Na rozdíl od mastného lesku nebo akné jsou černé tečky mnohým známé, protože se mohou objevit na jakémkoli typu pleti. Proč vznikají a jak se jich zbavit (a zda by to mělo být provedeno), řekneme v tomto článku.
Autor Alina Kharaz
Dermatoložka Marina Kamanina
Co jsou černé tečky
Černé tečky se také nazývají otevřené komedony. Vznikají, když se póry ucpou směsí kožního mazu a odumřelých kožních buněk.
Mnozí nevědomky pletou černé tečky a fenomén tzv mazová vlákna.
S černými tečkami jsou póry zcela ucpané.
Mazová vlákna (přeloženo z latiny jako „mazové kanálky“) jsou prvkem struktury vlasového folikulu. Neucpávají póry, ale zevnitř jej jakoby vystýlají a slouží jako jakýsi kanálek, kterým se maz odvádí na povrch pleti.
Ne každý má černé tečky, ale každý má mazová vlákna. A pokud se můžete zbavit prvních nebo výrazně snížit jejich počet, pak je vyhlazení těch druhých ztrátou času a peněz. Stejně se objeví znovu.
Abyste pochopili, o jaký druh vzdělání máte obavy, podívejte se na ně blíže:
černé tečky – husté, korkové útvary s tmavým a hustým vrcholem;
obsah mazových kanálků (mazová vlákna) má průsvitný žlutý nebo šedavý odstín a po vytlačení vystoupí na povrch ve formě vlákna, které texturou připomíná vazelínu.
Mazové kanálky, které ústí do pórů, jsou nezbytné tukové kanály, které obnovují ochranný hydrolipidový plášť pokožky. Jejich obsah v pórech tvoří směs epidermálních buněk, kožního mazu a bakterií.
Na suché a normální pleti jsou takové póry zpravidla prakticky neviditelné, ale na mastné a smíšené pleti se mohou v důsledku zvýšené produkce kožního mazu rozšířit. Komedony (černé tečky) se objevují, když je maz v těchto kanálcích příliš hustý. Aktivují se oxidační procesy a objevuje se pigment melanin, který je obsažen v kožním mazu.
Odpovězte na náš kvíz a zjistěte, zda je váš krém pro vás ten pravý.
Důvody vzniku černých teček
Zvětšené póry jsou nejčastěji genetickým předurčením. K úplnému odstranění nepomůže kosmetika ani laserový resurfacing, póry se dají redukovat jen na chvíli. To je vlastnost kůže, se kterou je těžké se vypořádat.
Rozšířené póry jsou zpravidla známkou mastné nebo smíšené pleti se zvýšenou tvorbou mazu. Z mastné pleti není možné udělat normální pleť, ale je docela možné ji tomuto stavu přiblížit.
Pokud vaše pokožka produkuje příliš mnoho mazu, který ucpává póry, oxiduje a vykazuje pigment, dostaneme to, čemu se říká černé tečky.
Co tedy může způsobit, že se objeví černé tečky?
Hormony
Během puberty se v důsledku hormonálního nárůstu zvyšuje produkce mazu, což vede ke vzniku černých teček a komedonů. Ale nestabilita hormonálního pozadí se může stát i v dospělosti. Například během těhotenství nebo menopauzy.
Jídlo
Přímý vztah mezi výživou a stavem pokožky nebyl dosud vědecky prokázán. Bylo však zjištěno, že k exacerbaci kožních problémů často dochází, pokud se ve stravě objeví následující:
„Je důležité pochopit, že v počátečních fázích je docela možné bojovat s akné a černými tečkami cenově dostupnými a účinnými prostředky: zařaďte do jídelníčku více zeleniny a vlákniny, snižte množství čistého cukru ve formě sody, zvolte správná, založená na přírodních složkách, kosmetika pro jemné čištění.”
mléko a tučné mléčné výrobky;
sacharidy (chléb, pečivo).
Akné se také často vyskytuje u lidí trpících gastrointestinálními poruchami (gastritida, peptický vřed). Pokud máte obavy ze zánětlivých procesů na kůži, určitě navštivte gastroenterologa.
