Co dělat, když dítě začne kouřit?

Genetika není hlavním důvodem, proč jsou děti rodičů kuřáků náchylné k nikotinu. Důležitější je, že mají před očima rodičovský příklad. Táta nebo máma mohou pravidelně opakovat, že kouření je škodlivé, ale tato slova jsou bezcenná, pokud je děti pravidelně vidí s cigaretou. Od velmi raného věku dítě vidí v domě krásné krabičky cigaret, zapalovače, popelníky. Vidí své rodiče a jejich hosty kouřit a nedobrovolně si zvyká na tabákový kouř. Dítě se snaží napodobovat své rodiče, osvojuje si jejich skutečný každodenní postoj ke kouření, což neodpovídá slovům o škodlivosti tohoto návyku. Nevědomky bude dívka vnímat jako atribut elegance, pokud její matka kouří, chlapec mužského pohlaví, pokud její otec kouří. Pokud nechcete, aby vaše dospívající kouřilo, snažte se mít pozitivní asociace s kouřením od dětství. Rodiče si často neuvědomují svůj „příspěvek“ k seznámení dětí s kouřením a jinými špatnými návyky.

Ve věku 13-15 let mají teenageři větší zájem o komunikaci se svými vrstevníky. Pokud je „módní“ kouřit ve společnosti, pak bude kouřit i dítě, protože v tomto věku je pro něj důležité být jako každý ve skupině, kterou si vybral. „Rizikovou skupinou“ jsou děti z prosperujících rodin, ale ponechány svému osudu. Nikdo nekontroluje, s kým ve škole komunikují, čím tráví volný čas a kapesné. Začnou tedy kouřit pro společnost. A jelikož se teenager ještě na ničem nespálil, nebojí se na sobě experimentovat, zkoušet jakékoliv nebezpečné věci. Teenager začne kouřit, aby celému světu ukázal, že už dospěl: společnost přece umožňuje kouřit dospělým, ale nedovoluje to dětem. Kouření pro teenagera je gesto: „Nyní jsem dospělý!“. Psychologové se domnívají, že pokud rodiče rostoucí dítě nepotlačují, postupně mu umožňují, aby si samo řešilo další a další otázky: s kým se kamarádit, jakou hudbu poslouchat, jakou módu sledovat, nebude mít naléhavou potřebu dokázat svou dospělost cigaretou.

Doporučení

V první řadě by měl být mezi rodiči a dítětem vybudován vztah založený na důvěře. I přes zaneprázdněnost a únavu po práci je nutné s dítětem komunikovat každý den, protože komunikace je základní lidskou potřebou, zejména pro rodiče a děti. Nedostatek komunikace s rodiči nutí dítě obracet se na jiné lidi, kteří by s ním mohli mluvit. Kdo to ale jsou a co dítěti poradí?

Zkustemluvte se svým dítětem o škodlivých účincích tabáku na rostoucí tělo. Vyhněte ses přímým moralizováním a zákazy používejte studijní příručky a další literaturu na toto téma.

Snažte se naslouchat jeden druhému, zejména pohledu dítěte, nevystavujte ho ostré kritice. V tom či onom případě se zkuste vžít na jeho místo, abyste pochopili jeho pozici, protože teenagerovi se často zdá, že jeho problémům nikdo nikdy nerozuměl. Je důležité dát dítěti jasně najevo, že se na vás může kdykoli obrátit, když to bude opravdu nutné. Takové chování z vaší strany umožní teenagerovi pocítit váš zájem o jeho osud. Snažte se s dítětem trávit co nejvíce času.

Je velmi důležité, když rodiče vědí, jak spolu sportovat, muzicírovat a jinak zařídit společné volno s dítětem. Je důležité, aby dítě mělo zájmy, které budou nejúčinnějším prostředkem ochrany před špatnými návyky.

Pamatujte, že vaše dítě je jedinečné. Zároveň se každé dítě chce cítit významné, výjimečné a potřebné. Pomozte svému dítěti rozvíjet pozitivní vlastnosti a stavte na nich. V případě konfliktní situace nekřičte, snažte se s ním mluvit klidným tónem, vysvětlete mu nesprávnost jeho jednání (činů) a jejich důsledky (můžete uvést příklady ze životní zkušenosti). Vyhněte se posměšnému nebo blahosklonnému tónu.

Rodiče musí využít jakoukoli životní situaci, aby ukázali svůj postoj ke kouření. Jakýkoli příběh viděný v televizi nebo slyšený v rádiu, který jasně ukazuje, že kouření je škodlivé, komentujte, vyzdvihujte. Jen se zdá, že děti nevnímají, co se o nich říká. Ve skutečnosti se jim vše, co slyší, hromadí v hlavě jako nesourodé střípky mozaiky a z těchto střípků se pak tvoří jediný obrázek – úhel pohledu.

Pro teenagera je velmi důležité mít autoritu mezi okolními kluky. Často začíná kouřit, aby se v očích své společnosti jevil jako sofistikovaný a zkušený člověk. Ale pokud má nějaký koníček, kde je lepší než ostatní – hraje na kytaru lépe než jeho spolužáci nebo rozumí počítačům – má mezi přáteli už zajištěnou autoritu. A pak nepotřebuješ cigaretu.Dotázat se řekněte svému dítěti, jak bude reagovat, co dělat, když mu studenti střední školy, přátelé nebo dospělí nabídnou cigarety. Řekni mivaše možnosti odhlášení a také rady, jak se těmto situacím vyhnout.

