Děti jsou náš šťastný dárek, podpora ve stáří a naše pokračování. Samozřejmě bych jim přál, aby byli zdraví. A zdraví je do značné míry určeno již před početím a je uloženo v matčině lůně.
Proč se to děje?
Každý člověk předává svým dětem část své dědičnosti, genetické informace. Obsahuje vzhled, výšku, rasové vlastnosti, někdy charakterové vlastnosti a určité sklony, způsoby chování a také, což je důležité, náchylnost k některým nemocem. Člověk dostává genetickou informaci od dvou rodičů – otce a matky. Pokud jsou blízcí příbuzní, mohou mít dědičnou predispozici ke stejným chorobám.
Mnoho nemocí má tendenci být dědičné – alkoholismus a duševní onemocnění, endokrinní patologie a hypertenze, ateroskleróza a demence.
Stará pravda říká, že zdraví nenarozeného dítěte závisí na zdraví jeho otce a věku jeho matky. To znamená, ceteris paribus, muž by měl mít obecně dobrý zdravotní stav. Věk není rozhodující: otcem zdravého dítěte se můžete stát ve 20, 40 a 60 letech. Je pravda, že je lepší neodkládat tuto radostnou chvíli na předdůchodové období. Všechno, jak se říká, má svůj čas. Ještě přísnější dočasné požadavky platí pro ženy. Předpokládá se, že je nejlepší porodit první dítě ve věku 20 až 25 let, druhé – nejlépe ve věku 25 až 30 let. No a pokud chceš třetí, tak to zkus udělat do 35 let. Faktem je, že ženské tělo před 20. rokem věku ještě není dostatečně silné, aby uneslo a porodilo dítě, a ve věku 35 let již začíná proces stárnutí a menopauza je za rohem. Mimochodem, statisticky je potvrzeno, že právě ženy nad 35 let nejčastěji rodí děti s různými zdravotními problémy.
Vážným nebezpečím pro nenarozené dítě je intrauterinní hypoxie neboli nedostatek kyslíku. Oběhový systém dítěte je propojen s mateřským a všechny živiny a kyslík k němu přicházejí od matky. Proto je velmi důležité, co dýchá, co jí a co pije. Jakýkoli dopad na její tělo se okamžitě přenese na dítě.
V Rusku je diagnóza “nitroděložní hypoxie” zcela běžná. Z 10 novorozenců je diagnostikována u 7-8 dětí. Co vede k takové patologii? Práce ženy během těhotenství v chemicky škodlivém, toxickém průmyslu, kouření, drogová závislost, alkoholismus, přejídání a pití velkého množství tekutin, exacerbace chronických onemocnění, akutní onemocnění, stres a nespavost.
A samotná intrauterinní hypoxie může vést k opoždění vývoje dítěte, vrozeným deformacím, vadám, onemocněním vnitřních orgánů, mentální retardaci, potratu, obtížnému porodu, a dokonce i smrti dítěte.
Přibližně stejné následky hrozí při infekcích, které žena prodělá v těhotenství, užívání mnoha léků (zejména v raných stádiích), úrazech a pohmožděních břicha, dutiny břišní, podchlazení nebo naopak přehřátí na slunci.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Jednoduchá pravidla
Není snadné porodit zdravé a silné dítě, ale je to docela možné. Chcete-li to provést, musíte dodržovat určitá nastavení.
– Pro začátek si vyberte manžela (partnera), který není zatížen genetickou patologií. Pamatujte, že dědičné choroby se předávají do sedmé generace.
– Kouření, užívání drog a alkoholu alespoň jedním z manželů, zejména však těhotnou ženou, negativně ovlivní zdraví nenarozeného dítěte. Stejně špatné je, když je těhotná manželka pravidelně „kouřena“ svým milovaným manželem.
– Bylo by lepší, kdyby se nástup těhotenství ukázal jako požadovaný, dlouho očekávaný a plánovaný, a ne náhodný, neplánovaný, ne když to potřebujete, a ještě více ne od někoho, koho byste chtěli. Asi měsíc před plánovaným těhotenstvím je nutné přestat kouřit, vzdát se alkoholu, zefektivnit režim práce a odpočinku.
– Před těhotenstvím by bylo dobré poradit se s manželem, abyste zjistili pravděpodobnost dědičné patologie u vašeho nenarozeného dítěte.
– V den plánovaného početí se nedoporučuje pít alkohol ani matce, ani otci. Děti počaté při otravě alkoholem nebo drogami jsou extrémně bolestivé a často mentálně postižené.
– Před těhotenstvím musíte léčit své staré nemoci, vyplnit všechny kazivé zuby, zbavit se infekčních chorob.
– Při otěhotnění se ihned zaregistrujte v prenatální poradně, pravidelně navštěvujte.
