Tvorba plynů ve střevech je přirozený proces. Lidský gastrointestinální trakt neustále obsahuje asi 200 ml plynů. Mohou být vylučovány řitním otvorem, stejně jako ústy při říhání. U některých nemocí se však může množství plynu výrazně zvýšit, což z nafouknutého břicha a tvorby plynu činí skutečný problém 1 . Jak se to dá vyřešit? Zkusme najít odpovědi.
Popis jevu
Pokud není narušeno trávení, 20-60% plynů ve střevech člověk při jídle spolkne, například při jídle ve spěchu nebo při mluvení. Tento jev se nazývá aerofagie 1 .
Další část plynů vzniká při trávení a vstřebávání potravy. Uvnitř našeho těla se tvoří metan, vodík, sirovodík, amoniak a oxid uhličitý. Plyny se také mohou dostat do gastrointestinálního traktu difúzí a přenosem z krve 1, 2.
Plyny jsou velmi důležité pro normální fungování trávicího systému. Takže například metan může zpomalit peristaltiku tlustého střeva a prodloužit dobu průchodu střevním lumen. Vodík může snížit motorickou aktivitu ilea, ale tlusté střevo pod vlivem vodíku může naopak pracovat aktivněji, a tím urychlit pohyb obsahu přes něj 3 .
Proč může dojít k plynatosti a otékání žaludku?
Mechanismy, kterými se tyto příznaky rozvíjejí, jsou různé. Někdy se mohou objevit z funkčních důvodů a někdy k nim vedou některá onemocnění 3 .
Důvody pro domácnost, pro které může žaludek bobtnat, jsou zcela zřejmé – v první řadě je to konzumace velkého množství potravin, které mohou způsobit aktivní tvorbu plynu 3.
Patologické stavy vedoucí k nadýmání a tvorbě plynu mohou být různé. Mezi nimi například nedostatek trávicích enzymů a poruchy oběhu žlučových kyselin. Kromě toho mohou být příčinou další onemocnění trávicího systému: Crohnova choroba, syndrom dráždivého tračníku (o něm budeme mluvit později), pankreatitida. Také příčinou oteklého břicha může být porušení peristaltiky střevních stěn po operacích na trávicím traktu, při chronických onemocněních nebo akutních infekcích 1.-3.
Říhání s oteklým břichem a na pozadí nadměrného hromadění plynů může být také příznakem onemocnění. Takže například “pocit akumulace plynů” v hrudníku u dospělých se může objevit se závažnými srdečními patologiemi, jako je ischemie myokardu. Hořké nebo kyselé říhání, které není spojeno s jídlem, může být spojeno s hiátovou hernií, GERD (gastroezofageální refluxní choroba), peptickým vředem, žlučovými cestami, slinivkou břišní. Ale říhání s nepříjemným zápachem se často může objevit kvůli stenóze vývodu žaludku. Říhání může být také vedlejším účinkem některých léků 2, 3 .
Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
Hypersenzitivita břišních orgánů je jednou z hlavních příčin symptomů IBS. U této patologie může dojít ke zvýšení citlivosti na bolest v reakci na natažení střevní stěny, ve kterém hraje roli porucha metabolismu léků proti bolesti produkovaných v těle 4 .
Je charakteristické, že u IBS je často difúzní povaha poruchy vnímání bolesti v celém střevě a ke zvýšení citlivosti dochází selektivně na mechanické podněty4. Po celý den si proto mohou pacienti stěžovat na oteklé břicho, které může být doprovázeno kručením a transfuzí ve střevech. Takové stížnosti nejsou objektivními metodami potvrzeny 5 .
Nadýmání a tíže v žaludku jsou běžné příznaky zažívacích problémů. K nadýmání dochází v důsledku hromadění plynů ve střevech, ke kterému může normálně docházet. Při nadměrné tvorbě plynu (nadýmání) však člověk začíná pociťovat nepohodlí a pocit plnosti. Rozhodně se nevyplatí problém ignorovat, i když je mírně vyjádřen.
Proč dochází k nadýmání?
Nadýmání a plynatost mohou být způsobeny různými důvody. Ale v každém případě se jedná o příznaky naznačující možné problémy s trávicím systémem. Zvýšenou tvorbu plynů provází velká většina onemocnění trávicího traktu (GIT). Jednou z příčin nadýmání může být aerofagie – polykání vzduchu při jídle. K tomu může dojít v důsledku konverzací během hostin, během rychlého občerstvení na cestách a v důsledku faktorů, jako je kouření, nekvalitní čelistní protézy atd.
