Avokádové vlasové masky: domácí recepty

Avokádo je ovocná plodina, která rychle dobývá trh s potravinami. Podlouhlé zelené plody se nazývají jinak: „aligátorová hruška“, „Americký Perseus“ atd. Ale bez ohledu na to, jak to nazýváme, prospěšné vlastnosti zámořské hrušky zůstávají nezměněny. Avokádo díky svému bohatému složení, které zahrnuje vitamíny a cenné minerály, upoutalo pozornost nejen kulinářských specialistů, ale i kosmetologů. Avokádový olej lze nalézt v komerčních produktech péče o pleť a vlasy. Dužina a olej z ovoce jsou také zavedeny do receptů na domácí masky, které mají regenerační, vyživující a zvlhčující účinek.
Mnoho milovníků domácí kosmetiky již nepředstavuje plnohodnotnou vlasovou péči bez masek, včetně šťavnaté dužiny z avokáda. A není to náhoda, protože na poškozené, oslabené a mdlé vlasy působí hojivě. A i když se vám původní chuť avokáda nelíbí, určitě experimentujte s kosmetikou na ní založenou.

Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?

Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.

Užitečné látky pro vlasy ve složení avokáda

Po prostudování složení zámořského ovoce můžeme dojít k závěru: je to kompletní nutriční komplex pro krásu a zdraví vlasů. A co je nejdůležitější, ovoce lze zařadit do péče o jakýkoli typ vlasů.

Masky používané pravidelně a připravované podle všech pravidel, s přihlédnutím k indikacím a kontraindikacím, dokážou transformovat vlasy bez použití drahých profesionálních produktů a salonních procedur.

  • Minerály: zinek, draslík, železo, fosfor, sodík, měď atd. Nedostatek minerálů se okamžitě projeví na stavu vlasů: začnou se lámat, objevují se roztřepené konečky, mizí zdravý lesk a pružnost.
  • Vitamíny: retinol, vitamíny B, kyselina askorbová. Rovněž stojí za to věnovat pozornost přítomnosti vitaminu K (má hydratační účinek) a vitaminu PP (posiluje žárovky, zabraňuje vypadávání vlasů, podporuje rychlý růst zdravých a silných vlasů, šetří předčasné šedé vlasy).
  • Mastné kyseliny: vyživují a intenzivně hydratují vlasy, zadržují vzácnou vlhkost v buňkách.

Pravidelné používání avokádových masek vám umožní dosáhnout následujících výsledků: obnovit zdravý lesk kudrlin, posílit kořínky, obnovit poškozené prameny a učinit vlasy vizuálně objemnějšími.

Správné použití masek s avokádem

Správné použití masek s avokádem

Aby výsledek použití avokádové masky potěšil, musíte při výrobě a aplikaci léčivé kompozice dodržovat jednoduchá pravidla:

  • Používejte šťavnaté a zralé ovoce.
  • Nezapomeňte otestovat citlivost, abyste se vyhnuli alergické reakci. Naneste připravenou kompozici na vnitřní stranu lokte a počkejte 15 až 20 minut. Pokud nejsou žádné nepříjemné pocity, zarudnutí, vyrážky, pak můžete bezpečně použít recepty, které zahrnují avokádo pro péči o pokožku a vlasy.
  • Aby byla maska ​​homogenní a nebyly žádné problémy s její aplikací, je lepší avokádo rozemlít pomocí mixéru.
  • Většina masek na bázi exotického ovoce se nejprve aplikuje na pokožku hlavy, jemně se rozetře a poté rozloží po celé délce pramenů. Zvláštní pozornost věnujte roztřepeným a suchým konečkům.
  • Pro maximální dopad musí být po aplikaci masky hlava izolována. K tomuto účelu použijte sprchovou čepici (lze nahradit igelitovým sáčkem) a teplý šátek. Díky skleníkovému efektu působí účinné látky rychleji a účinek procedury se zvyšuje.
  • Pro smytí masky vezměte teplou čistou vodu nebo odvar z léčivých bylin (kopřiva, měsíček, heřmánek atd.). Avokádo obsahuje mastné kyseliny, takže je nepravděpodobné, že masku smyjete pouze vodou bez použití šamponu. Jako oplach je vhodná okyselená voda (na 1 litr 2 lžíce jablečné šťávy nebo 1 lžíce citronové šťávy).
  • Pro preventivní účely stačí aplikovat avokádové masky jednou za 1 dní, pro terapeutické účely – alespoň 7krát týdně.
READ
Jak často byste si měli stříhat vlasy: užitečné tipy

