Jak pít sodu, jak zhubnout: 10 způsobů

Hubnutí pomocí sody je cesta pro líné a zaneprázdněné. Jeho hlavní výhoda: nemusíte trpět přísnou dietou ani velkou fyzickou námahou. Hlavní věc je správně používat tuto látku, aby nedošlo k poškození vašeho zdraví.

Přítel nebo nepřítel?

Soda (alias hydrogenuhličitan sodný) se používá nejen k pečení nebo čištění. Ženy ho odedávna používaly proti bodnutí komáry, jako přísadu při výrobě domácích deodorantů, pleťových peelingů, bělících zubních past.

Tato látka se také používá při hubnutí a metody mohou být různé.

Důležité! Musíte použít stolní (kuchyňské, pečení), ale ne sodu, známou také jako uhličitan sodný! Má vysoce alkalickou reakci, takže byste ho neměli dávat do jídla ani připustit, aby se dostal do kontaktu s pokožkou.

Nebezpečné momenty a kontraindikace pro použití

Soda je známá látka, ale stále agresivní, takže je třeba ji používat opatrně. Nejprve je důležité tuto účinnou látku správně dávkovat. Za druhé, neměli byste provádět procedury častěji, než doporučují odborníci na výživu a dermatologové.

Odmítněte takové hubnutí, pokud patříte riziková skupina:

• jste těhotná nebo kojící matka;
• diabetik;
• hypertenzní;
• máte kožní onemocnění (včetně hnisavého zánětu) nebo otevřenou ránu;
• trpí gynekologickým onemocněním;
• bojovat s křečovými žilami;
• byl vám diagnostikován novotvar nebo nádor (bez ohledu na etiologii);
• mají nízkou kyselost (to platí i pro krev – pH by nemělo být vyšší než 7,47);
• zaznamenali individuální nesnášenlivost této látky.

Jak zhubnout pomocí jedlé sody

Dá se aplikovat uvnitř i venku.

V prvním případě bude interagovat s kyselinou chlorovodíkovou produkovanou naším žaludkem. Výsledkem je, že tento orgán bude uvolňovat více kyseliny a oxidu uhličitého, což dráždí stěny žaludku, takže tělo bude spalovat více „zásob“.

Ve druhém případě se častěji používají koupele, méně často – tělové zábaly nebo peeling.

Hubnutí v koupelně se provádí díky tomu, že postup způsobuje aktivní pocení, pomáhá při otevírání pórů dermis. Díky tomu se pokožka zbavuje toxinů, zadržované vody, přebytečného tuku. Taková procedura zeštíhluje postavu, pleť je hladší a díky relaxačnímu účinku teplé koupele zklidňuje přes den natržený nervový systém.

Požití

Nápoje na bázi tohoto prášku zajistí nejrychlejší hubnutí (ve srovnání s jinými metodami sody).

Jak pít sodu? V žádném případě čisté! Vždy si připravte řešení. Je třeba pít po malých doušcích.

Voda pro roztok musí být horká, ale ne vroucí – od 50 do 90 stupňů. Po smíchání bude nápoj prskat (pokud nedojde k žádné reakci, připravte si nový „koktejl“ s použitím teplejší vody).

Neměli byste používat studenou vodu – v ní soda netvoří oxid uhličitý, což je užitečné pro vstřebávání této látky naším tělem. Neaktivovaný prášek se dostane do žaludku, kde ho kyselina chlorovodíková většinu zneutralizuje a „prázdný“ nápoj se dostane do střev (kde by měl také fungovat).

Technika příjmu

Nejprve rozpusťte minimální množství prášku ve sklenici vody (na špičce nože). Když si tělo na takový „koktejl“ zvykne, zvyšte množství sody.

Chcete-li zabránit přibírání na váze, stejně jako snadné hubnutí, můžete si vzít řešení 0,5 lžičky prášku a sklenici vody. Kurz: 1x týdně.

Chcete-li se zbavit celulitidy a velkého množství přebytečných tukových zásob přidejte 1 čajovou lžičku do sklenice vody (bez hrášku). Kurz uvádí konkrétní lékařský předpis.

Návod k použití:

• první nebo jediný příjem – ráno, na lačný žaludek;
• v průběhu dne pijte roztok hodinu před jídlem nebo 2 hodiny po jídle, pokud se jídlo tráví delší dobu (to znamená, že jste si připravili tučná nebo bílkovinná jídla jako maso, obiloviny, houby, luštěniny, bílé pečivo );
• pokud se vaše obvyklá jídla rychle tráví (jedná se především o sacharidy – lehké ovoce, kefír, bobule), pijte sodu 30 minut před jídlem nebo hodinu po jídle.