Dermatologové zaznamenali souvislost mezi vášní pro sladké a výskytem akné. © ISstock
Špatné produkty péče o pleť
Za komedogenní látky jsou považovány takové látky jako mastek, silikon, kokos a minerální oleje. Vše samozřejmě závisí na procentuálním zastoupení jejich obsahu ve vzorci. Pokud si ale všimnete, že po použití toho či onoho prostředku se póry ucpávají rychleji než obvykle, zkontrolujte složení na přítomnost těchto konkrétních složek.
Nedostatečná očista
Dokonce i hustá vrstva základu nepoškodí pokožku, pokud se včas smyje. Tvrzení, že pleť pod kosmetikou „nedýchá“ je mýtus, ale i tak může báze narušovat optimální regulaci kožního mazu. Používejte proto nekomedogenní tonizační přípravky (pro mastnou či problematickou pleť).
Nepravidelná exfoliace
Nezanedbávejte peeling. Exfoliace je pro pokožku nezbytná, aby odumřelé buňky epidermis nebránily kožnímu mazu dostat se na povrch. Pokud tak neučiníte, může to vést k ucpání pórů a vzniku černých teček.
Černé tečky: co dělat?
Aby vaše póry zůstaly čisté co nejdéle, dodržujte pár jednoduchých pravidel.
Nezapomeňte si umýt obličej 2krát denně. Zvláště důležité je to udělat ráno, protože vrchol tvorby tuku připadá na období 4:00-5:00.
Nebuďte líní si před nákupem prostudovat složení kosmetiky, zvláště pokud již víte, které složky jsou pro vás komedogenní.
Peelingem nešetřete. Nahromadění odumřelé pokožky narušuje zdravou regulaci kožního mazu a zabraňuje aktivním složkám z vaší kosmetiky proniknout do pokožky.
Produkty obsahující alkohol pomohou zúžit póry, ale neměli byste je zneužívat – alkohol vysušuje pokožku, což znamená, že vyvolává ještě větší sekreci mazu.
Jak odstranit černé tečky
Nejjednodušší způsob, jak odstranit černé tečky, je jednoduše je vymáčknout. Ale tato metoda je traumatická a v důsledku nesprávného odstranění se může vyvinout zánět. Proto doporučujeme navštívit kosmetičku, protože nyní v salonech a klinikách nabízejí mnoho procedur pro hloubkové čištění pleti.
Kosmetické ošetření
Mechanické čištění provádí kosmetička ručně pomocí speciálního nástroje. Je to účinný způsob, jak se zbavit komedonů, ale nejvíce traumatizující a může vést k exacerbaci vyrážky.
Při vakuovém čištění specialista po napaření pokožky používá speciální přístroj s vakuovou hubicí, která odsává z pórů tuk a nečistoty.
Během vaporizace je pokožka ošetřena párou smíchanou s ozonem, což jí dodává baktericidní vlastnosti. Pára má rozšiřující účinek na póry, což pomáhá regulovat vylučování kožního mazu.
Ultrazvukové čištění je nejúčinnější a nejbezpečnější postup. Provádí se pomocí speciální špachtle, která okamžitě odstraňuje mazové zátky působením ultrazvukových vln.
Kosmetické výrobky
Na kosmetickém trhu je dostatek přípravků, které se zbaví černých teček – vybírejte takové, které vyhovují vašemu typu pleti.
Náplasti nebo proužky z černých teček se aplikují na mokrou pokožku po dobu 10-15 minut. Během této doby přilnavý povrch náplasti „vytáhne“ nečistoty z pórů.
Čistící masky na bázi jílu odstraňují mastnotu z pórů na povrch a účinné látky v jejich složení pomáhají normalizovat uvolňování kožního mazu.
Krémy a tonika s kyselinami (benzoová, salicylová, glykolová) urychlují proces exfoliace odumřelých buněk.
Peeling je účinný při pravidelném používání, ale docela drsný způsob exfoliace. Nevhodné pro citlivou, zánětlivou a podrážděnou pokožku. Náš test vám pomůže rozhodnout se při výběru peelingu.
