Jak se přinutit, abyste nebyli líní: užitečné tipy

Současná generace je často obviňována z nečinnosti. Proto si dnes povíme, jak přestat být líný. Pro některé je nečinnost trvalým vzorcem chování, kterého se drží po celý život. To může být příčinou mnoha problémů – nedostatek kariérního růstu, seberozvoje a jakýchkoli úspěchů v určité oblasti.

Naštěstí vám náš článek pomůže zbavit se zvyku lenošit. V něm se podělíme o užitečná doporučení, díky kterým přestanete neustále odkládat důležité věci a naučíte se, jak si místo pouhého machrování pořádně odpočinout.

Proč jsou lidé líní

Jaké je nebezpečí lenosti

Jak přestat být líný – 10 užitečných tipů

– Jak se stát produktivnějším

– Jak se přinutit jednat

Jak může student přestat být líný?

Jak zvýšit originalitu textu

VÝSLEDEK: Jak přestat být líný

Proč jsou lidé líní

Existuje mnoho důvodů, proč jsou lidé líní. A důležité je včas pochopit, s čím přesně souvisí vaše neochota jednat. Pouze nalezením kořene problému se ho můžete zbavit.

Nejčastější příčiny lenosti:

• Problémy se spánkem. Kvůli nedostatku spánku během dne se objevuje ospalost a místo provádění určitých úkolů člověk dělá jen to, co si o spánku myslí
• Nesprávná výživa způsobuje nedostatek živin, které tělo potřebuje, což má za následek pocit impotence
• Nepravidelný pracovní režim a denní režim. To vede k chronické únavě a vyhoření.
• Nedostatek motivace. Pokud si člověk myslí, že ten či onen úkol je zbytečný, pak ho odloží nebo úplně ignoruje.
• Neúspěch v plánování. Lidé mají často pocit, že prostě nemají čas věci dokončit, i když ve skutečnosti jen odkládají. Je to právě kvůli nedostatku jasného akčního plánu a stanovení priorit.

Je třeba pochopit, že pod leností se může skrývat něco víc – prokrastinace. A pokud v sobě systematicky nenacházíte sílu k zahájení úkolu a neustále jej odkládáte, pak byste se měli nad svým zvykem zamyslet. Může být příznakem i příčinou rozvoje některých onemocnění, proto je tak důležité naslouchat sobě a signálům svého těla. I elementární únava může být „červenou vlajkou“, která signalizuje nějakou poruchu ve vašem těle. A v případě neustále se opakujících pocitů lenosti, apatie či prokrastinace je lepší co nejdříve kontaktovat specialisty, aby problém identifikovali.

Podívali jsme se tedy na hlavní důvody, proč jsou lidé líní. Každý člověk, který raději sedí, si pro to pravidelně najde výmluvy. Takže tento seznam může pokračovat donekonečna, pokud si jen promluvíte s líným člověkem a připomenete mu konkrétní příklady, kdy něco neudělal.

Jaké je nebezpečí lenosti

Nezapomeňte na nebezpečí lenosti – lidé plně nechápou její mechanismus. Zdá se jim, že když tráví večery na gauči s telefonem, odpočívají a relaxují. Zatímco ve skutečnosti je tento přístup jen nekvalitní dovolenou, která nepřináší žádný užitek. Jednoduše řečeno, lenost. A to vůbec neznamená, že musíte každou volnou minutu trávit produktivně – čtením vědecké literatury nebo studiem cizích jazyků. Stačí změnit své návyky na zdravější. Po meditaci, lázeňských procedurách, návštěvách bazénu, procházkách atd. člověk se také může cítit odpočatý. Kvalitní odpočinek nemusí vždy znamenat aktivitu v podobě turistiky po horách nebo produktivního seberozvoje. Jen je potřeba přehodnotit svůj denní režim a návyky. Podrobněji jsme o tom hovořili v článku „Jak začít se zdravým životním stylem“.

Lenost je mimo jiné nebezpečná, protože je zkažená komunikace – s kolegy, přáteli, příbuznými. Kvůli své nečinnosti se můžete úplně pohádat se všemi svými blízkými, zklamat své kolegy a vypadnout z univerzity. Seznam je nekonečný, protože lenost může být užitečná pouze ve výjimečných případech.