Je důležité, aby během užívání roztoku žaludek již nepracoval na vašem obědě nebo večeři.

Osvědčené recepty

• Vodný roztok na prázdný žaludek, kurz – 1-2 týdny. 0,5 malé lžičky sody by mělo být smícháno s plnou fasetovanou sklenicí (250 ml) vody. Tento roztok rozdělte tak, abyste před každým jídlem (30 minut) vypili stejné množství. Po vypití roztoku tímto způsobem od 1 do 2 týdnů si udělejte dvoutýdenní přestávku a opakujte kurz.
• Vodný roztok, recepce – 2krát týdně, dokud neuvidíte požadovaný výsledek. Rozpusťte 0,5 polévkové lžíce sody v 50 ml horké (od 50 do 90 stupňů) vody. Když roztok zpění, přidejte sem dalších 450 ml teplé vody. Vypijte celý “koktejl” najednou, ráno, na lačný žaludek. Tato technika nemá žádné časové limity – roztok můžete užívat měsíc i déle, dokud nebudete se shozenými kilogramy spokojeni.
• Soda + citronová šťáva, kurz – od 2 týdnů. Nejen, že citron je bohatý na vitamín C. Jeho šťáva zlepšuje trávení, stimuluje odtok lymfy, vyplavuje „nedokončené“ toxiny z oxidovaných buněk, zlepšuje metabolické procesy a tvorbu žluči. Příprava: vymačkejte šťávu z 0,5 citronu, smíchejte se sklenicí vody a 0,5 lžíce sody. Pijte najednou, nejlépe po sportu nebo půl hodiny před (po) jídle. Tento roztok by měl být připraven jednou denně.
• Soda + mléko, kurz – 2 týdny. Toto je recept pro lidi, jejichž tělo považuje hydrogenuhličitan sodný za příliš agresivní: mléko ho změkčuje. Lžičku sody zalijte 200 ml horkého, ale ne vroucího mléka (o teplotě asi 85 stupňů). Pijte 2 hodiny po jídle, pomalu, po malých doušcích. Po kurzu si musíte udělat přestávku po dobu 14 dnů, po které lze příjem opakovat.
• Soda + kefír, kurz – 2 týdny. Smíchejte 0,5 malé lžičky sody, 200 ml kefíru (musí mít 1 % tuku), 0,5 lžíce nastrouhaného čerstvého zázvoru, špetku mleté ​​skořice. Pokud chcete, můžete do takového koktejlu nakrájet koriandr, kopr nebo celer. Pijte pomalu ihned po přípravě, nejlépe 2 hodiny před spaním, místo večeře. Po absolvování kurzu počkejte 2 týdny a můžete si znovu připravit takové „koktejly“ pro sebe.
• Soda + zázvor, kurz – 2 týdny. Zázvor stimuluje krevní oběh (to je důležité nejen pro metabolismus, ale i pro stav pokožky a vylučování toxinů), tonizuje trávicí systém. Příprava nápoje: nakrájejte na tenké plátky kousek zázvoru, abyste naplnili 1 lžičku. Zalijte sklenicí velmi horké vody, nechte 5 minut louhovat, poté sceďte a do nálevu přidejte 0,5 lžíce sody, a když trochu vychladne, lžíci medu a plátek citronu. Pijte každý den půl hodiny před jídlem. Přestávka mezi kurzy je 2 týdny.

sodové koupele

Hromadění tuků v tkáních je usnadněno radionuklidy a toxiny, které ucpávají buňky. Koupel pomůže zbavit se tohoto škodlivého “balastu”. Také díky takovým postupům se lymfa v těle pohybuje rychleji, metabolismus se zrychluje.

Průběh: jedna koupel denně, v noci, celkem 14 procedur. Poté si dejte měsíční pauzu a můžete „terapii“ opakovat.

Obecná doporučení

Teplota vody by měla být mezi 36 a 37ale ne vyšší než 38 stupňů. Pokud se v takové koupeli cítíte nepříjemně (řekněme, cítíte se slabí) nebo jdete večer do posilovny a aktivně trénujete, snižte teplotu na 35-30 stupňů.

