Pálení žáhy je pocit pálení, bolesti nebo tíhy v horní části břicha nebo za hrudní kostí. Vyvolává ji reflux, tedy uvolňování žaludeční šťávy do jícnu. Proces může být doprovázen pocitem hořkosti v ústech, nevolností, těžkostí v žaludku, sliněním, kašlem nebo chrapotem.
Normálně jsou jícen a žaludek spolehlivě odděleny svalovou prstencovou chlopní – svěračem. Často ale dojde k situaci, že svou funkci nezvládá.
Příčiny pálení žáhy během těhotenství
Podle statistik pálení žáhy zažívá 20 až 50 % (podle jiných zdrojů – od 30 do 60 %) populace. V Asii, Africe a Latinské Americe je toto číslo několikanásobně nižší. V těhotenství trápí pálení žáhy až 80 % žen.
Existují pro to dvě hlavní vysvětlení.
Nastávající matka aktivně produkuje progesteron, „těhotenský hormon“. Jeho úkolem je uvolnit všechny svaly a vazy pro porod. Proto se jícnový svěrač začíná hůře vyrovnávat se svou funkcí. Druhým bodem je, že rostoucí dítě vyvíjí tlak na žaludek. Zbývá trpělivě čekat na jeho narození a provádět symptomatickou léčbu. Existují však takové příčiny pálení žáhy během těhotenství, kdy je nutná vážnější léková terapie nebo dokonce chirurgický zákrok:
- gastroezofageální refluxní choroba. Je spojena s porušením gastrointestinálního traktu, především s abnormální peristaltikou jícnu a mimovolní relaxací dolního jícnového svěrače. Pokud není GERD léčena, může vést ke zúžení jícnu, krvácení a vředům;
- hiátová kýla. Tento sval odděluje hrudník a břicho. Otvorem v něm prochází jícen. Pokud je zvětšený, pak je část žaludku v hrudní dutině. Takový výčnělek se nazývá diafragmatická kýla. Často je doprovázeno říháním, požitím obsahu žaludku do dutiny ústní, bolestí jako u anginy pectoris – objevující se v dolní části hrudní kosti a zasahující do zad, levého ramene a paže.
- zvýšený intraabdominální tlak. Může to být způsobeno zvětšením jater nebo sleziny, stejně jako obstrukční plicní nemocí;
- peptický vřed a další poruchy žaludku, slinivky břišní, žlučníku nebo dvanáctníku (gastritida, pankreatitida, cholecystitida, cholelitiáza atd.);
- nádory různé lokalizace a původu.
Nezapojujte se do autodiagnostiky a samoléčby. Pokud se pálení žáhy objeví více než dvakrát týdně (zejména pokud přichází s poruchami spánku a úzkostí), navštivte lékaře. Ten vám řekne, jaká vyšetření podstoupit a na které úzké specialisty se obrátit.
Upravte svůj životní styl:
- neohýbejte se prudce, zejména po jídle;
- neležte jednu a půl až dvě hodiny po jídle;
- během spánku položte druhý polštář tak, aby vaše hlava byla výše než váš žaludek;
- odstranit těsné opasky, korzety, těsné oblečení ze skříně;
- nezvedejte závaží;
- vzdát se špatných návyků (kouření, alkohol, pití silného čaje a kávy ve velkém množství), i když je důležité to udělat bez pálení žáhy během těhotenství pro normální vývoj dítěte.
- nepřejídejte se, je lepší jíst méně, ale častěji (obvyklý objem rozdělte na 5-6 dávek);
- důkladně žvýkat jídlo;
- ujistěte se, že jídlo není příliš horké a příliš studené;
- mít večeři nejpozději 2-3 hodiny před spaním;
- vybrat správné potraviny a nápoje.
Analyzujte, po kterém nejčastěji dochází k pálení žáhy a eliminujte tento faktor. To, co jednoho člověka nijak neovlivní, pro jiného může být přemrštěnou zátěží.
