Jak se zbavit hlenu v krku lidovými prostředky

Příliš mnoho hlenu v krku může být extrémně nepříjemné.

Hromadění hlenu způsobuje nepohodlí a pocit, že něco uvízlo, stejně jako neustálou touhu vyčistit hrdlo.

V mnoha případech je příčinou infekce horních cest dýchacích, ale často jsou na vině alergie, astma, pálení žáhy a další faktory.

Kašel ne vždy odstraní hlen, takže je důležité pochopit příčinu nadměrného hlenu.

Co je sputum

© Hank Grebe/Getty Images

Naše tělo produkuje hlen, který pokrývá určité kanály, jako jsou dýchací a trávicí trakt, aby chránil a podporoval určité funkce.

Tento hlen zabraňuje bakteriím a virům způsobovat infekci.

Navíc naše tělo denně vyprodukuje asi litr sputa.

Většinou si toho nevšimneme, ale když hlen zhoustne, dostane nezvyklou barvu, jako je žlutá, zelená nebo hnědá, už to může být problém.

Hlen se neustále hromadí v krku: příčiny

Příčin nadměrného vylučování hlenu může být několik:

Pálení žáhy nebo kyselý reflux

© Thunderstock/Getty Images Pro

Mnoho lidí, kteří si stěžují na hlen v krku, si neuvědomuje, že ve skutečnosti mají pálení žáhy nebo kyselý reflux.

Vyskytuje se, když obsah žaludku vstoupí do krku, což způsobuje nepohodlí, kvůli kterému si chcete vyčistit hrdlo. Zároveň můžete cítit pálení nebo necítit.

Jak se hrdlo a hrtan podráždí, hromadí se hlen a můžete pociťovat příznaky podobné nachlazení, jako je kašel, nepříjemné pocity v krku a problémy s dutinami.

alergie

Množství sputa se také zvyšuje při vystavení alergenům. Pokud jste alergičtí na pyl, prach, zvířecí srst a plísně, mohou tyto alergeny dráždit zadní část vašeho krku a způsobit větší produkci hlenu.

bronchiální astma

Ačkoli je astma často doprovázeno sípáním a častým kašlem, astmatici často pociťují příznaky, jako je nadměrná tvorba sputa, která je doprovázena příznaky podobnými alergii.

Infekce

Různé infekce horních cest dýchacích a krku mohou vést k nadměrnému hlenu.

Když bakterie nebo viry způsobí infekci, tělo produkuje více hlenu k zachycení a zničení mikroorganismů. Například kdy zánět vedlejších nosních dutin sliznice dutin se zanítí, mohou otékat a plnit se hlenem. Zároveň může z nosohltanu odtékat hustý a tmavší sputum.

Angina, způsobené bakteriální infekcí, může také vést k velkému množství hlenu v krku kapajícího do krku.

Zánět hrtanu – Infekce hrtanu, která je doprovázena zánětem, podrážděním a otokem, může způsobit hlen a neustálou touhu vyčistit hrdlo.

Sucho

© Tharakorn/Getty Images Pro

Hustý hlen může být také známkou toho, že vaše sliznice jsou příliš suché. Mezi příčiny patří:

• Suché vnitřní prostředí díky použití ohřívačů nebo klimatizací
• Nedostatečný příjem vody a jiných tekutin

Dopřejte si nápoje, jako je káva, čaj a alkohol, které mohou způsobit ztrátu tekutin

Užívání určitých léků (jako jsou léky na hypertenzi)

kouření

Kouření dráždí plíce a vytváří tmavě zbarvený sputum v dýchacích cestách a krku.

Kromě přebytečného hlenu způsobuje kouření i samotný hlen, který se stává hustším. Vzhledem k tomu, že kouření poškozuje čistící systém plic, je pro vás těžší zbavit se hustého hlenu.

Z tohoto důvodu kuřáci často kašlou a také čelí dalším zdravotním problémům, jako jsou časté infekce, zápal plic, rakovina a rozedma plic.