Nebezpečnou leností je ještě něco – má vlastnost „táhnout“. Do této pasti se může chytit i ten nejproduktivnější a nejzodpovědnější člověk. Například po dlouhé dovolené nebo nemocenské, delší depresi nebo z nějakého jiného důvodu si člověk může zvyknout na obvyklý zdravý denní režim. Pokud začne být líný, odmítat plnit jakékoli úkoly, časem se z toho stane zvyk, kterého se bude jen velmi těžko zbavovat. Vše začne odmítáním velkých projektů v práci, odkládáním psaní semestrální práce a může skončit neochotou mýt nádobí, mýt věci a starat se o svůj zevnějšek nebo třeba hygienu. Proto je důležité udržovat se vždy v dobré kondici, dobře odpočívat a neudělat si z lenosti zvyk.

Jak přestat být líný – 10 užitečných tipů

Sestavili jsme výběr užitečných doporučení, která mohou pomoci při řešení problému, jak přestat být líný:

1. Věnujte větší pozornost plánování. Je důležité, aby se z procesu vyplňování deníku nebo plánovače stal všední, rutinní úkol, jako je čištění zubů nebo sprchování.
2. Zbavte se rušivých vlivů – smažte svůj účet na sociálních sítích nebo si nastavte limit času na obrazovce, nastavte časovač při hraní počítačové hry atd.
3. Vzdát se špatných návyků. Samozřejmě budete muset překonat obtížnou cestu, ale musíte pochopit, že je to docela možné. Spoustu užitečných rad k dosažení tohoto cíle najdete v článku „Jak vést zdravý životní styl“
4. Naučte se jasně formulovat svá přání a přiveďte je k životu. K tomu si budete muset začít stanovovat konkrétní cíle a namalovat si všechny kroky k jejich dosažení, abyste se mohli začít posouvat k úspěchům.
5. Sledujte svůj pokrok a odměňte se za to. Můžete si spustit sledovač návyků nebo si vést deník, do kterého si budete samostatně označovat všechny věci hotové včas.
6. Aplikujte pravidlo 15 minut – během této doby prostě musíte udělat potřebný úkol. Pokud vás tato činnost nefascinuje, můžete přistoupit k jiným věcem.
7. Být líný. Vážně, prostě se postav a nic nedělej. Důležitou podmínkou je, že musíte zůstat ve vzpřímené poloze, ale můžete se pohybovat po místnosti. Pěkně rychle vás to omrzí a usoudíte, že je lepší začít řešit aktuální problémy.
8. Sledujte svůj denní režim, je důležité mít určitý rozvrh, protože bez něj je těžké soustředit se na každodenní úkoly
9. Přemýšlejte o tom, jak správně jíst. Zkontrolujte svůj jídelníček, abyste jej naplnili živinami a zvýšili svou sílu a energii
10. Spánek je důležitý. Dobrý spánek znamená spoustu nuancí – určitou teplotu a vlhkost, složení polštářů, matrace a ložního prádla. A samozřejmě pohodlné pyžamo, nedostatek hluku a světla jsou hlavními podmínkami pro kvalitní spánek.

Proto jsme sdíleli důležitá doporučení, jak přestat být líní. Jejich používáním můžete začít měnit svůj život k lepšímu hned teď.

Jak se stát produktivnějším

Moderní lidé často přemýšlejí o tom, jak se stát produktivnější. Bohužel ne každému se podaří přejít z fáze reflexe do akce. Pokud se nedokážete donutit nějak změnit své návyky, tak to za vás žádný článek nedokáže. Celé tajemství tedy spočívá v tom, jak začít.

Chcete-li však zvýšit produktivitu, měli byste používat techniky řízení času. Všechny jsou založeny na určitých návycích zaměřených na dokončení více úkolů za kratší dobu. Podrobněji jsme o tom hovořili v článku „Jak zvládnout time management“. Například jedním z nejoblíbenějších tipů mnoha trenérů je „sníst ráno žábu“. Jinými slovy, měli byste nejprve začít s tím nejnepříjemnějším úkolem pro vás. Pak se vám všechny ostatní budou zdát velmi jednoduché a vy je dokončíte rychleji.

Jak se přinutit k akci

Existuje mnoho způsobů, jak se donutit jednat, ale pro každého jsou vhodné jiné metody. Pokud je člověk stimulován srovnáváním s jinými lidmi, s jejich úspěchy, pak takový přístup jiného člověka jen demotivuje a odradí.

