Jak se zbavit bolesti při menstruaci

Proč jsou během menstruace silné bolesti břicha, je nevyhnutelné, aby ženy neustále trpěly v „kritických dnech“ a jak pravdivý je názor, že „porodíš a všechno projde“? Jak se zbavit bolesti během menstruace bez pilulek, hormonů a silných pocitů, kam jít k lékaři a kde je nejlepší podstoupit léčbu algomenorey v Moskvě – řekneme v tomto materiálu.

✔ Pro vaše informace:
Stav, kdy dívku / ženu silně bolí břicho před, během a na konci menstruace, se v gynekologii nazývá tzv. “ALGODISMENORHEA”

Co je algomenorea

Často, když přijde bolestivá menstruace, dospívající dívka i dospělá žena začnou panikařit a mnozí nevědí, co mají dělat. Bolesti v podbřišku jsou tak silné, že vedou ke snížení pracovní kapacity, poruchám spánku, slzavosti, depresi, stresu, podrážděnosti, nevolnosti, zvracení atd.

Gynekologové připomínají, že menstruační bolesti jsou příznakem, který sám o sobě nemůže vést ke komplikacím, ale jeho příčiny jsou signálem možných vážných poruch v ženském těle.

V závislosti na době výskytu a charakteristice průběhu v medicíně se rozlišují 2 typy algomenorey:

✔ Primární algomenorea.
Začíná výskytem silné bolesti v podbřišku během menstruace u dívek a nulipar 1-1,5 roku po první menstruaci. Primární algodismenorea může být vrozená s abnormálním vývojem pojivové tkáně, skoliózou, krátkozrakostí, plochými nohami, křečovými žilami a dysfunkcí gastrointestinálního traktu. Symptomy primární dysmenorey se objevují častěji před nebo s příchodem menarché. Obvykle je bolest výraznější u mladých dívek s astenickou postavou. Při menstruaci se objevují křeče, pulzující bolesti s praskáním, kolika v podbřišku se zpětným rázem do kříže, konečníku a hráze. Obvykle se současně zhoršuje celkový zdravotní stav, objevuje se nevolnost, zvracení, slabost, podrážděnost.

✔ Sekundární algomenorea.
Vyskytuje se v procesu života ve vyšším věku. Příčiny a provokující faktory menstruační bolesti mohou být různé gynekologické patologie, chirurgické zákroky na pánevních orgánech, apendicitida, hormonální poruchy atd. Během celého menstruačního cyklu dochází k tahání, prodloužené bolesti. Může dojít ke zvýšení příznaků 3-4 dny před nástupem menstruace, kdy se objeví křečovité bolesti, které nelze zmírnit analgetiky, někdy špinění, „špinavý“, vaginální výtok. To znamená, že sekundární algomenorea je častěji způsobena organickými poruchami, jako je hormonální nerovnováha, dysfunkce nervového systému a porucha produkce prostaglandinů. Zbavit se bolestí při menstruaci pomůže náš gynekolog.

Proč bolí spodní břicho během menstruace

Při diagnóze “algodysmenorea” v prvních dnech menstruace je bolest způsobena specifickými biologicky aktivními látkami produkovanými v děloze – prostaglandiny, které mohou vést k podráždění nervových zakončení tkání, křečím a zvýšeným kontrakcím dělohy a uvolnění endometria s krevními sekrety.

Většina dívek trpí bolestmi břicha během menstruace. z fyziologických důvodůkdy se genitálie prostě nestihnou s příchodem menarché – primární menstruace – konečně zformovat. To je usnadněno:

• nestabilita hormonálního pozadí;
• neúplná tvorba struktury těla;
• nedostatečný vývoj dělohy (hypoplazie, infantilismus);
• nepravidelnost v umístění pohlavních orgánů, což ztěžuje volný výstup menstruační krve ven (ohyb dělohy a její posunutí na stranu nebo dozadu, adhezivní procesy v malé pánvi).

Důvodem, proč může břicho bolet během menstruace, mohou být gynekologická onemocnění:

• endometrióza (s fokálním růstem endometria, přesahujícím děložní dutinu);
• chronický zánět dělohy a příloh;
• cysty na vaječnících, změny polycystické tkáně;
• polypy endometria a cervikálního kanálu;
• cervikální dysplazie, děložní myomy (silné bolesti při menstruaci, které vyzařují do dolní části zad).

