Dítě do šesti měsíců by mělo jíst na požádání – bez ohledu na denní dobu. Časté krmení stimuluje laktaci a podporuje tvorbu mateřského mléka pro normální vývoj miminka v prvních měsících života. Obecně odborníci nedoporučují odstraňovat kojení nebo se vyhýbat nočnímu kojení do šesti měsíců věku dítěte [1] .
Jak dítě roste, zavádějí se doplňkové potraviny a počet krmení se snižuje. Bez ohledu na typ krmení se příkrmy začínají zavádět postupně, počínaje čtyřmi až šesti měsíci, v závislosti na individuální indikaci.
Noční krmení trvá přibližně rok, u některých miminek déle. U každého dítěte je tento proces odstavování individuální, proto je potřeba, aby rodiče miminko pečlivě sledovali a pokud je něco trápí, vyhledali radu pediatra.
Jak pochopit, že dítě je připraveno
K odmítání nočního krmení dochází postupně. Než začnete omezovat krmení, je důležité se ujistit, že je miminko zdravé, dobře přibírá a netrápí ho prořezávání zoubků. Odborníci doporučují při odstavování dítěte od kojení nejprve snížit počet kojení přes den a noční krmení později odmítnout.
Známky, že je dítě připraveno spát celou noc bez probuzení, mohou být:
- dobrá chuť k jídlu během dne;
- pestrá výživa dítěte;
- probouzení v noci ve stejnou dobu;
- zavedený denní režim.
Pokud se dítě v noci budí a nemůže bez jídla usnout, musíte zjistit, zda má přes den jídla dostatek. Dítě může být opravdu hladové, takže než se vzdáte nočního krmení, měli byste porovnat jeho denní stravu s věkem. V každém případě je třeba se poradit s odborníkem.
Kdy je nejlepší čas odložit
Než se vzdáte nočního krmení, musíte pochopit, kdy můžete dítěti ustoupit a pokračovat v nočním krmení. Pokud k tomu existuje lékařská indikace, měla by být odložena.
Je lepší se na chvíli vrátit do předchozího režimu, pokud dítě negativně reaguje na nedostatek nočního krmení. To pomůže udržet jeho psycho-emocionální stav a pokusit se znovu odmítnout noční krmení bez negativních asociací o něco později.
Otázka zastavení nočního krmení se vždy řeší individuálně. Je nutné poradit se s odborníkem, který vaše miminko pozoruje a zná jeho individuální vývojové charakteristiky a zdravotní stav.
Doporučení pro odstavení dítěte od nočního krmení
Večeře Chcete-li snížit pravděpodobnost, že se vaše dítě v noci probudí hlady, můžete použít potraviny, které vás déle zasytí. Například, pokud dítě obvykle jí zeleninu, nabídněte mu kaši, ale pouze po dohodě s odborníkem, protože jsou možné individuální kontraindikace.
Nabídněte svému dítěti kojeneckou vodu. Při nočním probuzení lze dítěti nabídnout kojeneckou vodu v lahvičce, protože někdy dítě potřebuje další kontakt s matkou.
Zlepšení kvality spánku. Je dobré, když dítě tráví první polovinu dne aktivně, chodí hodně na čerstvém vzduchu. Večer je nejlepší nechat na odměřené a klidné aktivity. V noci se můžete místo okamžitého nabízení jídla pokusit miminko uklidnit a uspat.
Pomoc od příbuzných. Bez pomoci blízkých to nebude snadné. Sdílená péče posílí vztah a pomůže vám zvládnout stresující období odvykání.
První nesmělé sny o zdravém spánku až do rána se u maminek obvykle objevují ve stejnou dobu, kdy začíná zavádění příkrmů. Jak odnaučit dítě od nočního krmení? Prozradíme vám základní pravidla a užitečné life hacky
Zdá se, že děcko, odvážně ochutnávající brokolici, se bez nočních svačinek brzy obejde. Ale všechno má svůj čas: v první řadě řešíme rozvrh denních jídel, sestavujeme režim. A teprve poté zahájíme proces hladkého odstavení dítěte od nočního krmení.
Do jakého věku držet noční krmení
Jíst v noci je fyziologickou potřebou dětí mladších jednoho roku. Přispívá k harmonickému růstu dítěte a jeho matce zajišťuje stabilní laktaci, která je při kojení důležitá. Umělá miminka také potřebují mít nepřetržitý přístup k živinám, aby se mohla správně vyvíjet.
Čím jsou děti starší, tím méně často se v noci budí, aby ukojily svůj hlad: u novorozenců jsou normou až 3–4 probuzení za noc, u ročních dětí je krmení obvykle méně (1). Někteří vědci však poznamenávají, že ve věku 3–6 měsíců se mnoho dětí přestává v noci budit, protože je méně krmení a celková doba spánku se zkracuje na 12–15 hodin (2). Tento proces je samozřejmě u každého miminka jiný, proto své miminko pečlivě sledujte a pokud se něčeho obáváte, neváhejte požádat o radu svého dětského lékaře.
Stojí za to odložit odmítnutí nočního krmení, pokud dítě:
Pokus o oddělený spánek
Nepřetržité krmení ve snu je častým příběhem matek, které nemohou v noci vstát. Dítě se k němu pohodlně usadí, samo si najde potravu a když má dost, znovu usne. Máma možná ani neví, kolikrát dítě v noci jedlo. Tento zvyk může být nejtěžší odstranit, ale bez odděleného spánku nelze noční krmení odstranit.
Jedna studie ukázala, že děti, které samy usnou v oddělené posteli, spí zdravěji a déle a méně často se probouzejí (4).
Voda a další triky
Předpokládá se, že dítěti, které se v noci probudí, lze nabídnout vodu. Poskytne pouze dočasný “falešný” pocit sytosti a nenahradí dítě, které chce opravdu jíst, mléko nebo umělé mléko. Pokud vidíte, že se dítě z hladu neprobudilo, nalijte mu pití – voda ho může uklidnit (jen by měla být v hrníčku, ne v láhvi). Nenabízejte místo vody džus nebo kyselé mléko – tyto produkty obsahují cukry, které mohou vyvolat vznik kazu, protože v noci je přirozená ochrana zubů snížena (3).
Několik dalších životních triků, které pomohou snížit počet nočních krmení, souvisí s organizací spánku dětí. Chladný a vlhký vzduch v místnosti, pozdní koupání, provádění „spánkových“ rituálů pomáhá dětem rychleji usnout a lépe spát. Pokud zkrátíte délku denního spánku, je pravděpodobné, že dítě bude lépe spát i v noci.
Když začnete odstraňovat noční krmení, neočekávejte okamžitý výsledek. Jedná se o klidný, pečlivý proces plný lásky a péče o dítě. Věnujte miminku během dne ještě více pozornosti než obvykle. V určitém okamžiku vás přestane budit, krmení zmizí a vy si budete moci užít plnohodnotný noční odpočinek.
Oblíbené otázky a odpovědi
Ekaterina Zayets, poradkyně kojení, pediatrička, pomůže odpovědět na otázky:
Jak pochopit, že dítě je připraveno zastavit noční krmení?
Důležitá je připravenost obou: matky i dítěte. Pokud mluvíme o včasném odstavení, pak je to kvůli schopnosti matky převést svou komunikaci do jiného formátu. Hodně záleží na stavu matky, na podpoře ostatních. Všechny příběhy, které lze zastavit třeba až po dvou až pěti letech, jsou o fanatismu. Jsou děti, které kompetentním přístupem, pozorností a dostatečnými mateřskými zdroji již ve věku 1,3 roku dokonale přerostou vnitřní potřebu a nemusí být aplikovány na prsa.
Chyby, kterých se maminky dopouštějí, když začínají uklízet noční kojení?
Snaží se je odstranit příliš brzy, často – sami na to nejsou duševně připraveni, aniž by vzali v úvahu zvláštnosti psychiky svého dítěte. Někdy se to stane pod tlakem ostatních. V důsledku toho dostaneme neurózu, možná u dítěte.
Vše je třeba dělat pečlivě, se základními znalostmi. Ideální je pokročilá úroveň, když matka konzultuje svůj problém s odborníkem (řekne, jak je dítě staré, kolik kojí atd.). Optimální je si k této problematice alespoň něco přečíst, zvláště pokud je dítě velmi malé – rok a půl. Pocitově nejsou děti v tomto věku na podobné experimenty ze strany matky připraveny.
Mnoho rodičů nechápe důležitý bod: pokud je kojení úplně pryč (tedy noční krmení je to poslední), je třeba sestavit denní jídelníček, správně zavádět příkrmy a dbát na to, aby dítě dostávalo dostatek tekutin. Právě s tím se maminky nejčastěji dostávají na konzultace a v ojedinělých případech mohou děti skončit i v nemocnici s dehydratací – a to není vtip.
Jsou nějaké rozdíly v odstavu od nočního kojení u dětí různého věku?
U větších dětí je samozřejmě zásadní rozdíl, protože situace nezávisí na počtu krmení, ale spoléhá na individuální přístup,
Všechny děti jsou povahově odlišné, je to dané zpočátku, při narození, nemůžeme to změnit. A každé dítě má svou jedinečnou maminku, která má i svůj temperament. Je třeba vzít v úvahu i její stav. Může to být prvorodička vyčerpaná, nebo prvorodička, ale plná sil. Nebo třeba matka mnoha dětí, ve které je tolik energie, že by ji ještě živila a živila.
Každý případ má svou vlastní taktiku. Někdy volí cestu samoodstavení – dítěti je nabídnuto, aby postupně samo snižovalo podíl krmení. A přerůstá své potřeby, má všeho dostatek a maminka není vyčerpaná. S věkem je noční krmení dokončeno – ve věku 2-2,5 let se správnými akcemi.
Tipy pro maminky, jejichž děti se po dvou letech stále v noci budí na svačinu?
Musíte pochopit, co rodina potřebuje. Pokud jste celkově v pohodě a chcete pokračovat v kojení, pokračujte. Pokud je tento proces únavný, doporučuje se během dne zdřímnout, dobře se najíst, aby přišly kalorie, odejít z domu – abyste se na situaci nezavěsili.
Je také důležité získat kompetentní informační podporu. Často se matky bojí odstavu jako faktu, ale pro začátek můžete jednoduše snížit podíl krmení a všichni budou v pořádku.
Sledujte denní stravu dítěte: 4-5 jídel, pití (voda je prioritou). Asi litr jídla i při pokračujícím kojení plus emocionální připravenost ze strany matky a dítěte jsou dobrými indikátory pro zahájení odstavování nebo snížení podílu krmení nebo úplného kojení.
