Rozumíme příčinám akné na tvářích, abychom našli způsoby, jak se tomuto problému vyhnout. Pracujeme na chybách a vybíráme správnou kosmetiku pro prevenci. A zároveň vám prozradíme, jak se zbavit akné a černých teček na tvářích.
Autor Alina Kharaz
Expertka Ekaterina Turubara
Dermatolog Maria Nevskaya
Akné na tvářích u žen: příčiny problému
Je známo, že pupínky na tvářích vyskakují kvůli příliš aktivní práci mazových žláz: přebytečný maz spolu s mrtvými buňkami ucpává mazové kanály, vytváří se zátka – ideální prostředí pro reprodukci bakterií. Obecně platí, že mužské pohlavní hormony testosteron a dehydrotestosteron jsou zodpovědné za nadměrnou produkci kožního mazu u žen a následně za akné a akné na tvářích (včetně) u dospělých.
„Seboroické zóny (zóny se zvýšenou tvorbou mazu a výskytem vyrážek) mají zpravidla zvýšenou citlivost androgenních receptorů a s tím jsou spojeny nedokonalosti pleti. Pokud se akné objeví na tvářích, pak právě v této oblasti jsou receptory velmi citlivé, což se vysvětluje genetickou predispozicí.
Existují další faktory, které vyvolávají malé pupínky a černé tečky na tvářích. Měli by s nimi počítat majitelé mastné pleti, kterým hrozí přirozená činnost mazových žláz. Náš test vám pomůže přesně určit váš typ pleti.
Bylo zjištěno, že některé produkty aktivují činnost mazových žláz a při zneužívání mohou z mastné pleti udělat problematickou pleť.
Potravinové alergie a narušený metabolismus uhlohydrátů mohou způsobit zánětlivé procesy v kůži a vyvolat malé pupínky na tvářích.
Stres snižuje obranyschopnost pokožky a u mastného typu vyvolává nárůst aktivity mazových žláz. Více mazu znamená více zánětů, akné, bílých a červených pupínků na tvářích.
Extrémní teplo a vlhkost způsobují, že mazové žlázy pracují ještě více. Pot smíchaný s kožním mazem, kosmetikou a prachem je dokonalým prostředím pro vznik pupínků na tvářích.
Špatná péče o pleť
Negramotné používání kosmetiky, například agresivních čisticích prostředků nebo příliš mastných krémů, které neodpovídají typu a stavu pleti, ji vyvede z rovnováhy. Kůže může reagovat akné a pupínky na tvářích.
Ne, to není o tabáku a alkoholu, ale o jednoduchých akcích, které denně provádíme, aniž bychom měli podezření, že se mohou stát provokatéry pupínků, zejména na tvářích. Podrobnosti níže.
Naučte se, jak pečovat o pleť, pokud máte akné.
Základní diagnostické metody
Než najdete 10 chyb ve vztahu k pleti, ujistěte se, že akné na tvářích není důsledkem zdravotních problémů. K tomu budete muset být vyšetřeni lékařem a projít několika testy.
Analýza hormonů. Většina akné je způsobena hormonální nerovnováhou. Pokud je akné na tvářích stále více znepokojivé, proveďte analýzu a jednejte podle jejích výsledků a schůzek endokrinologa.
Obecný a biochemický krevní test. Pomůže identifikovat přítomnost zánětlivého procesu, stejně jako nedostatek vitamínů a minerálů.
Test na potravinovou alergii. Pokud tělo některé potraviny nepřijímá, mohou být stálou příčinou akné na tvářích.
Správná výživa v boji proti akné na tvářích
Rychlé občerstvení a trans-tuky nejsou dobré pro tělo jako celek – to je ověřený fakt. Ale přímá souvislost mezi jídlem a akné se stále dohaduje. Ti, kteří jsou přesvědčeni, že taková závislost existuje, jsou vyzýváni, aby se vyhýbali řadě produktů.
Výrobky z bílé mouky a cukru s vysokým glykemickým indexem vyvolávají uvolňování inzulínu, hormonu, který je řízen testosteronem.
mléko. Může obsahovat hormony a růstové faktory, které ovlivňují fungování mazových žláz.
Sladké, mouka a mléko vyvolávají akné. © iStock
Co říká vzhled pupínků, černých teček a akné na tvářích?
Existuje teorie, podle níž lze podle lokalizace akné určit poruchy v práci určitých vnitřních orgánů. Takže se věří, že akné na tvářích (vpravo nebo vlevo) naznačuje problémy s plícemi, vpravo a vlevo. Ale dokud nebudou důkazy, necháme tuto otázku na lékařích alternativní medicíny.
