle ženy k fyziologickým změnám, které jsou regulovány nervovým systémem a hormony. Hormony jsou produkovány placentou a endokrinními žlázami (hypofýza, štítná žláza, gonády atd.). K časné toxikóze dochází především v důsledku selhání regulace neuroendokrinního systému. Z tohoto důvodu se tělo těhotné ženy nemůže normálně přizpůsobit těhotenství, které vzniklo, a rozvíjí se toxikóza. Plodové vajíčko je navíc pro tělo matky napůl „cizí“ a dochází k reakci imunitního typu.
Je známo, že projevy toxikózy jsou spojeny s vysokou hladinou hCG, jejíž fyziologický vrchol nastává v 7-11 týdnech těhotenství, takže časná toxikóza se zpravidla zastaví po 12-13 týdnech těhotenství.
Existuje názor na psychologické pozadí časné toxikózy. Nevolnost a zvracení jsou považovány za symptomy ženského odmítání své nové pozice. V takovém případě pomůže zbavit se psychické nevolnosti vědomí vašich pochybností a problémů a potřeba přijmout situaci takovou, jaká je.
Rizikové faktory pro časnou toxikózu těhotných žen
Provokující faktory vedoucí k rozvoji časné toxikózy během těhotenství zahrnují:
– хронические заболевания пищеварительной системы, болезни почек;
– stres, zvýšená nervová vzrušivost, deprese;
– dědičná predispozice;
– chronická intoxikace (včetně kouření, pití alkoholu).
Příznaky časné toxikózy těhotných žen
Příznaky časné toxikózy těhotných žen se často objevují v 5-6 týdnech těhotenství. Středně těžká nevolnost, občasné zvracení po ránu, změna stravovacích návyků, nesnášenlivost pachů nejsou nemocí, pokud nevedou k hubnutí, slabosti, snížené výkonnosti, spíše tyto příznaky ženě připomínají těhotenství.
Při jakémkoli stupni časné toxikózy těhotných žen je pozorován pokles hmotnosti těhotné ženy, u středních a těžkých stupňů krevní tlak klesá, puls stoupá, ospalost, slabost a podrážděnost. Většina těhotných žen s toxikózou si stěžuje na sníženou chuť k jídlu, dokonce i vůně jídla způsobuje dávivý reflex.
Nejběžnější formou časné toxikózy je zvracení. V závislosti na závažnosti symptomu zvracení se rozlišují 3 stupně závažnosti toxikózy.
Prvním stupněm je mírné zvracení. Zvracení se vyskytuje ne více než 5krát denně, častěji po jídle. Celkový stav těhotné ženy zůstává normální a ztráta hmotnosti není větší než 3 kg. V laboratorních testech nejsou zjištěny odchylky od normy.
Druhým stupněm je zvracení střední závažnosti. Zvracení se objevuje až 10krát denně (na lačný žaludek nebo po jídle) a úbytek hmotnosti za 2 týdny může být 3 kg. Celkový stav těhotné ženy se zhoršuje. Tepová frekvence se zvyšuje a krevní tlak naopak klesá. V moči se objevuje aceton.
Třetím krokem je neodbytné, nadměrné zvracení. Zvracení se objevuje až 25krát denně. Takové zvracení způsobuje dehydrataci těla a prudký úbytek hmotnosti těhotné ženy (úbytek hmotnosti může dosáhnout 10 kg). Její kůže je suchá a ochablá, z úst se jí objevuje nepříjemný zápach, její tělesná teplota se zvyšuje, její puls se zrychluje, krevní tlak klesá a je zaznamenána celková letargie. Analýzy ukazují narušení funkce ledvin a jater.
Jak se vypořádat s toxicitou
Při prvních známkách toxikózy je naléhavé kontaktovat porodníka-gynekologa. Těžká forma toxikózy představuje hrozbu pro život těhotné ženy a plodu.
Při mírném zvracení těhotných je léčba možná v podmínkách prenatální poradny, při zhoršení stavu nebo neúčinnosti léčby je indikována ústavní léčba.
V nemocnici se provádí komplexní terapie, která zahrnuje terapeutický režim, korekci rovnováhy vody a elektrolytů (intravenózní podávání izotonického roztoku chloridu sodného, glukózy s léky, které normalizují funkci jater, vitamíny, léky, které potlačují excitabilitu centra zvracení).
K normalizaci funkce centrálního nervového systému se využívá elektrospánek nebo elektroanalgezie, endonazální elektroforéza s vitamínem B1. Používá se hyperbarická oxygenoterapie.
Komplexní terapie pokračuje až do stabilního zastavení zvracení, normalizace celkového stavu, postupného zvyšování tělesné hmotnosti, zlepšení laboratorních parametrů. Neúčinnost terapie je indikací k ukončení těhotenství.
Диета при токсикозе беременных
Ke snížení projevů toxikózy se těhotným ženám doporučuje dodržovat režim: noční spánek by měl být alespoň 9-10 hodin, je také nutné najít čas na odpočinek během dne. Je důležité poskytnout těhotné ženě emoční klid. Zvláště užitečné je strávit 2-3 týdny na čerstvém vzduchu (v zemi, v sanatoriu), změna scenérie a pravidelné procházky snižují projevy toxikózy. Od prvních týdnů těhotenství byste měli přestat kouřit.
Těhotným ženám se doporučuje držet dietu – jíst často a po troškách, 5-6krát denně. Jídlo by mělo být teplé, ne studené a ne příliš horké. Doporučuje se dočasně vyloučit ze stravy kořeněná, kyselá, smažená jídla, stejně jako sycené nápoje, protože to může vyvolat nevolnost a zvracení. To platí zejména pro těhotné ženy s chronickými onemocněními trávicího systému.
Doporučuje se oddělit tekutou a pevnou stravu, lepší je pít půl hodiny před jídlem nebo hodinu po jídle.
Je důležité pít dostatek vody, abyste zůstali hydratovaní, ale nejlepší je pít často a v malých množstvích.
Během dne je vhodné svačit co nejčastěji, protože prázdný žaludek vyvolává nevolnost.
Pokud jste znechuceni jídlem, musíte poslouchat své tělo, protože ani ne úplně zdravé, ale požadované jídlo vám neublíží.
Ranní nevolnost si můžete ulevit cucáním žitného krekry a teprve pak neostře vstát z postele. Během dne pijte po malých doušcích minerálky, vodu s citronem, slabý zelený čaj.
Fytoterapie je indikována u časné toxikózy těhotných žen, zejména s mírnými projevy onemocnění. Nejúčinnější pro toxikózu jsou infuze heřmánku, máty a meduňky. 2 lžíce farmaceutického heřmánku se zalijí vroucí vodou (asi půl litru) a nechají se přes noc v termosce. Ráno přefiltrujte a užívejte 3x denně 30 minut před jídlem. Melissa a máta se také vaří a používají stejným způsobem. Do nálevu můžete přidat lžíci medu a citronu. V létě, když je čerstvá máta nebo meduňka, můžete s sebou nosit pár lístků a žvýkat je, abyste zmírnili nevolnost. Je užitečné přidat do čaje a zázvoru.
Prevence časné toxikózy těhotných žen
Prevence toxikózy by měla být provedena před těhotenstvím, zahrnuje:
– včasná léčba chronických onemocnění, které vyvolávají toxikózu;
– zdravý životní styl;
– psychofyzická příprava na nadcházející těhotenství.
Dobrý den, Irina Nikolaevna, zajímá mě, jak dlouho trvá toxikóza, jsem nyní v 8. týdnu těhotenství?