Další častou příčinou nepohodlí po jídle vedoucí k nadýmání je konzumace potravin produkujících plyn a špatně tolerovaných potravin, jako je mléko 2 .
I u zcela zdravých lidí se může objevit plynatost při konzumaci následujících potravin:
- luštěniny: hrách, fazole, čočka;
- zelenina: květák, růžičková kapusta, bílé zelí, brokolice, ředkvičky, celer;
- některá zrna: otruby, pšeničné klíčky, kukuřice;
- pečení: koláče, buchty, bagely;
- sladkosti: sušenky, dorty, pečivo, zmrzlina;
- mouka: chléb, knedlíky, těstoviny;
- mléčné výrobky, zejména čerstvé mléko;
- ovoce s vysokým obsahem fruktózy: hrozny, fíky, meloun, hruška, datle;
- sycené nápoje a koncentráty ovocných šťáv;
- obsahující kakao: káva, čokoláda.
Vzhled nadýmání může vést k porušení trávení sacharidů, které vstupují do těla s jídlem. Důvodem může být nedostatek trávicích enzymů. Pokud tělo nemá dostatek trávicích enzymů, je třeba jejich nedostatek kompenzovat. K tomu existují přípravky, které obsahují enzymy v potřebném množství, podobné těm, které si tělo vytváří 3 . Mezi tyto léky patří Creon ® . Lék je dostupný ve formě kapslí, které obsahují stovky malých částic – minimikrokuliček. K dnešnímu dni je to nejúčinnější forma uvolňování pankreatinu – účinné látky enzymových přípravků 4. Je důležité si uvědomit, že minimikrokuličky Creon ® jsou vyráběny podle patentované technologie, a proto ji jiné přípravky nemohou opakovat. Proč jsou potřeba malé částice? Enzymové přípravky jsou určeny ke zlepšení trávení, tedy rozkládání a trávení potravy. K provedení tohoto úkolu musí být lék rovnoměrně smíchán s jídlem. Jedině tak bude schopen pokrýt a pomoci „zpracovat“ maximální množství snědené potravy. Pokud lék nemá malé částice, ovlivní jídlo pouze částečně.
Co mám dělat, abych zabránil nadýmání?
Jednoduchá pravidla, která snižují riziko plynatosti:
- Jíst by mělo být pomalé, s důkladným žvýkáním jídla, bez rozptylování vnějšími činnostmi.
- Vzdát se rychlého občerstvení na cestách, kouření, pití alkoholu.
- Omezte příjem potravin produkujících plyn.
- Vzdát se slazených sycených nápojů (není v nich nic užitečného).
- Pijte dostatek čisté vody denně.
- Dodržujte správný jídelníček (nemají převažovat smažená, tučná jídla) 3 .
Před velkou hostinou nebo při přejídání se raději postarejte o prevenci nadýmání * předem. K tomu můžete užívat kapsli Creon ® 10000 během jídla nebo bezprostředně po něm. Aktivní látky obsažené v přípravku napomáhají přirozenému trávení, snižují riziko nepohodlí a těžkosti po jídle.
Léky na nadýmání
V boji proti nadýmání způsobenému nedostatkem trávicích enzymů mohou pomoci přípravky obsahující enzymy podobné těm, které produkuje naše tělo.
Co by měl lék „umět“, aby zlepšil trávení? 5
- překonat žaludeční šťávu bez ztráty účinnosti;
- distribuován v celém potravinovém bolusu;
- rychle vstoupit do střev a stát se aktivnějšími;
- trávit tuky, sacharidy, bílkoviny.
Vstup tabletových forem enzymů do střev je obtížný, na rozdíl od nejmenších minimikrosfér Creon ® , v jejichž podobě se Creon ® vyrábí.
K odstranění těžkosti po jídle a dalších nepříjemných příznaků zpravidla stačí 1 kapsle Creon ® 10000 6. 10000 720 je počet jednotek lipázy, enzymu zodpovědného za štěpení tuků. Tohoto čísla byste se neměli bát. Naše tělo produkuje až 000 7 těchto jednotek s každým jídlem 8 . Dávka Creonu ® je tedy pouze podporou vlastního trávení. Creon ® nemá ve skupině enzymů obdoby, protože žádný jiný lék se nevyrábí ve formě minimikrokuliček XNUMX .