Kromě sody můžete do vody přidat pár kapek esenciálních olejů. Nejlépe se hodí citrusové plody – příznivě působí i na zbavování se přebytečného tuku, navíc příjemná vůně příznivě působí na nervovou soustavu.

Koupání skončilo zahřát se (oblékněte si tlustý župan, svetr nebo se schovejte pod přikrývku).

Nejlepší recepty

• S mořskou solí. 125 g sody + 150 g mořské soli + 5 kapek levandulového oleje (poslední složka je volitelná). Všechny složky rozpusťte ve sklenici horké vody a poté nalijte roztok do lázně. Doba procedury: 20-30 minut. Taková koupel bojuje jak s váhou, tak s celulitidou.
• Se zázvorovým olejem. 500 g sody + 5 kapek oleje. “Plavat” 10-20 minut. Tuto koupel si dejte před spaním, 2 hodiny po večeři. Po intenzivní zátěži v posilovně takový postup „vymaže“ veškerou únavu.

Zavinovačky pro štíhlou postavu

Tato metoda zasáhne pouze problémové oblasti. Princip zábalů je stejný jako účinek koupelí: soda odstraňuje toxiny, a tím rychleji nastartuje spalování tuků a metabolické procesy. V důsledku toho se tělo stane štíhlejším a pokožka – elastická a hladká.

Zábaly se často dělají v kosmetických salonech. Ale doma se takový postup ukáže jako neméně účinný, ale někdy přístupnější.

Postup balení je následující:

1. Připravit 4-5 velkých lžic jedlé sody, 1 litr teplé vody, roličku přilnavé fólie a také kousek přírodní látky (postačí bavlněná kuchyňská utěrka).
2. Dejte si sprchu nebo koupel. Voda musí být horká, aby se tělo zapařilo. Zároveň nepoužívejte mýdlo nebo sprchový gel, ale čisticí prostředek (kupovaný nebo domácí – řekněme na bázi mleté ​​kávy).
3. Pomocí masážního kartáče, koupelových palčáků nebo tvrdé žínky aktivně masírujte problémovou oblast. Doba trvání – do 5 minut.
4. Rozpusťte jedlou sodu ve vodě. Namočte hadřík (ručník) do tohoto roztoku a obalte jím požadovanou oblast těla.
5. Pracujte zdola nahoru, obalte oblast fólií a upevněte látku.
6. Nyní se zahřejte. Můžete si lehnout pod zimní deku a zapnout si svou oblíbenou sérii, as doba procedury – 45 minut. Nebo si oblékněte teplý svetr s kalhotami a vyřiďte domácí práce.
7. Opláchněte pokožku teplou vodou.
8. Na konci procedury je třeba tělo mírně sevřít – taková samo-masáž pomůže rychleji se zbavit celulitidy. Speciální silikonové dózy poskytnou znatelnější výsledek.
9. Efekt zábalu pomůže zafixovat pleťová voda nebo pleťový krém (nejlépe proti celulitidě).

Některé ženy při výrobě zábalů střídají jedlou sodu s jinými přísadami. Například pomocí receptů na směsi na bázi přírodního medu, mořských řas, čokolády. Takové zábaly nejen vyčistí pokožku, ale také ji nasytí užitečnými látkami (např. v řasách je spousta vitamínů, které zrychlují metabolismus a mažou „pomerančovou kůru“).

Peeling problémových partií

• 50 ml vody, 2 velké lžíce sody, 3 velké lžíce ovesných vloček;
• 1 velká lžíce sody, 2 lžíce medu, 50 ml sprchového gelu.

směs, vmasírujte do pokožky po dobu 10 minut.

Peeling se používá každé 2 dny, nejlépe před koupelí se sodou.

výsledky

Recenze to zaručují za 2 týdny na sodové nápoje ztratit 4 až 5 kg.

Zábaly neposkytnou tak znatelný výsledek, ale „zasáhnou“ konkrétní tukové zásoby – na bocích, pasu, bocích. A kromě toho je tato “terapie” skvělá na celulitidové zóny. Soda odstraňuje toxické látky z pokožky, čímž je dermis hladká.

Veškerý obsah iLive je kontrolován lékařskými odborníky, aby bylo zajištěno, že je co nejpřesnější a nejvěcnější.

Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a citujeme pouze renomované webové stránky, akademické výzkumné ústavy a tam, kde je to možné, osvědčený lékařský výzkum. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) jsou klikací odkazy na takové studie.

