Jak odstranit vodu z těla pro hubnutí

Jak chcete rychle shodit přebytečná kila! A zdá se logické vzít si diuretikum a za pár dní „vypustit“ 1,5-2 kg! A mnozí tak činí, zejména v předvečer nějaké důležité události nebo zahájení plážové sezóny.

Ale podívejme se, jestli je to tak jednoduché.

Co jsou to diuretika?

diuretika pro zvýšení tělesné hmotnosti

Diuretika jsou léky a neměly by se používat bez přímého předpisu.

Diuretika (diuretika) jsou skutečné léky. Mají dobře definované indikace podpořené velkými studiemi. Pomáhají léčit srdeční selhání, arteriální hypertenzi, onemocnění ledvin a některá onemocnění plic. Jmenování diuretik někdy zachraňuje životy.

Osobě s nadváhou může lékař předepsat léky této skupiny, pokud pro to existují lékařské indikace – onemocnění srdce, onemocnění ledvin. V prvních dnech přijetí dojde také k žádoucímu úbytku hmotnosti v důsledku odstranění přebytečné tekutiny. Klíčové slovo je „nadměrné“.

Princip fungování diuretických léků je zvýšit vylučování tekutiny ledvinami a stimulovat jejich práci. Podle místa použití se diuretika dělí do tříd: kličková, draslík šetřící, thiazidová, inhibitory karboanhydrázy, osmotická.

Co obnáší užívání diuretik?

Žádný z návodů pro jejich použití nemá takovou indikaci k použití jako „hubnutí“. Zároveň je uveden seznam nežádoucích účinků a kontraindikací spojených se ztrátou tekutin i solí (draslík, hořčík, sodík).

Nekontrolovaný příjem diuretik je nebezpečný s komplikacemi:

  • bolesti hlavy;
  • závratě;
  • nevolnost a zvracení;
  • křeče;
  • bušení srdce
  • bolest svalů
  • žízeň.

U této skupiny byla při neuváženém užívání drog popsána i úmrtí.

Navzdory skutečnosti, že se člověk skládá ze 2-3 vody, ve většině případů to není možné považovat za nadbytečné a snažit se „vyhnat“ ve snaze o rychlou změnu čísla na váze, zejména.

Abychom to shrnuli: všechny lékové formy diuretik by měly být užívány přísně podle pokynů lékaře!

Pokud existuje objektivní důvod k hubnutí (a diuretika často užívají pacienti s anorexií – bez nutnosti hubnutí), pak bude cílem úbytek tukové tkáně. A jakákoli metoda “odstranění vody” nijak neovlivní právě tuto látku.

Účinnost diuretik proti nadváze

Po požití diuretik váha opravdu docela rychle klesá. Ale také se rychle vrací.

Dlouhodobé užívání léků této skupiny bez lékařských indikací je plné závažných komplikací. A žádné šaty, které musí zítra sedět, nestojí za zdraví.

READ
Jak pěstovat nehty doma

Kouzelnou pilulkou pro udržitelné hubnutí může být pouze adekvátní výživa a pravidelný pohyb.

Hubnutí s diuretiky

Nejlepším lékem na nadváhu je pravidelné cvičení.

Co dělat, pokud stále existují známky zadržování tekutin: mírné otoky rukou, kotníků, obvyklá obuv je večer křeče?

Takové jevy se často vyskytují v horkém počasí, po slaných jídlech, v premenstruačním období.