Máte zájem o hloubkový kožní test?
Pokud máte mastnou pleť, pravidelně se vám na tvářích tvoří pupínky, ale netrpíte silným akné na tvářích, je pravděpodobné, že jen něco děláte špatně. Aby se mastná pleť nestala problémem, přehodnoťte své chování a zbavte se některých návyků. To je ta nejškodlivější věc, kterou můžete udělat.
Dotkněte se rukama obličeje
Vousatý mem „narovnejte si záda a sundejte levou ruku z obličeje“ by měl být prohlášen za hlavní opatření pro prevenci akné na tvářích. Pamatujte: obličeje se můžete dotýkat pouze čistě umytýma rukama. Nebo ještě lépe, vůbec se ho nedotýkejte.
Líný si umýt obličej
Pravidlo číslo jedna pro čistou pleť je mýt si obličej dvakrát denně, ráno a večer. Zvláště pokud je pokožka mastná. Chcete se zbavit pupínků a odstranit je navždy? Dodržujte nejen přísnou, ale velmi přísnou hygienu.
Osušte si obličej ručníkem
Zní to zvláštně, ale je to tak: pokud si neměníte ručník každý den, připravte se, že boj s akné na tvářích prohrajete. Mokrý ručník je totiž živnou půdou pro bakterie. Jediná rada je, abyste místo toho používali jednorázové papírové ubrousky.
Používejte štětce na make-up
Dermatologové nedoporučují dívkám a ženám s mastnou pletí nanášet pudr, tvářenku a podkladovou bázi štětcem nebo opakovaně použitelnou houbičkou. Možností je nanášení pomocí polštářků prstů (důkladně umytých), jednorázových houbiček a v případě kompaktních textur pomocí vatového tamponu.
„Bakterím se daří ve štětcích a beauty blenderech, i když jsou denně čištěny. Pokud se chováte podle pravidel, pak vše, co opakovaně přichází do styku s problémovou pokožkou, by mělo být buď autoklávováno, nebo namočeno na 15 minut do dezinfekčního roztoku. To nevydrží ani jeden štětec.
Přitiskněte si mobilní telefon k tváři
Není nutné zkracovat čas telefonického chatování, jen mějte na paměti, že obrazovka vašeho gadgetu není ani zdaleka sterilní. Snažte se ho udržovat v čistotě a ke komunikaci používejte hlasové zprávy nebo speciální headset, který vám umožní mít mobilní telefon v dostatečné vzdálenosti od obličeje.
Mastná pleť, která je náchylná k pupínkům, potřebuje čistotu. A pokud jej budete co nejvíce chránit před kontaktem s ne nejsterilnějšími předměty, pak bude šance na rozptýlení akné na tvářích nulová.
Kosmetika na akné na tvářích
V péči o pleť s pupínky na tvářích používejte kosmetiku s regulací mazu, exfoliačními a protizánětlivými účinky. Navíc budete potřebovat produkty na hloubkové čištění pórů, exfoliaci odumřelých buněk a urgentní odstranění vyrážek (lokální SOS produkty).
Prací gely a pěny
U aknózní pleti na tvářích čistěte dvakrát denně pěnami a gely. Hledejte ve složení kyseliny, které šetrně odstraní odumřelé buňky. Vyhněte se alkáliím a mýdlům, které mohou narušit ochrannou bariéru epidermis a zvýšit sekreci kožního mazu.
Ultra čisticí gel s kartáčkem “ExfoPro”, Garnier je formule s kyselinou salicylovou a umožňuje intenzivně čistit pokožku a zároveň ji masírovat měkkými syntetickými štětinami.
Ultra čisticí gel proti akné a černým tečkám “Clean Skin Active”, Garnier obsahuje kyselinu salicylovou a dřevěné uhlí, absorbuje přebytečný maz, pomáhá v boji proti pupínkům.
Effaclar H Iso-Biome zklidňující čistící krémový gel, La Roche-Posay
Chrání pleť před vznikem nového akné a napomáhá hojení stávajícího, posiluje ochrannou bariéru pleti. Kromě niacinamidu a termální vody obsahuje extrakt z annatta, který bojuje s nedokonalostmi, a probiotikum Aqua Posae Filiformis.
Masky
Maska „Magic of Clay. Čisticí a matující, L’Oréal Paris se třemi druhy přírodního jílu a eukalyptu snižuje sekreci kožního mazu a nedokonalosti pleti.