Pokud se domníváte, že některý z našich obsahů je nepřesný, zastaralý nebo jinak pochybný, vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.

Existuje názor, že všechny zdravotní problémy se vyskytují v důsledku strusky těla. Člověk se po celý život dostává do kontaktu se znečištěným životním prostředím, každým rokem je na ulicích stále více dopravy, a tím se zvyšují výfukové plyny, soli těžkých kovů, chemické sloučeniny, obsah dusičnanů a dusitanů v potravinách, používají se k získání vysokých výnosů, nacházejí se v masných antibiotikách a hormonech, voda se chloruje. To vše se usazuje v tkáních a orgánech člověka, což vede k porušení samočistícího systému těla koncipovaného přírodou. Pod vlivem nahromaděných toxinů a toxinů v něm dochází k poruchám, metabolismus je narušen, provádění redoxních procesů. Zástupci alternativní medicíny tvrdí, že léčba všech nemocí by měla začít očistou těla a jednou z těchto metod je očista sodou.

Co lze ošetřit jedlou sodou?

Podle odborníků v této oblasti soda ředí a obnovuje strukturu krve, lze s její pomocí léčit usazeniny soli, rozpouštět cholesterolové plaky, ledvinové kameny, snižovat krevní tlak. Dále se používá při zánětlivých onemocněních dutiny ústní, horních cest dýchacích, zevně k odstranění následků bodnutí hmyzem, svědění kůže a vyrážek při alergiích. Sprchuje ženy s plísňovými infekcemi pohlavních orgánů, nasazuje klystýry k odstranění škrkavek a červů. Jsou známy i teorie a praktické případy léčby rakoviny, cukrovky, alkoholismu a drogové závislosti sodou. Používá se také pro kosmetické účely k čištění obličeje, změkčení pat a chodidel s prasklinami, kuří oka.

Indikace pro použití sody k čištění těla

Slagging těla vede k narušení metabolismu, buněčného dýchání, syntézy enzymů a bílkovin a vstřebávání živin. Projevy těchto nepříznivých procesů jsou podrážděnost, únava, slabost, pocení, zvýšená tvorba plynů, zápach z úst, dermatologické problémy ve formě vyrážek, zarudnutí, časté cystitidy a cholecystitida, tvorba kamenů v játrech a ledvinách, křečové žíly, hypertenze, nadváha . Tyto problémy jsou indikací pro použití prostředku k čištění těla toxinů a toxinů. Soda odbourává tuky, normalizuje kyselost, což znamená, že snižuje chuť k jídlu, zlepšuje fyziologické procesy, a proto se používá při hubnutí. Používá se také k čištění střev od parazitů, červů. K tomu se uchylují jak k perorálnímu podávání, tak k použití klystýru s roztokem sody. Nedávno se objevily informace, že soda pomáhá při pankreatitidě. Pokud pijete jeho roztok na lačný žaludek, můžete zabránit předčasnému uvolňování enzymů slinivkou, což vyvolává její zánět. Tělo funguje normálně v zásaditém prostředí.

Forma vydání

Kromě obvyklé jedlé sody používané při vaření existují lékové formy uvolňování:

• prášek ve skleněných lahvičkách pro přípravu injekčního roztoku;
• prášek v sáčcích, ze kterého se připravuje tekutina pro vnější použití a požití;
• tablety;
• rektální čípky.

Farmakodynamika

Farmakodynamika hydrogenuhličitanu sodného má pomoci obnovit elektrolytovou a acidobazickou rovnováhu těla. Hydrogenuhličitanový anion, získaný při rozkladu látky, váže vodíkové ionty, které tvoří karboxylovou kyselinu. Poté se rozkládá na vodu a oxid uhličitý, který je vylučován v důsledku dýchání. V důsledku těchto procesů dochází k alkalickému posunu, při kterém dochází ke zvýšenému vylučování moči a poklesu její kyselosti a také je zabráněno usazování kyseliny močové v močovém systému.