Recepty na masky pro obnovení kadeří

Recepty na masky pro obnovení kadeří

Hlavní výhodou avokáda je nenáročnost. Exotické bobule lze kombinovat s mnoha přírodními složkami, což zvyšuje jejich léčivý účinek. Do receptů můžete zařadit vejce, mléčné a zakysané mléčné výrobky, rostlinné a éterické oleje, odvary a nálevy z bylinek a květin atd.

  • Avokádová výživná maska

Připojte 1 polévkovou lžíci. lžíce šťávy z aloe, 1 des. lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy, 1,5 polévkové lžíce. lžíce rozmačkaného avokáda a 1,5 polévkové lžíce. lžíce ovesných vloček. Připravené komponenty důkladně promíchejte (pomocí mixéru rozdrťte avokádo a ovesné vločky) a naneste na pokožku hlavy a kadeře. Doba působení živné směsi je 25 – 35 minut.

  • Maska pro růst a objem vlasů

K přípravě masky budete potřebovat citronovou šťávu (1 polévková lžíce), avokádo (2 polévkové lžíce pyré) a vaječný žloutek, předem našlehaný do pěny. Citronová šťáva dodává vlasům lesk a sílu, podporuje růst, posiluje kořínky. Vaječný žloutek obsahuje síru, která pomáhá snižovat svědění pokožky a používá se v komplexním boji proti lupům. Je také bohatá na vitamíny, lecitin, zinek a další užitečné látky. Pravidelné zahrnutí směsí se žloutkem do péče o vlasy vám umožní dosáhnout vynikajících výsledků: vlasy budou hedvábné, jemné a zdravé. Z výše uvedeného můžeme usoudit: produkty použité v masce mají skutečně zázračné vlastnosti.

Smíchejte všechny uvedené složky a míchejte, dokud nezískáte homogenní hmotu. Naneste masku na mírně vlhké prameny a pokožku hlavy po dobu 20-25 minut.

  • Hydratační maska

Nejprve připravte potřebné produkty: ½ přezrálého avokáda, ½ banánu, 1 polévková lžíce. lžíci nerafinovaného olivového oleje. Pomocí mixéru rozmixujte ovoce na kaši, přidejte olej. Dobře promíchejte a naneste směs do vlhkých vlasů. Pokožku a vlasy trochu promasírujte, nasaďte si igelitovou čepici nebo sáček a nahoře zabalte měkkým ručníkem. Po půl hodině vlasy opláchněte teplou vodou pomocí šamponu.

Domácí maska ​​s avokádem je kompletní lék na ošetření a obnovu oslabených kadeří, které vyžadují pečlivou péči.

V domácích kosmetických procedurách se úspěšně používá téměř jakékoli ovoce a avokádo je na seznamu jednoho z nejužitečnějších. Jen musíte předem vědět, pro koho je hruška aligátoří vhodná, jak ji správně vybrat a vyrobit masky. Existují kompozice pro různé účely, takže pravidla pro výrobu, aplikaci a oplachování se budou lišit. Budeme mluvit o různých případech, poskytneme obecné informace o tomto cenném produktu a jeho interakci s vlasy, pokožkou hlavy.

Užitečné vlastnosti

foto 1

Avokádo neboli aligátoří hruška je díky svému bohatému složení schopno obnovit i vážně poškozené vlasy během několika sezení. Bez ohledu na to, jaký typ vlasů máte, stále uvidíte zlepšení.

Na poznámku! Avokádo se bude hodit především majitelkám obarvených, suchých a zacuchaných kadeří. Mají minerální komplex, vhod přijdou vitamíny A, PP, D a B, C, E, mononenasycené kyseliny.

Exotické ovoce jako součást masky:

  • vyživuje a zvlhčuje prameny;
  • dodává pružnost s leskem;
  • stává se dobrou ochranou proti různým poškozením a vytváří film na vlasovém stvolu;
  • změkčuje;
  • revitalizuje kůžičku.

