Těhotenská rýma je ucpaný nos během těhotenství. Tato rýma je podobná ucpanému nosu při nachlazení, ale je způsobena hormonálními změnami během těhotenství. Hladina estrogenu v krvi stoupá a způsobuje otoky sliznice nosních cest, což vede ke zvýšení produkce hlenu. Zvýšená cirkulace vede k otokům drobných krevních cév uvnitř nosu a překrvení. Jak vyléčit rýmu u budoucí matky a mělo by to být provedeno?
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Rýma během těhotenství
Téměř 30 % žen má v těhotenství problémy s dýcháním nosem. Nosní kongesce během těhotenství není velkým problémem, ale existuje určité nepohodlí. Chcete-li vědět, jak vyléčit výtok z nosu během těhotenství, musíte porozumět jeho příčinám, rozpoznat příznaky a vybrat bezpečnou léčbu.
Je rýma v těhotenství nebezpečná?
Těhotenská rýma může způsobit mírné až středně závažné vedlejší účinky u matky a dítěte. Přestože menší ucpaný nos není nebezpečný, může způsobit problémy se spánkem a nepohodlí kvůli problémům s dýcháním. Dítě s nachlazením může dostat o 30 % méně kyslíku, které potřebuje. Kromě toho může těžká rýma vyvolat exacerbaci chronické sinusitidy nebo zánětu středního ucha, zhoršuje projevy sezónních alergií.
Známky a příznaky těhotenské rýmy
Nejčastější příznaky, které může nastávající matka zažít, jsou:
- ucpaný nos, suchost, rýma;
- přetrvávající kašel a kýchání;
- svědění v krku a nosu;
- pocit ucpaných dutin a s tím spojená bolest hlavy.
Pokud tyto příznaky přetrvávají několik týdnů, měla by se žena poradit se svým lékařem, aby vyloučil závažnější problémy. Příznaky těhotenské rýmy mohou trvat několik měsíců a vědět, co je příčinou problému, vám může pomoci najít správnou léčbu vaší rýmy.
Příčiny těhotenské rýmy
Některé případy ucpaného nosu jsou benigní, což znamená, že neexistuje žádná specifická příčina kromě samotného těhotenství a hormonálních změn. Někdy však může být nosní kongesce způsobena také jinými problémy:
- pokud je rýma nebo ucpaný nos spojen s kašlem, kýcháním, dýchacími obtížemi, bolestmi v krku nebo horečkou, může se jednat o nachlazení nebo závažnější infekci (chřipka, bronchitida, zápal plic, spalničky);
- pokud je teplota zvýšená, objevuje se bolest hlavy a obličeje (zvyšuje se při ohýbání), z nosu vytéká žlutý nebo zelený hlen, je narušen čich nebo je v horní čelisti nepříjemný pocit, může se jednat o sinusitidu ;
- pokud je nos ucpaný, vodnatý hlen je dostatek, kýchání a svědění v očích, krku, nosu nebo uších, pak je možná alergie. Alergie během těhotenství jsou nepředvídatelné, protože žena může být citlivá na alergeny nebo jiné dráždivé látky, které ji nikdy předtím neobtěžovaly.
Někdy je obtížné určit skutečnou příčinu ucpaného nosu, protože jich může být několik. Může se například objevit rýma těhotných žen a zároveň alergie. Proto je třeba navštívit lékaře.
Jak léčit rýmu u nastávajících matek
Existuje několik jednoduchých a přírodních prostředků, kterými se můžete pokusit zmírnit nepříjemné příznaky ucpaného nosu. Například inhalace páry nad nádobou s horkou vodou. Nad párou můžete dýchat asi 10 minut. Pomáhá zmírnit ucpaný nos a zlepšuje dýchání.
Používání zvlhčovače v místnosti, když spíte, zvyšuje vlhkost ve vzduchu a snižuje přetížení. Jen je nutné pravidelně čistit zvlhčovač a měnit vodu, aby nedocházelo k množení bakterií.
Dalším způsobem, jak léčit rýmu u těhotných žen, je výplach nosu fyziologickým roztokem. Lze jej nakapat do nosu nebo použít rozprašovací lahvičku k výplachu nosních cest. Toto můžete opakovat několikrát denně.
Během spánku musíte ke zvednutí hlavy použít další polštáře. Pomáhá zmírnit ucpaný nos.
Lehké cvičení nebo rychlá chůze mohou zmírnit ucpaný nos. Ale necvičte venku v blízkosti silnic nebo jarních parků, protože znečištění ovzduší a pyl mohou zhoršit přetížení. Cigaretový kouř, barvy, silně zapáchající látky a alergeny mohou působit jako přitěžující spouštěče a je třeba se jim vyhnout.
Seznam, jak léčit rýmu, může lékař doplnit příjmem dostatečného množství tekutin: vody, vývarů a citrusových šťáv, protože snižují překrvení a udržují matku a rostoucí plod zdravý. Omezte kávu a další kofeinové nápoje, abyste předešli dehydrataci.
Jak dlouho trvá těhotenská rýma?
Nosní kongesce může začít ve druhém měsíci těhotenství a zhoršit se ve třetím trimestru. Obvykle rýma po porodu zmizí a úplně zmizí dva týdny po narození dítěte.
Kdy by měl lékař léčit rýmu?
Pokud ženu v těhotenství trápí rýma déle než dva týdny, nebo pokud jsou problémy se spánkem spojené s ucpaným nosem a chrápáním, pak by měl rýmu léčit lékař. Bez rady odborníka nemůžete užívat žádné léky, a pokud žena nějaké léky užívá, musíte o tom rozhodně říci lékaři.
Nejlepší je vyhnout se jakýmkoliv lékům, zejména během prvního trimestru. Pokud je však stav znepokojující, může lékař předepsat léky, které jsou bezpečné během těhotenství. A pak se léčba běžného nachlazení provádí pod dohledem lékaře a pouze v případě, že domácí léčba nepomůže.
Jak vyléčit rýmu pomocí léků?
Poté, co lékař určí příčinu a rozhodne, jak a jak vyléčit rýmu, je nutné přísně dodržovat všechna jeho doporučení. To je důležité, protože některé léky, které se zdají být zcela bezpečné, mohou poškodit plod. Na konci roku 2019 tedy vyšla studie, která určila vztah mezi užíváním paracetamolu a rizikem, že se u dítěte rozvine porucha pozornosti s hyperaktivitou a také autistické poruchy. Kromě toho se rizika významně lišila, pokud jde o dobu užívání léku těhotnou ženou a dobu trvání.
Koho může nachlazení překvapit? Bez nadsázky mohu říci – nikdo. Týden léčby – a jste zdraví. Co když to nebude trvat týden? To je ostatně úděl 30 % těhotných žen. Začíná na konci 1. trimestru, trvá až do samotného porodu a sama odezní do 7-10 dnů po porodu.
Pro mnoho těhotných žen je taková rýma skutečnou zkouškou. “Proč taková bolest? – přemýšlí nastávající maminky, když se v noci dostatečně nevyspí.
Faktem je, že během těhotenství se hormonální pozadí velmi mění. V důsledku zvýšení množství progesteronu v těle ženy se zadržuje tekutina a zvyšuje se objem cirkulující krve. Estrogen přispívá ke ztluštění všech sliznic těla. Výjimkou není ani nosní sliznice – plnokrevná, oteklá, šířka nosního průchodu se zužuje. Estrogen také zvyšuje produkci hlenu.
Je to pro dítě nebezpečné?
Nebezpečí je v tom, že nádech ústy je vždy kratší než nádech nosem. Zároveň se snižuje množství kyslíku v plicích matky a také dítě dostává méně kyslíku. To může vést k hypoxii plodu a problémům s centrálním nervovým systémem dítěte.
Nebezpečí pro matku spočívá v tom, že kvůli otoku sliznice se mnohem hůře prohřívá vzduch, který prochází oteklými nosními průduchy. Horší a zvlhčené a vyčištěné mikroklky. V důsledku toho nastávající maminka vdechuje nekvalitní vzduch, který pak snižuje její imunitu.
To zvyšuje riziko vzniku sinusitidy, zánětu středního ucha.
Kvůli špatnému dýchání těhotná žena v noci špatně spí, přes den se cítí unavená a unavená.
PROTO JE NUTNÉ BOJOVAT S TĚHOTENSKOU RÝMOU!
Rýma Rýma ROZDÍL.
Hlavní věc, kterou je třeba udělat, když se objeví rýma, je zjistit, zda je zánětlivá nebo je stále spojena s hormonálním pozadím těhotné ženy.
Příznaky těhotenské rýmy:
- dušnost
- noční chrápání
- snížený čich
- suchost nosních cest, sklon ke krvácení z nosu
- někdy čistý výtok z nosu
- šňupání, které se zhoršuje fys. zatížení a v poloze na břiše
- kýchání
- svědění nosu
- krusta v nose
Pokud má však nastávající matka horečku, zimnici, bolest v krku, bolesti hlavy, kašel, hojnou tekutinu a poté hustý hlenovitý nebo hnisavý výtok, je nutné kontaktovat lékaře ORL, aby stanovil správnou diagnózu a předepsal léčbu.
Jste totiž zodpovědní nejen za zdraví maminky, ale i za zdraví nenarozeného miminka.
Jak léčit tuto “těhotnou rýmu”?
Nejprve musíte myslet na blaho nastávající matky. Pohodlný psychický stav je téměř hlavním faktorem příznivého průběhu těhotenství. A tato prodloužená rýma může vést k chronickému nedostatku spánku, únavě, podrážděnosti. Zde je důležité připomenout, že to po porodu definitivně přejde.
Mezitím použijte několik triků:
- spát s mírně zvednutým čelem postele
- zvlhčit místnost. Zde jsou vhodné speciální zvlhčovače, stejně jako „lidové prostředky“ – vlhké ručníky na baterie.
- nezapomeňte místnost vyvětrat – každou hodinu otevřete okno alespoň na 10 minut. To je nutné provádět zejména v zimě, kdy běží ústřední topení.
- opláchněte si nos. To lze provést pomocí hotových solných roztoků (“Aquamaris”, “Marimer”, “Humer”) nebo si můžete roztok připravit sami (1 lžička mořské soli na 1 sklenici vody). Trochu zmírňují otoky, a tím usnadňují dýchání.
- proveďte akupresuru křídel nosu a v oblasti tváří, čela
- provádějte inhalace s aromatickými oleji a minerální vodou
- udržujte čistý vzduch, nezdržujte se v místnosti, kde je cítit domácí chemikálie nebo cigaretový kouř
- nepijte raději černý čaj nebo kávu (přispívají k odstranění tekutiny z těla), ale obyčejnou pitnou vodu.
Během těhotenství je zakázáno užívat jakékoli vazokonstrikční léky bez konzultace s lékařem. Ano, dávají rychlý a hmatatelný výsledek, ale také ovlivňují zúžení kapilár placenty, což může vést k hypoxii plodu, narušení jeho vývoje. GA
Pokud tedy výše uvedené „triky“ nepřinesly pozitivní výsledek – nezapomeňte kontaktovat LOR, řekněte nám o svém stavu a on vám sestaví individuální program léčby rýmy.
