Jak rychle vyčistit střeva doma

Jaký je účel očisty tlustého střeva? Tento postup se provádí za účelem spláchnutí nahromaděného odpadu rehydratací zatuchlých výkalů. Většina procedur na čištění střev využívá vodu k infiltraci ztvrdlé stolice a jejímu uvolnění, aby mohla být snadněji vyplavena ze střev.

Konečným cílem očisty tlustého střeva (ať už jde o dietu, džusy, klystýry, laxativa nebo hydroterapii tlustého střeva) je pomoci trávicím orgánům dělat jejich nejlepší práci odstraněním věcí, které narušují normální funkci střev. Očista tlustého střeva není nezbytně nutná pro každého člověka, ale někteří lidé mohou skutečně těžit z odstranění zatuchlého odpadu, bakteriálního materiálu a toxických látek, které se ukládají v jejich tělech.

Proč potřebujete čistit střeva

Střevo je domovem miliard bakterií, které ve skutečnosti tvoří přibližně 70 % suché hmotnosti výkalů. Kromě tvorby stolice jsou různé prospěšné mikroorganismy, které žijí v tlustém střevě a trávicím traktu, důležité pro správné vstřebávání živin, udržení rovnováhy pH, kontrolu hladu a působení proti potenciálně škodlivým bakteriím. To je důvod, proč je dobře fungující střeva tak důležitá pro celkové zdraví člověka.

Potřebuji vyčistit střeva? Zatímco trávicí systém má své vlastní mechanismy eliminace odpadu, mnoho lidí se potýká s nesprávným fungováním z různých důvodů, jako je špatné zdraví střev, alergie, konzumace potravin kontaminovaných pesticidy a záněty v trávicím systému.

Odhaduje se, že syndrom dráždivého tračníku celosvětově postihuje přibližně 15–20 % dospělé populace a chronická zácpa je jedním z nejčastějších gastrointestinálních problémů na světě (1). Tyto problémy jsou běžné zejména u následujících populací:

• lidé, kteří jedí nezdravé jídlo;
• ženy během těhotenství;
• staří lidé;
• lidé zotavující se po operaci;
• a ti, kteří berou léky.

Pokud nemáte stolici alespoň jednou denně, je to z vás dobrý kandidát na očistu tlustého střeva. Je dobře známo, že různé zdravotní problémy jsou spojeny se špatným trávením, jako jsou bolesti břicha a křeče, chronická únava, zácpa, nízká hladina energie, bolesti hlavy a alergické reakce.

Nezdravá střeva mohou snadno způsobit pomalost, podrážděnost, nízkou hladinu energie, duševní mlhu a změny chuti k jídlu. Je to proto, že částice potravy a odpadu, které setrvávají ve střevech příliš dlouho, mohou způsobit tvorbu hlenu a bakterií, což může vést k „toxinům“ zpět do krevního řečiště. Nepravidelné vyprazdňování vás také vystavuje riziku narušení správného vstřebávání živin, což může vést k nízké hladině energie a dalším komplikacím.

Jak funguje očista tlustého střeva

Střevo je nejdelší částí trávicího traktu. Vzniká v tenkém střevě a končí u řitního otvoru. Úlohou tlustého střeva je absorbovat vodu a tvořit stolici z dužiny potravy, skládající se z kombinace bakterií, vody, nevyužitých živin, odpadních elektrolytů a natrávené potravy (2).

Lékaři používají k očistě tlustého střeva mnoho různých metod, včetně hydrokolonoterapie, klystýru, používání speciálních přípravků atd. Doma si můžete tlusté střevo rychle a účinně vyčistit šťávami, slanou vodou, zdravou stravou nebo klystýrem. Čištění tlustého střeva spadá do dvou hlavních kategorií:

1. Čištění provádí profesionál;
2. Úklid se provádí samostatně doma.

