Olejnaté avokádo je cenným zdrojem mastných kyselin, stopových prvků a vitamínů. A bude se hodit nejen v dietě, ale i v domácí péči o pokožku obličeje a těla, vlasy a nehty. Možností, jak využít avokádo v domácích receptech na krásu, je spousta, jen si musíte najít ten „svůj“!
Odstraňovač make-upu
Avokádo bohaté na oleje lze použít jako účinný odličovač, který si poradí i s voděodolnou kosmetikou. A pokožka po použití produktu bude zvlhčená a jemná.
Nejjednodušší věc, kterou můžete udělat, je přejet vatovým tamponem po polovině nakrájeného ovoce a otřít si s ním obličej po místech, kde potřebujete odstranit make-up. Pokud máte čas, připravte si vícesložkový prostředek. Smíchejte 1 lžičku. rozmačkané avokádo a rozpuštěné kakaové máslo. Promíchejte kompozici, přeneste do malé skleněné lahvičky a použijte podle pokynů. Uchovávejte produkt ne déle než 5 dní a poté si připravte novou „porci“.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Zjemňující pleťová maska
Avokádo je ideální pro suchou pokožku. Ne nadarmo se základový olej na jeho bázi tak často používá v domácí kosmetologii. Avokádo obsahuje spoustu mastných kyselin, které pokožku aktivně vyživují a zjemňují, díky čemuž je sametová. Připravte si z něj masku, která se bude hodit zejména v chladném období, kdy se na obličeji mohou objevit problémové partie s peelingem. Kombinujte olejnaté ovoce s medem pro posílení vlastností kosmetiky.
Udělejte změkčující masku tím, že vezmete 1 polévkovou lžíci. l. přírodní tekutý med a pyré z avokáda. Ingredience dobře promíchejte lžící a poté hmotu rovnoměrně rozetřete po obličeji. Po 15 min. Masku lze smýt a nanést na pleť hydratačním krémem, který běžně používáte.
Pleťová maska proti stárnutí
Avokádo je bohaté na antioxidanty, které jsou důležité pro pokožku. Proto se doporučuje zařadit jej do domácích pleťových přípravků proti stárnutí pro účinnou prevenci vrásek. Spárujte avokádo s ovesnými vločkami a levandulovým esenciálním olejem, abyste zvýšili účinky masky proti stárnutí. Pomůže také zklidnit pokožku tím, že odstraní drobné zarudnutí a podráždění způsobené negativními vnějšími faktory.
Připojte 1 polévkovou lžíci. l. pyré z avokádové dužiny s 1 lžičkou. ovesná mouka. Vše řádně promícháme. Pokud se hmota ukázala jako příliš hustá, „zřeďte“ ji převařenou nebo minerální vodou na požadovanou strukturu. Složení je doplněno 3 uzávěry. esenciální olej z levandule. Naneste masku na obličej po 20 minutách. dobře opláchněte teplou vodou.
Matující maska
Avokádo i přes to, že má hodně olejů, se bude hodit i v péči o smíšenou a mastnou pleť. Pokud ji zkombinujete se „správnými“ složkami, můžete získat účinnou masku pro odstranění mastného lesku v problematické T-zóně. Pokožka po použití produktu bude jemná a sametová. Jedná se o účinnou prevenci akné.
Rozmixujte polovinu avokáda. Doplňte 1/2-1 lžičkou. citronová šťáva. Hmotu dobře promíchejte a rovnoměrně naneste na obličej. Složení po 10 min. odplavit.
Čistící tělový peeling
Olejová textura avokáda umožňuje jeho efektivní využití k hloubkovému čištění pokožky těla. Na jeho základě si připravte peeling. Takový nástroj nejen odstraní nečistoty a odumřelé kožní buňky, ale také ji aktivně vyživuje a zvlhčuje. Jedná se o kompletní ošetření těla.