Některé produkty

Některá jídla zahušťují hlen a vy si chcete častěji odkašlat. Na rozdíl od všeobecného mínění nevedou mléčné výrobky k tvorbě přebytečného hlenu, i když ho mohou zahustit.

Pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy, pak konzumace mléčných výrobků může způsobit přebytek hlenu v krku.

Těhotenství

Vlivem hormonálních změn v těhotenství se může zvýšit tvorba hlenu, který stéká po zadní části krku.

Vdechování toxinů

Některé chemikálie, včetně výparů z barev a čisticích prostředků pro domácnost, dráždí nosní cesty a zvyšují hromadění hlenu v krku.

Mohou také vést k dalším problémům s dýcháním, jako je pocit pálení v ústech, kašel, bolesti hlavy a žlutý nebo zelený hlen. V případě kontaktu s toxickými látkami vždy noste masku a snažte se co nejdříve přesunout do větraného prostoru.

Jak se zbavit nahromadění hlenu v krku

Naštěstí existuje několik účinných prostředků, které vám mohou pomoci zbavit se přebytečného hlenu v krku doma.

1. Oplachy slanou vodou

Kloktání slanou nebo mořskou vodou je nejjednodušší a nejbezpečnější způsob, jak se téměř okamžitě zbavit hlenu v krku.

Slaná voda pomáhá pohybovat a odstraňovat hlen, ale je důležité nepřidávat příliš mnoho soli, jinak může způsobit ještě větší suchost.

Rozpusťte ½ nebo 1 čajovou lžičku himalájské nebo mořské soli ve sklenici vody.

Přidejte špetku sody.

Kloktejte tímto roztokem několikrát denně.

2. Dýchejte páru

Tato metoda pomáhá otevřít nosní průchody a zředit hlen v krku a vyčistit ho.

Najděte dostatečně velkou misku nebo hrnec a naplňte ji horkou převařenou vodou.

Není třeba dýchat vařící vodu, teplota páry by neměla být vyšší než 50-70 stupňů Celsia, aby nedošlo k popálení.

Abyste si pomohli dostat páru do nosních cest, zakryjte se ručníkem a nakloňte se (ale ne příliš blízko) k míse.

Pohodlně se usaďte, aby vás nikdo a nic neobtěžovalo.

Do vody můžete přidat i esenciální oleje. eukalyptus, jedle, cedr, šalvěj a levandule, které zároveň čistí vzduch od alergenů, zabraňují nachlazení a infekcím dýchacích cest.

Můžete dýchat teplou páru při horké koupeli nebo pomocí inhalátoru.

3. Vypláchněte si nos

Použijte speciální konvičku, injekční stříkačku bez jehly a naplňte ji fyziologickým roztokem nebo použijte hotový sprej, který se prodává v lékárně.

Pro přípravu domácího roztoku rozpusťte 1 lžičku soli a rozpusťte ve sklenici destilované vody (240 ml).

Nad umyvadlem nakloňte hlavu na jednu stranu a umístěte hubici konvičky do jedné nosní dírky a postupně nalévejte roztok tak, aby vytékal z dolní nosní dírky.

Opakujte s druhou stranou.

4. Ginger

Zázvor je známý pro své protizánětlivé a antivirové vlastnosti. Kromě toho je to přírodní dekongestant, který se odedávna používá k prevenci nachlazení a chřipky.

Studie zveřejněná v Journal of Ethnopharmacology zjistili, že horký zázvorový čaj byl účinný v boji proti infekcím horních cest dýchacích.

Nastrouhejte malý kousek čerstvého zázvoru (asi 3 cm) a zalijte vroucí vodou. Přikryjeme pokličkou a necháme 10-15 minut louhovat.

Zázvorový čaj pijte 2-3x denně, podle chuti přidejte citron nebo med.

5. Kurkuma

Kurkuma obsahuje kurkumin, sloučeninu s antiseptickými a hojivými vlastnostmi. Pomáhá redukovat hlen tím, že zabíjí bakterie, které způsobují nadměrnou produkci hlenu.

1 lžička kurkuma

1 šálek teplé vody

Přidejte 1 lžičku kurkumy do sklenice teplé vody.

Přidejte špetku soli (asi ¼ lžičky).

Dobře promíchejte a kloktejte 3-4x denně, abyste uvolnili hlen v krku.

6. Med s citronem

Přírodní surový med má přirozené antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti a má uklidňující účinek na krk.

Kanadští vědci zjistili, že i jedna porce medu může pomoci snížit hlen a kašel. Navíc bylo zjištěno, že med je při snižování frekvence těchto příznaků účinnější než léky proti kašli.

Citron je bohatý na vitamín C, posiluje imunitní systém a uvolňuje přetížení.

Přidejte 1 polévkovou lžíci medu a 2 polévkové lžíce citronové šťávy do sklenice vody.

Pijte tento nápoj několikrát denně, abyste zmírnili přetížení.

Můžete také užívat polévkovou lžíci přírodního medu 2-3krát denně, dokud se nezbavíte neustálé touhy vyčistit si hrdlo.

7. Trochu pikantní

Pálivé papriky, křen, hořčice a wasabi pomáhají zbavit se přetížení téměř okamžitě.

Pokud dobře snášíte kořeněná jídla, je to přirozený způsob, jak zmírnit zánět a zabránit hromadění přebytečného hlenu.

Výzkum kapsaicin и allylový hořčičný olej ukázaly, že obě tyto látky, které se nacházejí v kořeněných jídlech, snižují produkci sputa a zánět.

8. Jablečný ocet

Jablečný ocet pomáhá obnovit alkalickou rovnováhu v těle, zabraňuje tvorbě velkého množství hlenu.

Přidejte 1 polévkovou lžíci jablečného octa do sklenice vody a dobře promíchejte.

Tento nápoj pijte 2-3x denně, dokud se nezbavíte přebytečného hlenu.

Tímto roztokem můžete také kloktat.

9. Pijte více vody

Je velmi důležité pít dostatek tekutin, aby se hleny zředily a nehromadily se v krku.

Snažte se vypít 2 litry tekutin denně, včetně vody, čaje, polévek a dalších nápojů.

Vyberte si bylinné nápoje, které vám pomohou zbavit se nadměrného hlenu, jako je heřmánkový nebo kurkumový čaj.

10. Zpívejte častěji

Hučení písně rozvibruje vaše hrdlo a účinně rozbije hlen. Vyberte si svou oblíbenou skladbu a pobrukujte si 1-2 minuty.

Poté vypijte trochu vody. To by vám mělo vyčistit krk.

Tato metoda funguje skvěle, pokud vás nebolí v krku. Pokud hučení způsobuje nepohodlí, vyzkoušejte jednu z výše uvedených metod.

Materiál má informační a referenční funkci! Před použitím jakýchkoli prostředků byste se měli poradit s odborníkem!

• tonedfy – domácí léky na hlen v krku
• fabhow – Jak se zbavit hlenu z hrudníku a krku
• pharmafactz – 10 nejlepších způsobů, jak odstranit hlen
• healthline – Důvody, proč si chcete odkašlat

Jsme na sociálních sítích

Inhaluji přes hadr nebo kapesník, namočím to jen vodou nebo sodou, dýchám, dokud boule nezmizí.

Kašel je příznakem široké škály respiračních onemocnění. Je to reflexní mechanismus pro jejich čištění. Ve většině případů se kašel objevuje nedobrovolně, ale někdy si ho člověk může způsobit sám. Akutní trvá až tři týdny, subakutní – až osm týdnů, chronické – více než osm týdnů.

Co je sputum?