Oblíbenou metodou zvýšení motivace je vytvoření mapy přání. Někdo do toho vnáší nějaký esoterický význam a věří, že to funguje díky kosmickým energiím, magii atd. Ve skutečnosti jsou takové karty vizualizací našich cílů a tužeb. A ve skutečnosti jsou ztělesněny ne díky nadpřirozenu, ale díky úsilí samotného člověka. Vytvořením takové mapy budete mít plán a vždy budete mít před očima své cíle, o které chcete usilovat. Je také užitečné pro vaši touhu zapisovat si každý krok, který musíte překonat, abyste jej splnili. Rozložíte si tak jeden velký cíl na menší úkoly, které se vám budou snáze řešit. Takže rychle začnete směřovat k dosažení svého cíle.

Jak může student přestat být líný?

Pro studenty vysokých škol je zvláště důležité, aby se na sezení začali připravovat včas a odevzdali všechny písemné práce. Proto jsme se rozhodli podělit se o několik účinných způsobů, jak může student přestat být líný:

• Používejte speciální plánovací aplikace. Vytvořte si studijní plán a zapište si všechna důležitá data zkoušek a semestrálních prací, esejí atd.
• Nejlepší způsob, jak se na sezení připravit, je rozdělit si hlavní úkol na menší a pro každý stanovit jasné termíny
• Udělejte si proces učení příjemným. Používejte estetické psací potřeby – zvýrazňovače, pera, samolepky atd.
• Zjistěte, jak získat rozšířené stipendium na vaší univerzitě. To vám dá motivaci ke zlepšení vašeho studijního výkonu.

A samozřejmě nezapomeňte na hlavní důvod, proč je prostě nutné, aby student přestal být líný – pravděpodobnost vyhazovu. Pokud všechny písemné práce neodevzdáte včas, pak se srážkám prostě nevyhne.

Jak zvýšit originalitu textu

Studenti, kteří mají největší sklony k lenosti, mnohem častěji hledají způsoby, jak zvýšit originalitu textu. Faktem je, že často raději stahují hotová díla z internetu. A jak víte, takové materiály obvykle nemají vysokou míru jedinečnosti. A to znamená, že takovou práci bude těžké předat.

Naštěstí existuje snadný způsob, jak tento problém vyřešit – kódování. Tato technologie zahrnuje použití speciálního algoritmu, který mění vnitřní kód souboru. S použitím této metody vám pomůže služba Killer-antiplagiat.ru. Díky němu budete moci zvýšit originalitu textu na požadované procento, aniž byste nad tím trávili čas. Naštěstí celý proces trvá jen pár minut. Váš text tedy zůstane nezměněn, ale budete moci dosáhnout procenta jedinečnosti, které potřebujete. Kromě toho má stránka možnost objednat si přepsání textu nebo ověřit jedinečnost v Antiplagiátorské univerzitě. Tyto služby jsou nezbytné i pro studenta, který chce ušetřit své prostředky, ale zároveň úspěšně absolvovat písemnou práci – semestrální práci, esej, abstrakt, diplomku apod.

VÝSLEDEK: Jak přestat být líný

Takže otázka, jak přestat být líný, znepokojuje mnohé. Někteří badatelé připisují pokles produktivity u moderní generace aktivnímu využívání internetu a zejména sociálních sítí. Existuje však mnoho dalších, zjevnějších důvodů pro vznik zvyku lenosti – podvýživa, nedostatek denní rutiny, nedostatek motivace atd. Podrobně jsme o nich hovořili v našem článku. Nyní tedy můžete analyzovat svůj stav a pochopit, co to mohlo způsobit.

Kromě toho jsme sdíleli výběr účinných způsobů, jak bojovat s leností. Pomocí uvedených doporučení můžete začít měnit svůj život k lepšímu, jednoduše tím, že odstraníte zvyk prokrastinace.

Často odkládáte důležité věci na později a vyčítáte si to? Máte pocit, že byste toho mohli dosáhnout hodně, nebýt vaší vůle a sebekázně? Je čas s tím skoncovat! Prozradím vám tajemství, jak jednou provždy překonat lenost a stát se pánem svého života.