Všechny tyto vlastnosti má nerafinovaný avokádový olej, který se od rafinovaného liší příjemnou vůní a smaragdově zeleným nádechem. Pro přípravu masek je vhodné jej zakoupit v lékárně. V rafinovaném není tolik užitečných látek.

READ
Jak pít jablečný ocet na hubnutí

Indikace pro použití

Avokádo je poměrně tučný, vysoce kalorický produkt, takže ho nemůžete jíst hodně. Nemusíte to ani vyhazovat, pro krásu a zdraví kadeří je lepší použít polovinu. Jídlo navíc jim neublíží.

foto 2

Avokádové masky je dobré použít:

  • na suché a poškozené trvalou, barvením, vysoušečem vlasů;
  • s pravidelným používáním kosmetiky pro styling, žehličky, stylery;
  • pokud barva vybledla, prameny se staly bez života, nepopsatelné;
  • s křehkostí a zmatkem;
  • majitelé mastných vlasů; .

Preventivně je užitečné i ovoce. Nasytí folikuly a stvol hodnotnými prvky, hydratuje, rozčesává a „vdechne“ vašim vlasům nový život.

Hotové kosmetické výrobky

Pokud nejste zvyklí připravovat si léčivé směsi sami, bojíte se začít, jste líní nebo je vám líto kupovat avokádo v obchodě, pořiďte si hotovou masku. Nabízíme vám seznámit se s krátkým popisem tří různých masek obsahujících avokádo. Speciálně vybrané, lišící se cenou a popularitou, od známých i méně známých výrobců.

Pro oslabené a suché prameny od Barexu

foto 3

Nástroj obnovuje a zvlhčuje poškozené, ztenčené kadeře. Díky přítomnosti avokáda dodává hedvábnost a jemnost, díky aloe vera hloubkově vyživuje.

Maska je bílá, hustá, konzistencí připomíná zakysanou smetanu. Naneste rovnoměrně na umyté vlhké prameny. Stačí pár minut podržet a opláchnout.

Postupem času se pozitivní účinek hromadí, pokud masku používáte pravidelně.

Expresní náprava “Intenzivní zotavení” od Timotei

foto 4

Express maska ​​je určena k obnově struktury suchých, poškozených vlasů. Obsahuje oleje, které se rychle vstřebávají díky tající konzistenci produktu. Vlasy si po dlouhou dobu zachovávají lehkost, drobivost.

Je použita krémová receptura s komplexem Botanik-3: 5% přírodní oleje, pečující složky, vitamíny C, BXNUMX, E. Hlavní složky jsou avokádo, makadamie, bambucké máslo, sója, šípek, pistáciový extrakt.

Masku můžete aplikovat jen na minutu několikrát týdně.

Profesionální kolekce Richair od Egomania

foto 5

Tato izraelská vyživující maska ​​normalizuje vodní rovnováhu ve vlasech, maximálně hydratuje, léčí a dodává hedvábnost. Oleje zahušťují vlasový stvol, snižují křehkost struktury a usnadňují styling.

Nástroj chrání vlasy před negativními tepelnými účinky (až 90 stupňů), nízkými teplotami, ultrafialovými paprsky. Zaceluje roztřepené konečky, dodává lesk.

Udržujte masku na vlasech po dobu 5-10 minut.

Vaření doma

Domácí masky na vlasy se vyrábějí podobnou technologií: je důležité správně promíchat, zahřívat na mírném ohni, používat nekovové náčiní a dosáhnout jednotné konzistence.

S vlastnostmi komponent jsou spojeny další nuance. Základní pravidla, která se vám budou hodit při přípravě masek s avokádem:

  • Avokádo musí být zralé. Pokud jste v obchodě koupili tvrdý, nechte ho pár dní dozrát v normálních pokojových podmínkách.
  • Nezapomeňte odříznout kůži a odstranit pecku.
  • Použijte mixér nebo mixér k výrobě avokádové pasty. Je velmi obtížné ručně získat homogenní kaši.
  • Vlasy mohou být suché nebo mokré – to je jedno.
  • Je vhodné masku rozložit podél linie vlasů.
  • Pokud byla směs aplikována na kořeny nebo blízko nich, bude nutné ji smýt jemným šamponem. Při výlučném rozmístění po délce se lze obejít bez tekoucí vody a citronové šťávy nebo octa.

foto 6

Je důležité si recept pozorně přečíst, ideálně si ověřit u jiných zdrojů, zda je autentický. U domácích masek jsou důležité proporce a pořadí přípravy.míchání přísad. Když něco zmate nebo použijete pochybnou radu, riskujete, že místo elegantních, zdravých kadeří uvidíte „sršní hnízdo“ nebo „žínku“.