Základem peelingu bude avokádo – pyré z dužiny celého ovoce pomocí mixéru. Cukr, mořská sůl, kávová sedlina, ovesné vločky mohou působit jako abrazivní částice. Přidejte 1 polévkovou lžíci. l. vybrané složky křoviny do avokáda a promíchejte. Produkt získá bohaté aroma, pokud do jeho složení přidáte 3-5 uzávěrů. oblíbený esenciální olej.
Výživný peeling na ruce
Je pokožka na vašich rukou v zimě velmi suchá a šupinatá? Zkuste do své domácí péče zařadit výživný peeling na bázi avokáda. Po jeho použití budou vaše dlaně jemné a jemné. Jemnější peeling pro dehydratovanou pleť zajistí cukr. Právě ten se nejlépe používá k přípravě výživného peelingu.
Budete potřebovat následující ingredience: půl avokáda, 1 polévková lžíce. l. kokosový olej, 2 lžíce. l. hnědý cukr, 5 kapek esenciální olej pačuli. Rozpusťte kokosový olej, spojte jej s drceným avokádem a cukrem. Vše promíchejte. Do kompozice přidejte olej z pačuli. Jemnými pohyby si výsledným peelingem vydrhněte ruce. Nechte na pokožce působit 3-5 minut. Poté si ruce opláchněte a ošetřete oblíbeným krémem.
Maska pro zjemnění a dodání lesku kudrnatým vlasům
Přirozeně kudrnaté vlasy jsou často hrubé a nepoddajné. Avokádo s velkým množstvím oleje je dobré na „zpacifikování“ nepoddajných kadeří. Masky založené na něm pomohou udělat kadeře zvlhčené, lesklé a měkké. Jejich složení lze doplnit jakoukoliv bází a éterickými oleji, zeleninovými odvary.
Rozdrťte dužinu celého avokáda mixérem. Hmotu nařeďte na jemnější texturu čerstvě uvařenou kopřivou nebo odvarem z heřmánku. Zadejte 1 polévkovou lžíci. l. olivový olej a 3 uzávěry. esenciální olej z levandule. Naneste připravenou kompozici na vlasy, nechte 40 minut a poté dobře opláchněte vodou.
Maska pro péči o nehty a kůžičku
Avokádo je bohaté na minerály, které pomohou posílit nehty. A mastné kyseliny ve složení plodu pomáhají zvlhčovat kutikulu, což výrazně usnadňuje její odstranění během zastřihování a nebroušené manikúry. Vyrobte si zdravé masky na ruce.
Polovinu avokáda rozemelte do hladka. Přidejte 1 lžičku. jojobový olej a 2 uzávěr. citronový esenciální olej. Výslednou kompozici vetřete do konečků prstů a pečlivě s ní ošetřete nehty a kůžičku. Masku lze držet na rukou po dobu 20 minut v bavlněných rukavicích. Pokud není čas, okamžitě omyjte mastnou kompozici a naneste na pokožku výživný krém.
Změňte složení masky se zaměřením na potřeby vašich nehtů a pokožky rukou. Můžete použít různé základní a esenciální oleje.
Abyste mohli určit míru své plachosti, měli byste souhlasit nebo nesouhlasit s následujícími tvrzeními.
Zkusme si uvařit pár „jídel“ podle jedné z nejoblíbenějších surovin v domácí kosmetické kuchyni a zjistit, jestli hra stojí za svíčku. Názory redaktorů a odborníků Skin.ru jsou připojeny.
Autor Eka Inauri
Dermatolog Maria Nevskaya
Výhody avokádových masek
Avokádo je extrémně bohaté na zdravé tuky. Toto ovoce doslova překypuje mastnými kyselinami, nenasycenými i nasycenými, kterých je dvakrát tolik. Obsah mikroelementů a vitamínů v avokádu je také mimo měřítko, takže jej lze bezpečně přidat na seznam superpotravin užitečných pro tělo.
Avokádové mastné kyseliny mají podobné složení jako ty, které tvoří lipidový plášť epidermis. Je jasné, že ani výrobci kosmetiky, ani milovníci lidových prostředků nemohli ignorovat produkt související s pokožkou.
Mechanismus působení na kůži
Mastné kyseliny obnovují lipidovou bariéru a chrání pokožku.
Vitamin A urychluje proces regenerace, obnovuje stárnoucí pokožku.
Vitamin E – antioxidant, který bojuje s účinky oxidačního stresu, zabraňuje známkám fotostárnutí, bojuje proti vráskám
Kyselina linolová (omega-6) působí protizánětlivě, normalizuje složení kožního mazu u mastné, problematické pleti.
Antioxidanty, vitamín C, niacin, riboflavin, biotin, vitamíny B zabraňují předčasnému stárnutí.
Kdy je avokádová maska užitečná?
Zde jsou hlavní indikace:
přecitlivělost, sklon k podráždění.
Domácí maska nebo hotový produkt?
Ingredience vybírá profesionál. Ačkoli ne všechny jsou vám známé, z nějakého důvodu byly do vzorce zahrnuty. Jsou mezi nimi přírodní oleje, rostlinné extrakty, vitamíny, které tak milujeme – a vše je v přesném dávkování, a ne od oka.
Avokádová maska: výběr receptů a léků
Naše kolekce domácích avokádových masek obsahuje recepty pro různé typy pleti. Pojďme se podívat, jak jsou účinné a jakým kosmetickým produktům se snaží konkurovat.
Avokádová maska pro suchou pleť
Akce: hydratuje, dodává zářivost, zjemňuje, snižuje loupání a nepohodlí.
Složení:
1 čajová lžička jogurtu;
½ lžičky olivového oleje.
Jak vařit:
oloupané avokádo rozmačkejte vidličkou a smíchejte se zbytkem ingrediencí na pastu, můžete použít mixér.
Jak používat:
aplikujte rovnoměrně na celý obličej;
počkejte, až maska zaschne (10-15 minut);
odstraňte masku vlhkým ručníkem.
Názor redakce. Recept je opravdu dobrý: kyselina mléčná mírně odlupuje odumřelé buňky, to znamená, že bojuje proti olupování a matné pokožce. Avokádo dušené s olivovým olejem vyživuje a zklidňuje pokožku díky mastným kyselinám. Nám se ale zdá, že je účelnější použít avokádo dovnitř a připravit tak pokrm, který je opravdu chutný a zdravý pro celé tělo. A obličejovou masku nechte udělat profesionálům.
Vysoce koncentrovaná plátová maska pro mdlou pleť se stopami únavy, Garnier obnovuje pleť vitamínem Cg a extraktem z ananasu. V důsledku toho se stává hladší a měkčí.
Avokádová pleťová maska pro mastnou pleť
Akce: zklidňuje pokožku, při pravidelném používání snižuje závažnost zánětu.
Složení:
Jak vařit:
rozmačkejte (nebo nasekejte v mixéru) avokádo, přidejte med a dobře promíchejte.
Jak používat:
naneste na obličej po dobu 15 minut;
opláchněte studenou vodou;
Názor redakce. Maska je teoreticky dobrá – avokádový olej normalizuje složení kožního mazu a med má antibakteriální vlastnosti. V praxi však nelze účinnost zaručit. Navíc je med alergen. Proč riskovat a být chytrá, když existují hotové masky na problémovou pleť, které rozhodně fungují? Mimochodem, neobsahují avokádo, protože v přírodě existují účinnější složky pro řešení problémů s mastnou pokožkou. Přečtěte si o nich v tomto článku.
Napařovací maska se zinkem “Clean Skin”, Garnier na obličeji hřeje, což znamená, že pomáhá otevřít póry, aby se snáze zbavovaly nečistot a přebytečného mazu. Jíl, kyselina salicylová a zinek jsou perfektní pro problematickou pleť se sklonem k mastnému lesku a ucpaným pórům.
Avokádová maska pro normální pleť
Akce: zjemňuje, vyživuje a regeneruje pokožku.
Složení:
Jak vařit:
hněteme a mícháme ingredience, dokud nevznikne homogenní měkká hmota (může být v mixéru).
Jak používat:
naneste na čistý obličej po dobu 15-20 minut;
odstraňte houbou a teplou vodou;
používejte 1-2x týdně.
Názor redakce. Banán má hydratační vlastnosti a je také bohatý na vitamíny A a E. Pomocí výživných tuků avokádo dělá pokožku hladkou, svěží. To už je hodně. Navíc tato maska krásně voní. Ale srovnávat takovou směs s hotovým kosmetickým vzorcem je nesprávné. Pokud se chcete opravdu bavit a prospívat své pleti, vyplatí se investovat do produktu od výrobce. Ujišťujeme vás, že si ho vaše pokožka zamiluje, a to natolik, že se k domácímu jídlu na bázi avokáda a banánů nebudete chtít vracet.
Noční maska Absolue Precious Cells, Lancôme revitalizuje pleť noc co noc. Bambucké máslo, kukuřičné klíčky a koncentrát damašské růže jsou obaleny mimořádnou texturou, která taje do pokožky. Maska posiluje pleť díky proxylanu, sójovým proteinům, adenosinu a obnovuje epidermis, protože obsahuje kyselinu kapryloyl-salicylovou.
Avokádová maska na oči
Akce: vyživuje, vyhlazuje proužky dehydratace, zmírňuje otoky.
Složení:
2 polévkové lžíce dužiny avokáda;
2 polévkové lžíce aloe vera;
1 lžíce dužiny okurky.
Jak vařit:
Všechny ingredience smícháme do hladka, dáme na 2 hodiny do lednice, před použitím (pokud je hmota příliš hustá) zředíme růžovou nebo chrpově modrou vodou.
Jak používat:
naneste hmotu na spodní víčka;
lehnout si a relaxovat;
po 10 minutách odstraňte vlhkým vatovým tamponem;
Zbytky opláchněte studenou vodou.
Názor redakce. Tato maska obsahuje hydratační, vyživující a dokonce i dekongestantní složky (okurka). Nízká teplota zlepšuje průtok lymfy a krve. Není špatné. Ale přesto je „domácí kuchyně“ poněkud monotónní. Dříve nebo později budete chtít kosmetické jídlo od šéfkuchaře.
Krém na pokožku kolem očí s avokádem Krémové oční ošetření s avokádem, Kiehl’s – jeden z bestsellerů značky, který dokonale kombinuje avokádové a bambucké máslo ochucené betakarotenem. To vše dohromady intenzivně hydratuje pokožku a pomáhá ji zjemnit.
Maska s avokádovým olejem na vrásky
Akce: vyživuje, hydratuje, vyhlazuje povrch pokožky.
Složení:
1 čajová lžička olivového oleje;
1 lžička avokádového oleje
Jak vařit:
rozmačkejte banán a přidejte zbytek ingrediencí, promíchejte do hladka.
Jak používat:
aplikujte na čistý obličej;
po 15–20 minutách odstraňte vlhkým ručníkem;
opláchněte si obličej studenou vodou.
Názor redakce. Dobře zvlhčená pokožka je pružnější, což znamená, že je méně náchylná k tvorbě vrásek způsobených dehydratací. Proti této masce nic nenamítáme, ale protestujeme proti jednotvárnosti a jednoduchosti domácích kosmetických produktů. Souhlasíte, profesionální výrobci mají mnohem více příležitostí.
Noční krém “Luxury food”, L’Oréal Paris musí se zahřát v dlaních a nanést na obličej, abyste zažili všechny výhody mastné rozpouštějící se textury.
Pravidla a doporučení pro použití
Před použitím masky si obličej napařte.
Používejte pouze zralé (ale ne přezrálé) avokádo nebo extra panenský olej.
