Jak se rozejít s klukem: 4 způsoby

Spoluautoři: Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Shewitz, PsyD je klinická psycholožka s více než 10 lety zkušeností s licencí od California Board of Psychology. V roce 2011 získala titul z psychologie na Floridském technologickém institutu. Je zakladatelkou Couples Learn, online psychologické poradny, která pomáhá párům i jednotlivcům zlepšit a změnit jejich chování v lásce a ve vztazích.

Počet zdrojů použitých v tomto článku: 8. Jejich seznam najdete dole na stránce.

Počet zobrazení tohoto článku: 19 348.

Rozchod je těžký proces! Pokud uvažujete o rozchodu se svým přítelem, možná se cítíte nervózní nebo nejistá. Než začnete konverzovat, promyslete si důvody, proč se chcete rozejít, a nacvičte si svůj projev. Až budete připraveni, doručte novinky osobně, pokud je to možné. Vše co nejjasněji vysvětlete a nenechávejte prostor pro svobodnou interpretaci svých slov, protože to může v člověku vzbudit falešnou naději. Pokuste se ukončit konverzaci laskavě nebo pozitivně, než odejdete.

• Nerozdělujte se pomocí SMS nebo v korespondenci na sociálních sítích / instant messengerech, protože je to ošklivý a neosobní způsob. Ušetřete si psaní dopisu nebo e-mailu pro případ, že už jste se s klukem pokoušeli rozejít, ale přesvědčil vás.
• Pokud jste v násilnickém vztahu, rozchod po telefonu, e-mailu nebo obyčejném dopisu je považován za normální. Dejte svou bezpečnost na první místo.

• Pokud si nejste jisti, jak bude reagovat, naplánujte si schůzku na více přeplněném místě, jako je kavárna.
• Pokud se bojíte, že by mohl reagovat špatně, požádejte přítele, aby šel s vámi. Může být mimo váš dohled, ale někde poblíž, pro případ, že byste potřebovali jeho pomoc.

Buďte opatrní při výběru denní doby. Vyberte si čas, kdy můžete oba mluvit bez rozptylování. Počkej do konce dne a nedělej to hned ráno, když chlap musí strávit celý den ve škole nebo v práci. Udělejte to pokud možno v pátek. Tímto způsobem máte oba před sebou víkend, abyste se se svými pocity vypořádali sami. [3] X Zdroj informací

• Dejte si pár dní na rozmyšlenou a ujistěte se, že rozchod je to, co chcete.

Nečekejte příliš dlouho a vyhněte se situaci. I když je důležité nechat si čas na rozmyšlenou, neodkládejte mluvení, pokud jste si svým rozhodnutím jisti. Oddalování rozchodu z dlouhodobého hlediska způsobí chlapovi jen další bolest, nebo může informace uniknout ven a nakonec se dozví novinky od někoho jiného. [5] X Zdroj informací

• S praxí nebudete koktat nebo říkat něco, čeho budete později litovat.
• Mějte na paměti, že bez ohledu na to, jak dobře jste připraveni, stále nemusí reagovat tak, jak jste očekávali.

• “Chtěl bych s tebou o něčem mluvit.”
• “Přemýšlel jsem o našem vztahu a rozhodl jsem se.” [7] X Zdroj informací

• “Takže se chci rozejít.”
• “Chci si s tebou udržet přátelství, ale už nechci být tvou přítelkyní.” [8] X Zdroj informací
• “Jsem v našem vztahu nešťastný.”

• “Nyní nejsem připravený na vážný vztah.”
• „Nemám pocit, že už je to v pořádku. Nejsem šťastný”.
• “Víc se spolu hádáme než bavíme.”
• “Mám další.” [9] X Zdroj informací

Není třeba lhát, jen aby se cítil lépe. „Právě teď nemám čas na vztah“ není nejlepší volba, pokud existují významnější důvody, proč se chcete rozejít. V opačném případě můžete dát chlapovi falešnou naději, v takovém případě vás bude nadále kontaktovat v naději, že vztah vrátí.

Láska inspiruje, ale pouze pokud je pravidelně krmena. Vztahy vyžadují neustálou práci, jinak je spojení odsouzeno k neúspěchu. Když dívka přestane cítit soucit s chlapem, začne ji štvát úplně všechno. Propuknou dříve nevídané nedostatky, v jejichž důsledku zavítá myšlenka na rozchod stále častěji. Každý den žena přemýšlí o tom, jak opustit chlapa. Psychologové radí držet se důležitých aspektů. Pojďme analyzovat všechny metody v pořadí.

Jak může být rozchod?

1. Rozchod ve fázi nejistoty. Partneři se nemohou rozejít, i když na podvědomé úrovni po tom touží. Jejich vzájemné sympatie vyprchaly, není tu něha, náklonnost se drolí. Chlap a dívka nedělají nic, aby upevnili spojení, ale stále drží při sobě. Této vlastnosti je dosaženo z toho důvodu, že mladí lidé si pro sebe vymysleli „ideální vztah“. Spojení je posíleno iluzemi, ale ve skutečnosti se dívka a chlap již nepotřebují. V takových manželstvích lidé většinou nezůstanou věrní tím, že si získají člověka na stranu.
2. pozitivní rozchod. Láska přechází, tato skutečnost byla opakovaně prokázána. Když to muž a žena dokážou přiznat, pak nastává zlom. Oba partneři si uvědomují nesmyslnost svého vztahu či manželství, v důsledku čehož se moudře rozhodnou odejít. Zároveň se mezera vyskytuje na pozitivní notě. V budoucnu neúspěšný pár zpravidla udržuje kontakt, v případě potřeby si pomáhejte. To je nejlepší scénář pro vývoj událostí. Při pozitivním rozchodu jsou lidé osvobozeni od citových hranic, nedrží se iluzí a dívají se na věci střízlivým pohledem.
3. Bolestivý rozchod. K tomuto typu pauzy nejčastěji nedochází po vzájemné dohodě, ale na základě rozhodnutí jednoho z partnerů. Rozloučení probíhá s porušením psycho-emocionálního pozadí, jedna strana není připravena pustit svou spřízněnou duši. Takové chování je charakterizováno majetnickými pudy, kdy nenechavec není ochoten poskytnout svobodu. Tento druh odloučení je zpravidla těžké přežít, často je nutná pomoc psychologa. Pokud opustíte chlapa, musí překonat psychosomatické problémy a poté se vrátit do plné existence.

Jak se rozejít s chlapem: efektivní způsoby

V závislosti na povaze vztahu psychologové identifikují 4 účinné metody rozbití. Zvažte každý z nich v pořadí, dáváme praktická doporučení.

Metoda číslo 1. Elektronická přestávka

1. V době technologického pokroku získává oblibu především loučení pomocí SMS nebo sociálních sítí. Bez ohledu na to, jak směšně nápad vypadá, je účinný. Metoda je vhodná pro dívky, které se krátce setkaly s mladým mužem. Pokud po uplynutí času zjistíte, že se mladý muž nehodí, napište mu zprávu.
2. Použijte sociální síť “VKontakte” nebo “Odnoklassniki”, telefonická komunikace je také vhodná. Vytvořte velký text, kompetentně a jasně vyjadřujte své vlastní myšlenky. Zvýrazněte hlavní důvod, proč chcete odejít.
3. Je důležité pochopit, že po srdcervoucí zprávě už nebudete moci vrátit čas. Rozhodněte se proto sami, zda opravdu chcete spojení přerušit. Pokud ano, pokračujte v manipulaci.
4. Jelikož je mladík daleko, nedokáže udržet vášeň polibky nebo objetím. Dá se říci, že narušení prostřednictvím technologie zahladí rohy. Neuvidíte emoce a ve výsledku vás nepřevezme lítost.
5. Zkuste být konkrétní. Přemýšlejte předem o odpovědích, které ten chlap může mít v procesu čtení. Vyjádřete se v jedné zprávě, čímž eliminujete nepříjemné chvíle spojené se zdlouhavou korespondencí „co a proč?“.
6. Neomezujte se na dvě věty. Ten chlap má právo vědět, z jakého důvodu ho vášeň opustila. Dejte jasně najevo, že ho neobviňujete ze všech smrtelných hříchů. Vyhněte se zastřeným frázím, buďte pevní a sebevědomí. Doporučení je relevantní pro dívky, které se nebudou moci podívat do očí mladého muže a pronést vážný projev (je snazší přerušit vztahy elektronicky).

Metoda číslo 2. Rozloučení tete-a-tete

1. Rozchod prostřednictvím dialogu tváří v tvář je právem považován za jeden z nejoblíbenějších. Podívejte se na tuto metodu blíže, pokud už dlouho chodíte s klukem. Je důležité, aby lidé, kteří spolu žili, pochopili, že odpojování pomocí SMS zde není vhodné.
2. Technika není plná speciálních triků. Kontaktujte toho chlapa po telefonu a řekněte, že máte vážný rozhovor. Proveďte manipulace 1 nebo 2 dny před očekávaným prasknutím. Takový krok poskytne mladému muži další čas na psychickou přípravu.
3. Až přijde den X, řekněte, že se chcete rozejít. Dejte jasně najevo, že jste ke své spřízněné duši vychladli, takže nemá smysl se navzájem mučit. Nepřecházejte k výčitkám, nereagujte na urážky (pokud existují), nechovejte se arogantně.
4. Neměli byste se zaměřovat na negativní vlastnosti charakteru mladého muže, jeho temperament již nelze napravit. V opačném případě riskujete, že narazíte na fráze “Polepším se!”, “Začněme znovu!” a tak dále.
5. Neříkejte oblíbené rčení „Můžeme zůstat přáteli?“. Chlap bude situaci vnímat jinak a řekne: “Nehodím se jí jako životní partner, ale mohu být přítel.” Pro muže je taková pozice ponižující.
6. Nedávejte falešné sliby. Pokud jste již začali chodit s jiným mladým mužem, v žádném případě nezahajujte tuto „party zraněných“. Buďte asertivní a zdvořilí, nedávejte najevo pocity lítosti, smutku nebo přitažlivosti.
7. Není třeba objímat toho chlapa na znamení rozloučení, aby nedošlo ke zhoršení situace. Až budete mít jistotu, že nezačne pít alkohol nebo řídit auto závratnou rychlostí, ukončete rozhovor. Předem se domluvte, že po rozchodu už nebudete v kontaktu.

Metoda číslo 3. Rozchod s pomocí přítele

1. Pokud se chcete s klukem rozejít, aniž byste ho urazili, použijte metodu dohazovačky. Najděte si atraktivní známost, která bude souhlasit, že půjde za vaším přítelem. Udělejte si plán, založte novou stránku na sociálních sítích, začněte korespondovat.
2. Hlavním úkolem přítele je přivést chlapa k upřímnému dialogu, pak si domluvit schůzku a políbit se. Pamatujte, že vše by mělo být přirozené. Nakonec může přítel a mladý muž vytvořit pár (pro vás to bude nejlepší volba).
3. Vyberte si hezkou kandidátku, která se bude vašemu příteli líbit podle typu. Je dobré, když má smysl pro humor, sebeironii, šarm a důvěřivý (roztomilý) vzhled. V této době se staňte hrozným společníkem: házejte záchvaty vzteku, nadávejte na maličkosti, buďte neustále nespokojeni.
4. Takový kontrast vytvoří vynikající půdu pro rozloučení, ten chlap sám vyfoukne nohy. Mladý muž si je každým vláknem své duše jistý, že má před sebou budoucnost s vaší přítelkyní. Tímto způsobem strávíte rozchod bez zášti, protože sám mladý muž si vybere.
5. Co bude dál, není tak důležité. Přítel se může odtáhnout nebo se rozhodnout ve vztahu pokračovat. Vaše mise byla dokončena. I když se nakonec rozejdou, mužské ego to moc nezraní, protože ten chlap zná novou vášeň teprve pár týdnů.

Metoda číslo 4. pozitivní mezera

1. Rozloučení tímto způsobem není vhodné pro každého, ale je mimořádně účinné. Dívky, které mají krátkodobý románek, se často uchylují k tomuto druhu triku. Seznamte se s mladým mužem, vyjádřete upřímnou lítost a přiznejte, že vás to lákalo k dívkám.
2. Určitě zmiň, že jsi zkoušela být s mužem, ale podstata se provalí. Nebudete s ním moci chodit a bojovat s přitažlivostí k ženskému pohlaví. Nesnažte se ospravedlňovat lež činy, jinak se vám situace vymkne z rukou.
3. Pokud je ten chlap dostatečně chytrý, pokusí se vás napálit na „slabého“. Nepodléhejte trikům líbat dívku nebo mít trojku. Navzdory absurditě je technika účinná. Hlavně se během rozhovoru nesmějte. Musíte věřit tomu, co říkáte.
4. Pokud váš pár žije v malém městě, neměli byste tuto metodu používat. Nejčastěji v malých osadách o sobě lidé hodně vědí, váš trik se rychle odhalí. S touto metodou končí dobře krátkodobá rekreační romance nebo bezvýznamný vztah, který začal “z ničeho nedělat”.

Praktické rady

1. Nespěchejte s navázáním vztahu s jiným mladým mužem. Pokud k tomu přesto došlo, nevystavujte nové připojení veřejnosti. Pamatujte, že štěstí miluje ticho. Na profilovém obrázku na VKontakte si můžete užít jeden druhého bez společné fotografie.
2. Pokud se rozchod provádí tváří v tvář, vyberte si vhodné místo pro vážný rozhovor. Nemělo by vám to oběma být známé, držte se neutrálního území. Jednou z možností je park nebo restaurace, kde jste ještě nebyli.
3. Snažte se být rozumní, ale ne necitliví. Není třeba mluvit o propasti ve chvílích psycho-emocionálního selhání u chlapa. Počkejte, až se dostatečně vyspí a vyrovná se s dalšími (vážnými) problémy.
4. Procházejte si v hlavě budoucí rozhovor, promyslete si předem odpovědi na možné otázky. Nemluvte souvislým monotónním textem, ale neprotahujte konverzaci na několik hodin. Soustřeďte se na to, že jste vychladli, pocity nelze vrátit.
5. Nesnažte se mladého muže uklidnit případným shledáním, zachraňte ho před pocitem nejistoty. Dávejte přátelské pokyny, které říkají, že je čas, aby šel dál.
6. Vyhněte se prudkému přívalu emocí, v žádném případě nezačínejte plakat. Když mluvíte s nervózním mužem, neopětujte urážky, neříkejte hlouposti, je lepší se tiše otočit a odejít.
7. Pokud se rozhodnete odejít ne kvůli nevěře, zachovejte úctu ke společníkovi. Neříkejte svým přátelům o jeho tajemstvích, nevystavujte mladého muže ve špatném světle. Konverzujte jeden na jednoho, ne s přáteli.
8. Neposílejte zprávu k odchodu přes přátele, seberte odvahu a řekněte vše sami. Jinak bude vaše jednání považováno za zbabělost a neúctu.
9. Po rozchodu s chlapem nezůstávejte v kontaktu. Smažte jeho číslo, pošlete všechny dárky a společné fotky do vzdálené schránky. Vyhýbejte se běžným společnostem, aby se mezera pro mladého muže stala méně bolestivou.

Pokud jste se jasně rozhodli, že chcete odejít, neodkládejte akci dlouho. Tím utrpíte nejen sebe, ale i mladého muže. Mladý muž uvidí, že vztah nepřináší radost, a tak se bude neustále cítit ponížený.