Jedním z nejčastějších důvodů, proč je člověku podávána hydroterapie tlustého střeva, je příprava na operaci nebo lékařský zákrok (jako je kolonoskopie), který vyžaduje, aby bylo tlusté střevo zcela zbaveno nahromaděného odpadu. Na druhou stranu se očista obvykle provádí doma pomocí klystýrů, projímadel nebo bylinných doplňků (jako je senna), které zmírňují zácpu, nadýmání a další zažívací příznaky.

Mnoho procedur čištění střev se provádí zavedením hadičky do konečníku, načež se do ní nalije velké množství vody nebo speciálně připraveného roztoku. Přesné množství použité vody nebo jiného typu tekutiny závisí na konkrétním typu metody čištění tlustého střeva. Například hydroterapie tlustého střeva dokáže spotřebovat až 60 litrů vody najednou!

Jaké jsou výhody pročištění tlustého střeva?

Ačkoli existuje mnoho důkazů o tom, že čištění tlustého střeva bylo praktikováno lidmi již od starověkých řeckých dob, tvrdí American Journal of GastroenterologyNebylo provedeno mnoho kontrolovaných studií na lidech, které by prokázaly přínos čištění (3). Předpokládá se, že miliony lidí v posledních letech zlepšily svůj zdravotní stav díky očistě tlustého střeva, a pokud je prováděna bezpečně a správně, neměla by tato procedura představovat pro lidský organismus žádná rizika. U lidí, kteří nenašli dlouhodobou úlevu od věcí, jako jsou projímadla nebo používání některých lidových léků, může očista tlustého střeva v konečném důsledku pomoci navodit pravidelné pohyby střev a snížit příznaky.

Výzkumy ukazují, že defekace je důležitá pro odstranění bakterií, odstranění těžkých kovů nebo odstranění přebytečných mastných kyselin z těla. Čištění tlustého střeva může mít také pozitivní vliv na nervový systém, takže může pomoci s příznaky, jako je úzkost a únava.

Je to proto, že nervy ve střevě komunikují s mozkem a ovlivňují chemické signály vysílané celým centrálním nervovým systémem do celého těla (4). Dobře fungující tlusté střevo je důležité pro hormonální rovnováhu, kontrolu chuti k jídlu, spánek a duševní výkonnost.

Některé klystýry mohou také pomoci tělu lépe absorbovat živiny. Například při očistě tlustého střeva pomocí kávy procházejí antioxidanty a kofein hemoroidální žílou do jater. Společně mohou pomoci otevřít krevní cévy, zlepšit cirkulaci, uvolnit hladké svaly, které řídí kontrakce ve střevní stěně, a zvýšit produkci žluči, která je nezbytná pro správné trávení a vylučování (5).

Jak vyčistit střeva bez klystýru doma

Některé jednoduché změny ve vaší stravě a vašich návycích vám pomohou rychle a efektivně vyčistit tlusté střevo. Jak tedy účinně čistit střeva doma:

1. Upravte svůj jídelníček

Přidejte do svého jídelníčku více vlákniny. Vláknina (potravinová vláknina) dodává stolici objem, změkčuje ji a zlepšuje peristaltiku (rytmické stahy tlustého střeva), což podporuje pohyby a čištění střev (6).

Získání více vlákniny pomáhá vašim střevům rychleji a efektivněji odvádět odpad z těla. Zaměřte se na přibližně 20-35 gramů vlákniny denně. Ujistěte se, že jíte pět porcí ovoce a zeleniny každý den a také dostatek celozrnných výrobků (7).

• Zařaďte do svého jídelníčku celá zrna, jako je hnědá rýže, pohanka, ječmen, oves, proso a kukuřice.
• Lněná semínka, pšeničné otruby a oves jsou ideálními zdroji vlákniny. Lněné semínko můžete namlít v mlýnku na kávu a přidat do smoothies nebo jiných jídel.
• Ovoce a bobule, jako jsou jahody, jablka a borůvky, mají vysoký obsah vlákniny. Dobrým zdrojem jsou také luštěniny, semena a ořechy.

Více o potravinách bohatých na vlákninu se dozvíte na této stránce – Seznam potravin bohatých na vlákninu.