– Určitě využijte mateřskou dovolenou a před ní si vezměte další roční. Po dobu těhotenství je zakázáno pracovat ve škodlivých podmínkách, na noční směny, jezdit na služební cesty, zvedat a nosit závaží. Nejezděte na výlety, necestujte, omezte obvyklou aktivitu, pohyblivost.
– Pozor na infekce, chřipky, zarděnky v těhotenství, proto buďte méně často na přeplněných místech, nechoďte na návštěvu, nikoho k sobě nezvěte.
– Nepřejídejte se. Velký plod je vždy nebezpečím pro dítě i matku.
– Omezte se v příjmu tekutin: jinak se může objevit polyhydramnion, otoky, hypertenze, hypoxie plodu a další potíže. A abyste neměli žízeň, nezneužívejte slané a lahůdky. Čím jednodušší jídlo, tím lepší.
– Vyhněte se citrusovým plodům, čokoládě, sladkostem, abyste u dítěte nevyvolali diatézu.
– A konečně, více pozitivních emocí, procházky na čerstvém vzduchu. Dobrá nálada hraje velmi důležitou roli.
Jak udržet těhotenství v raných fázích trápí každou ženu. Když dítě vyroste, matka cítí pohyby, škytavku – strach o dítě ustupuje. A když je dítě ještě příliš malé.
Pro snížení rizika komplikací včetně ukončení těhotenství je nutné pečovat o dítě společně s manželem již před početím. Moderní medicína vyvinula taktiku zkoumání a zkoumání budoucích rodičů – předkoncepční přípravu.
Z latinského jazyka se “pre” překládá jako dříve, “gravid” – těhotenství. To je příprava před těhotenstvím.
Plánování těhotenství není duševní touha mít dítě. Je to mnohem víc. A především – zodpovědnost za jeho zdraví a budoucnost.
Co se tedy děje v období předkoncepční přípravy? Nejméně 3 měsíce před zamýšleným početím žena navštíví porodníka-gynekologa. Lékař provede anamnézu, provede vyšetření, provede nátěry na flóru, provede se onkocytogram (pokud od poslední studie uplynulo více než 6 měsíců). Ukazatele výšky a hmotnosti budou stanoveny s posouzením BMI. Jak vysoký, tak nízký index tělesné hmotnosti může způsobit těhotenské komplikace. Při výrazných odchylkách je vhodné poradit se s odborníkem na výživu, podstoupit další vyšetření u specialisty (v případě potřeby) a řídit se doporučeními lékařů.
Váš krevní tlak bude změřen na vaší schůzce. Pokud je zjištěn vysoký krevní tlak, bude ženě doporučena konzultace s terapeutem nebo kardiologem, aby tlak stabilizoval a zvolil terapii (pokud je to nutné). Zvýšení krevního tlaku je velmi závažná situace, která komplikuje průběh těhotenství.
Doporučuje se vyloučit pohlavně přenosné choroby, infekce TORCH (cytomegalovirus, toxoplazmóza, zarděnky, herpes). Když je zjištěna infekce, člověk by měl nejen podstoupit léčbu, ale také potvrdit účinnost terapie absolvováním kontrolních testů.
To je důležité!
Infekční procesy během těhotenství mohou způsobit řadu negativních důsledků – ohrožující spontánní potrat, feto-placentární insuficienci, tvorbu pramenů v dutině děložní, malformace plodu, potraty.
Včas odhalená a léčená infekční onemocnění snižují riziko komplikací v těhotenství.
V laboratoři absolvujete obecný krevní test a obecný test moči. Některá onemocnění jsou tajná, asymptomatická a lze je detekovat pomocí těchto jednoduchých testů.
Štítná žláza hraje důležitou roli při nošení dítěte. Proto je během plánovacího období těhotenství důležité posoudit hladinu jejích hormonů.
Spalničky, zarděnky během těhotenství vedou k řadě smutných událostí – potrat, předčasný porod, malformace plodu. Proto je tak důležité zkontrolovat si očkovací průkaz. Pokud očkování proti těmto onemocněním nebylo provedeno, vyhodnoťte titr protilátek. Pokud není k dispozici, nechte se očkovat. Plánovat těhotenství po očkování proti spalničkám a zarděnkám je možné po 3 měsících.
Navštivte úzké specialisty – zubního lékaře, lékaře ORL, očního lékaře. Sanitace dutiny ústní je zárukou zdraví nejen maminky, ale i miminka. Špatný zub během těhotenství může způsobit spoustu nepříjemností. Koneckonců, ne všechny metody léčby a ne všechny léky jsou během těhotenství povoleny. Rentgenové záření je také zakázáno. Onemocnění ORL mohou být asymptomatická, ale mají negativní dopad na zdraví matky a nenarozeného dítěte. Především se jedná o infekční onemocnění (sinusitida, tonzilitida.).