Existuje několik přirozených způsobů, jak snížit množství tekutin v těle:

  • Snižte příjem soli na 5-6g denně. To znamená vyloučit silně solené potraviny a pokrmy: uzeniny, polotovary, hotové omáčky, zrající sýry, lahůdky, konzervy, chipsy, nakládanou a solenou zeleninu.
  • Zajistěte dostatek bílkovin ve stravě. Bílkoviny v těle hrají důležitou roli při udržování vodní rovnováhy. V průměru 1 g bílkovin na 1 kg hmotnosti a den představuje zařazení proteinového produktu do každého hlavního jídla.
  • Zařaďte potraviny bohaté na draslík a hořčík. Tyto stopové prvky zabraňují zadržování vody. Ovoce, zelenina, ořechy a semena, otruby jsou hlavními zdroji K a Mg.
  • Dostatečný pitný režim – minimálně 6-8 sklenic denně. Při nedostatku pití dochází k paradoxní retenci tekutin, aktivuje se mechanismus ochrany před dehydratací a nedochází k vylučování vody.
  • Nenechte se unést jednoduchými sacharidy (sladkosti, dostupné škroby) – pokud nejsou všechny snědené sacharidy vynaloženy na energetické účely, ukládají se v játrech a svalech ve formě glykogenu. A každý jeho gram je spojen se 3 g vody. Množství zásob glykogenu je samozřejmě omezeno na 600-800g, ale to už je 2-2,5 litru vody.
  • Fyzická aktivita, chůze, trénink – nejen využít zásoby glykogenu (a zároveň snížit množství tekutin s tím spojených), ale také zlepšit průtok krve a vylučování vody ledvinami.

Aby se zabránilo hromadění přebytečné tekutiny, je užitečné zařadit do stravy potraviny, které mají mírný diuretický účinek. Je spojena především s draselnými solemi, stejně jako s dalšími, pro každou specifickou, složkami souvisejícími s polyfenoly, antokyany.

Použití jakých produktů zabrání nežádoucímu otoku:

  • všechny druhy zelí;
  • tykve – melouny a vodní melouny;
  • čerstvé okurky;
  • petržel, kopr, koriandr, celer;
  • brusinky a brusinky;
  • citron a zázvor;
  • řepa, chřest a česnek.

Meloun na hubnutí

Vodní bilanci v těle lze regulovat mnoha přírodními produkty, i když u zdravého člověka se s tím tělo vyrovná samo.

Jak jinak můžete zlepšit vodní rovnováhu v těle

Samozřejmě při použití v rozumném množství nebudou mít rychlý a znatelný močopudný účinek, nejedná se o léky. Ale přispějí k zachování vodní bilance. A plátky okurky a listy zelí lze dokonce přikládat na problematické otoky – bérce a spodní víčka.

READ
Jak odstranit vrásky kolem úst doma

Relativně bezpečné s diuretickým účelem můžete použít různé bylinné přípravky. Mohou být shromážděny samostatně nebo zakoupeny v lékárně. Neexistují žádné vědecké důkazy o jejich účinnosti a na různé lidi mohou fungovat odlišně.

  • kopr – semena, listy, stonky;
  • petržel – listy a kořeny;
  • heřmánek – květiny;
  • medvědice – listy;
  • brusinky – bobule a listy;
  • přesličkové pole;
  • kopřiva;
  • posloupnost.
  • smrtelný – a mnoho dalších.

Ale i v případě bylinných přípravků musíte dodržovat doporučené dávkování, poměry a absolvovat kúru maximálně 5-7 dní po sobě.

Pokud byly vyzkoušeny všechny domácí prostředky a otoky přetrvávají nebo jsou doprovázeny jinými příznaky (dušnost, časté močení atd.), určitě se poraďte s lékařem, abyste nepřehlédli závažnější příčinu zadržování tekutin.

Diuretické léky: co to je, seznam nejlepších léků

Diuretika jsou léky, které stimulují vylučování moči a jiných tekutin z těla. Zastoupeno několika farmakologickými skupinami. Mají širokou škálu indikací, často se používají v kombinaci s jinými léky.

Diuretika: co to jsou?

Diuretika jsou léky, které urychlují tvorbu moči a její vylučování z těla.

Takové prostředky jsou předepsány hlavně k boji proti otoku tkání na pozadí onemocnění kardiovaskulárního systému, ledvin a jater, jakož i k léčbě závažných patologických stavů, které vyžadují rychlý pokles tekutiny.