2. Jezte více listové zelené zeleniny

Pokud přemýšlíte, jak správně vyčistit tlusté střevo doma, musíte se zaměřit na zdravé, přirozené potraviny, jako je zelená listová zelenina.

Kromě obsahu vlákniny poskytuje listová zelenina tělu živiny, které pomáhají opravit vaše střeva. Pokuste se každé své jídlo doplnit alespoň malým množstvím zelené listové zeleniny jako svačinu (8).

• Vojtěška, pšeničná tráva, růžičková kapusta, kapusta, kapusta, špenát a ječmen jsou zdravá listová zelenina.
• Můžete také zkusit svačit zeleninu tak, že ji namáčíte do hummusu (předkrm z cizrnového pyré), tzatziki (studený dip vyrobený z jogurtu, čerstvé okurky a česneku) nebo baba ganoush (orientální předkrm sestávající z rozmačkaného vařeného lilku smíchaného s kořením).

Tento zdroj vám pomůže vyvážit jídelníček za účelem očisty střev – Jaká je nejlepší dieta na očistu střev?

3. Pijte hodně vody

Vaše střeva potřebují vodu, aby správně fungovala a odstranila veškeré bakterie nebo odpad. Pokuste se vypít alespoň 13 šálků vody denně, pokud jste dospělý muž, a devět šálků vody denně, pokud jste dospělá žena. Můžete zvýšit příjem vody, pokud cvičíte nebo jste v horkém a suchém prostředí (9).

• Můžete si zvyknout nosit s sebou plnou láhev vody, kamkoli jdete, abyste mohli pít po celý den. V telefonu si také můžete nastavit připomenutí, které vám připomene vypít alespoň devět šálků vody denně.
• Zkuste do vody přidat nakrájené citrony, limetky a okurky, aby byla chutnější. Do vody můžete přidat i bylinky, jako je máta.

4. Vyvarujte se alkoholu

Snažte se vyhnout pití alkoholických nápojů, jako je pivo, víno a lihoviny. Mohou vás dehydratovat a vést k zácpě. Zácpa může ucpat tlusté střevo velkou, tvrdou, těžko průchodnou stolicí. Alkohol navíc může potlačit pohyb střev a nutkání na stolici, což zvyšuje pravděpodobnost zácpy (10, 11).

5. Omezte příjem mléčných výrobků

Mléko a mléčné výrobky mohou zhoršit příznaky zácpy, zvláště pokud jich konzumujete velké množství (12). Pokud trpíte zácpou, ale jste aktivní a pijete hodně tekutin, snažte se omezit množství konzumovaných mléčných výrobků nebo je dočasně zcela vyřadit ze svého jídelníčku.

6. Dejte si šálek kávy nebo čaje

Kofein může pomoci stimulovat střeva, což může pomoci podpořit normální pohyby střev (13). Střeva může povzbudit i pití horkého nápoje. Zkuste vypít šálek horké kávy nebo nějaký černý nebo zelený čaj, aby se stolice rozhýbala.

7. Jezte fermentované potraviny

Fermentované potraviny obsahují probiotika, což jsou bakterie, které jsou dobré pro vaše tlusté střevo. Tyto potraviny naplní gastrointestinální trakt dobrými bakteriemi, což umožní vašim střevům správně fungovat. Jogurt, miso, kimchi a kysané zelí jsou čtyři příklady fermentovaných potravin. Kefír, jablečný ocet a kombucha poskytují pitná probiotika (14).

Můžete také užívat probiotické doplňky. Ujistěte se, že kupujete probiotické doplňky od renomovaného dodavatele online nebo v obchodě se zdravou výživou.

8. Pravidelně cvičte

Když se ptáte, jak si můžete vyčistit střeva doma, musíte také pochopit, že sedavý způsob života přispívá k hromadění toxinů v těle a zhoršuje funkci střev.