Za přítomnosti onemocnění je nutné podstoupit komplex terapie a dosáhnout stabilní remise, aby se v blízké budoucnosti zabránilo exacerbacím.
Pokud sami víte o přítomnosti konkrétního onemocnění, kontaktujte odborníka v profilu. Před plánováním těhotenství je vhodné se ujistit, že onemocnění je ve stabilní remisi a bylo získáno povolení od lékaře úzké specializace k těhotenství. V takové situaci snížíte riziko exacerbace, a tím i riziko těhotenských komplikací.
To je důležité!
Pokud jste před plánováním těhotenství nepřešli na zdravou stravu, nedokázali jste se vzdát špatných návyků, pak právě nastala doba X, kdy už nemůžete táhnout dál. Zdravý životní styl je základem zdraví matek a dětí.
Jaký je nejvhodnější věk pro plánování těhotenství?
Od 19 do 35 let. Do 19 let dívčí tělo ještě nevyzrálo, nezesílilo na tak velkou zátěž. A po 35 letech se zvyšuje čistota somatických onemocnění, zvyšuje se riziko chromozomálních patologií plodu.
Pokud jste již šťastnou maminkou miminka a plánujete druhé těhotenství, pak se doporučuje naplánovat početí 2 roky po porodu. Tato doba je věnována dokončení laktace a obnově těla.
Jak můžete dále snížit riziko potratu? Jedná se o včasnou registraci těhotenství. Když je těhotenství potvrzeno, domluvte si schůzku s porodníkem-gynekologem. Získejte včasné vyšetření, vyšetření a vylučte možnost časných komplikací. Zaregistrujte se – za 7-8 týdnů.
Zákazy v časném těhotenství
Těhotenství není patologický proces, je to fyziologická norma. Ale v moderním světě – cigareta kouřená těhotnou ženou! Ano, můžete to vidět. Nikotin způsobuje vazospasmus, zhoršuje se výživa tkání. Nikotin prochází placentou a nepříznivě ovlivňuje plod. Může vést k malformacím, úbytku mozku s následnými následky, potratu, narození malého plodu. Pokud žena kouří, měli byste s tímto zlozvykem skoncovat tady a teď!
Alkohol. Odstraňte před ukončením kojení. Ano, během laktace jsou také zakázány alkoholické nápoje.
Příznivci koupelí a saun – tyto příjemné procedury odložte na „dlouho“ později. Při návštěvě parní místnosti stoupá krevní tlak, zvyšuje se odpor v cévách. To ohrožuje a může vést k oddělení chorionu (v pozdějších termínech – placenty), což vede k potratu nebo smrti plodu.
Snažte se vyhýbat stresovým situacím, pokud možno se od nich vzdalujte. Při stresu je zaznamenáno uvolňování stresových hormonů, což vede k vazospasmu, podvýživě.
Odstraňte těžké zvedání, ostré zatáčky, ostré zatáčky. To vede ke zvýšení nitrobřišního tlaku, zvýšení tlaku na dělohu, což způsobuje svalové křeče. Pokud se zabýváte fitness, sportem, upozorněte trenéra na nástup těhotenství a získejte povolení od porodníka-gynekologa pro kurzy v sekci. Je dobré, když má trenér povolení pracovat s těhotnými ženami. Pak budou tréninky pro vás vybírány individuálně, střídmě.
Buďte opatrní při cestování letadlem během raného těhotenství. Při cestování vzduchem dochází k prudkým poklesům tlaku, které mohou vést k odchlípení chorionu. Pokud není možné odložit let letadlem, poraďte se s porodníkem-gynekologem.
Hrozby raného těhotenství
Existují kritická období těhotenství. To jsou termíny, ve kterých nejčastěji dochází k samovolným potratům.
První kritické období je období implantace – 2-3 týdny. Existuje mnoho důvodů, které mohou narušit implantaci – zánětlivé procesy, endometrióza, děložní myomy, narušení integrity bazální vrstvy endometria .
Pregravidní příprava pomůže v této době co nejúčinněji předcházet potratům.
8-12 týdnů těhotenství. Hormon progesteron hraje v této době důležitou roli v prodloužení těhotenství. Jakékoli změny spojené s jeho produkcí mohou nepříznivě ovlivnit těhotenství. Abyste nezmeškali rané změny, zaregistrujte se na těhotenství v 7-8 týdnech.
Termín ukončení předchozích těhotenství (včetně potratu) je také označován jako kritický termín pro potrat. Snažte se v těchto obdobích nepřepracovávat, více odpočívat, získat pozitivní emoce.
Pamatujte, že většině patologií a komplikací lze předejít, aniž by se situace dostala do kritického bodu. Začněte pečovat o zdraví svého miminka ještě před početím.