Co je lenost a jak ji jíst

Chcete-li zjistit, jak se vypořádat s leností, musíte nejprve pochopit, co to je. Jak se říká, nepřítele je potřeba poznat zrakem. Lenost nejčastěji znamená nedostatek píle a sebekázně. Taková definice nám však neodhalí důvody jejího vzhledu.

Slavný ruský psycholog Vladimir Levy věnoval lenosti celou knihu. V něm identifikuje několik jeho nejběžnějších typů. Pojďme se na ně podívat hlouběji a zjistit, odkud váš problém roste.

1. hédonská lenost – společník lidí zhýčkaných pohodlím. Vzniká ze zvyku žít pro vlastní potěšení na všem připraveném. Tento druh lenosti velmi často postihuje děti bohatých rodičů, kteří jsou zvyklí od života dostávat vše, aniž by vynaložili jakékoli úsilí. Nejvýraznějším příkladem je hrdina románu Ivana Gončarova Oblomov.
2. Negativistická lenost vzniká z neochoty poslouchat cizí vůli a uznat hierarchii. Všichni teenageři ji znají. Jako byste sami věděli, že je čas uklidit si pokoj, a dokonce jste se chystali začít, ale pak přišla vaše matka a zformulovala to ve formě příkazu. Veškerá horlivost se okamžitě někam vytratila.
3. Demotivační lenost – lenost z nedostatku motivace. Člověk nechápe, proč by měl něco dělat, když je možné to nedělat. Jeho prapříčinou je krize smyslu života, vnitřní neprůchodnost jedince. Pokud včas nenajdete vnitřní nebo vnější referenční body, lenost se může změnit v chronickou formu.
4. Astenická lenost je důsledkem sníženého tonusu těla. Člověk je jakoby neustále v polouvolněném stavu a nemůže se shromáždit. Důvody mohou být běžné – nedostatek fyzické aktivity a nedostatek vitamínů. Kromě toho se snížený tonus vyskytuje za určitých fyziologických stavů, jako je těhotenství.

Jak se vypořádat s leností: praktické rady

Poznali jste v popisech svou rodnou lenost? Skvělé, teď se s tím snáze vypořádáte.

Posoudit rozsah ničení

Před zahájením práce se musíte podívat na svůj život a střízlivě posoudit stav věcí. Pokud pracujete nebo studujete, vykonáváte domácí povinnosti, s potěšením se staráte o sebe a své blízké a lenost vás navštěvuje ve vzácných okamžicích fyzické únavy – gratuluji, všechno je s vámi v pořádku a neměli byste se příliš obávat.

Jiná věc je, když celý den ležíte na gauči, nemáte ani sílu uvařit si vlastní jídlo a v životě nastává úplný úpadek. Tento stav se nazývá apatie a vzniká jako důsledek krize v motivační sféře osobnosti. Může být velmi obtížné se z toho dostat, protože změny již ovlivňují biochemii mozku. Je zbytečné si nadávat za lenost, pokud tělo prostě nemá dostatek energie na vykonávání každodenních rutinních úkonů.

Lenost je neochota něco udělat, když na to máte sílu. Pokud na nic nemáte sílu, je to již apatie nebo dokonce deprese.

Dobrou zprávou je, že metody popsané v článku pomohou v jakékoli fázi, jen rychlost získání výsledků se bude lišit. Pojďme si o tom promluvit podrobněji.

Vezměte to krok za krokem

Nikdy byste se neměli snažit porazit lenost švihem. Práce na svých návycích je spíše maraton než sprint. Síly je třeba vynakládat opatrně, nespěchejte do střílny, jinak budete vráceni zpět a ještě více zklamáni sami ze sebe.

Začněte malými vítězstvími nad sebou samým. Pokud jste byli například vždy líní vypít 1,5 litru vody denně, slibte si, že teď to budete dělat důsledně. Akce je elementární, ale přesto posiluje víru v sebe sama a trénuje sílu vůle. Poté můžete přejít k vážnějším úkolům. Začněte sportovat, dejte věci do pořádku, udělejte generální úklid domu, pak opravy a tam to není daleko od ovládnutí světa.

Zbavte se balastu odložených případů „na později“.

Je to prostě nutné udělat, jinak bude veškeré vaše úsilí marné. Každý nenaplněný, ale relevantní podnik vyžaduje spoustu energie – mnohem více, než je potřeba k jeho dokončení.

Pokud už delší dobu plánujete cestu k zubaři nebo jarní úklid na balkóně, je nejvyšší čas to udělat. Budete překvapeni, jak se vám bude doslova dýchat, a pocítíte příval energie k plnění nových úkolů.

Použijte metodu tyčinky a mrkve

Motivace je jednou z nejdůležitějších osobních složek, které rozhodují o úspěchu člověka v životě. Při provádění nějaké akce si člověk musí sám odpovědět, proč to dělá.

Tuto otázku si položte pokaždé, když plnění úkolu způsobí vnitřní odpor a aktivuje lenost. Odpověď na ni by měla být barevná, detailní, obrazná.

Například potřebujete napsat diplomku – termíny už běží a kůň se tam ještě nekutálel. Představte si, že vám děkan předává diplom o promoci, všichni kolem vám tleskají a gratulují. Vnímejte, jak se před vámi otevírá chuť svobody.

Pokud vás takové obrázky nemotivují dobře, můžete jít z opačné strany. Představte si, že jste nenapsali diplomku, váš nadřízený vám vynadal za nedbalost a nechal vás druhým rokem, a teď vás čeká stejná maeta, jen časově natažená. Hrozný obrázek.

Jak ukazuje praxe, metoda biče je pro většinu lidí účinnější, ale musíte ji postupně opustit ve prospěch mrkve – život se tak stane příjemnějším a vědomějším.

Stanovte si realistické cíle

Přehnaná úroveň nároků je nejlepším přítelem lenosti. Mozek přiděluje energii pouze těm úkolům, které považuje za dosažitelné, a ani neví, jakým způsobem přistupovat k neplodným fantaziím.

Adekvátně se ohodnoťte přítomnou a na základě toho si stanovte reálné cíle. Představte si školníka, který mezi prací sní o tom, že se stane prezidentem. Pomsta na ulici pro něj dříve nebo později nesnesitelně zleniví a motivace ke změně se nedostaví.

Další příklad – dívka chce zhubnout, drží dietu a chodí do posilovny. To jsou jen průběžné výsledky, získané potem a krví, není vůbec šťastná. Už si nakreslila obrázek miniaturní nymfy vážící 45 kg a vše, co na tuto laťku nedosahuje, se zdá být bezvýznamné. Netřeba dodávat, že velmi brzy chudinka zanechá studia a vrátí se ke svým oblíbeným buchtám.

Naučte se plánovat

Víte, co odlišuje úplně všechny úspěšné lidi? Je to tak – schopnost správně plánovat. Den má jen 24 hodin a abyste mohli dělat vše, musíte je umět efektivně řídit.

Prvním krokem je stanovení priorit. Stephen Covey ve své knize 7 návyků vysoce efektivních lidí radí seřadit všechny své úkoly podle jejich důležitosti a naléhavosti – ty nejdůležitější a nejnaléhavější ať jsou v seznamu nahoře – a poté v sestupném pořadí.

Pak je třeba vyčlenit čas na dokončení každého úkolu. Psychologové doporučují vzít si jeden týden jako dočasnou plánovací jednotku – období není příliš krátké, ale ani časově neprotažené. Zapište si všechny své úkoly do týdenního deníku s přihlédnutím k vaší obvyklé denní rutině a začněte je dělat. Zpočátku to pro vás bude těžké, mozek se začne bránit a vymýšlet různé triky, jak udržet status quo.

Dejte si dva týdny, abyste si zvykli. Během tohoto období je třeba přísně dodržovat plán, bez ohledu na to, jak je to obtížné. Za půl měsíce si zvyknete a nastoupíte do požadovaného rytmu a život podle rozvrhu vám nebude připadat jako takové mučení.

Zvažte své biorytmy

Každý jsme jiný – někdo je nejproduktivnější ráno, někdo večer a někoho inspiruje k práci pouze v noci. Kromě denních biorytmů existují také biorytmy produktivní pozornosti.

Pozorujte sami sebe – kolik času obvykle uplyne od začátku práce do okamžiku ztráty koncentrace a psychické únavy. Pokud je tato hodnota konstantní, nezávislá na žádných vnějších příčinách, pak je to rytmus vašeho mozkového tónu a musíte s ním počítat.