Fyzická aktivita stimuluje trávicí systém a zlepšuje střevní motilitu (15). Udržování zdravého životního stylu může pomoci udržet vaše střeva zdravá a funkční. Ujistěte se, že cvičíte pravidelně, například každý den nebo alespoň třikrát týdně. Choďte třicet minut každý den nebo si naplánujte cvičení v posilovně třikrát týdně, abyste se ujistili, že spalujete kalorie a zůstáváte zdraví.

Můžete také zkusit cvičit doma s použitím vlastní váhy (shyby, přítahy, kolébání na lisu atd.), expandéru nebo závaží (činky, kettlebelly atd.). Můžete také začít chodit na různé druhy tance, jógu, aerobik, plavání nebo cyklistiku.

9. Laxativa

Konzumací stravy s vysokým obsahem vlákniny, pitím dostatečného množství vody a pravidelným cvičením můžete své tlusté střevo účinně čistit na konzistentním základě.

Pokud máte problémy i po změně životního stylu a stravování, můžete zkusit projímadla. Než to však uděláte, měli byste se poradit se svým lékařem, protože problémy mohou souviset se základním onemocněním.

Pokud vám lékař doporučí užívat laxativa, požádejte ho, aby vám doporučil nejlepší možnost. Vždy dodržujte dávkování uvedené v návodu k použití a nikdy nepřekračujte doporučené množství. Vyhněte se dlouhodobému užívání laxativ, protože to může vést k vážným zdravotním problémům (16).

• Pokud trpíte syndromem dráždivého tračníku, nepravidelným vyprazdňováním nebo zažívacími problémy, můžete vyzkoušet objemová projímadla, jako je Metamucil, Citrucel nebo Psyllum. Vezměte tato projímadla s velkým množstvím vody. Mezi vedlejší účinky patří: nadýmání, plynatost, křeče a zhoršující se zácpa.
• Pokud vás bolí chodit na záchod kvůli tvrdé stolici, můžete zkusit změkčovače stolice. Změkčovače stolice jsou obecně bezpečné a způsobují menší nadýmání než objemová laxativa.
• Nikdy neužívejte projímadla jako pomoc při hubnutí. To je škodlivé pro vaše zdraví a může to způsobit další problémy (17).

Jak rychle vyčistit tlusté střevo třemi šťávami

• Sklenka;
• Lžíce;
• 100 ml čisté teplé vody;
• 1/2 lžičky mořské soli
• 100% přírodní jablečná šťáva – 100 ml;
• Zázvorová šťáva – 1 lžička;
• Citronová šťáva – 2 lžíce.

Nejprve dejte 100 ml přečištěné vody do hrnce a zahřejte ji. Jakmile je voda teplá, nalijte ji do sklenice. Poté přidejte 1/2 lžičky mořské soli a promíchejte. Mořská sůl pomůže uvolnit toxiny a zlepšit trávení.

Nyní přidejte jablečnou šťávu, zázvorovou šťávu a čerstvou citronovou šťávu, dokud není sklenice plná a vše promíchejte. Výzkum ve skutečnosti ukazuje, že lidé, kteří jedí jedno jablko denně, měli výrazně méně návštěv u lékaře a méně léků (18).

Zázvor je skvělý, protože snižuje nadýmání tím, že stimuluje vyprazdňování tlustého střeva a čistí škodlivé odpady a toxiny.

Citronová šťáva pomáhá při trávení, detoxikaci a má vysoký obsah vitamínu C, což z ní dělá skvělý antioxidant.

Postup čištění

Pijte tento lék jako první věc ráno na lačný žaludek. Tuto směs pak znovu vypijte před lehkým obědem, nejlépe dušenou zeleninou a pečeným lososem, a také uprostřed dne.

Během dne vypijte 6-8 sklenic vody pokojové teploty. Nejlepší je zpomalit příjem tekutin po 5:XNUMX, abyste se nemuseli v noci budit na toaletu.

Rizika

Provádění tohoto typu čištění střev by nemělo představovat žádné problémy; vždy je však dobré se před zahájením procedury poradit se svým lékařem, pokud jste těhotná, nemocná, alergická nebo užíváte nějaké léky.

Bezpečnostní opatření a varování

Před použitím jakéhokoli přípravku na čištění střev se poraďte se svým lékařem. Pokud se rozhodnete vyzkoušet jakoukoli očistu tlustého střeva, zkontrolujte seznam složek a ujistěte se, že konkrétní bylinné složky jsou jasně označeny. Pokud se obáváte, že byste mohli být alergičtí na některou ze složek nebo nemůžete některou ze složek identifikovat, nepoužívejte tento lék.

Při čištění tlustého střeva se ujistěte, že pijete hodně vody. Tím je zajištěno, že nejste dehydrovaní a že tento produkt může správně fungovat. Nepoužívejte přípravky na čištění tlustého střeva jako způsob, jak zhubnout. Jde o nezdravý způsob hubnutí a může vést k dalším zdravotním problémům. Vědci také prokázali, že je to neúčinný způsob, jak zhubnout (19).

Pokud vaše chronická zácpa trvá déle než šest měsíců, zeptejte se svého lékaře na léky, které mohou pomoci stimulovat střeva. Tuto možnost můžete zvážit, pokud úpravy stravy a životního stylu a jiná léčba tlustého střeva nefungují. Léky mohou být také dobrou volbou, pokud máte problém se střevy, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) (20).

Ujistěte se, že jste si vědomi vedlejších účinků léku, který užíváte. Pokud se nežádoucí účinky stanou závažnými, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Nežádoucí účinky léků na střeva mohou zahrnovat krátkodobou nevolnost, závratě a koliku.

Zácpa je závažný problém, provázený subjektivně nepříjemnými a někdy až bolestivými příznaky. Jde o poměrně běžný stav, který podle WHO postihuje až 50 % dospělé populace a až 20–25 % dětí.

Spoluautor, editor a lékařský expert – Volosov Dmitrij Dmitrievich.

Počet zobrazení: 620 948

Datum poslední aktualizace: 21.10.2022 město

Průměrná doba čtení: 10 minut

Zácpa: definice a typy

Zácpou se rozumí obtížné nebo neúplné vyprazdňování, absence pravidelné stolice. U dospělých a dětí starších jednoho roku k defekaci dochází běžně denně, 1-2x denně. V některých případech je frekvence stolice 1krát za 2 dny považována za normální, ale za podmínky bezbolestné, volné, úplné a pravidelné defekace. U dětí mladších jednoho roku se frekvence stolice může výrazně lišit – od 1krát denně před průchodem stolice po každém krmení. Povaha stolice a hustota fekálních mas u kojenců závisí především na typu krmení (přirozené, smíšené nebo umělé).

Následující stavy jsou považovány za příznaky zácpy:

• retence stolice (nedostatek pohybu střev po dobu 48 hodin nebo déle);
• méně než 3 stolice za týden;
• průchod pevných výkalů;
• bolestivost nebo potíže s defekací (potřeba napínání);
• pocit neúplného vyprázdnění střev po průchodu stolicí.

Existuje akutní a chronická zácpa. Akutní se vyskytují jednorázově a často mají jasnou souvislost s provokujícími faktory (podvýživa, porušení pitného režimu). Chronická zácpa obtěžuje pacienta pravidelně a taková diagnóza se stanoví, pokud příznaky zácpy přetrvávají 3 měsíce.

Příčiny

Zácpa může být nejen nezávislým onemocněním, ale také příznakem řady patologií a stavů. Lze identifikovat následující hlavní příčiny zácpy:

1. Onemocnění gastrointestinálního traktu: chronická kolitida, dyskineze žlučových cest, žaludeční vřed, přítomnost překážek pro výtok stolice (nádory, divertikly atd.).
2. Poruchy příjmu potravy: nadbytek tučných jídel, nedostatečné množství hrubé rostlinné vlákniny ve stravě, nesprávný pitný režim. V závislosti na povaze diety může být zácpa buď akutní (s jednotlivými chybami v jídelníčku) nebo chronická.
3. Nízká fyzická aktivita – střevní motilita a rychlost průchodu stolice závisí na celkové aktivitě člověka. Při sedavém způsobu života je mnohem častější nepravidelná stolice a potíže s vyprazdňováním.
4. Další důvody: těhotenství, psychické problémy a stres (nástup dětí do školky, školy apod.), vysoká teplota (kvůli intenzivní ztrátě tekutin), užívání některých léků, nezralost trávicího traktu u kojenců.