Vyvolat velmi bolestivou menstruaci může:

• nestabilita hormonálního pozadí;
• nedostatek vitamínů, hořčíku, vápníku v těle;
• snížená vaskulární permeabilita a srážení krve;
• slabost svalů vagíny;
• nadměrná kontrakce dělohy;
• křečové žíly pánve a krevní stáze;
• nezralost vývoje orgánů reprodukčního systému;
• pánevní neuralgie, ischias;
• ohyb dělohy, což přispívá k obtížnosti odtoku krve;
• emoční nestabilita v dospívání;
• nedostatek pravidelného, ​​bezpečného sexuálního života s orgasmem;
• snížení prahu bolesti.

To jsou jen některé z možných příčin nepříjemných jevů, které vás každý měsíc „vypnou“ na několik dní z aktivního života. Bolestivé období může být také způsobeno vážným onemocněním, proto, aby se předešlo komplikacím, zhoršení patologie, lékaři doporučují neignorovat příznaky algomenorey. Pokud se menstruační bolesti staly neobvyklými – silnějšími, obsedantními a prodlouženými, pak by dívky neměly váhat dlouho kontaktovat dobrého gynekologa a podstoupit podrobné vyšetření.

Co dělat s bolestivou menstruací

Hlavní věc, kterou musíte udělat, je nespoléhat se na radu „porodíš – to přejde“, čekat, vzlykat a vydržet, přivádět se do stresu, pokaždé očekávat bolest před, během nebo po menstruaci, ale jít k lékaři klinice a nechte se vyšetřit! Navíc je žádoucí ne v první řadě, ale u kvalifikovaných gynekologů, kteří mají zkušenosti s úlevou žen od takových problémů! Jmenování léků, tablet a technik provádí výhradně ošetřující lékař na základě získaných diagnostických výsledků.

Video „Co dělat s bolestivou menstruací“

Je důležité pochopit, že pouze mírná bolest s nástupem menstruace je normální. Pokud jsou v souhrnu pozorovány další nepříjemné příznaky: horečka, svědění a pálení v pochvě, výtok krvavého výtoku s nepříjemným nebo neobvyklým zápachem, barva, znamená to pravděpodobné onemocnění a musíte okamžitě jít k lékaři.

✨ Je potřeba navštívit lékaře – kontaktujte naše gynekologické centrum. Celá řada diagnostických a léčebných služeb! Ne formální přístup k problému kritických dnů u adolescentů, mladých dívek a žen!

Možné diagnostické metody:

1. Konzultace s gynekologem;
2. Gynekologické vyšetření;
3. Laboratorní diagnostika:
   – Nátěr na mikroflóru
   – PCR testy na „skryté“ infekce;
   – Bakteriologická kultivace;
   – Hormonální profil (1 a/nebo 2 fáze cyklu);
   – Biochemický krevní test, hemostáza (podle indikací).
4. Ultrazvuk dělohy a vaječníků;
5. Rentgenová a MRI diagnostika (dle indikací).

Jak zmírnit menstruační bolesti

Je nutné zastavit bolestivé menstruační dny v komplexu. Způsoby likvidace budou záviset na příčinách a stupni vývoje patologie, závažnosti příznaků. Mnoho dívek těžko snáší silné bolesti během menstruace. Dobrý gynekolog vždy provádí komplexní léčbu: léky (léky proti bolesti, vitamíny, trankvilizéry), fyzioterapie, domácí léky, psychoterapie.

Tablety v takové situaci jsou pouze symptomatické léky, které eliminují účinek, ale ne příčinu stavu. Nejčastěji je u menstruačních bolestí u žen prioritou antispasmodikum No-shpa, Spazmalgon nebo Analgin, nesteroidní protizánětlivé analgetikum (Dicykloverin, Drotaverin, Spazmalgon). V závažných případech je přípustné pít Nimesulid, Ibuprofen. Není špatná pomoc při projevech algomenorey hormonální antikoncepce. Taková léčba by však měla být prováděna pod dohledem specialistů.

Pokud před a během menstruace žaludek, hrudník hodně bolí, kromě toho dochází ke zpožděním a pilulky a domácí léčba nevedou k úlevě, pak se doporučuje poradit se s gynekologem. Nemůžete zneužívat léky, polykat hrsti pilulek v naději, že snížíte nebo se zbavíte bolesti během menstruace – zvýšení jejich dávkování může vést k vážným vedlejším účinkům.