Prevence
Mezi čištěním dopřejte své pleti podpůrnou kúru s čisticími a mazu regulujícími složkami.
Čištění a odstraňování make-upu
V této kategorii produktů věnujte zvláštní pozornost vzorcům s kyselinou salicylovou.
Čirý gel na čištění pleti, Garnier
Kyselina salicylová má antibakteriální vlastnosti, zinek zase reguluje tvorbu kožního mazu. Díky těmto složkám přípravek čistí póry a chrání pokožku před mastným leskem.
Čistící gel na mytí Normaderm Phytosolution, Vichy
Přípravek účinně a šetrně odstraňuje nedokonalosti pleti pomocí receptury s originální kombinací složek: kyselina salicylová, probiotický derivát, oligoelementy a samozřejmě mineralizující termální voda Vichy. Vhodné pro problematickou pleť.
Pro každodenní péči o pleť se sklonem k černým tečkám zvolte lehké gelové nebo tekuté textury.
Hyaluronový gel z aloe, Garnier
Intenzivně hydratuje pleť po celý den i noc díky hydratačním složkám ve složení: glycerin, organické aloe vera, kyselina hyaluronová. Nekomedogenní přípravek je ideální na léto a nezpůsobuje černé tečky. Lze použít i jako SOS masku.
Korekční emulze pro mastnou pleť Effaclar K (+), La Roche-Posay
Určeno pro každodenní péči o mastnou pleť s černými tečkami: hydratuje, zároveň zmatňuje, obsahuje exfoliační složku, udržuje mastný lesk pod kontrolou a zabraňuje opětovnému vzniku nedokonalostí.
Korekční péče s dvojím účinkem Normaderm Phytosolution, Vichy
Poskytuje slušnou péči pro mastnou pleť se sklonem k nedokonalostem, bojuje s komedony, exfoliuje odumřelé buňky, udržuje ochranné funkce pokožky.
Masky a exfolianty
Používejte tyto produkty častěji 1-2x týdně.
3-v-1 Clear Skin Clay Facial, Garnier
Dá se použít mnoha způsoby, včetně masky pro matující efekt. Obsahuje kaolinový jíl, který absorbuje přebytečný kožní maz, čistící zinek a pemzu pro exfoliaci a redukci černých teček.
Cukrový peeling na obličej, čistící, redukující černé tečky, “3 přírodní cukry a kiwi”, L’Oréal Paris
Peeling má termální efekt, odlupuje odumřelé buňky pomocí zrnek cukru a kiwi semínek, je obohacen o olej z citronové trávy, složku, která bojuje proti nedokonalostem.
Tyto zdroje by vás mohly zajímat
LA ROCHE-POSAY EFFACLAR čistící zmatňující maska, 100 ml Pohled
L’Oreal Paris Pleťová maska „Magic Clay“ Detox and glow, s dřevěným uhlím, pro všechny typy pleti, 50 ml Zobrazit
L’Oreal Paris Facial Sugar Scrub, Purifying, Redukce černých teček, 50 ml, 3 přírodní cukry & Kiwi View
VICHY NORMADERM PHYTOSOLUTION Duální nápravná péče, 50 ml Pohled
La Roche-Posay Effaclar K(+) Emulze 40 ml Pohled
Garnier Skin Naturals Hyaluronic Aloe Gel Face Hydratační denní krém s Aloe Vera a kyselinou hyaluronovou pro intenzivní hydrataci a pevnost pro normální až smíšenou pleť, 50 ml Zobrazit
Garnier Pure Skin Gel + Scrub + maska 3 v 1 s jílem, zinkem a kyselinou salicylovou proti akné a černým tečkám pro mastnou a smíšenou pleť, 150 ml Zobrazit
VICHY NORMADERM PHYTOSOLUTION Čisticí gel na mytí, 200 ml Pohled
Masky s aktivním uhlím, čistící proužky, magické peelingy – na webu najdete desítky léků na černé tečky.
Ale pro efektivní řešení tohoto běžného problému je důležité nejen kontaktovat kosmetičku, ale také pochopit příčinu této vady.
