Krása a zdraví pokožky do značné míry závisí na stupni její hydratace. Pokud je v buňkách dermis malá vlhkost, ani nejdražší kosmetika pro péči o pleť nebude užitečná a dekorativní pouze zhorší stav krytu. Aby pleť vypadala mladě a zářivě, potřebuje aktivní hydrataci! Krémy, masky, pleťové vody, salonní ošetření – použijte všechny možné způsoby.
Kdy pleť potřebuje hydrataci?
Kolísání teplot, používání nekvalitní pečující a dekorativní kosmetiky, studené a ostré slunce – všechny tyto faktory negativně ovlivňují stav pokožky. Buňky začnou aktivně ztrácet vlhkost, což se projeví na vzhledu krytí – zviditelní se místa s olupováním, vráskami a stařeckými skvrnami, objeví se pocit napjatosti, ztrácí se pružnost a pevnost pokožky, pleť zmatní. Abyste předešli dehydrataci pokožky, dbejte na pravidelnou hydrataci – to je důležitý krok v domácí i salonní péči o pleť.
Nejen suchá, stárnoucí a citlivá pleť potřebuje správnou hydrataci. Různý stupeň dehydratace může nastat i u lidí s mastnou nebo smíšenou pletí. Nečekejte, až váš obličej začne vykazovat známky šupinatění – ošetřete svou pleť hned teď.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Domácí hydratační tajemství
Můžete použít ty nejdražší hydratační krémy, ale nikdy se nedočkáte pozitivního výsledku – pokožka je stále stejně suchá. Kosmetika pečující o pleť totiž nemůže zaručit 100% ochranu pleti před dehydratací. Potřebujeme holistický přístup k péči o pleť.
Jaká pravidla je třeba dodržovat, aby pleť vypadala krásně a zdravě?
- Pijte dostatečné množství vody – alespoň 1,5 litru denně. Pokud v těle není dostatek tekutiny, buňky dermis budou dehydratovány.
- Neumývejte horkou vodou.
- Otřete si obličej termální vodou 1-2x denně (ráno a večer). To je zvláště užitečné před aplikací hydratačního krému.
- 1-2x týdně si vyrobte hydratační masky – kupované nebo podle „babičkovských“ receptů.
- Chraňte kryt před vystavením ultrafialovému záření a nízkým teplotám. Skvělou možností je používání pleťové a dekorativní kosmetiky s UV filtry.
- Pomáhá zvlhčovat pokožku aromaterapií. Udělejte si koupele s přídavkem éterických olejů (levandule, máta, růže, meruňka, kopr) do vody – je to příjemné a zdravé.
- Hydratační krémy určitě zařaďte do péče o obličej. Zabraňují ztrátě vlhkosti buněk a vytvářejí nejtenčí ochranný film na krytu. Ochranný účinek by měly mít i zimní krémy.
Domácí kosmetika pro zvlhčení potahu
Jste zastáncem pouze přírodních produktů péče o pleť? Poté pravidelně provádějte užitečné hydratační procedury pomocí domácí kosmetiky. Můžete si vyrobit masky, pleťové vody, tonika, kosmetický led.
Pokožka bude zvlhčená, pokud použijete následující recepty:
Budete potřebovat následující komponenty: malá okurka, 1 polévková lžíce. l nízkotučná zakysaná smetana, 1 lžička růžové vody. Okurku oloupeme, nastrouháme na hrubém struhadle. Vezměte 3 polévkové lžíce. l výsledné kaše, smíchejte se zbytkem ingrediencí. Doba expozice – 10-15 minut.
Budete potřebovat čerstvou šťávu z aloe (2-3 polévkové lžíce) a vaječný bílek. Ingredience důkladně promíchejte a naneste na obličej. Doba držení – ne více než 15 minut.
- Bylinkový čaj kostky ledu
Nalijte 1 polévkovou lžíci. l suchá tráva s vroucí vodou. Nechte roztok stát 20-30 minut, poté jej nalijte do ledové formy a odešlete do mrazničky. Otřete pokožku kostkami ledu podél masážních linií obličeje – procedura by neměla trvat déle než 3 minuty. Poté kryt neotírejte ručníkem – nechte vlhkost přirozeně odpařit. Pro hydrataci pokožky se skvěle hodí bylinkové odvary z kopru, růže, heřmánku, máty, šalvěje, lípy nebo šípku.
Lipový květ zalijte 200 ml vroucí vody. Nechte tekutinu vyluhovat a vychladnout. Poté lze filtrovat a přidat 2 lžičky tekutého medu. Před spaním si umyjte obličej pleťovou vodou.
- Maska z heřmánku a olivového oleje
Nalijte 2 polévkové lžíce. l suchý heřmánek se sklenicí vroucí vody. Když vývar vychladne, vodu slijeme – potřebujeme pouze bylinkovou kaši. Zahřejte trochu 1 polévková lžíce. l olivový olej. Smíchejte ji s namočeným heřmánkem a 2 lžičkami šťávy z aloe. Doba držení – 20 min.
Salonní hydratační ošetření
Existuje mnoho salonních procedur zaměřených na zvlhčení pokožky. Jedná se o „těžké dělostřelectvo“ v péči o dehydratovanou pleť – po první proceduře můžete vrátit obličeji svěží, zářivý vzhled.
To „nejjednodušší“ co může kosmetička nabídnout, je hydratační maska v kombinaci s masáží obličeje. Používá se zde profesionální kosmetika, která aktivně hydratuje a vyživuje buňky dermis. Četnost zákroků bude záviset na stavu krytí – je nutná odborná konzultace. Kromě kosmetických masek budou pro zvlhčení pokožky obličeje užitečné i další salonní procedury:
- Glykolový peeling
Jedná se o povrchový chemický peeling na bázi kyseliny glykolové. Molekuly látky jsou malé velikosti – snadno pronikají do buněk dermis a dodávají jim potřebnou vlhkost. Procedura podporuje exfoliaci svrchní keratinizované vrstvy buněk, „nastartuje“ syntézu elastinu a kolagenu, působí antioxidačně.
Průběh glykolového peelingu se často provádí ve 4-10 sezeních v určitých časových intervalech.
Jedná se o proceduru hardwarového salonu založenou na pozitivním působení světelných paprsků určité délky na pokožku. Kosmetické sezení přispívá k aktivnější syntéze elastinu a kolagenu, zvýšení tonusu a pružnosti krytu a výraznému zlepšení prokrvení tkání.
Samotný zákrok probíhá takto – pacientka leží pod speciálními lampami, obličej má zakrytý hydrogelovou maskou a na oči jsou nasazeny brýle.
Pomáhají účinným látkám přímo pronikat do buněk injekční dermis. „Beauty injekce“ jsou nyní v ceníku téměř každého kosmetického salonu – procedura, i když bolestivá, ale velmi účinná.
Kyselina hyaluronová aktivně hydratuje pokožku – látka zabraňuje ztrátě vlhkosti buňkami, stimuluje tvorbu elastinu a kolagenu. A během biorevitalizace se pod kůži vstřikuje právě kyselina hyaluronová.
Žádné kompromisy: hydratace pokožky obličeje je nezbytná v každém věku. Jaké prostředky se s tímto úkolem nejlépe vyrovnají, co hledat v jejich složení a jak je používat doma – řekneme v tomto článku.
Autor Alina Kharaz
Expertka Ekaterina Turubara
Co potřebujete vědět o hydrataci pokožky
Voda bez nadsázky určuje a reguluje všechny tělesné funkce. A téměř na prvním místě je zodpovědný za zdraví a krásu pokožky. Proto je velmi důležité nezapomínat na zvlhčení pokožky obličeje.
Pokud je málo vlhkosti, produkce kolagenu a elastinu okamžitě klesá, elasticita se prudce snižuje. Kůže se stává bezbrannou vůči agresivním faktorům prostředí, aktivuje se proces stárnutí.
Voda bez nadsázky určuje a reguluje všechny tělesné funkce © iStock
Zkontrolujte, zda je vaše pokožka dostatečně hydratovaná.
U každého typu se nedostatek hydratace pokožky obličeje projevuje různými způsoby.
Suchá – těsnost, loupání.
Mastné – podráždění a vyrážky, protože s dehydratací se zvyšuje produkce kožního mazu a póry se často ucpávají, což vyvolává zánětlivé procesy.
Kombinovaný – lesk v T-zóně a peeling v U-zóně (o této oblasti obličeje mluvíme zde).
Normální – ztráta zdravé barvy a hladkosti, pocit nepohodlí a těsnosti.
Obecně platí, že bez zvlhčování pokožky obličeje se neobejde. Ihned po čištění a tonizaci by proto měl následovat krok hydratace. Právě tato péče stimuluje metabolické procesy na buněčné úrovni. A jak hydratovat pokožku obličeje, řekneme vám dále.
Jak hydratovat obličej doma
Každý může zvlhčit obličej doma pomocí kosmetiky, ale existují důležité nuance a pravidla. Například hydratační masky a séra jsou užitečné pro každou pleť. Krém ale musí striktně odpovídat typu pleti.
Hydratační péče je nutností pro všechny typy pleti! © iStock
U suché pokožky stojí za to kombinovat hydrataci obličeje s výživou – to je kompetentní řešení s nedostatkem vlastních lipidů. A zde dobře fungují emulze s přírodními oleji, ceramidy, skvalanem.
Mastné pleti prospějí intenzivně hydratační gely a fluidy s matujícím efektem (zejména v létě), které regulují tvorbu kožního mazu. Je důležité, aby receptury byly nekomedogenní a neobsahovaly minerální oleje.
