Je dokázáno, že člověk, který přišel o vlasy, má pocit, jako by přišel o jednu z končetin. Vlasy jako součást image udržují naše sebevědomí a vypadávání vlasů se stává vážným problémem. Zkusme to vyřešit.
Autor Anastasia Zaripova
Dermatolog Maria Nevskaya
Hlavní příčiny vypadávání vlasů
Dnes není nic nemožné: Botox se používá ke korekci vrásek a výplně na bázi kyseliny hyaluronové se používají ke zpevnění oválu obličeje a vyplnění nosoretní rýhy. Pleť lze upravit mezoterapií, velikost prsou nebo hýždí – implantáty. Ale co vlasy? Co dělat a ke komu se obrátit o pomoc, když počet chloupků zbývajících na kartáči nebo hřebenu po česání znepokojivě roste?
Nejprve vám doporučujeme udělat si jednoduchý test.
Postavte se před zrcadlo.
Rozdělte si vlasy na pěšinku a pečlivě je prohlédněte.
Pokud jsou na pěšince krátké chloupky, můžete se uklidnit – vlasy rostou, takže vám plešatost nehrozí.
Ale pokud je rozchod hladký, je to důvod k rozhodnému jednání.
Lékaři rozlišují tři typy vypadávání vlasů.
- Difuzní telogenní prolaps.
- Androgenetická alopecie.
- Involuční alopecie.
Difuzní telogenní prolaps
Fáze růstu se zkracuje a dlouhé vlasy vypadávají po celé hlavě. V tomto případě jsou zvláště ovlivněny časové a okcipitální zóny. Mezi hlavní příčiny difúzního vypadávání vlasů patří nedostatek:
- proteinů (dieta, půst, vegetariánství);
- železa (latentní anémie z nedostatku železa);
- stopové prvkypodílí se na syntéze vlasů: zinek, měď, mangan, selen, hořčík;
- vitamín D – jeho nedostatek má vliv na hormonální systém a růst vlasů.
Kromě toho mohou být příčinou chronického difuzního prolapsu i další faktory.
- Hormonální selhání, snížení a zvýšení hladiny hormonů štítné žlázy, pohlavních hormonů: estrogen, testosteron, progesteron.
- Přestoupil nemoci s horečkou nebo anestezií.
- Silný streszpůsobující uvolnění zánětlivých mediátorů.
„Při stresu se produkuje velké množství kortizolu a zánětlivých mediátorů, kterými trpí vlasové folikuly. K produkci kortizolu dochází díky hormonům stimulujícím růst – estrogenu, progesteronu (všechny jsou syntetizovány ze stejných substrátů). Nedostatek posledně jmenovaného je doprovázen selháním cyklu, vyvolává vypadávání vlasů.
Zkontrolujte, jak se vaše vlasy cítí.
Androgenetický prolaps
Je charakterizována ztrátou a řídnutím krátkých vlasů v androgen-dependentních zónách (čelo, temeno, temeno). Rozchod se postupně rozšiřuje a rozšiřuje. Existují pouze dva důvody pro androgenní ztrátu, ale jsou velmi závažné.
Zvýšené hladiny testosteronu v krvi.
Citlivost vlasových folikulů v androgen-dependentních zónách na dehydrotestosteron.
Obě příčiny vedou k deformaci folikulu – jeho zmenšení. A je to dáno genetickou predispozicí.
Involuční alopecie
Tento typ vypadávání vlasů je spojen se změnami souvisejícími s věkem, zpomalujícími regenerační procesy. U žen začíná blíže k menopauze.
Při vypadávání vlasů je důležité pochopit, že jakákoli špatná akce může situaci zhoršit. © iStock
Vlastnosti péče
Při vypadávání vlasů musíte být velmi opatrní s výběrem přípravků pro péči o vlasy – některé mohou situaci jen zhoršit. Pokud máte pocit, že vám vypadávají vlasy, zkuste nepoužívat:
- olejové masky;
- zahřívací vody;
- křoviny s velkými částicemi.
Také se nedoporučuje často se uchýlit k barvení vlasů. Protokol pro péči o vlasy a vlasovou pokožku v případě vypadávání vlasů nabízí odborná dermatoložka-tricholožka značky Vichy Victoria Klishko.
Chcete-li zjistit příčinu ztráty, doporučujeme vám kontaktovat trichologa. Vy mezitím hledáte osvědčeného specialistu, rozeberete si svůj životní styl a případně jej upravte.
Diverzifikujte svůj jídelníček
Jak jsme již řekli, bílkoviny, tuky, aminokyseliny jsou důležité pro zdraví a krásu vlasů. Nacházejí se v mléčných výrobcích, vejcích, živočišných bílkovinách.
- Jezte maso, ryby, drůbež.
- Saláty potřete olivovým nebo jiným za studena lisovaným rostlinným olejem.
- Nevylučujte z jídelníčku celozrnné pečivo a cereálie: špaldu, bulgur, kuskus. Mají hodně vlákniny, a to je dobré i na vlasy.
Vegani by měli užívat vitamínové doplňky se železem, vitamínem C a určitě skupinu B.