Dávkování a podávání

Je velmi důležité zjistit, jak pít sodu k čištění těla, a před zahájením procedury nezapomeňte podstoupit vyšetření na klinice. Existuje několik způsobů použití sody pro tento účel, jejichž výběr závisí na tom, kolik pít a jak dlouho ji pít:

• postupné čištění – provádí se po dobu dvou týdnů. V prvních 7 dnech se čtvrt čajové lžičky sody rozpustí ve sklenici horké vody a vypije se ráno na lačný žaludek. Další týden se dávka hydrogenuhličitanu sodného zdvojnásobí. Snídat můžete až po hodině;
• nucený úklid – jeho provedení zabere volný den. Ráno na lačný žaludek se vypije sklenice čisté vody. Poté se lžička sody zředí ve 250 ml horké vody a vypije se jedním douškem. S intervalem 15 minut po hodině se to opakuje, tzn. 4x za sebou. V průměru začne stolice asi za hodinu;
• rektální – zpočátku zajišťuje klystýr s čistou vodou při pokojové teplotě o objemu 2 litry. Následuje sodový klystýr: na 800 ml vody 30 g sody, procedura končí dalším dvoulitrovým klystýrem s obyčejnou vodou. Provádí se každý druhý den po dobu 2 týdnů.

Čištění těla sodou podle Neumyvakina

Profesor, doktor lékařských věd Neumyvakin, má rád alternativní medicínu, včetně vývoje vlastní metody léčby jedlou sodou. Jeho kniha „Soda – mýty a realita“, mnoho publikací, videí obsahuje důkazy o jejím efektivním využití při léčbě a prevenci různých onemocnění. Čištění těla sodou podle Neumyvakina se provádí podle určitého schématu, jehož účelem je udržet úroveň kyselosti po celý život na stejné úrovni – index 7 na 14bodové stupnici. Jedná se o druh rovníku, pod kterým jsou kyseliny, nahoře jsou zásady. Přebytek v jednom nebo druhém směru vede k porušení acidobazické rovnováhy. Léčba začíná malými dávkami – čtvrt čajové lžičky na sklenici horké vody nebo mléka po dobu 3 dnů, stejný počet dnů volna, v dalších 3 – plnou čajovou lžičku, a tak v kurzech, čímž se až polévková lžíce. Recepce se provádí třikrát denně, ráno nalačno, jindy je časově ohraničena jídlem: buď 15 minut před jídlem, nebo 2 hodiny po něm.

Hazená soda k pročištění těla

Předpokládá se, že hasená soda přinese ještě více výhod pro očistu těla a doporučuje se ji uhasit jablečným octem. Betakaroten, vápník v něm obsažený, má příznivou roli v trávicích orgánech. Pít byste měli ve fázi syčení, kdy se začíná uvolňovat oxid uhličitý. Nelze jej užívat na lačný žaludek, ale pouze hodinu po jídle.

Čištění těla sodou a peroxidem

Peroxid má antiseptické a baktericidní vlastnosti. Jako chemický prvek je pro tělo nezbytný. Ve stáří, kdy je nedostatek vlastní kyseliny, je nutné ji doplnit peroxidem vodíku podobným svými vlastnostmi. Peroxid také bojuje proti bakteriím, plísním a virům, stimuluje imunitní systém. Je nemožné užívat sodu a peroxid současně, interval mezi nimi by měl být alespoň půl hodiny. Léčba začíná jednou kapkou 3% léčiva na 50 ml vody nalačno 3 denně, každý den se přidává jedna kapka. Přineste až 10 kapek, pijte 10 dní, 3 dny pauzu, pak dalších 10 dní.

Koupel se sodou k pročištění těla

Sodové koupele mají dezinfekční účinek, proto jsou účinné při léčbě dermatologických problémů, spálenin od slunce, bodnutí hmyzem. V kombinaci s mořskou solí dobře tonizují pokožku, podporují hubnutí, zrychlují krevní oběh, odvádějí kůží toxiny. Na koupel s teplou vodou potřebujete 2 balení sody. Jako látky zesilující jeho účinek lze použít různé silice, pšeničné klíčky, sůl, mléko.

Použití jedlé sody k čištění těla během těhotenství

Soda není v těhotenství zakázána, ale čištění těla během tohoto období se téměř nevyplatí, v každém případě byste se o tom měli vždy poradit se svým lékařem. Totéž platí pro použití pro děti.

Kontraindikace

Soda má své vlastní kontraindikace pro použití. Kupodivu může také způsobit alergickou reakci. Je nepřijatelný při nízké kyselosti žaludku a jeho dlouhodobé užívání může zvýšit pH krve. Patologie srdce a ledvin, hypokalcémie a hypochloremie, exacerbace chronických onemocnění trávicího systému jsou také překážkou léčby sodou.