Všechna diuretika se liší mechanismem účinku diuretického účinku. Farmakologickou vlastností léčiv je působení na epitel ledvinových tubulů, kde se tvoří moč.

Některé léky navíc ovlivňují některé enzymové a hormonální látky, které jsou zodpovědné za normální fungování ledvin.

Indikace pro diuretika

Hlavní indikace pro užívání diuretik jsou následující stavy:

Eliminace otoků buněk a tkání v důsledku různého stupně srdečního selhání a cévních onemocnění.

Normalizace vysokého krevního tlaku.

Odstranění toxických a jiných škodlivých látek z těla v důsledku otravy.

Edém je hlavním příznakem patologických stavů srdce, cév a dysfunkce vylučovacího systému. Hromadění tekutin je spojeno s vysokou retencí sodíku. Mechanismus účinku diuretik spočívá právě v tom, že odvádí z těla sodík, čímž odstraňuje otoky.

Při vysoké úrovni tlaku zvýšený obsah sodíku negativně ovlivňuje tonus cév, což vede k jejich zúžení. Proto užívání diuretik odstraňuje tento prvek z těla, zvyšuje lumen cév a normalizuje krevní tlak.

V důsledku otravy se v procesu funkce ledvin snižuje určité množství toxinů a škodlivých sloučenin. Aby se však jejich vylučování urychlilo, musí se pacientům předepisovat diuretika. Nejprve se pacientům podá nitrožilní infuze léčivých roztoků a poté se podají diuretika, která spolu s tekutinou vyloučí toxické látky z těla.

READ
Rakytník na vlasy - výhody a způsoby aplikace

Kontraindikace

Použití diuretik není vždy vhodné. Existují určité podmínky, které zakazují užívání tohoto druhu léků. Tyto zahrnují:

Nízké hladiny draslíku v krvi.

Individuální nesnášenlivost sulfanidamidových látek.

Těžké respirační selhání.

Akutní onemocnění ledvin.

Jakýkoli typ cukrovky.

Implicitní kontraindikací užívání diuretik je ventrikulární arytmie. V takovém klinickém stavu je nutná korekce terapeutické dávky a přísný lékařský dohled.

Diuretické pilulky na otoky

Pro boj s otoky jsou nejúčinnější léky:

Lasix je smyčkové diuretikum, které zabraňuje zadržování sodíku a chloridů.

Britomar – je dostupný ve formě tablet pro perorální podání. Má dlouhou terapeutickou aktivitu.

Diuver je smyčkové diuretikum. Často předepisován pro srdeční selhání a těžký edém.

Všechny léky mají kontraindikace, takže je musíte užívat podle pokynů odborníka.

Nejoblíbenější diuretika

Účinná diuretika v boji proti otokům u různých onemocnění jsou:

látky podobné thiazidům. Mají přímý vliv na funkci ledvinových tubulů. Zabraňují zpětnému pronikání chlóru a sodíku do těla. Patří mezi ně Meticlothiazid, Cyclomethiazide, Bendroflumethioside.

Hypothiazid – má průměrný diuretický účinek. Hlavními indikacemi pro užívání takového léku jsou otoky tkání, závažné patologie srdce a ledvin. Lék je také často předepisován pacientům ke snížení tlaku, protože pomáhá odstraňovat sodík, a tím obnovuje krevní tlak. Kromě toho může být hypothiazid předepsán pro tvorbu močových kamenů a diabetes insipidus.

Indapamid – pomáhá snižovat indikátor tlaku, zlepšuje tonus stěn krevních cév a zvyšuje jejich lumen.

Furosemid je nejúčinnějším diuretikem. Farmakologická aktivita je zaznamenána již 10-15 minut po intravenózní infuzi léku. Má širokou škálu indikací.

Diuretika jsou nedílnou součástí léčby mnoha onemocnění provázených otoky a vysokým krevním tlakem. Takové léky mají vysoký terapeutický účinek, ale mají kontraindikace. Proto by se měl používat pouze podle pokynů lékaře.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: