Každé dítě prochází individuální vývojovou cestou a přibližně ve věku jednoho roku je již schopno žvýkat pevnou stravu. Někteří se tuto dovednost naučí dříve, jiní později. Děti dělají první pokusy o žvýkání tvrdých kousků potravy ve věku 5-6 měsíců, zkoušejí kousat kousátko, sušák, gumové hračky atd.
Pokud se do 2 let nevytvoří žvýkací reflex, rodiče musí zasáhnout. Proč mnoho malých dětí odmítá žvýkat pevnou stravu? Jak rozvinout a obnovit jejich žvýkací reflex? Pojďme se na tyto otázky podívat blíže a najít na ně odpovědi v tomto článku.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Kdy děti začínají žvýkat?
Absence žvýkacího reflexu ve 2 letech je plná vážných následků pro děti a zpoždění ve vývoji motoru. Kdy se děti začínají učit žvýkat pevnou stravu? Tento proces probíhá ve fázích.
- Ve věku 5-6 měsíců se u dítěte poprvé objevuje žvýkací reflex. Zvedne hračku, volant nebo kousátko, vloží je do pusy a snaží se udělat první žvýkací pohyby. Většina rodičů se domnívá, že miminko jen škrábe oteklé dásně, ale ve skutečnosti je to také začátek vývoje žvýkacího reflexu.
- Ve 12 měsících se děti spolu se sáním a polykáním snaží žvýkat malé kousky pevné stravy. Pokud se jim během tohoto období nepomůže rozvíjet žvýkací schopnosti, ale podávají se pouze tekuté pyré, rychle odmítnou žvýkat.
- Ve dvou letech by již dítě mělo umět aktivně žvýkat pevnou stravu a není děsivé, když se mu to ne vždy podaří. Je špatné, když tato dovednost chybí – v tomto případě je třeba přijmout opatření. Koneckonců, žvýkání jídla ve věku 2 let u dětí pomáhá rozvíjet čelistní svaly, normální slinění a bez toho nebude probíhat samomytí ústní dutiny a jídlo nebude plně stráveno.
Proč dítě neví, jak nebo nechce žvýkat?
Existuje několik důvodů, proč malé děti odmítají nebo nevědí, jak žvýkat pevnou stravu:
- Obstrukce rozvoje žvýkacích dovedností.
Mnoho matek neustále vytahuje z úst dítěte hračky, ruce, kousátko a také dlouho nezavádí pevnou stravu do stravy dítěte, protože se obává, že by se mohlo udusit. To vše narušuje formování žvýkacích dovedností u dětí.
- Neochota překonávat obtíže.
Děti jsou často příliš líné žvýkat pevnou stravu a rodiče nechtějí tento proces kontrolovat, po jídle své dítě a místo krmení umýt. Dítě začíná brzy chápat, že když vyplivne tvrdé kousky jídla a bude trochu zlobivé, maminka mu hned dá bramborovou kaši a v tomto případě nebude potřeba žvýkat.
- Problémy fyziologické povahy.
Pokusy žvýkat a polykat pevnou stravu u dětí často způsobují bolest. V důsledku toho dítě začne kašlat a vyplivovat jídlo. Důvodem je porušení gastrointestinálního traktu, onemocnění ústní dutiny a hrtanu. V tomto případě se musíte poradit s lékařem.
- Nadměrná pohyblivost dítěte.
Malé děti často odmítají žvýkat pevnou stravu kvůli zvýšené nervové vzrušivosti. Neustále potřebují něco dělat, hýbat se a na žvýkání prostě není čas.
Co je plné porušení žvýkacího reflexu?
Pokud jsou malým dětem neustále podávány pouze tekuté nebo pyré, povede to k nezformovaným žvýkacím dovednostem a narušení jejich vývoje:
- zhoršení zubů;
- selhání trávicích procesů;
- rozvoj problémů se správnou výslovností hlásek;
- porušení tvorby správného skusu.
Jak naučit malé děti žvýkat?
Rodiče, kteří zjistí, že jejich dítě odmítá (nebo neví jak) samo žvýkat pevnou stravu, by mu měli pomoci tuto dovednost rozvíjet. Jak to udělat?
- Postupně, během zavádění doplňkových potravin, si zvyknout na používání potravin pevné konzistence: v šesti měsících přidejte do pyré několik měkkých kousků jídla; v 8-9 měsících jídlo nerozmixujte, ale hnětete vidličkou, přičemž ponechte malé tvrdé kousky a velké měkké; od roku střídavě nabízet pyré a pevnou stravu.
- Dejte dětem tuhou nebo polotuhou stravu, kterou milují. Například přírodní marmeláda, marshmallows, marshmallow bez cukru. Budou je rádi držet dlouho v ústech a zkoušet je žvýkat.
- Miminkům nabízejte malé porce jídla, přidávejte misku, až když dítě všechno sní a jen když chce víc.
- Využijte hbitý – přístroj v podobě dudlíku s uchem a síťkou, do kterého můžete dávat kousky ovoce, zeleniny a nebát se, že se dítě jídlem dusí.
- Nedávejte najevo svůj strach, že by se miminko mohlo udusit, nebuďte nervózní a nezlobte se. Právě tyto faktory často malé děti odrazují od žvýkání kousků pevné stravy.
Co když promeškáte okamžik, kdy dítě učíte jídlo žvýkat?
Co dělat, když dítě odešlo do druhého roku nebo mu brzy budou 2 roky a stále nemá vytvořený žvýkací reflex? Pomozte mu překonat tyto obtíže! Jak to udělat?
- Neustále dávejte osobní příklad – jezte s dítětem a jídlo důkladně rozžvýkejte. Proces jedení můžete proměnit v zajímavou hru, při které maminka nebo tatínek vyprávějí drobkům zábavné historky o kouscích jídla.
- Častěji pozvěte rodinu přátel na oběd / večeři, ve které je dítě, které může žvýkat pevnou stravu. Možná si z něj vaše dítě vezme příklad a získá stejnou dovednost.
- Jazyk masírujte prstem obaleným gázou nebo dřevěnou tyčinkou. Pohyby musí být prováděny od špičky ke kořeni jazyka. To pomůže dítěti zbavit se dávivého reflexu, ke kterému dochází při pokusu o spolknutí jídla pevné konzistence.
- Procházka s dítětem v kavárně. Tam se může učit od ostatních dětí a dospělých, kteří jedí pevnou stravu.
- Zapojte své batole do přípravy snídaně, oběda nebo večeře a řekněte jim, že se ztratilo sítko a rozbil mixér, takže dnešní jídlo bude rozdrceno vidličkou a bude obsahovat tvrdé kousky.
Číst dál
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Když se v rodině objeví malé dítě, rodiče stojí před těžkým úkolem: nejen vychovávat a vzdělávat, ale také vštípit dítěti všechny potřebné dovednosti. Mladí rodiče se například často zabývají otázkou, jak naučit dítě žvýkat. Shromáždili jsme pro vás tipy od známých ruských i zahraničních pediatrů, kteří vám pomohou najít to nejlepší řešení.
Jaké jsou obtíže
Pro dospělé se proces žvýkání jídla jeví jako něco zcela přirozeného. Dítě má ale pouze sací reflex a i tekuté pyré se pro něj stává nezvyklou a neznámou potravinou. Kromě toho jsou pro stejné období charakteristické další reflexní reakce, kvůli nimž jsou pevné kusy jídla, které spadly do úst, odmítnuty. O 4 měsíce slábnou, ale v tomto věku není nutné dítě odstavovat: mateřské mléko se „přizpůsobuje“ potřebám miminka, jeho složení se v čase mění.
Kdy zavést první doplňkové potraviny
Bylo to v této době – v období od 4-6 měsíců. V závislosti na různých faktorech se může jednat o jednosložkové zeleninové pyré nebo bezmléčnou kaši z jedné cereálie. Stojí za to zvážit váhu, výšku, stav trávicího systému a další rysy zdraví dítěte.
To je důležité!
Jakékoli nové jídlo by mělo být podáváno postupně, opatrně: začněte s jednou čajovou lžičkou a doplňte mateřským mlékem nebo umělou mlékou. Během období krmení musíte pečlivě sledovat stav dítěte a možné alergické reakce.
Jak poznáte, že je vaše dítě připraveno na pevnou stravu?
Zpravidla dítě samo dává jasně najevo, že má zájem o aktualizaci svého jídelníčku. Z jeho chování je to vidět:
- Přestane sát jídlo ze lžičky a odstraní ho rty
- Snaží se žvýkat
- Projevuje zájem o “dospělé” jídlo
- Vtahuje tvrdé předměty do úst
- Při krmení široce otevírá ústa
K tomu obvykle dochází nejdříve za 6-8 měsíců – tehdy můžete svému dítěti začít dávat cereálie a další potraviny s malými hustými částicemi.
Jak vybrat jídelníček pro malé děti
- Po 6–7 měsících jsou přijatelné drobné částice do velikosti 0,3 mm. Ideální je strouhaná zelenina
- Ve věku 8–9 měsíců lze do stravy přidávat potraviny s částicemi do 1,5 mm. Mohou to být obilné vločky ve složení obilovin, drobné kousky dobře uvařené zeleniny
- V 9-12 měsících si dítě již poradí s žvýkáním potravy s kousky do 3 mm.
- Ve věku 1 roku a déle musíte své dítě naučit samostatně žvýkat pevnou stravu.
Časté chyby
Mladí rodiče mohou nedobrovolně dělat chyby. To je normální a nemělo by to způsobit paniku: první dítě je vždy obtížné. Pokud dítě odmítá pevnou stravu, existuje několik důvodů.
Příliš velké pevné látky. Dítě má ochranný reflex, díky kterému jídlo často vyplivuje. A pokud je kus velmi velký, dítě může začít zvracet.
Doplňkové potraviny byly zavedeny velmi pozdě. Někteří „specialisté“ a „zkušení příbuzní“ přesvědčují mladé maminky, že potřebují kojit své dítě až rok, aniž by mu dávali jinou stravu. Dítě si na takové jídlo zvykne a nevytváří se u něj žvýkací reflex. Nemusíte se bát, je to těžké, ale můžete to napravit.
Dítě nemá rád chuť. Ano, je to již nezávislý člověk, který má své preference. Miminko tedy může klidně jíst brokolici a odmítnout pečenou hrušku. Nebo naopak. Neměli byste do dítěte násilím cpát to, co nemá rádo, ani ho nutit dojíst celou porci.
Negativní asociace. Někteří psychologové se domnívají, že odmítnutí jíst ze lžičky může být způsobeno tím, že si dítě spojuje jídlo s léky (projevuje se v případech, kdy dítě dostalo lektvary bez chuti).
Příliš mnoho nových produktů. Nesnažte se do svého jídelníčku zařadit širokou škálu potravin. Jak píše Ellyn Satter v knize Feeding and Feeding Your Child with Love and selským rozumem, nejlepší je přidávat „děsivá a neznámá“ jídla k tomu, co vaše dítě již miluje, a to ve velmi malých porcích.
Dítě je krmeno jako dospělý . Larisa Surkova píše v knize „Jak cool je s dítětem od 1 do 3 let: generátor užitečných tipů“, neměli byste svému dítěti odepřít hmatové vjemy. Pokud chce jídlo rozdrtit, očichat, rozmazat po stole – ať to udělá. Nakonec lze stůl překrýt utěrkou (a podlaha mimochodem také).
Výrobky pod zákazem
Aby se zabránilo potravinovým alergiím a problémům s trávením, dítě mladší čtyř let by nikdy nemělo dostávat:
- lízátka, karamel, karamel
- ořechy a případná semínka
- tvrdé kusy masa
- celé hrozny
- velké kusy tvrdé zeleniny a ovoce
Co dělat, když dítě nemůže jíst tvrdé kousky
V některých případech ani roční miminko nedokáže žvýkat jídlo a neustále se dusí malými kousky. To znamená, že žvýkací reflex není plně vytvořen a rodiče budou muset jednat velmi jemně:
- Vařte svému dítěti husté krémové polévky a bramborovou kaši, ale při šlehání mixérem ponechte několik malých vařených kousků zeleniny
- Později lze zeleninu nakrájet vidličkou, kousky se zvětší, ale ne natolik, aby se dítě udusilo.
- Nejlepší efekt pomůže dosáhnout produktů, jejichž chuť se dítěti líbí. Mohou to být pečená jablka a hrušky, banány, dětské sušenky
- Jídlo by mělo být nejen chutné, ale také krásné, aby přitahovalo dítě.
Pokud se dítě v procesu učení i nadále dusí a není schopno polykat pevnou stravu, je příležitost se poradit s lékařem, který najde příčinu potíží.
Gameplay
Dítě musí zajímat. Herní zápletka k jídlu je absolutní normou. Během toho může být dítěti vyprávěn zajímavý příběh, do kterého bude zapojeno. Známé „letadlo“ letící do „hangáru“ je skutečným způsobem, jak nakrmit dítě bez nervů a záchvatů vzteku. Je však důležité pochopit, že pokud se dítě začalo odvracet, znamená to, že již jedlo. Není nutné ji doplňovat zbytky bramborové kaše, i když je to jediná lžíce. Naučit dítě jíst „dospělou“, pevnou stravu je opravdu obtížný úkol, který vyžaduje pozornost a trpělivost rodičů. Pamatujte, že pomáháte svému dítěti rozvíjet jednu z nejdůležitějších dovedností! Na této cestě se musíte stát spojencem dítěte. Nucené krmení způsobí odmítnutí. Vychovávat tím, že budeme cpát bramborovou kaši bez chuti nebo je nutit dojídat kaši, když už je dítě syté, se prostě nedá.
