Masáž těla při napařování koštětem zvyšuje celkové prokrvení, způsobuje intenzivní pocení a zrychluje metabolismus. Nejpružnější a nejodolnější košťata jsou vyrobena ze smuteční břízy, na jejíchž mladých listech a výhoncích je obrovské množství žláz s esenciálním olejem.
O tom, jak připravit a následně správně napařit březové koště, si povíme v tomto článku.
Jak správně připravit březová košťata?
Odřízněte větve pro koště v prvních dvou dekádách června. Udělejte to za suchého počasí, jinak mokré listy při sušení postupně ztmavnou, pak se stočí a opadnou. Odborníci doporučují: počkejte, až opadne rosa a neodkládejte sběr větviček až na začátek druhé poloviny dne.
Odřízněte větve a svažte je, pouze volně: aby se nerozpadly. Svazky zavěste tak, aby je vítr rozfoukal, ale nevystavoval je přímému slunci. Po 7-8 dnech usušené větve pevně svažte a umístěte do suché a dobře větrané místnosti.
Rozložte březová košťata na podlahu. Každý den je otočte, aby skončily ve tvaru vějíře. Svazky pak naskládejte na sebe a pravidelně je posouvejte, aby se postupně zploštěly.
Dbejte na to, aby košťata nevyschla. Po tomto procesu by měly mít větve matně zelené listy a výraznou vůni, která se ještě umocní napařováním. Uchovávejte svazky v kupce sena, abyste pomohli zachovat listy.
Před návštěvou parní lázně je třeba připravit tradiční ruskou „masážní vanu“.
Konce větví očistěte od listí a větviček. Březová košťata se tvoří takto: uvnitř jsou umístěny silnější větve, které tvoří rám. A kolem nich, ohýbající se dovnitř, jsou umístěny tenčí větve. Díky tomu je produkt hustší.
Levou rukou svazek zmáčkněte a pravou obmotejte provázkem. Nechte 15 cm pro rukojeť, aby se „zbraň“ pohodlně držela, a odřízněte přebytečné konce.
Při plánování návštěvy parní lázně ponořte svazek na 2-3 hodiny do studené vody. Díky tomu bude voňavý a měkký. Když jdete do parní místnosti, zabalte ji do vlhkého hadříku a položte ji na spodní polici na 5-7 minut.
Vyberte si plačící břízu, která má pružné, copánkové větve, nebo mladý strom s dlouhými a tenkými větvemi a jemnými listy, který nikdy nekvetl. Pečlivě prohlédněte listy a ujistěte se, že mají sametový povrch.
Správné napařování a použití březového koštěte do koupele
Koště v ruské lázni se používá k masáži a je vlastně jedním z jejích nejoblíbenějších atributů. Všichni příznivci tradiční parní lázně proto potřebují vědět, jak správně připravit nejen březové maséry, ale také jak je napařit.
Čerstvé nebo nedávno usušené březové větve je nejlepší vůbec nezapařovat. Stačí je opláchnout pod tekoucí vodou nebo v kbelíku, trochu s nimi zatřást a můžete jít do parní lázně.
Pro posílení čerstvých ratolestí radí zkušení milovníci saunování při prvních návštěvách parní lázně se nešlehat a ovívat se koštětem. Hlaďte tělo, a tím shromažďujte kondenzát a pot, který se hromadí na kůži. Latka tuto vlhkost pohltí, větve zesílí a lze je použít ještě několikrát.
Přepařený svazek břízy okamžitě ochabne a velmi ztěžkne. Začne se rychle zahřívat a začne nepříjemně šlehat po těle. Smeták, který není správně napařený, ztratí listy a začne se škrábat a lámat.
Pokud mluvíme o pojmech, slovo „paření“ není zcela správné a plně odráží podstatu přípravy koštěte pro použití v parní místnosti. Správná definice je „namáčení“ hromady větví.