Oblíbené otázky a odpovědi
Důležité je nejen vyhýbat se příliš tučným, kyselým a kořeněným, sladkým sodám a dalším dráždivým jídlům, ale také nechodit spát hned po jídle, aby děloha nevyvíjela další tlak na žaludek a nevyvolávala reflux.
Ano, pálení žáhy může vyvolat aspirin, nesteroidní protizánětlivé léky a také léky na snížení krevního tlaku.
Otázka je diskutabilní. Nadváha samozřejmě negativně ovlivňuje trávicí systém. Není to ale zásadní faktor. Jak ukazuje lékařská praxe, pálením žáhy trpí i velmi hubení pacienti a tento jev nebyl plně obeznámen.
Můžete najít spoustu tipů, jak odstranit pálení žáhy lidovými způsoby – soda, celerový nálev, kalina . Jaké metody jsou v těhotenství zbytečné nebo dokonce škodlivé?
Soda se používá, protože alkálie hasí kyselé prostředí. Ale tady je lepší minerální voda, ze které se uvolňují plyny. Celer je také zásaditá potravina. Ale kyselá kalina způsobí jen další oxidaci. Doporučuji použít odvar z ovesného želé a zázvoru, ale ne nakládaný, ale čerstvý.
V lékárně lze poradit i volně prodejné léky jako Rennie, Gaviscon, Laminal a podobně. Ostatní výše zmíněné léky – jejich užívání by měl sledovat ošetřující lékař.
Pálení žáhy v těhotenství je poměrně častým jevem, často se vyskytuje i v případech, kdy se žena před těhotenstvím s takovým problémem ještě nesetkala. Nejčastěji pálení žáhy začíná trápit těhotné v pozdějších fázích, ve druhém nebo třetím semestru. Co je příčinou pálení žáhy v těhotenství a jak se s tím vypořádat?
Příčiny pálení žáhy během těhotenství
Pálení žáhy (kyselá dyspepsie) je nepříjemné pálení na hrudi a v ústech. U těhotných žen může být pálení žáhy doprovázeno nevolností, zvracením, bolestmi v krku, břiše a žaludku a také poruchou polykacího mechanismu. Také pálení žáhy během těhotenství je plné poruch spánku a příjmu potravy.
Zvažte hlavní příčiny pálení žáhy během těhotenství.
Hormonální změny
V těhotenství stoupá produkce progesteronu, neboli tzv. těhotenského hormonu. Je zodpovědný za uvolnění svalů dělohy, aby se zabránilo potratu. Potíž spočívá v tom, že působení tohoto hormonu zasahuje i do jícnu, žaludku a střev.
Mezi jícnem a žaludkem je svěrač, který se po vstupu potravy do žaludku musí uzavřít. Ale pod vlivem progesteronu se zhoršuje výkon svěrače, kvůli kterému se potrava vrací do jícnu, a s kyselinou chlorovodíkovou, která situaci zhoršuje. Kromě toho se v důsledku porušení hormonálního pozadí zvyšuje kyselost žaludeční šťávy, což také vyvolává výskyt pálení žáhy.
Mechanický náraz
Od druhého trimestru se výrazně zvětšuje velikost dělohy, takže dochází k tlaku na trávicí trakt. V tomto případě se objem žaludku zmenšuje, což vytváří podmínky pro vyhození obsahu žaludku do jícnu.
Pálení žáhy se může objevit kvůli přibírání na váze, protože pod vlivem nadbytečných kilogramů začne krevní tlak ovlivňovat břišní dutinu. Je vhodné vyhnout se těsnému oblečení, protože pokud oděv svírá a stahuje žaludek, může to vyprovokovat uvolňování kyseliny ze žaludku.
Použití určitých potravin.
Během těhotenství může pálení žáhy způsobit následující druhy potravin:
- Tučná jídla (ryby, maso).
- Mléčné výrobky (ryazhenka, kefír atd.).