U dítěte, v jehož rodině jeden z rodičů kouří, je vyšší pravděpodobnost vzniku této závislosti než u dětí rodičů nekuřáků. Pokud možno nekuřte v místnosti, kde je vaše dítě, protože tabákový kouř nepříznivě ovlivňuje jeho zdraví.Diskutujte, co je správné udělat, pokud je vaše dítě v místnosti, kde kouří dospělí – známí nebo neznámí lidé.

Vysvětlete, jak jste byli hloupí, když jste poprvé kouřili, jak slabí jste nyní před touto závislostí a jak moc škodí. A v žádném případě nestůjte v póze: “Jsem dospělý – takže můžu, ty jsi dítě – nemůžeš.” Psychologové se domnívají, že tímto způsobem teenagera pouze povzbudíte ke kouření.

Přemýšlejte o tom, možná se rozhodnete přestat kouřit, aby dítě nezačalo kouřit? Bude to silný tah, teenager to ocení.

Pamatujte – kouření tabáku je nebezpečné pro zdraví dospělého a pro tělo dítěte se toto nebezpečí několikrát zvyšuje.

Špatné návyky jsou vážným problémem naší doby. Nejčastěji přitom mají původ v dospívání, kdy protestní chování a touha po nezávislosti nutí lidi seznamovat se se vším „zakázaným“.

Vyrovnat se se závislostí na tabáku je pro teenagery obvykle mnohem snazší než pro dospělé. To je způsobeno skutečností, že většina z nich je v počáteční fázi závislosti na nikotinu, ve které je kouření epizodické. Závislost na nikotinu v tomto věku je obvykle charakterizována přítomností pouze psychologické touhy, ale nikoli fyzických aspektů závislosti.

Následky

Nicméně vliv, který má kouření na dospívající organismus, který ještě není zcela silný, je nebezpečnější než vliv na dospělé. Kouření v dospívání může způsobit:

• inhibice celkového fyziologického vývoje;
• poruchy srdečního systému;
• vaskulární poruchy;
• sluchové postižení;
• anémie;
• myopie;
• poruchy ve fungování nervového systému.

Důvody pro kouření v dospívání

Nejčastěji teenageři poprvé zkoušejí cigarety ve společnosti svých vrstevníků. Často pod vlivem alkoholu. Nebo jako způsob, jak se zbavit stresu. Všechny tyto faktory, které kouření provokují, se v psychologii nazývají „spouštěče“. Každý člověk se závislostí má svůj vlastní soubor spouštěčů, kterých si ve většině případů neuvědomuje, a proto je nedokáže kritizovat.

Samotné spouštěče však zdaleka nejsou hlavní příčinou kouření. Závislé chování dítěte může být řízeno následujícími faktory.

1. Touha zažít “vzrušující” účinek nikotinu. V tomto případě se cigareta stává prostředkem, ke kterému se teenager uchýlí, aby si zpestřil obvyklý nudný život.
2. Potíže v komunikaci. Někteří teenageři pociťují při komunikaci s vrstevníky plachost, neobratnost a nepohodlí. Je pro ně těžké být v tichu, zastavit se v rozhovoru. A pak jsou tyto pauzy vyplněny kouřením. Cigarety fungují jako jakýsi komunikační prostředek a navíc vytvářejí další důvod ke komunikaci (mluvení během kouřové přestávky).
3. Touha vypadat starší. V dospívání je to zvláště výrazné. V chápání teenagera působí cigareta jako jakýsi symbol dospělosti a nezávislosti. Ve skutečnosti je však takový teenager nejistý a nemůže svou dospělost projevit jinak.
4. Konformismus, tedy tendence měnit své přesvědčení a své chování pod vlivem veřejného mínění. Člověk je společenská bytost, která žije podle pravidel a zákonů svého prostředí. Pokud v prostředí teenagera dochází k nějaké idealizaci kouření nebo existují „úspěšní“ kuřáci vrstevníci, pak začne kouřit, napodobovat je a snaží se působit „cool“, „módně“, aby byl nakonec přijat do společnosti. .
5. nedostatek lásky. Psychologické studie ukazují, že děti, které v raném věku dostávají méně lásky a péče, mají vyšší riziko rozvoje závislosti, včetně závislosti na tabáku. Pokud se tedy dítě v kojeneckém věku zklidní pomocí matčina prsu, pak mu později takovou jistotu, klid a pohodlí může dodat cigareta. Funguje jako „přechodný objekt“, jako dětský dudlík.

Jak pomoci svému dítěti přestat kouřit

Pokud rodiče chtějí, aby teenager přestal kouřit, nevyvíjejte na něj příliš velký tlak. Výhrůžky, skandály a tresty při řešení problému nepomohou. Úspěšné uzdravení ze závislosti na nikotinu dítě to musí chtít udělat samo.

Pak je úkolem rodičů povzbudit ho ke změně. K tomu potřebují předat teenagerovi informace o nebezpečí kouření, seznámit ho s názornými příklady takového poškození.

Autorita rodičů je však v tomto ohledu obvykle velmi nízká. Kvůli protestu, který je pro tento věk charakteristický, nejsou dospívající nakloněni naslouchat svým starším. Dobrým efektem v tomto případě může být vliv názorových vůdců v teenagerských skupinách (například bloggerů) nebo populárních teenagerů, kteří propagují zdravý životní styl.

V přítomnosti psychické závislosti může odvykání kouření někdy vyvolat rozvoj duševních poruch a depresivních stavů. V tomto případě může dítě potřebovat pomoc psychiatra-narkologa. V situaci, kdy dítě kouří, se to možná neobejde bez spolupráce s psychologem, protože základní příčiny kouření jsou často psychické. A aby dítě přestalo kouřit, musíte se s nimi nejprve vypořádat.

Doporučení psychologa

Zde je několik tipů pro rodiče, co dělat, když zjistí, že jejich dítě kouří.