READ
Jak správně používat epilátor

Nejlepší lidové recepty

Lidové metody přinášejí neméně příjemné výsledky, pokud jsou správně používány. Univerzální „pilulka“ neexistuje, domácí masky je třeba také nejprve vybrat s ohledem na typ pleti, vlasů a vlastní přání. Současně je nepravděpodobné, že by přidání tloušťky a zrcadlového lesku, odstranění přebytečného tuku a narovnání kudrlin uspělo. Vyberte si prioritní úkoly a při výběru se na ně zaměřte.

Pro posílení růstu se skořicí

Skořice, avokádo a odvar z heřmánku – toto trio vyživí vlasové folikuly, zlepšuje mikrocirkulaci a urychluje vzhled nových, zdravých vlasů.

Důležité! Odmítněte tuto masku používat, pokud jsou na pokožce hlavy poškození: oděrky, praskliny, pupínky. Zachraňte epidermis a hledejte šetrnější recept.

Budete potřebovat jeden zralý plod, 30 ml heřmánkového odvaru a 10 g skořice.

foto 7

Ovoce nejprve několikrát umelte v mlýnku na maso nebo v mixéru. Poté zalijeme skořicí a přidáme vychladlý vývar.

Pro pohodlné rozložení hmoty se vyplatí použít houbu. Jsou ošetřeny kořeny, ponechány osm minut a opláchnuty obvyklým způsobem.

S vajíčkem a droždím pro vypadávání a posílení vlasů

Je to dokázáno preventivní a léčebný prostředek proti zvýšenému vypadávání vlasů, která se obvykle projevuje sezónním beri-beri.

Připraveno z jednoho avokáda, tří žloutků, 20 g droždí.

Nejprve se z ovoce „extrahuje“ kaše. Zahřeje se ve vodní lázni, přidá se žloutek a droždí, dobře se promíchá. Příliš hustá směs? Poté se nechají zředit odvarem z kopřiv.

Kompozici se doporučuje aplikovat několik hodin před mytím vlasů, nezapomeňte je zabalit do filmu s ručníkem. Jen tak všechny cenné prvky proniknou dovnitř a pozitivně ovlivní stav vlasů.

Revitalizační pomocí koňaku a ricinového oleje

Receptura je ideální pro neživé, matné, barevné, křehké a vystavené častým tepelným procedurám kadeře.

foto 8

Na masku budete potřebovat jeden středně velký plod a 15 ml ricinového oleje a koňaku.

Oloupané, vypeckované avokádo rozšlehejte do kašovitého stavu, zahřejte koňak a ricinový olej. Vše smícháte.

Vezměte štětec, namočte ho do léčivé směsi a potřete si jím hlavu. Poté se zabalte do celofánu a ručníku na 120-180 minut. Opláchněte teplou vodou.

Pro lesk a hebkost s medem

Pokud si všimnete, že díky chlorované vodě, nepřízni počasí a nevhodně zvoleným kosmetickým přípravkům vaše vlasy ztuhly a zmatněly, zkuste si takovou masku připravit.

Z poloviny avokáda udělejte pyré, do kterého nalijte 25 g tekutého medu a 6 kapek pomerančové silice.

Vše dobře promíchejte a po umytí vlasů naneste na mokré prameny. Ve skutečnosti vám maska ​​nahradí balzám. Jen to bude muset vydržet půl hodiny před umytím.

foto 9

Pomerančový ester obsahuje alkoholy, terpeny a sacharidy. Společně tyto složky bojují proti svědění, lupům, pomalému růstu, žloutnutí, vši, mastnému lesku.

Na poznámku! Pomerančový olej ve vysoké koncentraci dokáže vymýt obarvenou barvu a rychle se vrátit k té předchozí, přirozené.