Koště do ruské lázně nebo sauny byste si měli začít připravovat doma. Chcete-li to provést, namočte již svázané větve do studené vody několik hodin před procedurami.
Ponořte ji do umyvadla nebo kbelíku s vodou tak, aby v ní byly úplně listy. Větve se takto udržují asi hodinu. Nezapomeňte koště otočit.
Poté ji vyjměte a bez setřesení ji vložte do „kytice“ – s rukojetí ve vodě, pracovní částí nahoru. To je nezbytné, aby dřevěná vlákna prostřednictvím kapilár v nich umístěných vtáhla vodu dovnitř větví a atribut koupajícího se stal pevným a elastickým. Když vlhkost nasytí větve až k listům, při použití dlouho neodlétají.
Po namáčení koštětem lehce zatřeste, vložte do velkého igelitového pytle nebo pytle a můžete jít napařit. Pokud se to stane v zimě a chodili jste v mrazu, může listy „popadnout“ mráz. Když přijdete do lázní, netřeste koštětem, jinak ztratí listy. Počkejte, až se vzdálí v teplém vzduchu parní místnosti.
Koště připravené máčením v lázni není třeba napařovat. Stačí ji jen „oživit“ sběrem kondenzátu a potu z těla při prvních návštěvách parní lázně.
Ale to platí pouze pro ruské lázně a mokré parní místnosti, ve kterých je již pára přítomna. V suchém a velmi horkém vzduchu sauny je třeba vanový masér pravidelně navlhčit v míse s vodou nebo předem umístěnou aromatickou infuzí.
Pokud jste neměli čas navíc a nemohli jste větve předem namočit, pak když přijdete do parní komory, použijte tradiční napařování. Umístěte koště na 15 minut do umyvadla nebo kbelíku s vroucí vodou a poté nastavte „kytici“ na 20 minut.
Během této doby budete moci párkrát navštívit parní lázeň a po napařování budete jako váš „masér“ připraveni na procedury.
Nálev zbývající po tomto druhu „nálevu“ nevylévejte. Vzhledově je podobný zelenému čaji. Zkušení napařovači radí neustále mytí vlasů výsledným nálevem. Posílíte tak kořínky vlasů, zbavíte se lupů a zlepšíte zdraví pokožky hlavy.
Nouzové parkování březového koštěte
Existuje takzvaná „nouzová“ metoda napařování:
- Masážní přístroj je nutné ponořit do umyvadla nebo misky s horkou vodou.
- Poté položte na vyhřátý sporák
Stoupající pára přispěje k velmi rychlému procesu měknutí trsu březových větviček. Operace se musí opakovat několikrát během 2-3 minut.
Upozorňujeme, že postup musí být prováděn pouze v rukavicích, jinak si popálíte ruce stoupající párou. Ujistěte se, že na kamenech nezůstaly žádné listy, jinak se výpary z nich rozšíří po celé parní místnosti.
S dobře napařeným koštětem se můžete třecími pohyby i „mydlit“. Nejprve to udělejte v parní přihrádce a poté v přihrádce na mýdlo.
Výše uvedené platí především pro březová košťata, protože dub nemá vlastnosti „mýdlivosti“.
Koupel si každý spojuje nejen s parní lázní, touhou po očistě těla a myšlenek, ale také po dobré masáži koštětem. Proto je to on, kdo působí jako doplněk, který je při návštěvě lázní nepostradatelný. Kdy je potřeba se připravit a jak to udělat správně?
Březová metla vyniká pružnými větvemi a sametovým povrchem listů, které nápadně přilnou k rozpálenému tělu. Proto budete pařit opravdu v pohodlí. K tomu napomáhá speciální struktura březového listu, která se vyznačuje velkým množstvím pórů, které ideálně sají pot. Nelze s nimi tedy srovnávat ani dub, ani eukalyptus atd. (Přečtěte si článek na téma „Koště do vany: typy, vlastnosti, výhody, použití“).