(Tj. Cíl léčby – účinně a rychle uleví pacientce od bolestí břicha při menstruaci.

(Tj. Terapeutická taktika – přímé snahy o snížení hladiny estrogenů, prostaglandinů a dráždivosti myometria, zmírnění zánětlivého procesu v reprodukčním systému, odstranění mechanických příčin způsobujících žilní a lymfatickou stázu v pánvi, normalizace krevního oběhu a mikrocirkulace krve v periferii.

(Tj. Strategický cíl – odstranění bolestivých pocitů před, během a po menstruaci, normalizace menstruačního cyklu, stimulace reprodukčních a sexuálních funkcí.

Na naší klinice lékaři pomohou pacientce co nejrychleji se zbavit bolesti při menstruaci, a to mimo jiné těmito metodami:

UŽITEČNÉ TIPY PRO ŽIVOTNÍ STYL

Pro minimalizaci bolesti při menstruaci se doporučuje dieta se zahrnutím potravin obsahujících vápník a draslík. Musíte pít více tekutin, abyste zabránili hromadění toxinů a odpadních látek v těle. V kritických dnech je vhodné vyhýbat se alkoholu, silnému čaji, tučným a škrobovým jídlům, které jen zesilují menstruační bolest.

Dýchejte více čerstvého vzduchu, bojujte s nervozitou, stresem, strachy, snažte se mít více pozitivních emocí.

Hlídejte si váhu, jezte správně, jídlo by mělo být lehce stravitelné.

Dávkovat odpočinek a spánek, spát alespoň 8 hodin, cvičit rozumně a dávkovat, bez přetěžování organismu.

Vyhněte se špatným návykům (alkohol, kouření), které tak či onak mohou vytvářet předpoklady pro selhávání funkcí pohlavních orgánů.

Mějte sex pravidelně a sex by měl být chráněn a končit sexuálním uspokojením ženy (orgasmem). Poté, co se žena zbaví bolestivé menstruace, začne častěji a silněji získávat orgasmus.

Při absenci stálého partnera a intimity zvážit alternativní způsoby prevence překrvení v pánevních orgánech (sebeuspokojení, masáž dělohy a přívěsků).

Naše gynekologická klinika a její lékaři odstraňují měsíční bolesti různými metodami (léky, pilulky, speciální léčebné fyzioterapeutické procedury a masáže atd. know-how), které jsou v každém případě vybrány individuálně, nejprve při předběžném vyšetření zjistí jejich příčiny! 20 let zkušeností s účinnou léčbou algomenorey u žen a dospívajících!

Ne všechny ženy v reprodukčním věku nutně musí každý měsíc trpět menstruačními křečemi. Většina ale zažívá alespoň nepříjemné pocity různého stupně intenzity. U některých z nich se v některých dnech cyklu – obvykle v prvních dvou až třech dnech – vyvinou poměrně výrazné křeče, které narušují jejich obvyklý způsob života. Jednotky bolesti jsou tak silné, že v tuto chvíli nejsou schopny dělat vůbec nic.

MedAboutMe zjistil, co lze udělat pro snížení menstruačních bolestí.

Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?

Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.

Příčiny menstruačních bolestí

Co je to vlastně menstruace? Jedná se o reakci endometria vystýlajícího dělohu na pokles hladin pohlavních hormonů estrogenu a progesteronu. Endometriální buňky jsou velmi citlivé na pokles koncentrace progesteronu, přičemž vylučují hydrolytické enzymy.

Většina menstruační krve je arteriální, venózní krev v jejím složení tvoří ne více než 25%.

Klíčovou roli v následných procesech hrají prostaglandiny, které jsou produkovány v buňkách endometria a v endotelu vystýlajícím cévy zásobující dělohu. Zároveň se mění mezibuněčné interakce v děložní sliznici. Krevní zásobení endometria se zhoršuje až k ischemii endometria. Začíná uvolňování cytokinů, které se podílejí na remodelaci tkání a aktivují proces menstruace. V důsledku toho je nastartován proces děložní kontrakce a odmítání děložní sliznice.

Příčinou menstruačních bolestí jsou vlastně tyto křečovité stahy dělohy, které ženy pociťují jako křečovité a tahavé bolesti v podbřišku a v bederní krajině. Často zároveň ženy trpí bolestmi hlavy, nevolností, až mdlobami.

