Pikantní špenátové chutney přelité černými olivami a čerstvým celerem, petrželkou a koriandrem. Recept na indické chutney je velmi jednoduchý a rychlý.
špenát, celer, olivový olej, česnek, kmín, černé olivy, petržel, koriandr, paprika, citron, sůl, mletý černý pepř
Navrhuji uvařit na zimu jednoduché, ale velmi zdravé špenátové pyré. Toto špenátové pyré, připravené pro budoucnost, vám umožní zpestřit váš stůl v zimě.
Máte rádi špenát a chtěli byste ho jíst bez ohledu na roční období? Pak si udělejte tuto jednoduchou špenátovou úpravu na zimu bez soli a cukru se zachováním všech vitamínů.
Aby bylo možné špenát na zimu zmrazit, měl by být sklizen dříve, než se objeví šípky: listy špenátu jsou pak šťavnaté a masité.
okurka, kopr, petržel, celer, listy černého rybízu, listy křenu, špenát, voda, sůl
šťovík, špenát, petrželová nať, celer, cibule, sůl, hrášek z nového koření, černý pepř, bobkový list
Špenát je jednou z nejužitečnějších rostlinných potravin mezi všemi existujícími, doporučuje se jíst pro každého, bez ohledu na věk, zvyky, sezónu. A pokud je snadné zajistit pravidelnou konzumaci špenátu v období jaro-léto, tak co dělat v zimě? Vyznavači zdravé výživy se naučili, jak dokonale uchovat a sklidit špenát na zimu a zajistit tak neustálé doplňování tělu potřebnými vitamíny.
Možností, jak špenát na zimu připravit, je naštěstí dost. Každá z těchto metod vám umožňuje zachovat všechny prospěšné vlastnosti této nádherné zeleniny, takže po zvládnutí jednoduché technologie sklizně si můžete nejen vychutnat chuť špenátu kdykoli během roku, ale také posílit své tělo přírodními vitamíny. .
Sklizeň špenátu na zimu doma je možná zmrazením v přírodní i blanšírované formě. Někdo špenát raději nasolí, nebo z něj udělá jednorázové šťouchané kuličky s následným zmrazením a také zavařením. Každá z těchto možností je dobrá svým vlastním způsobem, všechny podrobnosti vysvětlují konkrétní recepty na sklizeň špenátu na zimu. Sklizeň této zeleniny je dobrá a užitečná v jakékoli formě. Mnoho hospodyněk věří, že nejpohodlnějším způsobem je špenát na zimu zmrazit. Nebude to žádný argument, ale pokud máte takovou příležitost, využijte několik možností pro rozmanitost a spolehlivost. Jak zmrazit špenát na zimu? Čisté špenátové listy můžete dát do sáčků a dát do mrazáku. A můžete je trochu předvařit a poté je nechat vytéct a dát je do mrazáku. Tyto možnosti poskytují nejkvalitnější a nejpřirozenější verzi špenátu na zimu. Recepty na takové zpracování jsou jednoduché a dostupné pro každého.
V moderních obchodech koupíte vše vč. a zimní mražený špenát. Ale mnozí z nás, kteří si na zahradě vypěstovali pořádnou úrodu této zeleně, si stále budou klást otázku: jak špenát uskladnit na zimu? Přečtěte si naše recepty a doporučení, pomohou vám udělat správné přípravy:
– na přířezy je lepší sbírat špenát, který ještě nedal květ šípů, tzn. Mladá. Jeho listy v tomto období jsou nejšťavnatější a nejužitečnější;
– při sklizni v jakékoli formě je důležité zachovat barvu listu. To se nejlépe provádí pomocí jedlé sody;
– před použitím je třeba slaný špenát nakrájet, omýt a vložit do nádoby těsně před koncem procesu vaření;
– po blanšírování špenátu k zamrazení zůstane úžasný a velmi zdravý odvar, který je vhodné použít k vaření polévky ze zeleného zelí nebo boršče.