Kdy připravit březové koště
Každý, kdo používá březové koště během páry, si všimne zvláštní vůně, která z něj vychází. Kůra a listy břízy obsahují velké množství balsamikových olejů, které jsou pro mikroby destruktivní, dále vitamíny, pryskyřice atd.
Pokud jste alergici nebo trpíte astmatickými záchvaty, pak na vás koupel s jeho použitím bude mít skutečně léčivý účinek.
Kdy shromažďovat
Při shromažďování větví pro jeho výrobu je důležité nespěchat, ale také nepřijít pozdě. Zpočátku byste měli najít vhodné suroviny a vydat se je hledat za suchého a jasného počasí. Je důležité, aby rosa zaschla, než začnete odstraňovat větve.
Sběr surovin se doporučuje začátkem června (nejpozději do číslo 15). Podle starověkých přesvědčení pochází nejlepší vybavení pro koupel ze stromů, ze kterých se sbíral materiál pro Trinity.
Dávejte pozor! Je velmi důležité, aby byl list zcela vytvrzený, ale ne drsný.
С 15 Koncem července se bříza začíná připravovat na podzim, a proto končí období sklizně. Pokud ve vámi zvolený den prší, pak byste měli sběr surovin odložit, dokud nebude jasné počasí. Pamatujte, že lámat a stříhat větve v mrazu nebo dešti znamená pořídit si černé a nekvalitní koště do koupele.
Pamatujte také, že byste neměli připravovat přípravu příliš brzy. Listy, které se právě začaly vyvíjet, totiž na větvi drží dost slabě. Proto se budou rozpadat téměř okamžitě po prvním úderu.
Kde sbírat
Takže počasí přeje, začátkem léta jste vyrazili sbírat březové větve. To by mělo být provedeno v nížinách, kde je extrémně vysoká vlhkost a stín. Nejlepší možností je například místo v blízkosti řek nebo jezer. V těchto místech rostou smuteční břízy, jejichž větve jsou nejkvalitnější.
Pamatujte, že přednost by měla být dána pouze mladým stromkům, které nikdy nekvetly. Strom také nemusíte zcela obnažit, ale stříhejte větve běžnými zahradnickými nůžkami, abyste nepoškodili celou břízu samotnou.
Pravidla sklizně a páření
Jakmile větve nasbíráte, je důležité je nechat alespoň den uležet ve stínu. Teprve poté můžete přistoupit k jejich pletení. Neměli byste je prát, jinak je zničíte. Každé koště musí mít dvě nebo tři větve s vidlemi. Pak bude takový výrobek obzvláště odolný.
V místě, kde jste plánovali opustit rukojeť, byste měli odříznout všechny uzly. Silnější větve jsou umístěny uprostřed konstrukce a méně silné na okrajích. Měly by být ohnuty tak, aby design vypadal jako druh ventilátoru. Ohyb v této situaci bude vždy směřovat dovnitř. Všechny větve musí mít stejný tvar a velikost. Někteří milovníci koupelí se rozhodnou přidat do březového koštěte větve z keře rybízu nebo lístky máty.
Konce tyčí by měly být pevně svázány motouzem, aby se vytvořilo zdání rukojeti. Nemělo by být tlustší 4-5 centimetrů. První vinutí se provádí blízko konce rukojeti a ne těsně. Poté jsou tyče rozděleny na stejné části a zkrouceny přes celou otáčku. Poté se jako upevňovací materiál používá motouz.
Nedoporučuje se plést výrobek pomocí drátu. Během koupelových procedur riskujete zranění. Pro pletení se nejlépe hodí nylonová nit. Mimochodem, neměli byste větve spojovat příliš těsně. Jinak prostě nevyschnou.
Rukojeť by měla být 15-18 centimetrů. Když je zcela připraven, je důležité odříznout všechny vyčnívající okraje větví.