Snižte hladinu stresu
Stres je nepřítelem nejen pro pokožku, ale i pro vlasy. Co se děje během stresu? Uvolňování adrenalinu přispívá k mikrozánětům v oblasti vlasových folikulů. V důsledku toho začíná aktivní ztráta, kterou lze upravit užíváním doplňků hořčíku a vitamínů B.
Pokud je stres vaším stálým společníkem, zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vitamín B: luštěniny, ořechy, oves, sóju, semínka.
Vybírejte jemné barvy na vlasy
Je žádoucí barvit vlasy kompozicemi bez amoniaku v kompozici. V ideálním případě by barvivo mělo obsahovat vitamíny, jako je provitamin B5, který má regenerační účinek.
Dopřejte svým vlasům odpočinek
Uspořádejte pro své vlasy lázeňský program: umyjte si vlasy vlažnou vodou, udělejte si masky s rostlinnými výtažky a vitamíny B.
Pít více vody
vlasové vlákno na 12 15-% se skládá z vody, a aby si zachovala pružnost a lesk, měli byste pít 1,5-2 litr čistá nesycená voda za den.
Vypadávání vlasů je často způsobeno intoxikací těla (například po nemoci nebo lécích), tedy hromaděním škodlivých látek. Díky příjmu dostatečného množství tekutin dochází k jejich rychlejšímu vyplavování z těla.
Pro vlasy jsou důležité bílkoviny, tuky, aminokyseliny a je jich hodně v mléčných výrobcích, vejcích, živočišných bílkovinách. © iStock
Kosmetika proti vypadávání vlasů
Obvykle se doporučují dvě samostatné skupiny produktů péče:
- za pokožkou hlavy;
- za vlasy.
Pro pokožku hlavy je vhodný čisticí systém, který zahrnuje:
- použití šamponu proti vypadávání vlasů – 2-3krát týdně;
- aplikace masky nebo peelingové masky pro jemné a hloubkové čištění – 1-2krát týdně;
- kurz použití intenzivních prostředků ke zpomalení vypadávání vlasů, které obsahují složky pro stimulaci vlasů a mikrocirkulaci: peptidy, výtažky z rozmarýnu, borovice, arniky, aloe, dále kofein, apigenin, aminexil, panthenol.
Intenzivní přípravek se doporučuje aplikovat denně po dobu až 3 měsíců, poté obden – jako udržovací terapie.
Pro péči o vlasy odborníci doporučují používat strukturanty: zahušťují vlasový stvol a vizuálně zvětšují objem. Receptura je založena na proteinech, silikonech, lipidech, olejích. Prostředky lze omýt a nesmazatelné.
Kosmetické procedury
V případě vypadávání vlasů je důležité nejen dodržovat doporučení lékaře o výživě, péči a užívání vitamínových komplexů, ale také podstoupit kurz podpůrných procedur zaměřených na vyřešení problému. Mezi nejúčinnější metody dnes patří následující kosmetické procedury.
laserová terapie
Pulzující světelné paprsky pronikají do oblasti růstu vlasů, zlepšují krevní oběh a aktivují vlasové folikuly. Terapie se provádí 2-3x týdně, první výsledky jsou patrné po 2-3 měsících.
Ozonová terapie
Postup se provádí dvěma způsoby:
injekce do problémových oblastí;
pomocí ozónového „skleníku“, kdy se na hlavu nasadí speciální čepice.
První metoda je považována za účinnější.
mezoterapie
Injekce koktejlů s vitamíny, mikroelementy, peptidy stimulují růst vlasů, zastavují vypadávání vlasů a přispívají k celkovému zlepšení vlasové pokožky. Kurz mezoterapie se obvykle skládá z 10-15 sezení.
Plazmaterapie PRP a PPP
Jedna z nejúčinnějších a nejslibnějších metod boje s plešatostí. Do problémových oblastí hlavy se provádí injekce plazmy bohaté na krevní destičky, která se získává z krve pacienta. To vede ke zvýšení koncentrace růstových faktorů (přírodních polypeptidů s širokým spektrem biologických účinků) ve vlasovém folikulu, což vede ke stimulaci růstu vlasů. Kurz se zpravidla skládá ze 4-6 procedur za měsíc.
masáž
Masáž aktivuje mikrocirkulaci ve vlasové pokožce, což zlepšuje zásobování vlasových folikulů nezbytnými živinami a také zvyšuje biologickou dostupnost účinných látek z intenzivních přípravků.
Efektivní je nejprve masírovat, snažit se vyhnout nadměrné síle a poté aplikovat přípravek intenzivní péče podél dělení.
Masáž aktivuje mikrocirkulaci ve vlasové pokožce, což zlepšuje fungování vlasových folikulů. © iStock
Recenze kosmetiky
Mezi přípravky proti vypadávání vlasů stojí za povšimnutí přípravky značky Vichy.
Tónovací šampon Dercos proti vypadávání vlasů
Aminexil, který je součástí složení, zabraňuje zhutňování kolagenu kolem vlasového kořínku a to je jedna z hlavních příčin vypadávání vlasů.