Smíšená pleť vykazuje lehké textury a pro T-zónu se vyplatí zvolit další matující fluid.
Jak správně nanášet hydratační krém na obličej? Zkuste se držet níže uvedeného schématu.
Ingredience pro hydrataci pokožky
Pleťové zvlhčovače nutně obsahují dva typy složek:
přitahování a zadržování vlhkosti (kyselina hyaluronová, extrakt z aloe vera, glycerin, L-karagenan);
uzamyká vlhkost (skvalan, přírodní oleje), vytváří na povrchu pokožky okluzivní film, který zabraňuje odpařování vody.
Extrakty některých rostlin, zejména aloe, se ukázaly jako silné zvlhčovače © iStock
Recenze hydratačních krémů na obličej
Vybrali jsme pro vás výběr produktů, které pomohou vaši pokožku doma dobře hydratovat.
Hydratační matující emulze pro regulaci kožního mazu Effaclar Mat, La Roche-Posay
Přípravek s termální vodou, glycerinem, zinkem a sebulisem je nekomedogenní, neobsahuje oleje. Zmatňuje pokožku, snižuje mastný lesk, stahuje póry a dobře hydratuje.
Hyaluronový aloe krém pro suchou a citlivou pokožku Skin Naturals, Garnier
Aloe vera v kombinaci s kyselinou hyaluronovou nasycuje pokožku vlhkostí a navrací jí komfort. Krém se skládá z 96% přírodních složek, rychle se vstřebává a nezanechává pocit mastnoty.
Denní péče o přecitlivělou a alergii náchylnou pokožku Toleriane Dermallergo, La Roche-Posay
Receptura na bázi termální vody, neurosensinu, bambuckého másla a skvalanu hydratuje a zklidňuje mastnou a smíšenou pleť se sklonem k alergiím.
Přečtěte si více o ochraně pokožky v období alergií zde.
Hydratační krém s antistresovým účinkem Hydra Zen, Lancôme
Kyselina hyaluronová pleť hydratuje, ceramidy uzavírají vlhkost, výtažky z čínské pivoňky, moringy a francouzské růže zklidňují a poskytují pocit pohodlí.
Bohatý krém Aqualia Thermal “Dynamic Hydration”, Vichy
Hypoalergenní formule obsahuje kyselinu hyaluronovou, karagenan a aquabioryl. Intenzivně hydratuje pokožku, obnovuje zářivost.
Noční lázeňská péče intenzivní hydratační maska Aqualia Thermal, Vichy
Aplikujte hodinu před spaním přípravek s kyselinou hyaluronovou, glycerinem, aquabiorylem a výživným bambuckým máslem, abyste eliminovali riziko ranních otoků. Druhý den pleť vypadá hydratovaně a odpočatě. Několikrát týdně lze krém použít jako hydratační a výživnou masku s nanesením hustší vrstvy.
Intenzivní hydratační regenerační gel Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals
Silný hydratační a tonizační komplex: kyselina hyaluronová, složka NMF (přirozený hydratační faktor) a obnovující vitamín B5 doslova proměňují pokožku a obnovují její zdravý vzhled.
Noční hydratační maska Ultra Facial Overnight Hydrating Masque, Kiehl’s
Intenzivní hydratace v noci dodává formuli s glycerinem, výtažky z ophiopogon japonica (japonská konvalinka), císařů cylindrických. Díky prodlouženému působení je dobrá úroveň hydratace pokožky zachována po celý den.
Moisture Genius Facial Aquafluid, L’Oréal Paris
Produkt se okamžitě vstřebává a hloubkově hydratuje pokožku díky čištěné vodě, kyselině hyaluronové a šťávě z aloe.
Mít čas na nákup produktů Vichy a La Roche-Posay na Pharmacosmetica.ru
Seznamte se v přátelích!
Tyto zdroje by vás mohly zajímat
LA ROCHE-POSAY EFFACLAR Mat Hydratační, zmatňující emulze regulující tvorbu kožního mazu, 40 ml Zobrazit
Garnier Skin Naturals Hyaluronic Aloe Cream, výživný krém na obličej, pro suchou a citlivou pleť, 50 ml Zobrazit
VICHY AQUALIA THERMAL SPA Noční krém-gel, 75 ml Pohled
VICHY AQUALIA THERMAL Bohatý hydratační krém pro suchou až velmi suchou pleť, 50 ml Zobrazit
L’Oreal Paris Genius Moisturizing Facial Aqua Fluid pro normální až smíšenou pleť, 70 ml, s pohledem na extrakt z aloe
Krém LA ROCHE-POSAY TOLERIANE DERMALLERGO. Intenzivní zklidňující ošetření pro přecitlivělou a alergii náchylnou pokožku View