Etapy nákupu
Pamatujte, že kvalita produktu je ovlivněna právě tím, jak správně byly větve ořezány a vysušeny. Proto, pokud budete postupovat podle níže uvedených kroků, nebudete dělat chyby při vytváření návrhu pro parní lázeň.
Krok 1. Větve vybereme a ořežeme.
Zpočátku byste měli vybrat stromy, ze kterých budou větve řezány pro budoucí produkt. Pak je nezapomeňte odstřihnout pomocí zahradnických nůžek.
Krok 2. Pletení.
Pokud nevíte, jak ji správně uplést, je lepší se poradit s odborníkem. Tady ale není nic složitého. Větve stačí kombinovat, kde silné a silné jdou do středu a tenké a slabé na okraje.
Krok 3. Suchý.
Produkty je nejlépe umístit do kupky sena, na chladný a vlhký balkon nebo lodžii. Vhodné jsou i podkroví a garáže. Je důležité, aby nebyl vystaven přímému slunečnímu záření.
Proces sušení
Když jste shromáždili březové větve a vytvořili strukturu, je důležité ji držet pod tlakem dva až tři dny. Nezapomeňte jej pravidelně obracet. Poté je nutné přímé sušení přípravku – ve stínu, kde je mírný průvan. Nezapomeňte ho také otočit. Kromě toho mějte na paměti, že přímé sluneční světlo může hotové konstrukci pouze ublížit.
Zařízení se suší kolem 7-10 dny. Připravenost lze určit podle křehkosti listů.
Jak udržet listy čerstvé
Štěstí mají ti, kteří žijí na venkově. Pro zachování čerstvosti listů, ale i celého produktu samotného, je nejlepší použít kupku sena. Je důležité umístit rukojeti směrem ven a listy dovnitř a poté posypat senem. Pokud nemáte kupky sena, můžete je uložit v šatně nebo na půdě.
Pokud žijete ve městě, pak je nejlepší skladovat produkt na balkoně nebo lodžii. Výborná nádoba je velká krabice nebo papírový sáček. Můžete jej umístit i do garáže. Je důležité, aby místo, kde ho skladujete, bylo vlhké a chladné.
Aby listy zůstaly déle zelené, posypou se kuchyňskou solí.
Ti, kterým není lhostejný technický pokrok, se snaží využívat vakuum ke konzervaci březových košťat.
Časté chyby
Mezi chyby při přípravě a sběru větví patří:
- Použití špatné břízy. Nehodí se pro ni bradavičnatá odrůda dřeva, stejně jako staré a lesní exponáty.
- Nesprávné řezání. Používají se staré větve, ale nutné jsou mladé, bez viditelného poškození.
- Použití syntetických nití pro pletení. Je lepší dát přednost provázku.
- Nesprávné sušení, které má za následek hnilobu a hnilobu listů.
Příprava koštěte k použití
Kromě toho, že výrobek by měl být správně připraven k pletení a sušení, měl by být také používán podle návodu, aby se dosáhlo požadovaného viditelného a terapeutického účinku. Zpočátku je třeba dbát na zapaření konstrukce.
Suché koště
Napařování se provádí podle následujícího schématu: produkt se umístí do horké vody doslova na dvě až tři minuty. V tomto případě si musí nejprve lehnout minut 10-15 ve studené vodě. Pokud se vaše produkty ukážou jako příliš suché nebo listy na nich mají spíše drsný povrch, je důležité zakrýt nádobu, ve které se nacházejí větve s horkou vodou, víkem a držet ji o něco déle. (Přečtěte si článek na téma „Jak správně napařit koště – příprava koštěte“)
Kromě toho můžete výrobek položit na ohřívač po opláchnutí vroucí vodou. Vzhledem k tomu, že jej nemůžete spálit, pravidelně kontrolujte jeho stav (otáčejte). Pamatujte, že situace, kdy se větve spálí, nejsou povoleny. V tomto případě budete čelit ztrátě integrity hotového výrobku a také odstranění užitečných vlastností z něj. Dost všeho 2 3-minutypřipravit koště na topení. (Přečtěte si článek na téma „Dubové koště: výhody, doba sklizně, správné skladování a vaření v páře“)
Čerstvé koště
Pokud ji máte čerstvou, nemusíte ji nijak zvlášť „vařit“. V případě napařování se listy skutečně rozmočí a ztratí své vlastnosti. Může být použit okamžitě.