V létě, kdy na zahradě roste hojnost zeleně, neposedí rozumné hospodyňky se založenýma rukama. Pro mnohé z nich je sklízení špenátu na zimu tím nejdůležitějším kulinářským úkolem. Koneckonců, je nemožné přeceňovat jeho přínosy pro tělo. Pojďme se blíže podívat na hodnotu tohoto produktu.
Sklad užitečných prvků
Zelené listy špenátu lze nazvat úložištěm látek nezbytných pro úspěšné fungování našeho těla. Všimneme si jen některých z nich:
- celulóza;
- proteiny;
- vitamíny skupiny A, B, C, E;
- stopové prvky (vápník, hořčík, fosfor);
- karoten;
- lutein;
- mastné kyseliny.
Vědci z výzkumu ukazují, že lidé, kteří pravidelně konzumují špenát, onemocní méně. Koneckonců, takový soubor prvků má příznivý vliv na imunitní systém. Tělo se stává odolnějším vůči tvorbě různých nádorů, včetně rakovinných buněk. Kromě toho spotřeba špenátu:
- zlepšuje paměť a funkci mozku obecně;
- zlepšuje reprodukční schopnosti;
- zpomaluje proces stárnutí;
- stimuluje trávení;
- podporuje odstraňování toxinů z těla;
- zvyšuje hemoglobin;
- reguluje ukládání nadbytečných kilogramů.
Pro dosažení viditelného výsledku je nutné ji jíst po celý rok. Zkušené hospodyňky se proto zásobí produktem na celou sezónu.
Sklizeň špenátu na zimu je jistý způsob, jak se cítit dobře
Ve slavné Krylovově bajce se říká, že když zpíváte „rudé léto“, nebudete mít čas se ohlédnout, až přijde zima. Mnoho žen v domácnosti se to snaží nedělat. Neztrácejí drahocenný čas, ale tvrdě pracují. Ve snaze vytvořit si doma zásobárnu vitamínů dělají špenátové přípravky na zimu různými způsoby, přičemž nezapomínají ani na petržel, kopr, sladkou papriku.
Přestože lze rostlinu koupit v obchodě, nikdo neručí za kvalitu produktu. A proč utrácet peníze za něco, co můžete získat zdarma? Není lepší připravit zelí pro svou rodinu sami? Zvažte několik způsobů, jak skladovat špenát doma a neztratit jeho prospěšné vlastnosti.
Je nutné sbírat listy rostliny před výskytem “šípek” v křoví. Pak jsou mnohem chutnější.
Klasický způsob – zavařování
V dávných dobách, kdy nebyly ledničky, kulinářští specialisté používali různé způsoby skladování potravin. Zejména pokud jde o zeleň. Konzervování špenátu bylo považováno za nejúčinnější možnost sklizně na zimu. Nevyžadovalo to žádné dovednosti, ale pouze banální provádění pokynů. V dnešní době se prakticky nic nezměnilo. Každá žena v domácnosti je schopna udělat takovou přípravu špenátu na zimu.
Chcete-li to provést, vezměte čerstvé listy rostliny, čistou vodu a sůl. Na sklenici nakrájeného špenátu stačí 70 g soli. Množství kapaliny je 1:1. Dodržují se následující procesy:
- listy pečlivě roztřiďte a umyjte;
- zalijte suroviny horkou (ne vroucí vodou) vodou a inkubujte asi 8 minut;
- listy se odstraní děrovanou lžící a vysuší;
- dejte zeleninu do čistých sklenic a natlučte ji dřevěnou špachtlí;
- kapalina, která se objeví, je vypuštěna;
- samostatně připravte solný roztok v souladu s danými poměry;
- nalijte produkt horkou kapalinou;
- přikryjeme pokličkou a dáme na chladné místo.
Některé hospodyňky rády používají různé recepty na sklizeň špenátu na zimu. Například zavařování v podobě bramborové kaše. K tomu procházejí produkt blanšírovaný v horké vodě přes síto nebo mlýnek na maso. Poté se osolí, vloží do sklenic, poté se sterilizuje 15-25 minut. Produkt je připraven.
Sušení je dlouhodobý způsob zachování užitných vlastností
Podle odborníků, pokud rostlina není podrobena tepelnému zpracování, neztrácí své cenné prvky. Je ale možné sušit špenát doma, aniž by ztratil své blahodárné vlastnosti? Mnoho kuchařů již dlouho používá takové přípravky na zimu.
Existuje několik způsobů, jak to nejlépe provést:
- přírodní metoda. Čisté listy rostliny jsou rozloženy na podnosy nebo plechy na pečení, předem pokryté papírem. Vyneste je do dobře větrané místnosti (nebo na stinné místo ven), kde teplota neklesne pod 22 stupňů.
- S pomocí trouby. Listy rozložené na plechu jsou odeslány do skříně zahřáté na 45 stupňů. Sušte asi 3 hodiny.
- V elektrické sušičce. Listy jsou umístěny na grilu jednotky tak, aby se neslepily. Nastavte čas uvedený v návodu, spusťte zařízení a vyjměte hotový výrobek.
Sušený špenát je široce používán při vaření. Přidává se k masitým pokrmům, rybám a jako příloha. Prakticky neztrácí chuť a zůstává užitečným produktem pro tělo.
Mladé listy je nejlepší sušit, když jsou ještě měkké. Měly by být jasně zelené.
Moderní způsob sklizně rostliny je zmrazení
Jak si zkušení kuchaři všimli, přidání mražené zeleniny do pokrmu mu dodává letní svěžest a jedinečnou chuť. A některé rostliny skutečně odhalují jemnosti chuti, až po tepelné úpravě. Proto otázka: je možné zmrazit špenát na zimu, nevzniká ani pro zkušené ženy v domácnosti. Dělají to každý rok a užívají si plody svých rukou.
Nejdostupnější způsob, jak zmrazit rostlinu, je dát omyté listy do plastových sáčků, vymačkat z nich vzduch a poslat je do mrazáku. Pro podnikavé kuchaře ale existují i jiné možnosti. Podívejme se na některé z nich.
Příprava celých listů
Skvělou možností zmrazení špenátu na zimu je použití neporušených listových desek. Za tímto účelem se důkladně umyjí pod tekoucí vodou a vysuší. Poté vyhoďte potrhané a pomačkané vzorky. Odstraňte hrubé řapíky. Připravené suroviny se zalijí horkou vodou v misce nebo zalijí vroucí vodou, předem složené do cedníku. Dále se listy přirozeně suší a poté se vloží do sáčků nebo plastových nádob. Hotové balíčky se vloží do mrazáku.
Aby produkt v zimě několikrát nezmrazil, je lepší nejprve připravit jednorázové porce na nádobí.
Kostky ledu s překvapením
Velmi pohodlnou možností pro zmrazení produktu je použití jeho šťávy. K tomu se důkladně omyté listy nejprve rozdrtí nožem a poté projdou mlýnkem na maso nebo mixérem. Výsledná hmota se rozetře na síto nebo gázu. Vymačkejte šťávu a nechte 20 minut usadit. Poté se formičky na led naplní výslednou tekutinou, vloží se do mrazáku a po 4 hodinách jsou kostky hotové. V zimě se používají jako potravinářské barvivo, obsahující celý arzenál užitečných prvků.
Jemné zelené pyré
Abyste si moc nelámali hlavu s tím, jak nejlépe špenát na zimu uchovat, udělají z něj podnikavé hospodyňky pyré, které pak zamrazí. Tato metoda je poměrně jednoduchá a zahrnuje pouze několik operací. Umyté zelené se nalijí horkou vodou s přídavkem sody (1 polévková lžíce stačí na tři litry tekutiny). Surovinu pak dusíme, dokud nejsou listy měkké na dotek. Poté se vyjmou a rozloží na síto. Rozetřete dřevěnou špachtlí do hladka. Přidejte studenou vodu a vařte do zhoustnutí. Připravenost se kontroluje jednoduchým způsobem: pokud hmota neklouže ze lžičky, pak je pyré hotové. Vychlazený produkt se rozloží do malých nádob a umístí se do chladu. Příprava je hotová.