Od roztřepených konečků s pšeničným olejem

Složení zpevňuje exfoliovanou kutikulu, regeneruje strukturu vlasového stvolu. Můžete jej použít maximálně jednou týdně.

Maska se připravuje následovně: z ovoce se připraví pasta, odměří se 10 g. Do nich se nalije 5 ml teplého pšeničného oleje a 3 kapky éteru z růžového dřeva.

READ
Prodlužování řas - hlavní klady a zápory

Poté si rychle umyjí vlasy a namazají hroty kompozicí. Vydržte 20 minut a poté smyjte.

Esenciální olej z růžového dřeva je zvláště užitečný pro přesušení, oslabení a delaminaci konečků vlasů. Porazí bakterie a plísně “živé” na pokožce hlavy, léčí záněty a šupinatění, aktivuje krevní oběh, odstraňuje přebytečný tuk.

Zázvor proti obsahu tuku

Mastné kadeře u kořínků vyžadují zvýšenou ochranu před suchým vzduchem a ultrafialovými paprsky, stejně jako speciální hydrataci. Se všemi úkoly se tato maska ​​dobře vyrovná.

foto 10

Svařte 25 g henny s čajem, nechte 25 minut louhovat. Poté přidejte 15 g rozmačkaného avokáda a 5 g mletého zázvoru.

Dobře promíchejte a naneste směs na oblast u kořínků, nechte 35 minut a smýt se.

Banán – pro hladkost

Hedvábné, hladké a vyživené vlasy snáze získáte, pokud si takovou masku pravidelně připravujete.

Rozdrťte avokádo a banán, promíchejte, kápněte 8 kapek éteru pačuli. Výslednou kompozici naneste půl hodiny na čisté vlhké prameny.

Esenciální olej pačuli je vysoce ceněn pro svou silnou antimikrobiální a protizánětlivou složku eugenol, která dodává benzoové aldehydu a přírodním enzymům hedvábný a zářivý lesk. Oživují kutikulu, chrání před poškozením, posilují kořínky, vyhlazují a zabraňují průřezu.

Vejce – proti suchu

Už dlouho si barvíte vlasy a všimli jste si, že po další aktualizaci barvy jsou prameny suché, je obtížné je česat a upravovat? Chcete chránit již vyčerpané vlasy před fény a žehličkami? Použijte tento snadný recept.

foto 11

Do 15 gramů domácí avokádové pasty přidejte pár rozšlehaných vajec a 15 kapek tokoferolu. Jemně směs rozetřete po čistých kadeřích, nasaďte čepici, chcete-li nejlepší efekt, a navrch ručník. Takto vydržte asi 40 minut a opláchněte.

Tokoferol je vitamín E. Jeho hlavním úkolem je chránit buněčné membrány před volnými radikály. Také zlepšuje krevní oběh, pomáhá kyslíku dostat se do tkání, podporuje tvorbu kolagenových vláken. Urychluje regeneraci, snižuje lámavost vlasů, udržuje v nich optimální úroveň vlhkosti.

Posilování z kosti v noci

Avokádovou pecku není třeba vyhazovat, protože ji lze použít nejen jako peeling při obličejových procedurách proti stárnutí, ale také jako součást masky na posílení vlasů. Látky obsažené v kosti posilují kadeře, činí je silnými a zdravými.

Připravte masku takto. Kosti oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle. Do pánve nalijte filtrovanou vodu (ne z kohoutku), přendejte do ní dužinu z pecky, přiveďte k varu. Vařte na mírném ohni 10 minut. Odvar přecedíme přes jemnou gázu, aby výsledná „růžová voda“ byla dokonale čistá.

Na poznámku! Správně připravená “růžová voda” má viskózní konzistenci, charakteristický narůžovělý odstín a příjemnou vůni.

Denně aplikujte vychlazený odvar na suché kořeny. Maska se nemusí smývat, takže to můžete udělat i na noc.

foto 12

Lemon

Maska je určena pro blondýnky. S jeho pomocí je možné se zbavit žlutosti a zachovat atraktivní, syté blond odstíny po delší dobu.

Skládá se pouze ze dvou složek: citronové šťávy a avokáda. 25 mililitrů šťávy se smíchá s 20 gramy ovocného pyré a rozdělí se na mokré prameny.

Poté se hlava zabalí do celofánu, na 5 minut se zahřeje teplým vzduchem a hodinu se počká, než se smyje.