Hlen je látka, která se hromadí na stěnách orgánů dýchacího systému v případě jejich onemocnění. Tajemství v plicích a průduškách je vždy produkováno a odchází v malém množství bez podráždění receptorů kašle.

Ale v podmínkách vývoje patologického procesu se stává příliš mnoho. Sputum se liší složením a stává se:

• se zánětlivým procesem nebo bronchiálním astmatem – slizniční;
• s bakteriálními onemocněními – purulentní;
• s plicním edémem – serózní;
• s tuberkulózou nebo rakovinou dýchacích orgánů – krvavé.

V každém případě se musí odstranit z dýchacích cest. Jeho akumulace je plná bronchiální obstrukce. Pokud jsou jejich mezery zablokovány, dojde k respiračnímu selhání, které představuje ohrožení života.

Druhy kašle

Podle počtu sekretů se rozlišuje produktivní a neproduktivní kašel.První je doprovázen výtokem sputa a ve skutečnosti plní svou hlavní funkci. Druhý je suchý. V počáteční fázi onemocnění se to děje kvůli zvýšené viskozitě sputa. Může k němu ale dojít i pod vlivem jiných dráždidel receptorů kašle (zánětlivý proces nebo proudící nosní sekrece).

Obvykle je kašel zpočátku neproduktivní a jak se sputum řídne, stává se mokrým. To je nepohodlné, ale nezbytné pro zotavení. Nepohodlí a neznalost principu mechanismu kašle však nutí lidi k vážným chybám v léčbě.

Časté mylné představy v léčbě kašle

Shromáždili jsme nejčastější chyby, které se v boji proti kašli dělají. Tím, že se jim vyhnete, se budete moci rychleji zotavit a předejít komplikacím.

Mylná představa 1. Potlačení kašlacího reflexu při výtoku sputa

Tato chyba je způsobena nepochopením podstaty kašle. Lidé věří, že problém spočívá právě v tom, a proto se snaží odstranit nepříjemný příznak. Kašel však není nemoc, ale mechanismus pro uvolnění dýchacích cest. Pomáhá bojovat s následky onemocnění ve formě hromadění sputa.

Někdy ale nepomůže ani pochopení potřeby odkašlat si. Pacient bere prostředky k potlačení tohoto reflexu, zbavení se nepohodlí. Při vlhkém kašli je pocit, že se člověk udusí. Chce se tomu zabránit.

Ale užívání antitusických léků v tomto případě je nepřijatelné, jinak se sputum hromadí v plicích. Je třeba vyčistit dýchací cesty. To pomůže mukolytickým (Fluimucil atd.) a expektorans (Kašelové tablety atd.) drogy.

Mylná představa 2. Léčba kašle antibiotiky

Z pohledu mnohých jsou antibiotika zázračným lékem, který zachraňuje pokročilé nemoci. Pokud je kašel velmi silný nebo dlouho neustupuje, pak se dá vyléčit pouze antibiotiky. Ale to není chyba – je to volba, která může vést k vážným vedlejším účinkům:

• potlačení střevní mikroflóry;
• beriberi;
• dysfunkce jater;
• porušení renálních struktur.

Antibiotika (např. Amoxicilin) je předepsán k léčbě komplikací onemocnění, které způsobilo kašel. A to pouze v případě, že jsou bakteriální povahy (například zápal plic). Ale samotný příznak není nikdy způsoben bakteriemi.

Proto můžete antibiotika užívat pouze v indikovaných případech. Bez dohledu lékaře je lepší se k nim neuchýlit. Bez lékařských znalostí nebude možné správně vybudovat udržovací terapii.

Mylná představa 3. Užívání mukolytických léků na nevirový suchý kašel

Mnozí věří, že suchý kašel je vždy příznakem nástupu virového respiračního onemocnění. Ale může to být způsobeno i jinými důvody. Stává se, že v těle není přebytek sputa, a zkapalnit pomocí mukolytických léků, jako je např Ambrobene, prostě nic.

Pro správný výběr potřebných léků musíte zjistit příčinu kašle:

• pokud se jedná o ucpaný nos – léčte rýmu (Afrin a další.);
• pokud se jedná o alergickou reakci, užívejte antihistaminika, např. Tavegil;
• pokud se jedná o reakci na suchý vzduch, navlhčete jej;
• pokud se jedná o neurózu kašle, absolvujte kurz psychoterapie.

V takových případech užívání tradičních antitusik (Dr. Moma atd.) nemá žádný účinek. Lidé začínají mít podezření na komplikace a užívají silné léky, které jsou škodlivé pro tělo. Abyste tomu zabránili, je lepší okamžitě konzultovat s lékařem, který najde příčinu kašle.

Mylná představa 4. Používání neúčinných lidových prostředků

Zde se podíváme na čtyři časté chyby najednou, zjistíme jejich podstatu a určíme správný postup.

Chyba Proč je to špatně Co dělat Být v suché místnosti při akutním respiračním onemocnění Je zažitým mýtem, že vlhkost v místnosti brání zotavení. Ve skutečnosti suchý vzduch snižuje aktivitu interferonů nezbytných pro boj s virem Záměrně zvyšujte vlhkost v místnosti, kde je pacient. S tím pomohou domácí spotřebiče nebo běžné mokré čištění. Odmítnutí léků ve prospěch bylinných analogů (listy šalvěje atd.) Lidé se bojí drog, považují je za chemii. Ale rostliny mohou způsobit neméně škody (například předávkování účinnou látkou nebo alergickou reakci) Užívejte léky vybrané lékařem s přihlédnutím k diagnóze a doprovodným onemocněním Léčba hořčičnými náplastmi a bankami Jejich přínosy nebyly byla klinicky potvrzena. Ale škoda ve formě popálenin kůže a přemrštěného zatížení krevních cév je zřejmá.Vyberte si metody léčby, jejichž účinnost byla prokázána. Ale ne vždy je způsobeno mírným nachlazením, takže existuje riziko, že přehlédnete závažné onemocnění.Kašel léčte tak, že nejprve zjistíte jeho příčinu. Je důležité zabránit tomu, aby se stal chronickým, protože to činí dýchací cesty zranitelnějšími.

Správná léčba kašle

Hlavním úkolem při léčbě respiračních onemocnění je osvobodit plíce od sputa. V prvních dnech se může hromadit a způsobit suchý kašel. Ale v budoucnu by mělo být tajemství zkapalněno a vyloučeno z těla.

Pokud se tak nestane, je nutné užívat mukolytické (ředění sputa) a sekretomotorické (stimulující jeho vypouštění) léky. Je lepší je vybírat pod dohledem lékaře.

Podle pozorování pneumologů se sputum nejlépe vypouští ráno, v poloze na zádech. Na noc byste neměli užívat expektorans, jinak nebudete moci spát.

Pokud suchý kašel není způsoben respiračním onemocněním, ale bolestí v krku nebo alergií, bude strategie léčby jiná. Zde je přípustné tlumit kašlací reflex léky jako např Codelac atd. To však nepopírá nutnost bojovat s nemocí, která ji způsobila.

Co dělat, když sputum nevytéká?

Tato látka akumuluje patogeny. Navíc ve velkém množství narušuje dýchání. Proto by se sputum nemělo hromadit v plicích. Pokud léky nepomohou, můžete jeho vypouštění stimulovat dalšími prostředky:

• dostatek teplého nápoje;
• inhalace;
• bylinné přípravky;
• použití zázvoru;
• dechová cvičení.

Nejprve byste se však měli poradit se svým lékařem. Řekne vám optimální složení sbírky nebo látky k inhalaci. Je důležité, aby nesnižovaly účinnost hlavní terapie a nezpůsobovaly individuální reakce.

Pokud není možné nezávislé vykašlávání, odstraní se sputum pomocí aspirátoru. Toto opatření se používá při svalové slabosti.