Léčba

Chronická i akutní zácpa musí být léčena, aby se zmírnil jejich vlastní stav a zabránilo se vzniku komplikací.

Správné užívání laxativ

Bez ohledu na příčiny vyžaduje léčba zácpy se zadržováním stolice po dobu 3 dnů nebo déle předchozí očistu střev.

K tomuto účelu se nejčastěji používají:

• laxativa,
• svíčky s glycerinem,
• očistné klystýry.

Co dělat s těžkou zácpou? Užívání laxativ ústy (orálně) pomáhá velmi pomalu a nepředvídatelně. Kromě toho se mohou objevit nepříjemné vedlejší účinky, jako je zvýšená tvorba plynu, dunění a křečovité bolesti břicha. Některé perorální léky jsou však vhodné pro komplexní léčbu chronických stavů a ​​prevenci zácpy.

Nejlepší možností pro očistu střev v případě akutní, včetně dlouhodobé a těžké retence stolice, je lék MICROLAX ®, vyráběný ve formě mikroklysterů. Ve srovnání s perorálními laxativy může účinek trvat 5–15 minut 1 . Mezi další přednosti MICROLAX ® patří vysoký bezpečnostní profil při dodržení návodu k lékařskému použití léku (nemá věkové omezení a zvláštní kontraindikace) a pohodlná forma uvolňování – mikroklyzátory v jednotlivých jednorázových baleních. S pomocí MICROLAX ® je velmi snadné se doma zbavit zácpy – mikroklystýry nevyžadují speciální dovednosti. Hrot stačí pouze zasunout do konečníku, po vymáčknutí kapky MICROLAX ® hrot promazat (u dítěte do 3 let zasuňte hrot pouze do poloviny po značku na něm nebo použijte MICROLAX ® pro děti) a úplně vymačkejte obsah tuby, poté sejměte špičku a přitom tubu stále lehce mačkejte.

Těžká zácpa je častým jevem nemocničních pacientů, zejména těch po operaci, u těhotných žen během pobytu v porodnici. Problémy s židlí lze zaznamenat i na cestách (dlouhé cesty vlakem, služební cesty). V takových situacích vám může pomoci i MICROLAX ® – lze jej použít v pooperačním období i v těhotenství a díky pohodlnému formátu je velmi jednoduchý.

MICROLAX ® nemá žádná omezení délky užívání a je vhodný k léčbě chronické zácpy. V tomto případě by měl lékař zvolit komplexní terapii.

Dieta a pitný režim

K normalizaci stolice samotné užívání laxativ nestačí. Výživa má velký význam. Aktivaci střevní peristaltiky, změkčení stolice a růst prospěšné mikroflóry podporuje dietní vláknina: pektin, laktulóza a hrubá rostlinná vláknina. Ve velkém množství se nacházejí v čerstvé zelenině, ovoci, bobulích, obilných skořápkách (hrubá mouka, otruby, müsli).

Zařazení kysaných mléčných výrobků do stravy – s nízkým obsahem tuku a čerstvé, navíc obohacené o zástupce normální střevní mikroflóry (lakto-, bifidobakterie) – pomáhá zbavit se zácpy.

Pro normalizaci stolice je nutné zvýšit příjem tekutin, a to ve formě vody – balené nebo převařené.

Zvýšená fyzická aktivita

Pravidelná cvičení – gymnastika, plavání, běh – přispívají k včasnému čištění střev.