Jak správně napařovat
Vezměte prosím na vědomí, že je nejlepší přijít do parní lázně s někým, koho znáte. Zvláště pokud váš přítel nebo příbuzný ví o koupelových procedurách opravdu hodně. (Přečtěte si článek na téma „Koště z pelyňku do koupele: výhody a škody, jak správně napařit a používat“)
Masážní technika
Před zahájením masážní procedury je důležité nasadit si na ruce rukavice (pokud si nejste jisti kvalitou hotového koštěte). Obejdete se i bez nich, vše vychází z vaší touhy.
Pro provádění kvalitní masáže platí tři pravidla:
- Struktura je navlhčena vodou, před masáží i během ní (nenechte listy zaschnout);
- Nebičujte člověka agresivně. Údery by měly být co nejhladší a nejlehčí;
- Pokud je teplota v parní místnosti přes 65 stupňů, pak jej používejte pouze pod dohledem zkušených ošetřovatelů lázní.
Pokud budete správně dodržovat všechna doporučení, pak po dokončení nevzniknou žádné problémy ani zranění. Navíc se vám dobře zrychlí metabolismus, zlepší se krevní oběh a z těla se odstraní paraziti a toxiny.
Masážní procedura zahrnuje:
- První lázeňský zřízenec vás položí na břicho a druhý začne připravovat košťata. Z jeho strany je první osoba pečlivě vedena po těle. Pamatujte, že při hlazení je nutné zajistit, aby byly větve pevně přitisknuty ke kůži. Pohyb probíhá zdola nahoru a výhradně do zadní části hlavy. Pak jdeme opačným směrem a jdeme po stranách.
- Jakmile vana zachytí horký vzduch, měli byste jej uvolnit a držet pozici několik sekund. Abyste předešli nepříjemným pocitům, ujistěte se, že pohybujete koštětem ve dvou opačných směrech v bederní oblasti.
- Aby nedošlo k tepelnému popálení, musí se při masáži dotýkat těla. Kromě toho sledujte, co se s koštětem děje, zda neopadaly všechny listy a zda neodešla všechna vlhkost. Pokud jsou větve zcela suché, je lepší ji vyměnit za jinou.
Další masážní technikou je poklepávání. Je zvykem provádět ji na konci hlavní masáže. Obsluha lázní dělá velmi rychlé a aktivní pohyby koštětem. Masáž začíná zádovými svaly, poté sestupuje do spodní části zad, pánve, kolen a chodidel. Tento postup netrvá déle než minutu, protože se musíte pohybovat poměrně rychle. Na konci je třeba pohladit tělo koštětem.
Existuje také technika „bič“, která zahrnuje dosahování výsledků od zkušeného ošetřovatele lázní. Jinak se budete jen dobře bavit. Chcete-li provést tuto techniku, budete muset zvednout dvě košťata nad tělo a pak oblasti pokožky bičovat maximálně třikrát až čtyřikrát. Měli byste střídat údery: nejprve, když těsně přiléhá k tělu, a poté, když se prakticky nedotýká.
Určitě byste měli ovládat „orací“ masáž. S jeho pomocí je možné rychle a bez bolesti kompletně ošetřit celé tělo. Během tohoto procesu se košťata nezvednou vysoko a pouze se lehce dotýkají těla. Obsluha lázní se přesune od nohou k zadní části hlavy. Poté se orají boky korby.
Poznámka, že pokud nejste v masáži silní, pak je lepší svěřit takovou proceduru někomu, kdo je profesionál. V opačném případě riskujete, že budete mít spoustu problémů: odřeniny, popáleniny atd. Svěřte své tělo někomu, kdo často navštěvuje lázně.
Užitečné vlastnosti březové metly
Březová konstrukce umožňuje:
- Odstraňte toxiny z těla;
- Zbavte člověka záchvatů alergií a astmatu;
- Zlepšit krevní oběh;
- Hlavu vzhůru;
- Odstraňte z těla odumřelé částice kůže.
Předem stojí za zmínku, že takové vlastnosti březového koštěte lze dosáhnout pouze jeho správnou montáží a pletením. Měli byste jej také používat podle všech doporučení. V opačném případě se prostě budete dobře bavit, ale nebudete si jisti terapeutickým účinkem návštěvy parní lázně a používání březového masážního produktu. (Přečtěte si článek na téma „Kontraindikace pro návštěvu lázní – kdy a proč si nemůžete vzít parní lázeň“)
Pravidla pro ukládání
Pokud jste během procesu přípravy udělali vše správně, pak se hotové „zařízení“ pro lázeňský dům bude vyznačovat vysokou kvalitou. Poté už jen musíte zajistit správný postup skladování. Nejlepší je dát je do kontejneru na papír a umístit na balkon nebo lodžii. Mělo by být zajištěno dobré větrání a vlhkost. Při nesprávném skladování nemusí vydržet požadovanou dobu.
Pokud jste připravili spoustu košťat, pak je nejlepší připravit speciální stojan, kde budou produkty umístěny v dávkách. Aby se zabránilo stagnaci listů, pravidelně větrejte košťata. Pokud skladujete konstrukci na balkoně, určitě předem myslete na ochranu před přímým slunečním zářením. V opačném případě se koště jednoduše „drolí“.
Jak si vybrat hotové březové koště
Samozřejmě, že ne každý, kdo rád navštěvuje lázně, je připraven trávit čas sbíráním, pletením a sušením. Nezbývá tedy než věřit ostatním a pořídit si již hotovou. Při jeho výběru byste ale měli vzít v úvahu řadu doporučení, která vám pomohou vybrat mimořádně kvalitní produkt, jehož účinek bude silný.
Mezi doporučení pro výběr patří:
- Velikost listu by neměla být větší 3 cm. Právě tato velikost umožňuje dosáhnout nejlepšího účinku masáže a je také důkazem toho, že koště bylo vyrobeno podle všech pravidel.
- Barva listů by neměla být žlutá nebo hnědá. Jinak se jedná o starou stavbu lázeňského domu, která byla shromážděna a vysušena na podzim.
- Listy by měly být extrémně rovné a ne stočené dovnitř. V opačném případě mluvíme o nesprávné technologii sušení.
- Když mluvíme o dobrém koštěti, mluvíme o produktu, který má hladké hrany, úhledně složené větve a úhlednou a dobře navrženou rukojeť. Pokud si tedy vyberete hotový nástroj, určitě si jej „vyzkoušejte“, držte výrobek v rukou a vyzkoušejte hypotetickou masáž.
Vezměte prosím na vědomí, že skutečné koště vyrobené z březových větví je poměrně jednoduché sestavit a uvázat. Důležité je pouze dodržovat pravidla, která byla uvedena v rámci tohoto článku. Kromě toho určitě věnujte pozornost radám a doporučením znalých lazebníků, kteří vám pomohou stojící stromek vybrat, správně sestavit a uvázat. Od toho se odvíjí jak kvalita budoucí masáže, tak i vaše dosažení dobrého zdraví. Léčivé vlastnosti koštěte spočívají také v jeho správném sběru a pletení. Pokud tedy pochybujete o svých vlastních schopnostech, je nejlepší vyhledat pomoc od profesionálů nebo zakoupit hotový produkt pro parní lázeň. Ušetříte tak svůj čas i peníze a navíc získáte dobrý nástroj.