Zvýšení menstruační bolesti může:

• endometrióza,
• nitroděložní tělísko,
• sedavý životní styl,
• nedostatek vápníku a hořčíku,
• stres a nedostatek spánku.

Hormon vazopresin, který zajišťuje zadržování tekutin v těle, může zhoršovat bolestivé projevy. Právě vazopresin má na svědomí vznik premenstruačních edémů, známých mnoha ženám a projevujících se také stagnací krve v tkáních malé pánve.

Vasoresin vede k otokům i v hrtanu, a to ovlivňuje hlas. Může se měnit během menstruace, ženy v období zvyšující se hladiny vazopresinu si často stěžují na rychlou únavu hlasu, bolest v krku.

Co tedy můžete udělat pro zmírnění menstruačních bolestí?

Pijte více

Ať to zní jakkoli nelogicky, ale během menstruace je potřeba pít více tekutin. Pokud se tělo domnívá, že je ohroženo dehydratací, bude hromadit více vody ve tkáních. Hydratace je tedy nutností ke snížení křečí. Do vody můžete přidat citronovou šťávu a snítku máty. Také ve dnech menstruace byste měla omezit příjem soli a vzdát se alkoholu – slaná jídla a alkohol přispívají k dehydrataci.

Odmítnutí kávy

Během menstruace se vyhněte jakýmkoli kofeinovým nápojům, protože kofeinové nápoje zvyšují křeče, a tím je menstruace bolestivější. Je třeba připomenout, že kofein lze nalézt nejen v kávě, ale také v energetických nápojích, v čokoládě a dokonce i v čaji.

Pokud je bolest poměrně silná, lze použít nesteroidní protizánětlivé léky, jako je aspirin, ibuprofen, naproxen. Můžete však jít i jinou cestou – snížit děložní křeče pomocí spazmolytik – léků, které uvolňují křeče hladkého svalstva (například drotaverin).

Ve všech případech byste si měli pečlivě přečíst pokyny, nepřekračovat dávkování léků a dodržovat doporučení lékaře.

fytoterapie

Menstruační bolesti můžete snížit pomocí bylinných odvarů a infuzí. Seznam bylin, které lze pro tyto účely použít, zahrnuje heřmánek, mátu, kopřivu, přesličku, měsíček.

Ohřívač

Menstruační křeče lze zmírnit pomocí nahřívací podložky. Dnes existuje široká škála nahřívacích podložek, od elektrických přikrývek nebo prostěradel až po bezdrátové nahřívací podložky, od zařízení, která se musí ohřívat v mikrovlnné troubě, až po tradiční pryžové výrobky ze sovětské éry. Pokud doma žádné nahřívací podložky nemáte, můžete horkou vodu nalít do obyčejné plastové láhve a použít ji jako nahřívací podložku.

Teplá koupel (ale ne horká) má stejný účinek.

Fyzická aktivita

Některé ženy během menstruace ruší cvičení. Ve skutečnosti může fyzická aktivita snížit menstruační křeče. Trénink „zrychlí krev“, svaly se stanou pružnějšími – včetně těch, které tvoří dělohu. Proto jsou její kontrakce po dobrém tréninku vnímány méně bolestivě. Intenzivní trénink navíc vede k produkci endorfinů – hormonů slasti, které snižují bolest a dodávají člověku pocit radosti a euforie.

Dodáváme, že moderní hygienické prostředky umožňují nezrušit trénink během menstruace, a to ani pokud jde o bazén. Ale je lepší odmítnout silové cvičení v prvních pár dnech menstruace, protože zvyšují krvácení.

masáž

Během menstruace je třeba k masáži přistupovat promyšleně. Intenzivní masáž břicha je kontraindikována, protože zvyšuje krvácení. Ale kruhová masáž břicha bez tlaku ve směru hodinových ručiček plynulými pohyby snižuje křeče hladkého svalstva dělohy, uvolňuje napjaté svaly břišní oblasti a tím odvádí pozornost od bolesti a zmírňuje ji.

Dobře funguje i jemná masáž zad. Pokud není poblíž žádná osoba, která by to mohla udělat, můžete k vlastní masáži použít pár tenisových míčků: měly by být umístěny pod zády na úrovni spodních žeber a jemně se po nich válet tam a zpět a protahovat záda svaly.

Krémy s esenciálními oleji z levandule, šalvěje a majoránky můžete při masáži také vtírat do pokožky břicha – působí také mírně proti bolesti.