Minerální jílová maska na čištění pórů Mineral Mask, Vichy obsahuje dva druhy jílu, které spolehlivě čistí póry a zabraňují vzniku zánětů. Aloe poskytuje hydratační účinek a zabraňuje přesušení, alantoin pokožku zklidňuje.
Drhne
Exfoliační peeling proti akné a černým tečkám “Clean Skin Active”, Garnier s kyselinou salicylovou a exfoliačními mikročásticemi pomáhá vyrovnat tón a texturu pokožky obličeje, absorpční dřevěné uhlí čistí póry a extrakt z borůvek je pomáhá zúžit, osvěžuje a nasycuje pokožku antioxidanty.
Cukrový peeling na obličej, čistící, redukující černé tečky, L’Oréal Paris jako exfoliant používá kromě peelingových zrnek cukru semínka kiwi, která obsahují ovocné kyseliny. Olej z citronové trávy zabraňuje nedokonalostem, máta zase osvěžuje a zklidňuje pokožku.
Místní SOS nástroje
Lokální gel pro problémovou pleť Blue Herbal Treatment, Kiehl’s obsahuje kyselinu salicylovou, výtažky ze skořice, zázvoru a vilínu. Exfoliuje a zmatňuje pokožku.
Nápravný zástupce místní akce Effaclar AI, La Roche-Posay s lipohydroxy kyselinou a niacinamidem působí protizánětlivě a urychluje odstranění nedokonalostí.
Jak se zbavit pupínků a akné na tvářích u kosmetičky
Čištění a peeling jsou účinné v boji proti akné. © iStock
Salonní procedury pro pleť se sklonem k pupínkům na tvářích (včetně) u dospělého jsou primárně zaměřeny na čištění a snížení sekrece kožního mazu a pomáhají zbavit se akné.
Vakuové, ultrazvukové, mechanické – všechny jsou zaměřeny přímo na odstranění komedonů a pustul. Následné masky a péče snižují mastnotu a stahují póry.
Chemický kyselý peeling je indikován pro mastnou pleť, protože redukuje vyrážky a mastný lesk.
Kombinace alkalických roztoků a galvanického proudu hloubkově čistí póry, zlepšuje mikrocirkulaci a příznivě působí na aknózní pleť.
Co dělat, abyste se vyhnuli akné a černým tečkám na tvářích
Při výběru produktů pro denní i noční péči se řiďte nálepkou „nekomedogenní“, vyhněte se mastným a mastným texturám, pečlivě si prostudujte řady určené pro mastnou pleť. Kyseliny a obnovující složky ve složení jsou vašimi spojenci v boji proti pupínkům na tvářích.
Léky na akné na tvářích
BB krém 5v1 „Čistá pleť. Aktivní, Garnier
Hydratuje, vyrovnává tón, stahuje póry, zmatňuje, maskuje vyrážky a redukuje jejich vzhled.
Korekční péče s dvojím účinkem Normaderm Phytosolution, Vichy
Viditelně redukuje akné, komedony, post-akné, snižuje tvorbu mazu a zároveň pleť hydratuje a obnovuje.
Sérum pro korekci akné a kožních změn souvisejících s věkem Blemish & Age Defense, SkinCeuticals
Snižuje zánět, zabraňuje vzniku nového akné a post-akné, stimuluje obnovu pokožky, čistí póry, koriguje změny související s věkem.
Akné může naznačovat přítomnost závažných vnitřních patologií. Proto je nesmírně důležité zjistit, co je kořenem kožních problémů.
Přibližně 80-85 % lidí trpí v té či oné míře akné, což z tohoto dermatologického onemocnění dělá jedno z nejčastějších na světě.
Problém akné má velmi dávné kořeny: dokonce Hippokrates a Aristoteles tento estetický defekt podrobně popsali ve svých spisech.
Akné může naznačovat přítomnost závažných vnitřních patologií. Proto je nesmírně důležité zjistit, co je kořenem kožních problémů.
Příčiny akné na obličeji
K časným projevům akné dochází nejčastěji v období dospívání. Jejich prevalence v průběhu let klesá. Míra výskytu však stále zůstává vysoká: po 30 letech je akné pozorováno u 35 % žen a 20 % mužů.
Když je akné odolné vůči dermatologické léčbě, umožňuje to podezření hormonální povaha akné.
Mohou to ovlivnit následující faktory:
- blížící se menstruační cyklus;
- zahájení nebo ukončení perorální antikoncepce;
- těhotenství a kojení;
- menopauza.
Hyperandrogenismus (zvýšený obsah mužských pohlavních hormonů). Kromě akné se v takových případech objevuje růst nebo vypadávání vlasů mužského typu, obezita, expanze ramen, zúžení boků.