Mnoho dospělých se vyznačuje takzvaným dětským nebo sprintovým typem pozornosti – velmi krátké udržení koncentrace na jeden úkol, neustálá potřeba přepínání rušivých prvků. Pokud mezi ně patříte, nenuťte se dlouhou a únavnou prací. Rozdělte vzdálenost na několik malých úseků a překonejte je krátkými čárkami. Takže občas zvýšíte svůj výkon.

Vytvořte si dobré návyky

Všimli jste si, že věci zafixované v našem mozku v podobě návyků nikdy nezpůsobují lenost? A to vše proto, že jsou přivedeny k automatizaci a nevyžadují zvláštní náklady na energii.

Měl jsem kamaráda, kterého rodiče v dětství nenaučili čistit si zuby. Celou dobu si stěžoval, že je na to příliš líný. Pro mě, stejně jako pro většinu lidí, to působí divoce – jak může být člověk příliš líný provést tak jednoduchou a všední akci. A to vše proto, že já jsem si vytvořil návyk odmala, ale on ne.

Většina návyků se vytváří spontánně a bohužel jsou destruktivní. Ale můžete je tvořit vědomě metodou opakovaných opakování. Zpočátku půjde proces tvrdě a se vrzáním, a pak to bude snazší a jednodušší.

Není to tak dávno, co vědci zjistili, že náš mozek je tvárný jako plastelína a může se v průběhu života měnit. Tato vlastnost se nazývá neuroplasticita a používá se v neurosofickém řídicím systému mozku, který je dnes populární. Video názorně ukazuje proces formování nervových okruhů při upevňování nového návyku.

Nejlepší způsob, jak překonat nechuť něco dělat, je tedy přeměnit toto jednání ve zvyk.

Poslouchejte svou lenost

Lenost není vždy něco špatného a škodlivého. Má také svou specifickou funkci, jinak by se evoluce tohoto mechanismu zbavila. Jeden bystrý psycholog správně poznamenal, že lenost je psychická obrana proti zbytečné aktivitě. Další otázkou je, proč váš mozek bere tu či onu činnost za zbytečnou činnost.

Možná máte tendenci utrácet své vnitřní zdroje iracionálně a tělo vám to signalizuje, včetně režimu úspory energie? Udělejte si seznam věcí, které jsou vám nejnepříjemnější, a zvažte, zda je nelze delegovat na někoho ve svůj prospěch.

Dám vám příklad. Mytí oken opravdu nesnášíte a pokaždé se k tomu přinutíte s velkými obtížemi. Celá procedura zabere celý den a pak se cítíte jako vymačkaný citron. Během tohoto dne byste ve svém hlavním zaměstnání mohli vydělat 2000 1000 rublů, zatímco služba čištění oken v úklidové společnosti stojí XNUMX XNUMX rublů. Je zřejmé, že pro vás bude výhodnější chodit do práce přesčas a svěřit mytí oken profesionálům – ušetříte tak nejen energii, ale také vložíte do kapsy tisíc rublů.

Vyhýbejte se společnosti lenochů

Lenost je neuvěřitelně nakažlivá. Tento virus je velmi snadné vyzvednout, ale může být obtížné se ho zbavit. Trik je v tom, že když jste ve společnosti lenochů, lenost vám začne připadat jako něco přirozeného a samozřejmého. Zdá se, že ještě včera jste se styděli za horu neumytého nádobí ve dřezu a dnes, když totéž vidíte od kamarádky, zažíváte zákeřnou úlevu.

Zkuste se obklopit silnými, cílevědomými a ambiciózními lidmi. Jejich příklad vás bude neustále motivovat a nutit na sobě pracovat. I když v procesu komunikace zažijete trochu stresu, pocit rozdílu není ve váš prospěch, tím rychleji se můžete zlepšit a dohnat jejich úroveň.

Užitečné materiály k tématu článku

Výčet užitečnosti začnu doporučeními několika článků na našem webu. Jsou skvělé pro lidi, kteří nemohou uniknout sítím lenosti a apatie.

Věnujte pozornost těmto textům:

Nyní vám doporučím jeden velmi cool projekt, který je téměř zcela zdarma a který sám neustále používám. Jmenuje se Wikium. Pokud jste četli mé další články, pravděpodobně jste si všimli, že všude inzeruji Wikium. Podívejte se na to hned teď, přidejte si to do záložek a přihlaste se k odběru aktualizací.