Posilující kondicionér proti vypadávání vlasů Dercos Aminexil
Slouží k posílení účinku šamponu proti vypadávání vlasů a poskytuje další účinnou péči: chrání vlasy, usnadňuje rozčesávání.
Dercos Aminexil Intensive 5 kúra proti vypadávání vlasů pro ženy
Působí ve třech směrech: na vlasové kořínky, vlasovou pokožku a vlasové vlákno. Při středním vypadávání vlasů se doporučuje používat 3 monodávky týdně po dobu 6 týdnů, při intenzivním vypadávání vlasů – jedna monodávka denně.
Krásné zdravé vlasy jsou ozdobou žen i mužů. Správně vybraný střih, délka, odstín vlasů doplňují vytvořený obraz, činí jej atraktivnějším a zajímavějším. Pokud se o své vlasy nestaráte od raného dětství, s věkem jich ubývá, objevují se problémy s roztřepenými konečky atd. Jde o přirozený proces spojený s věkem souvisejícími hormonálními změnami v celém těle. Negativní vliv má navíc i dědičnost a chronická onemocnění. U mužů je to plné plešatosti, u žen – ztráta hedvábnosti a měkkosti vlasů.
Příčiny vypadávání vlasů
Pokud si všimnete, že vaše vlasy výrazně prořídly, a když je češete, ztrácíte je více než obvykle, musíte zjistit důvod toho, co se děje. S tím může pomoci tricholog. Po komplexním vyšetření odborník určí příčinu vypadávání vlasů a předepíše soubor léků a léčebných postupů. Jaké důvody, kromě chronických onemocnění, mohou vést ke snížení množství vlasů:
- Špatná výživa. Monotónní podvýživa a dodržování diet vylučuje tělu příjem celého spektra základních vitamínů, prvků a dalších sloučenin. To okamžitě ovlivňuje stav pokožky hlavy a vlasů.
- Nepříznivé podmínky prostředí. Přítomnost velkého množství toxických látek ve vzduchu nepříznivě ovlivňuje vlasy a pokožku.
- Nesprávný výběr klobouků a vlasových doplňků. Těsné čepice ze syntetických materiálů, dlouhý pobyt uvnitř v pokrývce hlavy nebo naopak chybějící pokrývka hlavy v chladném počasí narušuje prokrvení a dodávání živin do vlasových folikulů, což následně zpomaluje růst a vývoj vlasů. Pokud různé sponky, elastické pásky a další doplňky silně utahují vlasy, vede to také k vypadávání vlasů.
- Nedostatek pokrývky hlavy. Například při stavebních a instalačních pracích není hlava zakryta a na vlasech se usazuje cementový prach, nečistoty a ucpávají póry. Když se to děje neustále, negativní výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.
- Barvení vlasů. Aplikace kompozic pro barvení vlasů s přídavkem amoniaku a peroxidu vodíku negativně ovlivňuje pokožku hlavy a vysušuje ji.
- Nesprávný výběr pracích prostředků, které neodpovídají typu a struktuře vlasů.
Ať už je příčina jakákoli, léčba by měla být zahájena okamžitě.
Specialisté si mohou zdokonalit své znalosti v oblasti kosmetologie, osvojit si relevantní a oblíbené metody práce na kurzech SNTA.
Boj proti vypadávání vlasů u žen
V první řadě je třeba poznamenat, že každá řada vlasových přípravků obsahuje řadu masek, balzámů a dalších pečujících produktů. Nejlepší možností je použít pro ošetření a obnovu vlasů několik doplňkových přípravků stejné řady.
Můžete použít široký arzenál lidových prostředků, jmenovitě:
- Odvary a infuze bylin (kopřiva, lopuch, měsíček), které obsahují komplex sloučenin, které aktivují vlasové folikuly.
- Aplikujte masky na vlasy připravené doma pomocí cibulové šťávy, medu, lopuchu a ricinového oleje, červené papriky. Četné recepty na masky vám umožní vybrat přísady, které jsou užitečné speciálně pro vaše vlasy.
- Vlasy několikrát denně pročesávejte hřebenem se širokými zuby z přírodních materiálů.
- Zařaďte do jídelníčku obiloviny, zeleninu, ovoce a další potraviny, které vám umožní jíst pestře a vyváženě.
- V teplém období trávte více času venku, ale zároveň si vlasy zakryjte před sluncem.
- Proveďte s pomocí odborníka nebo samostatně masírujte hlavu.
Je důležité dodržovat tato pravidla neustále a ne občas.
Boj proti vypadávání vlasů u mužů
U mužů je pozorována fokální nebo úplná plešatost. V tomto případě je nutné kromě léků doporučených lékařem zařadit do stravy potraviny obsahující selen, vápník a vitamíny skupiny B. Mezoterapie dává dobrý výsledek pro účinný boj s plešatostí – zavedení speciálních léků do vlasovou pokožku, která nutí vlasové folikuly, aby se „probudily“. Správně provedená masáž také odkazuje na možné fáze léčby.
Prováděním jednoduchých a cenově dostupných procedur prodloužíte životnost vlasů, zlepšíte jejich růst a vzhled. Dobré vlasy jsou klíčem ke zdraví, pečujte o ně!