Co jsou černé tečky
Naše pokožka plní každý den mnoho funkcí, jednou z nich je vylučování kožního mazu, který chrání hydrolipidovou vrstvu před vysycháním a udržuje zdravé pH.
Když je narušena normální činnost mazových žláz, začnou produkovat nadměrnou sekreci mazu. Promění se v hustou lepkavou hmotu, mísí se s potem, prachem, zbytky kosmetiky, ucpává vývod mazové žlázy a tvoří „zátku“. Při kontaktu s kyslíkem ztmavne a získá černý odstín. Takto vypadá černá tečka.
Důvody pro vzhled černých teček
Množství sekretu uvolněného póry může kolísat v závislosti na různých důvodech.
Mezi zřejmé důvody patří:
- Genetická predispozice. Lidské tělo obsahuje velké množství genů. Každý z nich má svou vlastní oblast odpovědnosti. Například přítomnost polymorfismů v genech TNFa, IL4, IL6 a IL13 ukazuje, že kůže je náchylná k různým zánětlivým elementům. A gen BCMO1 je zodpovědný za metabolismus vitaminu A, který naopak ovlivňuje tvorbu kožního mazu a imunitu pokožky obecně. Proto genetická predispozice rozhoduje z 50 % o nadměrné produkci kožního mazu, přítomnosti velkých pórů a sklonu k tvorbě komedonů.
- Dlouho pobytu na slunci. Kromě fotostárnutí (předčasný výskyt vrásek a pigmentací) UV paprsky aktivují mazové žlázy.
- Dotkl se špinavýma rukama. I když jste si ruce několikrát umyli a dezinfikovali, bakterie a bakterie se mohou dostat na kůži z nehtových plotének a způsobit zánětlivý proces.
Implicitní důvody:
- Nedostatek vitamínů B. Vitamíny B3, B5, B6, B9 mají důležitý vliv na pokožku (regulují regeneraci tkání, mastnou pleť, její bariérové vlastnosti). Jejich nedostatek proto může vést k nadměrné produkci kožního mazu a snížení ochranných vlastností.
- Hyperkeratóza. Jedná se o stav ztluštění stratum corneum epidermis. Může se objevit v důsledku nedostatku vitaminu A, nepříznivých vnějších faktorů, intoxikace při nebezpečné výrobě. Hyperkeratóza vede ke zpomalení rychlosti exfoliace odumřelých buněk, což má za následek ucpání mazové žlázy.
- Stres. V roce 2003 zjistila studie Stanfordské univerzity jasnou souvislost mezi stresem a akné. Když jste ve stresu, vaše tělo uvolňuje kortizol (stresový hormon). Při interakci s mazovými žlázami stimuluje nadměrnou produkci mazu.
- Léky. Některé léky mohou způsobit mastnou pleť. Zpravidla je to uvedeno v popisu vedlejších účinků léku.
Hormony
Stav kůže často odráží nepříznivé hormonální změny v těle. K hlavním fyziologicky podmíněným výbuchům hormonů dochází, když:
- puberta;
- těhotenství;
- menopauza;
- zahájení nebo ukončení perorální antikoncepce.
Nicméně i mimo tyto podmínky mohou některé hormony výrazně zvýšit produkci mazu.
- Androgeny. Zvýšený obsah mužských pohlavních hormonů (testosteron, dihydrotestosteron, androstendion) se nazývá hyperandrogenismus. Toto onemocnění je charakterizováno zvýšeným růstem vlasů, amenoreou, vysokou produkcí kožního mazu a výskytem akné.
- Hormony štítné žlázy (TSH, volný T3, volný T4). Hyperfunkce štítné žlázy vede ke zrychlení metabolismu, přehřívání organismu a zvýšenému pocení. V tomto případě jsou vytvořeny ideální podmínky pro množení anaerobních bakterií a ucpání kožních pórů.
Endokrinní poruchy, jako jsou:
- hyperthyroidismus;
- syndrom polycystických vaječníků;
- diabetes mellitus 1. a 2. typu;
- rezistence na inzulín.
Jídlo
Řada studií potvrzuje vztah gastritidy, žaludečních vředů, dysbakteriózy se zvýšenou prací mazových žláz, výskytem černých skvrn a akné. Navíc při nadměrné konzumaci potravin s vysokým glykemickým indexem (pivní nápoje, pečivo, mouka, rafinované výrobky, tučná a slaná jídla) stoupá hladina glukózy a inzulínu. Dále se váže na androgenní receptory, zvyšuje obsah dihydrotestosteronu (DHT), což vede k aktivní tvorbě kožního mazu.
Špatné produkty péče o pleť
Mastná pleť potřebuje náležitou péči. Ale tvrdé peelingy, alkoholové produkty, mýdlo poškozují povrch epidermis a porušují přirozené pH. Z tohoto důvodu se přesuší a tělo se snaží obnovit hydrataci pokožky a zvyšuje produkci kožního mazu.
Také v boji proti černým tečkám a akné je zvykem vyhýbat se těmto složkám v kosmetice: minerální oleje, silikon, kokos, minerální olej, látky živočišného původu. Tyto složky mají komedogenní vlastnosti, tzn. zahušťuje kožní maz, ucpává póry, provokuje tvorbu akné.
Nedostatečná očista
Zbytky dekorativní kosmetiky a částečky nečistot z okolí pevně přilnou k obličeji a sedí hluboko v pórech. Pouhé umytí teplou vodou proto nestačí.
Pro úplné vyčištění pokožky a její přípravu na tonizaci a aplikaci hydratačního krému je důležité:
Procházejte se s vatovým tamponem navlhčeným micelární vodou po obličeji a krku. Toto musí být provedeno, dokud disk nezbělá.
Důkladně omyjte čisticím gelem. Pro zvýšení účinnosti je povoleno používat speciální měkký kartáč.
Nepravidelná exfoliace
Exfoliace je velmi důležitým krokem k čistému obličeji bez černých teček. Pokud nepoužíváte peeling, pak odumřelé buňky epidermis nedovolí kožnímu mazu volně vycházet, což bude tvořit černé tečky.
Léky na černé tečky
Pokud vás černé tečky trápí pravidelně, pak s největší pravděpodobností potřebujete speciální péči označenou „pro mastnou pleť“. Velmi často jsou produkty této řady označeny zeleně a jsou zaměřeny na zmatnění pokožky a prevenci zánětů.
Kromě základní péče (čištění, tonizace, hydratace, sluneční ochrana) je důležité používat:
- měkké peelingy (2krát týdně);
- tonikum s kyselinou salicylovou, mléčnou, glykolovou (1x týdně),
- emulze regulující tvorbu mazu s antioxidačním komplexem ve složení.
Zajistí proces exfoliace odumřelých buněk. Je důležité to s těmito přípravky nepřehánět, protože časté používání může vést ke zhoršení ph.
Pokud mastný lesk prosvítá i přes podkladovou bázi nebo pudr, pak nejlepším způsobem, jak se ho během dne zbavit, jsou matující ubrousky. Tenký povlak absorbuje mastný lesk a nemusíte navíc zatěžovat póry.
Prevence černých teček
Lidé náchylní k tvorbě komedonů se nedoporučují:
– používejte pleťové oleje a husté krémy;
– jděte ven bez ochrany spf;
– dotkněte se rukama obličeje;
– na obličej použijte froté ručník (nejlepší náhradou jsou jednorázové papírové ručníky nebo ubrousky).
Klíčem ke krásné a čisté pleti je normální fungování trávicího traktu.
Proto místo smaženého, slaného a nezdravého jídla zařaďte do jídelníčku zeleninu, ovoce, ryby, ořechy, vlákninu, čerstvé bylinky.
Projděte si každoroční kontrolu a sledujte nedostatek vitamínů a stopových prvků ve svém těle.
Pokud pracujete ve stresových podmínkách, pak aerobní a relaxační cvičení pomohou zmírnit stres.
Zvýší cirkulaci kyslíku v buňkách, sníží hladinu kortizolu a pomohou očistit tělo od toxinů.