Tento projekt je o rozvoji mozku. Obecně ale existuje spousta materiálů o seberealizaci. Nejprve se tedy musíte podívat na simulátory Wikium. Momentálně jich je o něco méně než sto a téměř každý měsíc přibývají nové. Simulátory vám pomohou zlepšit různé dovednosti, trénovat nápadité myšlení, paměť, pozornost, efektivněji pracovat s texty atd. Všechny simulátory jsou zcela zdarma.

Další užitečností jsou kurzy. To je již placené potěšení, ale levné. Vzdělávací materiály jsou uvedeny v nahrávce, stojí 900-2500 rublů, zřídka více. Existuje pouze jeden kurz, který stojí 17 990 rublů, o tom budu mluvit níže.

Třetí dobrá věc, kterou na Wikium najdete, jsou webináře od psychologů a dalších lidí, kteří rozumějí našemu mozku lépe než my. V tuto chvíli existuje pouze jeden webinář o práci mozku a jeho vlastnostech (periodicky se opakující) – přihlaste se, podívejte se.

Obecně je projekt cool, neztrácejte ho ze zřetele.

Nastala řada kurzů – věnujte pozornost těmto vzdělávacím programům a snažte se je absolvovat.

Stanovení cílů

Popis. Zvláštností tohoto programu je, že velká pozornost je věnována prioritizaci. Tato práce vám pomůže pochopit, co opravdu chcete v blízké budoucnosti, získat podporu motivace. Další dvě fáze jsou skutečné stanovení cíle a vypracování plánu k dosažení cíle.

Kurz vám pomůže začít směřovat ke zcela novým cílům, najít v sobě vzpruhu energie k jejich dosažení. Množství informací není velké – pouze šest lekcí, takže látku projdete za pár dní. Veškerý vývoj zůstane s vámi, přístup k teorii, testům a cvičením také.

Autoři: tvůrci projektu Wikium.

Cena: 1 490 rublů.

mozková zdatnost

Popis. Jedná se o stejný super-nákladný kurz z platformy Wikium. Proč? Podívejte se na čelenku kolem krku toho chlapa na obrázku. Vidíš tam to malé zařízení? Toto je neurální rozhraní. Čte elektromagnetické vlny, které váš mozek vysílá, analyzuje je a poté vydává jedinečná doporučení vybraná přímo pro vás.

Brain fitness je zaměřen na váš rozvoj v různých oblastech. Pomocí neurálního rozhraní si procvičíte pozornost, myšlení, představivost, paměť. To ale podle mého názoru není to nejdůležitější. Přístroj v kombinaci s teoretickým materiálem vám pomůže rychle se vypořádat s negativitou, zbavit se stresu a snadněji se soustředit na úkoly, které si stanovíte. Budete usilovat o dosažení svých cílů, lenost a apatie zůstanou v minulosti.

Autoři: tvůrci projektu Wikium.

Cena: 17 990 rublů.

Detoxikace mozku

popis. Lenost většinou nevznikne sama od sebe. Může pro vás být obtížné soustředit se na práci, kterou děláte, kvůli negativním myšlenkám, zážitkům, neustálému stresu. Kurz Detox mozku je navržen právě tak, aby odstranil všechnu tuto negativitu z vaší hlavy.

K tomuto materiálu se nenabízí nákup neurálního rozhraní, takže cena je několikanásobně nižší. Nemyslete si však, že program je pouze teorie. Je zde mnoho praktických cvičení, jsou zde úkoly pro unikátní simulátory, které fungují pouze na platformě Wikium. Metodický vývoj kurzu si stáhnete do svého počítače a uchováte jej navždy, abyste se k němu mohli vrátit například po několika letech.

Autor: Victor Shiryaev.

Cena: 1 490 rublů.

Vážení čtenáři, napište prosím do komentářů, jaké knihy podle vás pomáhají zbavit se lenosti a apatie. Co byste doporučil přečíst, abyste se motivovali k osobnímu růstu, směřování ke svým cílům, vystupování ze své komfortní zóny?

Závěr

Lenost je vážnou překážkou k dosažení vašich cílů a nalezení štěstí. Není divu, že je to v pravoslaví považováno za těžký hřích. Přesto je v silách každého člověka ji porazit. Po přečtení našeho článku jste již udělali první krok k vítězství – pokračujte sebevědomě vpřed. Pokud máte nějaké dotazy – klidně se jich ptejte v komentářích, ráda odpovím.