Pálení žáhy je běžnou stížností lidí s poruchami trávení. Jedná se o velmi bolestivé záchvaty pálení v krku, které mohou trvat několik hodin. Jak se takové nepříjemnosti zbavit? Lékaři trvají na tom, že pokud se pálení žáhy objevuje často, musíte být nejprve vyšetřeni gastroenterologem a ujistit se, že nejde o příznak vážného onemocnění. A MedAboutMe vám řekne, jak se můžete rychle vyrovnat s útokem a jak dosáhnout toho, aby se pocit pálení objevoval méně často nebo úplně zmizel.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Proč dochází k pálení žáhy?
Pálení žáhy se rozvíjí, když je malý kousek potravy vyhozen z kyselého prostředí žaludku do jícnu s neutrálním pH, nebo prostě stoupne žaludeční šťáva. Normálně jde potrava pouze jedním směrem a za její udržení v žaludku je zodpovědný sval, dolní jícnový svěrač. Někdy slábne a u člověka se rozvine ezofagitida (gastroezofageální refluxní choroba, GERD) – podráždění a zánět stěn jícnu pod vlivem žaludeční šťávy. Komplikacemi takového onemocnění může být tvorba jizev, vředů a dokonce i rakovina. Proto před hledáním léku na pálení žáhy se musíte ujistit, že to není způsobeno nebezpečnými nemocemi.
Mezi další možné patologické příčiny pocitu pálení v krku rozlišují gastroenterologové následující:
- Gastritida s vysokou kyselostí.
- Žaludeční vřed.
- Kýla nebo nádory v jícnu.
V tomto případě se u zdravého člověka může objevit pálení žáhy. Objevuje se například při přejídání, fyzické aktivitě bezprostředně po jídle, na pozadí nadváhy nebo dokonce při příliš těsném oblečení na břiše. Svačinka na cestách také přispívá k poruchám trávení.
Lék na pálení žáhy: co pít
Nejjednodušší lék na pálení žáhy je obyčejná voda. Jen pár doušků teplé vody může omýt kousek jídla vyhozeného do žaludku. Tato metoda je skvělá, pokud je nepohodlí způsobeno nepatologickými faktory – například se člověk přejídal nebo se po jídle aktivně naklonil, vydržel velké zatížení. Pokud mluvíme o gastritidě nebo GERD, je důležité dále snížit kyselost. Můžete to udělat dvěma způsoby:
- Přidejte jedlou sodu do vody
Na sklenici (200 ml) stačí půl lžičky. Je velmi důležité si uvědomit, že takový lék na pálení žáhy je přípustný pouze v případě, že nemoci nejsou doprovázeny vředy v jícnu nebo žaludku. Sodu by také neměly používat těhotné ženy.
Snížit kyselost pomůže obyčejná stolní zásaditá voda, jako je Borjomi. Při gastritidě s vysokou kyselostí je užitečné jít do balneologických středisek a pít tam léčivou vodu. To však lze provést pouze po konzultaci a na pokyn lékaře, protože nesprávně zvolený druh minerální vody může být zdraví škodlivý.
Užitečné pro zlepšení funkce žaludku a snížení záchvatů pálení žáhy budou následující nápoje:
- Heřmánkový čaj.
- Odvar z čerstvé máty.
- Kalinový čaj.
- Šťáva z aloe vera.
- Bramborová šťáva.
Výživa na pálení žáhy
Některé potraviny mohou vyvolat záchvaty pálení žáhy i u lidí se zdravým trávicím systémem a u pacientů s gastroenterologickými onemocněními způsobují těžké vleklé záchvaty. Zpravidla jsou takové reakce velmi individuální – každý bude mít své vlastní pokrmy jako provokativní produkty. A přesto lékaři identifikují ty, které způsobují pocit pálení nejčastěji. Mezi nimi:
- Mastná a kořeněná jídla.
- Smažená a uzená jídla.
- Citrusové plody, včetně šťáv.
- Další kyselou zeleninou a ovocem jsou jablka, švestky, kiwi, rajčata.
- Pikantní zelenina – cibule, česnek, ředkvičky.
- Hořká čokoláda.
- Sladké a listové těsto.
- Pudink.
- Káva
- Silný čaj.
Strava lidí trpících pálením žáhy by měla být umírněná. Nemůžete se přejídat, jíst na útěku nebo příliš rychle – jídlo je třeba dobře rozkousat, v případě potřeby zapít vodou, která sníží pH. Některým pacientům s gastritidou pomohlo snížit kyselost zředěním medu v čaji nebo mléce. Tento prostředek však není vhodný pro každého a v některých případech naopak vyvolává útok.
Mandle mohou být lékem na pálení žáhy – snižují kyselost a snižují záněty stěn jícnu. Také sladkost lékořice nebo malé množství zázvoru přidaného do nápoje pomůže vyrovnat se s pocitem pálení.
Léky na pálení žáhy
Lidé, kteří často trpí záchvaty, mohou najít lék na pálení žáhy. Chcete-li to provést, musíte se nejprve poradit se svým lékařem, identifikovat příčinu nepohodlí a zahájit léčbu. Pokud je pocit pálení vzácný a krátkodobý, gastroenterolog doporučí lék z následujících skupin léků:
- Antacida (aktivní složky jsou sloučeniny hořčíku, draslíku a hliníku)
Takové léky rychle snižují kyselost a zmírňují záchvat. Pokud je však pálení žáhy způsobeno vážnou patologií, budou neúčinné, protože jejich účinek je krátkodobý. Předávkování nebo dlouhodobé užívání antacidů může způsobit nežádoucí účinky, jako jsou poruchy stolice a ztráta chuti k jídlu.
- Algináty (účinná látka – kyselina alginová s vápníkem, sodíkem
Tento lék na pálení žáhy je dobrý na oslabení dolního jícnového svěrače (ezofagitida) – tvoří film, který brání zpětnému toku potravy.
U těžkých forem pálení žáhy jsou předepsány další léky – antisekreční činidla a prokinetika. Všechny mají řadu kontraindikací a měly by být užívány pouze na doporučení lékaře. Kromě toho jsou jakékoli léky na pálení žáhy pouze symptomatickou terapií, to znamená, že odstraňují symptom, ale neléčí samotnou příčinu. Proto jsou takové léky pouze doplňkem k hlavnímu terapeutickému kurzu.
Prevence záchvatů pálení žáhy
Lidé náchylní k pálení žáhy musí dodržovat preventivní opatření. To pomůže výrazně snížit počet záchvatů nebo úplně zapomenout na nepříjemné pálení. Je důležité mít na paměti následující pravidla:
Každý den přicházejí miliony lidí k lékařům nebo lékárnám s žádostí o léky na pálení žáhy. Existuje obrovský výběr různých tablet, kapslí, roztoků nebo gelů, které nepohodlí potlačují. Navíc na internetu najdete spoustu receptů, jak se zbavit pálení žáhy pomocí improvizovaných prostředků. Uškodí ale takové experimenty a do nemocnice se jako hrom proženete vředem nebo gastritidou?
Co je pálení žáhy
Téměř každý z nás ví, co je to pálení žáhy. Jedná se o subjektivně nepříjemný pocit, který se vyskytuje na hrudi – pálení, bolest, často s nepříjemnou pachutí v ústech.
K pálení žáhy dochází, protože kyselina chlorovodíková, která pomáhá trávit potravu, je vyhozena ze žaludku do jícnu. Stěny jícnu jsou velmi jemné a nejsou přizpůsobeny kontaktu s tak agresivními látkami. Odtud pocit bolesti a pálení v žaludku.
Proč dochází k pálení žáhy
“Pálení žáhy je jedním z nejčastějších příznaků, kvůli kterým pacienti vyhledávají lékařskou pomoc,” říká gastroenterolog Marat Zinnatullin. – Pálení žáhy je vnímáno jako pálení nebo teplo, které se vyskytuje za hrudní kostí nebo v epigastrické oblasti. Ale ne vždy je to známka problému s gastrointestinálním traktem. U naprosto zdravého člověka se může za určitých okolností objevit pálení žáhy, například po jídle, které stimuluje tvorbu kyselin, nebo po cvičení, které zvyšuje nitrobřišní tlak. Ale za podmínky, že se pálení žáhy nevyskytuje více než 1-2krát za měsíc. Pokud se objeví 2krát týdně nebo častěji, pak je příležitost poradit se s lékařem.
Náš odborník vyjmenoval nemoci, které nejčastěji provází pálení žáhy:
- onemocnění jícnu – gastroezofageální refluxní choroba (GERD), hiátová kýla;
- onemocnění žaludku a dvanáctníku – peptický vřed, chronická gastritida, rakovina kardie žaludku;
- patologie jiných orgánů gastrointestinálního traktu – funkční a organická onemocnění jater, žlučníku, slinivky břišní;
- onemocnění kardiovaskulárního a dýchacího systému – ischemická choroba srdeční (ICHS), chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN);
- obezita, ascites, hepatosplenomegalie, plynatost, zácpa;
- těhotenství;
- užívání léků – nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), glukokortikoidy, antagonisté vápníku, anticholinergika, beta-blokátory, progesteron, antidepresiva, nitráty, expektorancia atd .;
- dietní chyby a nutriční faktory – tučná jídla, čokoláda, káva, ovocné šťávy, kořeněná, sladká, kyselá, kořeněná jídla, čerstvé pečivo, sycené nápoje;
- rysy životního stylu – práce spojená s nakloněnou polohou těla a zvedáním závaží;
- špatné návyky – alkohol, kouření.
Ať už je příčina pálení žáhy jakákoli, pokud se objeví, cítíme se extrémně nepříjemně. Někdy jsou pocity tak nepříjemné, že vás mohou připravit o odpočinek a spánek. Proto se používají různé metody, improvizované prostředky nebo všelijaké recepty, které mohou být jak zcela bezpečné a účinné, tak i nebezpečné. Pojďme se podívat na nejoblíbenější tipy, prostředky a doporučení pro boj s pálením žáhy.
mléko
Často se doporučuje vypít sklenici mléka k uhašení pálení žáhy. Metoda opravdu funguje, protože za prvé mléko mechanicky vyplavuje kyselinu ze stěn jícnu. Za druhé obsahuje protizánětlivé složky a proteiny, které pomáhají vázat kyselinu v žaludku. Někdy se ale po mléce mohou dostavit i opačné účinky – zvýšené pálení žáhy, takže tento recept není vhodný pro každého. Navíc existují lidé s intolerancí laktózy a tento způsob řešení pálení žáhy jim hrozí průjmem a spoustou nepříjemných pocitů v žaludku.
Špetka jedlé sody rozpuštěná ve vodě pomáhá neutralizovat kyselinu v žaludku. Jeho účinek je však krátkodobý, navíc při zhasnutí sody se uvolňuje oxid uhličitý, což přináší nepohodlí. Tuto metodu lze použít velmi zřídka, když je to zcela nesnesitelné a po ruce nejsou žádné bezpečnější léky.
Pokud je pálení žáhy časté, soda může poškodit metabolické procesy změnou kyselosti.
Jogurt s probiotiky
Tento produkt může pomoci s pálením žáhy z několika důvodů. Za prvé obsahuje protizánětlivé složky, které zklidňují podrážděný jícen. Také sklenice pitného jogurtu poskytuje porci bílkovin, které na sebe částečně navážou žaludeční kyselinu, což znamená, že se bude méně vrhat do jícnu a dráždit ho. Jogurt navíc obsahuje probiotika – to jsou prospěšné bakterie, které zlepšují trávení a normalizují činnost střev. Takže jídlo s kyselinou opustí žaludek rychleji.
Obecně může pomoci jogurt, ale je potřeba zvolit přírodní produkt – bez cukru a barviv. Sladký jogurt jen zvýší pocit pálení žáhy.
Jablečný jablečný ocet
Existují důkazy, že lžička jablečného octa smíchaná s 50-100 ml vody (ale v žádném případě ne obyčejné, a zvláště ne octové esence!) pomáhá odstranit pálení žáhy. Lidé jsou v tomto receptu rozděleni. Někdo zaznamená výrazné zlepšení svého stavu, jiný nevidí žádný výsledek. Navíc jsme nenašli jedinou vědeckou publikaci, která by potvrzovala účinnost této rady.
Obecně je tato metoda bezpečná, pokud se nepoužívá denně a ocet se ředí vodou.
Žvýkačka
Vědecké publikace v průběhu let ukázaly, že žvýkání žvýkačky bez cukru po dobu 20-30 minut po jídle může snížit žaludeční kyselinu a pálení žáhy. Existují však také důkazy, že samotná mátová žvýkačka může vyvolat zvýšení žaludeční kyseliny a zvýšit pálení žáhy. Proto tento recept není vhodný pro každého a je potřeba si vybrat jen určité druhy žvýkaček.
Aloe šťáva
Předpokládá se, že lžička šťávy vymačkané z čerstvého listu aloe, zředěné v půl sklenici teplé vody, může pomoci zmírnit pálení žáhy. Ale nenašli jsme vědecké potvrzení účinnosti takového receptu.
Je také důležité zdůraznit, že alergici musí být s takovým receptem opatrnější. Místo pálení žáhy můžete dostat vážnou alergii.
Banány
Mnoho lidí si je jisto, že polovina banánu může pomoci s pálením žáhy, protože normalizuje trávení a uhasí kyselinu, která obaluje stěny jícnu. Ano, vědci tvrdí, že vitamíny a minerály zlepšují střevní motilitu, ale neexistuje žádný důkaz, že to pomáhá při pálení žáhy.
Mátový čaj
Ačkoli je máta peprná známá tím, že zklidňuje žaludek a zmírňuje křeče, neexistuje žádný důkaz, že mátový čaj pomáhá zmírňovat pálení žáhy. Navíc mnoho lidí po pití mátového čaje nebo jiných mátových produktů naopak trpí pálením žáhy. Máta totiž uvolňuje svaly dolního jícnového svěrače, místa, které odděluje jícen od žaludku. A tím se kyselina ještě aktivněji dostává do jícnu. Máta je zvláště aktivní při pálení žáhy, pokud používáte esenciální oleje.
Nápoje se zázvorem
Nápoje se zázvorem dokážou normalizovat trávení a bojovat s nevolností a také částečně potlačit pálení žáhy. Důležité je ale konzumovat je po jídle, ve formě čaje nebo nálevu a bez cukru.
Oblíbené otázky a odpovědi
Gastroenterolog Marat Zinnatullin odpovídal na oblíbené otázky o pálení žáhy.
Proč je pálení žáhy nebezpečné?
– Pálení žáhy je nebezpečné, protože obsah žaludku nebo střev je vymrštěn do jícnu, což způsobuje zánět. To může vést ke vzniku erozí, vředů a komplikovaných forem – Barrettův jícen a rakovina jícnu.
Je možné se zbavit pálení žáhy lidovými způsoby?
– Jedním z jednoduchých a účinných způsobů, jak se zbavit pálení žáhy, je užívání zásadité minerální vody. Z produktů pálení žáhy ulevuje zázvor. V extrémních případech můžete použít sodu, ale tuto metodu byste neměli zneužívat.
Kdy navštívit lékaře kvůli pálení žáhy?
– Pokud vás pálení žáhy trápí více než jednou týdně, objevuje se po jídle běžného jídla, v noci – to vše jsou důvody k návštěvě lékaře.