- Pečení
- Rychlé občerstvení.
- Některé druhy ovoce: citrusové plody, kiwi, zelená jablka, zimolez, rybíz.
- Rajčata
- Čokoláda.
- Uzené maso.
- Marinády.
- Sýrové nápoje.
- Vejce natvrdo.
Léčba pálení žáhy během těhotenství
K léčbě pálení žáhy během těhotenství v mírných případech stačí dodržovat následující body:
- Soulad s dietou. Pro těhotné ženy se doporučují ovesné vločky, přírodní mléko, vařené nebo pečené maso a ryby s nízkým obsahem tuku, omelety v páře. Dieta pro pálení žáhy znamená určitá omezení, zejména v rostlinných potravinách, což může vést k nedostatku minerálů a vitamínů nezbytných pro tělo. Abyste se vyhnuli této situaci, můžete užívat vitamínové a minerální komplexy určené speciálně pro těhotné ženy. Mezi takové léky patří například komplex Pregnoton Mama. Obsahuje kyselinu listovou, Omega-3, lipozomální železo, jód, selen, biotin, zinek a vitamíny. Všechny tyto látky jsou nezbytné pro správnou tvorbu a vývoj plodu. Lék je dostupný ve formě měkkých tobolek, které se snadno polykají. Maminka i miminko tak dostanou všechny potřebné látky i při dodržení diety.
- Změna životního stylu. Nejen pro prevenci pálení žáhy, ale obecně je v těhotenství nutné vzdát se alkoholu a cigaret, včetně elektronických. Po každém jídle je lepší se trochu projít nebo v klidu sedět. Přísně se nedoporučuje zaujmout vodorovnou polohu a ohnout se.
- Správný spánek. Aby se zabránilo pálení žáhy, těhotným ženám se ukazuje, že spí se zdviženým koncem postele. Zde se může hodit polštář navíc.
- Správný příjem potravy. Jídlo se musí důkladně rozžvýkat, ne spěchat. Je lepší snížit množství porcí, ale zvýšit počet jídel.
Jak se rychle zbavit pálení žáhy během těhotenství?
Co pomáhá při pálení žáhy: léčba lidovými léky
- Konzumace jedlé sody z pálení žáhy v těhotenství – jeden z nejčastějších “lidových” způsobů, jak se vypořádat s pálením žáhy. Tato metoda skutečně poskytuje rychlý účinek, ale rychle prochází, a navíc soda interaguje se žaludeční šťávou, což vede k uvolnění dalších částí kyseliny chlorovodíkové, a tedy k pálení žáhy.
- Mléko Nápoj obsahuje velké množství bílkovin a antacidů, které snižují hladinu kyselosti. Často stačí vypít jednu sklenici mléka, aby pálení žáhy ustoupilo. Pro posílení účinku můžete přidat pár kapek fenyklu.
- Bramborová šťáva, vymačkaný z nastrouhaného syrového bramboru, může být účinným lékem na pálení žáhy v těhotenství, protože normalizuje kyselost. Ne každý se však může donutit pít bramborovou šťávu, protože má zvláštní chuť.
- Drcená vaječná skořápka. Skořápka obsahuje uhličitan vápenatý, který snižuje hladinu kyselosti v těle. Všimněte si, že při dlouhodobém používání tato metoda poskytne opačný účinek, to znamená, že se zvýší kyselost.
- Mrkvový džus. Pomáhá neutralizovat kyselost.
- ovesná mouka má obalovou vlastnost, díky které je schopen blokovat nepříjemné pocity.
Než se však uchýlíte k „lidovým“ způsobům, jak se s pálením žáhy vypořádat, stále se poraďte se svým lékařem, jak nejlépe problém ve vašem případě řešit.
V posledních měsících má pálení žáhy tendenci ustupovat, protože tělo snižuje produkci progesteronu, a tlak na vnitřní orgány klesá, když břicho klesá.