Řešení psychických problémů

Psychické problémy, stres jsou častou příčinou zácpy. Pro malé dítě bude stresem změna prostředí, včetně přijetí do školky nebo školy. Děti se často stydí chodit na veřejný záchod a systematicky oddalovat stolici. V důsledku toho stolice houstne, rektální ampulka se rozšiřuje, což vede k bolestivému vyprazdňování, kvůli kterému se dítě stále více bojí jít na toaletu a vzniká začarovaný kruh. Pokud se tento stav u dětí neléčí, může v budoucnu vést k rozvoji závažných komplikací, jako je kalomazie, megakolon, rektokéla atd.

Při zácpě u dospělých hraje důležitou roli i nervové vypětí a chronický stres, takže při chronických problémech se stolicí se bude hodit pomoc psychologa a nácvik relaxačních technik.

Normalizace denní rutiny

Běžným denním režimem není jen dostatek spánku a odpočinku. K tomu patří také dosahování pravidelných, každodenních (a nejlépe ve stejnou dobu) stolice. Užívání MICROLAX ® v počátečních fázích léčby napomáhá formování rytmu vyprazdňování – ranní užívání mikroklyzátorů přispívá k rozvoji a posílení návyku chodit na toaletu v tuto denní dobu.

Léčba základního onemocnění

Pokud nějaká nemoc působí jako příčina zácpy, pak pro odstranění problémů se stolicí je nutné se především zabývat léčbou. V případě organické patologie (nádor, divertikly, vrozené anomálie střeva) může být nutná chirurgická intervence.

Zácpa u dětí

Pokud se u dítěte objeví zácpa, zejména chronická, v žádném případě by se léčba neměla odkládat. Dlouhodobé zadržování stolice problém jen prohlubuje. Stolice hustne a poškozuje střevní sliznici, což vede k bolestivému vyprazdňování – v důsledku toho dítě vydrží a vědomě se vyhýbá chození na toaletu. Hromadící se fekální masy natahují rektální ampulu a v budoucnu se může vytvořit enkopréza (fekální inkontinence).

Rodiče se často zajímají o to, co dělat se zácpou u dítěte ve věku 1 nebo 2 let. Ještě obtížnější je pro maminky a tatínky situace se zadržováním stolice u novorozence, měsíčního miminka či miminka. Pro malé děti je děsivé používat laxativa, zejména proto, že mnoho z nich je v raném věku kontraindikováno.

K odstranění akutní retence stolice u dítěte od novorozeneckého období lze použít MICROLAX ®: nemá věkové omezení, je povolen i pro kojence. Při výskytu zácpy je třeba terapii doplnit dalšími opatřeními – dietou, zvýšeným příjmem tekutin, zvýšenou fyzickou aktivitou.

U novorozenců a kojenců, kteří přijímají pouze mateřské mléko, musí dietu dodržovat kojící žena. Při krmení směsmi se doporučuje použití speciální výživy. Děti starší 4 měsíců musí zavádět zeleninové a ovocné doplňkové potraviny včas.

Zácpa u těhotných a kojících žen

V důsledku hormonálních změn v těle těhotných žen, jakož i na pozadí komprese střevních kliček rostoucím plodem během období porodu a poté během krmení se často objevuje zácpa.

Mezitím je mnoho laxativ kontraindikováno pro těhotné a kojící ženy. Změna charakteru výživy a zvýšení fyzické aktivity (v rámci povolených limitů) také ne vždy přináší pozitivní výsledek.

Pro ošetření doma i během pobytu v porodnici mohou těhotné ženy používat MICROLAX ® , který je vhodný pro nastávající maminku i dítě. Můžete jej užívat dlouhodobě, je tedy vhodný i pro boj s chronickou zácpou u těhotných žen.

Lidové prostředky

Lékaři zacházejí s léčbou lidovými léky extrémně negativně, protože ve většině případů nedávají požadovaný výsledek, ale pouze oddalují potřebnou pomoc. Navíc některé lidové léky na zácpu mohou být nebezpečné a mohou způsobit neprůchodnost střev nebo jiné komplikace.

1 Přibližná doba nástupu účinku dle návodu k použití

Informace v tomto článku jsou pouze orientační a nenahrazují odbornou lékařskou pomoc. Pro diagnostiku a léčbu kontaktujte kvalifikovaného odborníka.