Pro měkkost a pružnost s kiwi

Maska je vhodná zejména na studené póry, kdy negativní faktory aktivně působí a tělo je oslabené. Učiní účes atraktivnějším, dobře upraveným, zlepší stav kudrlin.

READ
Jak provádět anticelulitidovou masáž pomocí pohárků

Připravuje se z pyré z jednoho avokáda a dvou kiwi. Ovoce šlehané do kaše pomocí mixéru se aplikuje ve velkém množství na hlavu a po celé délce. Trvá přibližně 30 minut.

foto 13

Kiwi neboli kustovnice čínská díky hořčíku, tokoferolu, fosforu eliminuje roztřepené konečky a křehkost prutu. Díky fosforu a zinku se železem aktivuje výživu folikulů a snižuje vypadávání vlasů, riziko předčasného šedivění. Kyselina askorbová a vitamíny odstraňují zmatek, matnost, uhlazují kadeře.

Periodicita

Pokud mluvíme o hotových maskách, které obsahují avokádový kosmetický olej, pak se obvykle používají po umytí vlasů. Optimální frekvenci použití uvádí výrobce na obalu. Můžete to dělat častěji a udržet si to déle, pouze pokud uvidíte pozitivní výsledky a nebudete se setkávat s vedlejšími účinky: zrychlené znečištění, obsah tuku, hmotnost pramenů.

Je také vhodné nepřeexponovat domácí masky s tímto ovocem, abyste místo luxusních vlasů nezískali nevýrazné suché „peří“ nebo naopak mastné „rampouchy“. Pravidelnost používání lidových prostředků lze upravit podle typu vlasů. Při příliš tučném stačí jedna procedura za 14 dní, normální a přesušená – 1-2x týdně.

Kontraindikace

Výživné ovoce nemá složky, které mohou negativně ovlivnit fungování vnitřních orgánů, stav pokožky. Nemůže přijít a způsobit svědění, zarudnutí, jiné projevy alergické reakce pouze s individuální nesnášenlivostí. Lidé si často neuvědomují, že jejich imunitní systém na některé látky špatně reaguje, a tak do těla omylem „cpou“ škodlivé produkty.

foto 14

V ideálním případě je nutné provést laboratorní testy na alergeny ve zdravotnických zařízeních, ale málokdo uspěje. Je rychlejší a pohodlnější provádět mini-testy doma: natřete si trochu peněz na loket nebo zápěstí, počkejte pár hodin a podívejte se na výsledky. Žádné svědění, žádné skvrny, zarudnutí? Pak je produkt vhodný a lze s ním vyrábět masky.

Je tu ještě jedno upozornění – nepoužívejte avokádové masky na mastné lupy (seborrhea) a lupénku. Při léčbě těchto závažných kožních problémů aligátor hrušeň rozhodně nepomůže a někdy může i uškodit. V případě pochybností se určitě poraďte s trichologem.

Na poznámku! Tricholog vám přesně řekne, v jakém stavu je epidermis, kudrlinky, jaké typy patří, co potřebují a jaké komponenty a hotové výrobky je vhodné odmítnout.

Pozitivní výsledek z použití domácích avokádových masek na vlasy, stejně jako u jiných formulací, se neobjeví okamžitě. Masky mají obvykle kumulativní účinek. První příznaky zlepšení jsou pozorovány po několika sezeních a plný účinek – po 7-10.

Užitečné videa

Z videa se dozvíte recept na avokádovou masku, která oživí ty nejsušší vlasy a pomůže předcházet problémům, jako je šupinatění pokožky hlavy, roztřepené konečky vlasů.

Závěr

Avokádové masky jsou velmi užitečné speciálně pro vlasy, je nežádoucí je aplikovat na pokožku, zejména při výskytu lupů, specifických onemocnění, plísní a dalších problémů. Je důležité správně vybrat další komponentyaby vyhovovaly vašemu typu a eliminovaly stávající nedokonalosti, aniž by přidávaly tíži a mastnotu. Po aplikaci je žádoucí směs zahřát a udržet ji na hlavě tak dlouho, jak je uvedeno v receptech. Při přidávání olejů opláchněte šamponem, v ostatních případech postačí dostatek vody.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: