Jak se zbavit hlenu v krku doma

Stránka poskytuje základní informace. Adekvátní diagnostika a léčba onemocnění je možná pod dohledem svědomitého lékaře. Všechny léky mají kontraindikace. Musíte se poradit s odborníkem a také podrobně prostudovat pokyny!

Zácpa hlen v krku – to je nepohodlí, pocit cizího těla a neustálá touha vykašlat se. U těchto příznaků lékaři většinou předpokládají přítomnost virové nebo bakteriální infekce. Ale to nejsou zdaleka všechny důvody, které mohou způsobit nahromadění hlenu v krku. Některé z nich se mohou zdát překvapivé. V tomto článku si vysvětlíme, co způsobuje nadměrnou tvorbu hlenu a podělíme se o 12 jednoduchých, ale účinných způsobů, jak se ho doma zbavit.

Hlen se hromadí – to znamená, že funguje imunita

V lidském těle působí hlen jako lubrikant a chrání orgány před infekcemi, prachovými částicemi. Když viry a bakterie vstoupí do dýchacího traktu, „utopí se“, uvíznou v hlenu. A kvůli přítomnosti protilátek v něm dochází k částečné destrukci patogenů. Pravda, některé bakterie a viry přežijí.

Sliznice dýchacích cest jsou zevnitř vystlány drobnými klky. Díky nim je vyveden hlen a s ním z průdušek a plic vycházejí přeživší patogenní mikroorganismy, prachové částice. Nejprve vstupují do hltanu a poté do žaludku, kde jsou zničeny působením kyseliny chlorovodíkové.

Hlen, který chrání zranitelné dýchací cesty, se někdy vylučuje ve velkém množství a zhoustne. V takových případech člověk zažívá nepohodlí.

Zajímavý fakt!

Sliznice dospělého člověka se všemi záhyby a klky mají plochu asi 400 metrů čtverečních a za jeden den vyprodukují 1,5 litru hlenu.

Příčiny hromadění hlenu v krku

Nadměrná tvorba hlenu může být způsobena různými faktory:

• vstup virů a bakterií do dýchacího systému;
• dlouhý pobyt v místnosti, kde je suchý vzduch, kvůli tomu vysychají sliznice člověka, hlen se začíná produkovat aktivněji než obvykle;
• potravinové alergie, které se nejčastěji objevují při konzumaci ořechů, vajec, mléčných výrobků, ryb;
• alergické reakce na prach, plísně nebo zvířecí chlupy;
• pálení žáhy, kyselina ze žaludku do krku a podráždění sliznic;
• hormonální změny u nastávajících matek;
• vystavení toxinům, které při vdechování dráždí sliznice, což se obvykle pozoruje při používání chemikálií pro domácnost.

Přihlaste se k odběru kanálu Health Saving Video Channel

12 způsobů, jak se zbavit přebytečného hlenu v krku

Pokud nahromadění hlenu způsobuje nepohodlí, doma můžete stav zmírnit. Na to existují účinné prostředky a metody.

1. Vitamín D

Vitamin D má výrazné protizánětlivé vlastnosti. A protože přebytek hlenu často vzniká v důsledku zánětlivých procesů, můžete se jich zbavit pomocí této látky. Lékaři doporučují udržovat normální hladinu vitamínu D konzumací potravin na něj bohatých nebo speciálních vitamínových doplňků.

2. Roztok kurkumy

Obsahuje polyfenol kurkumin, který má schopnost zmírňovat zánětlivé reakce a zabíjet patogenní mikroorganismy. S hromaděním hlenu v krku tedy může pomoci i roztok kurkumy.

Příprava je snadná, stačí použít recept:

• nalijte teplou vodu do sklenice, přidejte 1 lžičku koření;
• přidejte čtvrt lžičky soli a promíchejte;
• kloktejte čerstvým roztokem 3krát denně, pomůže to snížit viskózní sputum a zmírnit nepohodlí.

3. Nápoj z kořene zázvoru

Zázvor je odedávna ceněn pro své cenné vlastnosti, používá se při léčbě a prevenci nachlazení. Jednou z jeho užitečných vlastností je schopnost eliminovat přetížení díky obsahu alkaloidů a antioxidantů. Navíc působí protizánětlivě.

Chcete-li zmírnit stav zázvorem, můžete si připravit takový nápoj:

• vezměte kousek kořene, nastrouhejte na jemném struhadle;
• nalijte hmotu sklenicí vroucí vody;
• trvat 15 minut;
• přidejte trochu medu nebo plátek citronu podle chuti;
• pít několikrát denně.

4. Kořeněná jídla

Kdo má rád ostrá jídla, jako je hořčice nebo červená paprika, rychle vás zachrání od ucpaného krku. Látky, které tvoří hořčici, odstraňují hleny z dýchacích cest a bojují s plísněmi a bakteriemi. A červená paprika je nabitá kapsaicinem, který snižuje tvorbu hlenu a tiší zánět.

5. Léčivá kombinace medu a citronu

Čerstvý přírodní med obsahuje látky, které lze nazvat přírodními léky proti plísním, virům a bakteriím. Sladký produkt navíc změkčuje slizniční hrdla.

Citron se často používá spolu s medem. Dodává této chuťové kombinaci další účinek – nasycuje tělo vitamínem C, posiluje imunitní obranu těla a snižuje tvorbu hlenu.

K přípravě medovo-citrónového nápoje můžete použít následující recept:

• vezměte sklenici teplé vody, vložte do ní jednu čajovou lžičku medu;
• vymačkejte citronovou šťávu, přidejte dvě polévkové lžíce do sklenice;
• dobře promíchejte a pijte 2-3x denně.

Dalším jednoduchým, ale účinným způsobem, jak se zbavit podráždění a nepohodlí v krku, je dát si do úst lžíci medu a pomalu ho rozpouštět. Takže 3x denně.

6. Jablečný ocet

Pitím jablečného octa můžete normalizovat alkalickou rovnováhu v těle a zabránit tvorbě přebytečného hlenu.

Je snadné připravit užitečný lék:

• rozmíchejte jednu polévkovou lžíci jablečného octa ve sklenici vody;
• pijte několikrát denně, dokud hlen nepřestane působit nepohodlí, nebo tímto roztokem kloktejte.

7. Čistý, čerstvý vzduch

Znečištěný vzduch je jedním z důvodů zvýšené produkce sekretu u lidí, kteří jsou nuceni jej dýchat.

Aby se předešlo problémům, lékaři doporučují:

• nainstalujte do domu čističku vzduchu, zejména pokud se v blízkosti nacházejí škodlivé průmyslové podniky;
• odmítnout používat parfém;
• zastavit výkonnou digestoř v kuchyni s plynovým sporákem nebo zajistit pravidelné a kvalitní větrání.

8. Přípravky proti sekreci hlenu

Specialisté Amerického institutu pro zdraví plic radí obohatit jídelníček o speciální potraviny. Jsou bohaté na antioxidanty a uvolňují sekreci sliznice v krku. Na seznamu zdravých potravin byla cibule a česnek, med, citron a grapefruit, řeřicha a celer, ale také olivový olej, okurky a feferonky.

Doporučuje se také zařadit do jídelníčku některé druhy ryb bohaté na omega-3 kyseliny, zejména tuňák, platýs, losos a sardinky.

9. Čistá voda

Častou příčinou hustého hlenu je dehydratace. Pro pomoc tělu doplnit nedostatek tekutin se doporučuje vypít alespoň 2 litry čisté vody každý den. Při vydatném pití se aktivuje metabolismus a zkapalní se hlen.

10. Mytí nosu

Přebytečný hlen v nose dobře uvolníte výplachem fyziologickým roztokem. Pro proceduru můžete použít běžnou čajovou konvici s dlouhou výlevkou.

Mělo by se používat takto:

• vezměte sklenici čisté vody, přidejte do ní jednu čajovou lžičku soli;
• nalijte roztok do konvice;
• postavte se u umyvadla, nakloňte hlavu na stranu;
• přiveďte hubici konvičky k horní nosní dírce a nalijte fyziologický roztok tak, aby vytékal z dolní nosní dírky;
• pak nakloňte hlavu na druhou stranu a znovu si opláchněte nos.

Zajímavý fakt!

Lidé vědí o výhodách mytí nosu již více než dva tisíce let. Například indičtí jogíni k tomu používají slanou vodu.

11. Kloktání

Jedná se o nejjednodušší a nejzdravější metodu, která pomáhá téměř okamžitě zbavit se hlenu a zabít bakterie v krku.

Tato metoda by měla být aplikována takto:

• připravte roztok rozpuštěním půl lžičky soli ve 200 ml vody;
• používejte ke kloktání 2krát denně;
• roztok nepolykejte.

12. Vdechování par

Dalším prostředkem pro pročištění krku, ztenčení sputa, zmírnění ucpaného nosu a stagnace v průduškách je vodní pára.

Inhaluje se následovně:

• nalijte vodu do velkého hrnce, vařte ji;
• nechte chvíli vychladnout, teplota vody by měla být asi +60 stupňů;
• nakloňte se nad pánví, zakryjte si hlavu ručníkem a vdechujte vodní páru.

K uvolnění hlenu je také užitečné použít inhalátor nebo horkou vodní lázeň.

Hromadění hlenu v krku je nepříjemný stav, ale léčitelný. Hlavní věc je přesně určit příčinu tohoto příznaku a odstranit ji. To znamená, že stav, kdy se shromažďuje hlen v krku, není nezávislou diagnózou, ale jedním z projevů základního onemocnění. Hlen v krku se může hromadit nejen kvůli zánětlivým procesům v nosohltanu. Existují další důvody, které nesouvisejí s orgány ORL. Který? Přečtěte si náš nový článek.

Hromadění hlenu v krku je velmi nepříjemný stav, zvláště v případech, kdy se neustále hromadí a člověk nezanechává pocit, že něco v krku je.

V medicíně dokonce existuje speciální termín, který se používá u neustále zatékajících hlenů do hltanu z nosní dutiny – postnazální syndrom. Ve skutečnosti se jedná o stejnou rýmu, ale naopak.

Když hlenové sekrety z nosu nevycházejí, ale dovnitř, dráždí stěny hltanu a způsobují neodolatelnou touhu člověka často kašlat a polykat sputum. Takový stav samozřejmě nelze nazvat příjemným. Abyste se toho zbavili, musíte nejprve zjistit, proč se hlen hromadí v krku, ve kterém z tělesných systémů k selhání došlo, a provést kompetentní léčbu onemocnění. Sami to bohužel nezvládnete. Potřebujete pomoc kvalifikovaného otolaryngologa.

Proč se tedy hlen hromadí v krku? Příčiny a léčba tohoto stavu je tématem našeho nového článku.

Proč se tvoří hlen

Produkce slizničních hmot nosohltanem je přirozený jev. Plní hydratační a ochrannou funkci. Slizniční hmoty zachycují cizorodé částice, pyl, bakterie, které se dostávají se vzduchem, a brání jim v sestupu níže do průdušnice a plic. Jakmile se tito cizí činitelé dostanou do sliznic, množství produkovaného sekretu se zvyšuje, člověk má touhu vyčistit si nos nebo kašlat. Když je dráždidlo z těla odstraněno, produkce sekretu se vrátí na předchozí úroveň.

Normálně si člověk nevšimne tvorby hlenových hmot – jsou spolknuty spolu se slinami.

Hromadění hlenu v krku je patrné, když se neustále vytváří a houstne. Pacient přímo cítí, jak mukózní hmoty proudí po zadní stěně hltanu a hromadí se v ní. Ve dne není hromadění sputa tak rušivé – polyká se a příliš nedráždí receptory kašle. Ale stojí za to zaujmout vodorovnou polohu, například v noci během spánku nemohou slizniční hmoty volně procházet dovnitř a stagnovat v krku. To způsobuje prudké záchvaty kašle, které mohou dokonce vyvolat zvracení.

Když člověk přijde k otorinolaryngologovi a řekne: „Neustále polykám hlen v krku,“ první, co ORL lékař zjistí, je, proč se hlen hromadí v krku.

Teprve po zjištění skutečné příčiny hlenu v krku bude možné předepsat správnou léčbu.

Příčiny postnazálního syndromu

Příčiny neustále se hromadícího hlenu v krku mohou být infekční a neinfekční povahy. Tyto zahrnují:

• Zánětlivá onemocnění nosohltanu a hrtanu (sinusitida, faryngitida, laryngitida). Zvýšená tvorba slizničních sekretů v tomto období je spojena se snahou organismu vyčistit dýchací cesty od bakterií a virů, a tím urychlit rekonvalescenci. Skutečnost, že hlen je v tomto případě hojný, je naopak variantou normy. Takové slizniční hmoty nezasahují, ale pomáhají zbavit se patogenů.
• Chronická onemocnění horních cest dýchacích. Tato onemocnění způsobují zánětlivé procesy v nosohltanu, v důsledku čehož zde vzniká stálý zdroj infekce.
• Nemoci dolních cest dýchacích (bronchitida, pneumonie, tuberkulóza).
• Alergické reakce na vnější podnět. Alergie může být doprovázena hojným hromaděním sputa, které překáží a chcete ho neustále polykat.
• Poruchy v práci gastrointestinálního traktu, při kterých je obsah žaludku vržen zpět do jícnu a dále do krku (gastroezofageální refluxní choroba, gastritida, vřed).
• Vlastnosti struktury nosní dutiny (zakřivená nosní přepážka, zvětšené turbináty).
• Nosní mandle.
• Nesprávná výživa – příliš tučná nebo kořeněná jídla dráždí trávicí trakt a může vyvolat zvýšenou produkci sekretu.
• Špatné návyky. Kouření tabáku a zneužívání alkoholu vede k popáleninám sliznice hltanu. Tělo se snaží zbavit škodlivých účinků škodlivých látek, intenzivně produkuje slizniční hmoty.
• Cizí předměty, které se dostanou do nosní dutiny, jsou častou příčinou hromadění slizničních hmot v hltanu u dětí, protože miminka mohou během hry vkládat korálky, malé části hraček atd. do nosních průchodů.
• Špatné podmínky prostředí v místě bydliště – znečištěné ovzduší a prach. Tělo se tak snaží zbavit škodlivých částic, které se dostaly do vzduchu.

Čím dříve se určí příčina tohoto stavu, tím dříve bude předepsána a provedena účinná léčba krku.

Symptomatologie

Když slizniční hmoty neustále „stojí“ v krku, pacient je chce spolknout. Takové akce (pokud je tajemství příliš silné) mohou způsobit zvracení a nevolnost. Tento stav obvykle probíhá paralelně s dalšími charakteristickými příznaky, na které si pacienti stěžují při schůzce u lékaře ORL:

• pocení v hrtanu;
• pocit knedlíku v krku, ze kterého se nelze zbavit;
• neustálá touha kašlat, ačkoli kašel nepřináší úlevu; záchvaty kašle jsou zvláště silné v noci;
• nepohodlí v procesu polykání jídla;
• zápach z úst způsobený patogeny, které se množí v krku;
• zduřené lymfatické uzliny;
• Hlasité chrápání.

Chcete-li pochopit, jak léčit hrdlo, musíte kontaktovat lékaře ORL, abyste zjistili příčinu postnazálního syndromu.

Jak léčit hlen v krku

Otorinolaryngolog se zabývá určením příčiny hromadění slizničních hmot. Někdy musíte navíc kontaktovat příbuzné specialisty: alergologa, gastroenterologa atd. Po zjištění příčiny nepříjemného stavu bude pacientovi předepsán účinný léčebný režim zaměřený nejen na zbavení se sputa, ale také na léčbu základního onemocnění.

Stékání slizničních hmot nosohltanem je totiž jen symptomem, který vyvolala hlavní diagnóza. Pokud je onemocnění léčeno kvalitativně, problém s hromaděním hlenu také zmizí.

ORL lékař pacientovi určitě doporučí upravit množství přijímané tekutiny: na zředění hlenu je potřeba pít více teplé tekutiny (samozřejmě pokud pacient nemá problémy s ledvinami). Pacientovi jsou také předepsány expektoranty a léky na ředění sputa (mukolytika), aby se urychlil jeho výtok.

Další taktika léčby závisí na povaze základního onemocnění. Pokud se sputum tvoří v důsledku infekčního onemocnění, lékař předepisuje antibakteriální nebo antivirovou terapii (lék, jeho dávkování a průběh podávání určuje také otorinolaryngolog).

Pokud je příčinou alergie, předepisují se antihistaminika. Další léčbu provádí alergolog.

Při diagnostice problémů s gastrointestinálním traktem je nutné absolvovat léčbu u gastroenterologa.

Lokální terapie zahrnuje také použití antiseptických sprejů (například Miramistin), použití imunostimulantů (Imudon, Lyzobakt). Fyzioterapeutické procedury v ORL ambulanci skvěle doplní hlavní léčbu a urychlí proces rekonvalescence.

Pokud Vás trápí problém hromadění hlenových hmot, neotálejte s ošetřením a přijďte na “ORL kliniku Dr. Zaitseva”, protože to je profil naší kliniky.

Chcete-li si domluvit schůzku na konzultaci, volejte: +7 (495) 642-45-25 a +7 (926) 384-40-04.