Hyperandrogenismus může být příznakem:
- PCOS (syndrom polycystických ovarií), při kterém dochází k narušení přeměny androgenů na estrogeny.
- Nádorové procesy v nadledvinách a vaječnících. V tomto případě se příznaky hyperandrogenismu objevují náhle a postupují velmi rychle.
Nerovnováha hormonů štítné žlázy. Při zvýšené hormonální aktivitě je riziko hypertyreózy vysoké. Metabolické procesy v těle se zrychlují, což nemůže neovlivňovat pokožku: produkuje se více mazu, rozšiřují se póry, objevují se různé druhy akné.
Dědičnost. U většiny pacientů s výrazným dermatologickým problémem má jeden nebo oba rodiče v anamnéze akné stejného stupně.
Stres, deprese. Uvolňování stresového hormonu kortizolu do krve stimuluje nadměrnou tvorbu kožního mazu. Stres neovlivňuje přímo akné samotné, ale má devastující vliv na imunitní a hormonální systém.
Oslabená imunita. Při snížení obranných mechanismů těla může výskyt i neškodných mikrobů způsobit zánět na kůži.
Vysoká vlhkost a trocha kosmetiky může také způsobit akné.
Narušení gastrointestinálního traktu. Gastritida, dysbakterióza, stáze žluči a dokonce i zácpa mohou vést k hnisavým vyrážkám na obličeji.
Léky. Steroidní hormony používané při léčbě mnoha nemocí prokazatelně způsobují akné. V tomto případě na sebe akné nenechá dlouho čekat po pár dnech užívání léků.
vytlačování. Uplatněním mechanického působení a touhou se rychle zbavit akné škodíme jen sami sobě. Při vytlačení infekce proniká do hlubších vrstev kůže a vytváří úrodnou půdu pro nové akné.
Ultrafialový. Nadbytek slunečního záření nejen aktivuje mazové žlázy, ale také vysušuje zrohovatělou vrstvu kůže, což přispívá ke zvýšení počtu akné.
“Mapa akné” na obličeji podle zón
„Mapa obličeje“ ze staré čínské medicíny spojuje lokalizaci vyrážek na konkrétní části obličeje s poruchami některých orgánů. Tento vztah může vypadat například takto:
- Čelo je gastrointestinální trakt. Pokud se akné šíří v blízkosti vlasové linie, pak trpí žlučník.
- Hřbet nosu je srdce.
- Kůže kolem očí je játra.
- Nos je slinivka břišní.
- Uši – ledviny.
- Tváře jsou dýchací soustava.
- Brada je reprodukční systém.
- Oblast kolem rtů je „odpovědná“ za nedávné stresové situace a hormonální změny.
Samozřejmě byste se v žádném případě neměli léčit sami podle „mapy obličeje“. Toto jsou pouze výsledky některých pozorování, nikoli však medicína založená na důkazech. Správnou a přesnou diagnózu může provést pouze kvalifikovaný kosmetolog.
Způsoby, jak odstranit akné
Abyste se zbavili akné, musíte splnit několik základních podmínek:
Prevence vzniku nových komedonů. Zahrnuje výběr správné péče pro problémovou pleť. Prostředky by měly regulovat hydrolipidovou rovnováhu, kontrolovat mastný lesk, jemně čistit a hydratovat. Mezi účinné látky patří aktivní uhlí, bílý jíl, AHA a BHA kyseliny, rostlinné hydroláty (šalvěj, rozmarýn, vlaštovičník), kyselina salicylová, tea tree olej. Každodenní péče o problematickou pleť zahrnuje také čištění gelem nebo pěnou, tonizaci, hydratační krém a bodovou aplikaci. Kromě toho se doporučuje aplikovat masku 1-2krát týdně.
Odstranění existujících komedonů pomocí různých typů čištění obličeje (mechanické, ultrazvukové, vakuové, atraumatické).
Snížení sekrece kožního mazu normalizací vnitřního fungování těla. Za tímto účelem se používají hormonální, antibakteriální léky, skupina retinoidů.
Snížení zjizvení. Vyrábí se metodou chemického peelingu, mezoterapie, fototerapie, laserové terapie. Pokud chcete problém akné a změn souvisejících s věkem v podobě vrásek, stařeckých skvrn, záhybů vyřešit komplexně, pak bude omlazení nití tím nejlepším řešením.
Preventivní opatření proti akné
Aby pokožka zůstala čistá a hladká co nejdéle, je důležité dodržovat jednoduchá, ale účinná pravidla:
