Při ohýbání kolen křupání: co dělat?

Téměř každý člověk zažil křupání v kolenou bez ohledu na věk.

Křupání při ohýbání kloubů kolen – může být příznakem zánětu, změn chrupavkové tkáně. Vyskytuje se při chůzi, lezení do schodů a dlouho si nemůžete všimnout problémů, dokud je nezačnou provázet silné bolesti. Při normálním fungování je povrch chrupavky kloubu hladký. Existují však situace, kdy se chrupavka ztenčuje, rozpadá se na samostatná vlákna, může se pokrýt malými vřídky a kosti, které ji obklopují, se stávají hustšími, jejich hmota se začíná zvětšovat. V důsledku toho dochází k deformaci kostí.

Je důležité vědět, proč se to děje, co se stává příčinou a jak patologické změny včas odstranit. Pokud tedy pociťujete tento příznak, pak vězte, že jde o první zvonění, které signalizuje, že byste svůj zdravotní stav měli brát vážněji. Všechny negativní důsledky lze úspěšně eliminovat návštěvou lékaře. Dále se dozvíte více o tom, proč vám mohou praskat kolena, co dělat a na kterého specialistu se obrátit, pokud se setkáte s takovým problémem. Za zmínku také stojí, že revmatická onemocnění v dětském věku nejsou vzácná a zahrnují asi 110 onemocnění doprovázených artritidou nebo jinými lézemi pohybového aparátu. Proto s příznaky onemocnění kloubů u dětí byste si měli domluvit schůzku s dětským revmatologem.

Odpověděl Aksenov Alexander Vladimirovich (revmatolog)

Revmatolog, kandidát lékařských věd
lékařské centrum NewMed

«Pokud v kolenních kloubech praskají a není to doprovázeno bolestí, omezenou pohyblivostí a otoky – Léčba není nutná. První věc, kterou musíte udělat, pokud se objeví cvakání a bolest, je poradit se s terapeutem. Může vás poslat k revmatologovi nebo ortopedickému traumatologovi. Protože následná léčba bude do značné míry záviset na typu onemocnění, lékař provede diagnózu, aby určil přesnou příčinu křupání v kolenním kloubu: rentgenové snímky a ultrazvuk kloubu, určité laboratorní testy a v případě potřeby analýza synoviální tekutiny.
Pokud v kloubu není dostatek přirozené lubrikace, objeví se při flexi a extenzi vrzavé zvuky. Nedostatek synoviální tekutiny je velmi nebezpečný, protože se zvyšuje tření a časem se vymazávají menisky (chrupavčité ploténky). To vede k omezení pohyblivosti kloubu a zvýšené bolesti. V tomto případě začínáme dietou. Pro zvýšení tvorby synoviální tekutiny v těle je nutné jíst více potravin obsahujících vitaminy C, D, B2, B5 a B9, dále kyselinu hyaluronovou a kolagen. Ale k tomu, abychom kloubu dodali potřebné množství synoviální tekutiny, samotná dieta nestačí. Ujistěte se, že cvičení, po konzultaci s lékařem vybrat vhodné cvičení. To pomůže urychlit metabolické procesy v kloubech a budou méně křupat nebo úplně přestat.
Pokud kolenní klouby praskají kvůli výraznému nedostatku synoviální tekutiny, Lékař může předepsat injekce náhrad synoviální tekutiny, které se podávají přímo do kloubu. Již po první injekci léku je kloubní dutina opatřena potřebným množstvím synovie. Látka obaluje chrupavku, zabraňuje tření povrchů kloubů. Kyselá rovnováha umělé látky se neliší od přirozené, takže ji tělo neodmítá. Léčba „léky-protézami“ synoviální tekutiny má pozitivní vliv na činnost kloubů. Jsou pozorovány tyto pozitivní účinky: mizí nepohodlí při chůzi a pohybu, zastavuje se další rozvoj artrózy, zlepšuje se pohyblivost kloubů, zvyšuje se počet chondrocytů, které udržují vnitřní stav chrupavky.
Existuje mnoho tekutých implantátů obsahujících kyselinu hyaluronovou.. Která je lepší, nelze říci. Pro každého pacienta je vybrán lék.”

Více informací o ceně návštěvy ortopeda-traumatologa a zavedení protézy synoviální tekutiny naleznete zde>>>

__________________
Čekáme na vás na konzultaci revmatologa v Newmed Medical Center

Když si dřepnete, uslyšíte prasknutí v koleni? A co při lezení po schodech? Při pokrčení kloubů paží a nohou je často slyšet charakteristické cvakání nebo křupání. Co to je: varianta normy nebo ohrožení zdraví – budeme analyzovat v tomto materiálu.

Co může křupat v koleni?

Abychom pochopili příčiny křupání kloubů, stojí za to obrátit se na anatomii. Kolenní kloub je považován za jeden z nejobtížnějších. Jeho anatomická stavba zahrnuje důležité prvky muskuloskeletálního systému. Je tvořena kloubními plochami kostí uzavřenými ve skořápce. Kloubní tekutina v nich snižuje tření a napomáhá normálnímu klouzání kostí. Při fyzické aktivitě libovolné intenzity dochází k protahování, posunování a kmitání částí kloubu. V těchto chvílích slyšíme různé zvuky.

Křupání a cvakání kloubů se vyskytuje u docela zdravých lidí, ale někdy je to známka patologie. Pokud je pohyb v něm pravidelně doprovázen charakteristickým zvukem a bolestí, měli byste se poradit s lékařem. Zvuk při pohybu kloubu může být spojen se zraněním, podvýživou nebo vznikající nemocí. Zvažme důvody podrobněji.

Příčiny

Příčiny křupání a cvakání kloubu mohou být fyziologické nebo patologické.

Fyziologická tíseň

Fyziologická krize v kloubu je považována za variantu normy a není spojena s přítomností onemocnění. Níže uvádíme několik důvodů. to může způsobit.

1. Individuální struktura kloubu. Může způsobit cvakání během jízdy. Pokud nejsou žádné příznaky bolesti a zvuk je jediný nebo vzácný, je to norma.
2. kavitační efekt. Objevuje se při redistribuci tekutiny uvnitř synoviálních komor při pohybu v kloubu. Plyn v jeho dutině tvoří bubliny, které praskají zvukem.
3. Natahování a kontrakce vazů. Vede k posunutí povrchů kostí. K tomu dochází po dlouhém pobytu ve statické nebo nepohodlné poloze.
4. Hypermobilita kloubů – individuální znak pojivové tkáně. Jedná se o dědičnou predispozici, při které mají vazy zvýšenou elasticitu. Kloub při pohybu pracuje ve větší amplitudě a při návratu do normální polohy vydává zvuk.
5. Aktivní růst kostní tkáně. U dětí a dospívajících je zvuk kloubů spojen s aktivním růstem kostní tkáně, která se při pohybu dotýká vazů.

Patologická krize

Křupavá kolena mohou být příznakem vážných onemocnění kloubů, včetně artritidy, artrózy, dny, osteoartrózy a dalších. Někdy je zvuk v něm doprovázen bolestí a úzkostí. Zvažte zjevné příznaky patologie:

• nepohodlí, bolestivá bolest v koleni; ;
• zvýšená teplota povrchu kloubu;
• otok a zarudnutí kolena;
• pravidelné křupání nebo cvakání při pohybu.

Silná fyzická námaha, zranění a výrony, nevhodná obuv, nadváha a metabolické poruchy, výživa s nadbytkem soli a cukru může vést k patologickým změnám v kloubu.

Křupání při ohýbání

Křupání při ohýbání kolenních kloubů bez bolesti je někdy známkou zánětu, změn chrupavkové tkáně. Se zvýšením zátěže se tvoří dystrofické procesy. Při poškození struktur dochází ke tření kloubních ploch, progreduje deformace chrupavky, snižuje se množství lubrikace, vzniká zánět synoviálního vaku. Flexe kolena doprovázená zvukem může nastat při nadměrné zátěži kloubu, po úrazu, včetně zhojeného. Nošení nepohodlné obuvi vyvolává vznik plochých nohou, které postihují okolní klouby včetně kolen a kyčlí.

Crunch na prodloužení

Při šplhání do schodů je slyšet křupání, když je koleno natažené. Možnost jeho vzhledu zvyšuje pravidelné nošení těžkých předmětů a nadváhu. Porušení držení těla, modřiny, výrony vyvolávají vzhled kliknutí. Dalším důvodem je slabý vazivový aparát kolena s hypermobilitou kloubů. Při flexi se prvky kolena pohybují a při natažení se srazí a vydají zvuk.

Praskání při dřepu

Dřep způsobuje velké napětí ve svalech nohou, čímž se zvyšuje zátěž na kolena. Prudký dřep a návrat do výchozí polohy může odhalit chyby v práci kloubů – pak uslyšíte zvuk. Když děláte dřepy, nespěchejte.

Při dřepu můžete slyšet křupnutí kvůli výše popsanému kavitačnímu efektu. Při tomto cvičení se bublinky plynu uvnitř kloubu uvolňují s charakteristickým zvukem.

Kromě toho křupání a cvakání kloubu při dřepu nastává při nedostatečné výživě tkání a porušení rovnováhy vody a soli v těle.

Crunch s bolestí

Při dislokaci, zlomenině, traumatu chrupavky a vazů se může objevit křupání doprovázené bolestí a otokem kloubu. Zvuk spojený s nepohodlím může být příznakem artritidy, artrózy, osteoporózy, burzitidy, tendinitidy, revmatismu nebo dny. Naučte se, jak si ulevit od bolesti při dně.

Crunch po operaci

Po operaci se může objevit křupání v kolenním kloubu. K tomu dochází v důsledku výsledných mechanických změn v jeho struktuře. Bezprostředně po operaci se zvuk v kloubu tvoří v důsledku posttraumatického edému tkáně, který vyvolává posunutí jeho prvku.

Křupání v koleni u dětí

Crunch v koleni u většiny dětí a dospívajících je považováno za variantu normy. Je spojena s funkcí související s věkem: tělo roste, zatímco kosti, svaly a prvky kolenního kloubu rostou a vyvíjejí se nerovnoměrně. V některých případech je však zvuk v koleni u dítěte spojen s nedostatečnou elasticitou vazivového aparátu, dysplazií pojivové tkáně, křivicí, artritidou, revmatismem nebo dislokací.

Pokud u dítěte zaznamenáte asymetrii kožních záhybů, bolestivou reakci na pohyb a kulhání, neustále se opakující křupání při ohýbání a ohýbání kolene, okamžitě se poraďte s lékařem.

diagnostika

Diagnóza křupání kolenního kloubu pomůže určit skutečnou povahu onemocnění: degenerativní-dystrofické změny, zánět tkáně nebo trauma. K diagnostice onemocnění se používají následující metody: rozhovor, vyšetření, krevní a močové testy, ultrazvuk, radiografie a MRI.

Léčbou křupání v koleni se zabývají různí lékaři, výběr závisí na povaze onemocnění. Anatomickými problémy kloubu se zabývá ortoped, pokud je zvuk spojen s úrazem, pomůže ortoped-traumatolog. S léčbou zánětlivých onemocnění pomáhá revmatolog, při zánětech nebo úrazech, které postihují nervová zakončení, je nutná konzultace s neurologem.

Léčba

Léčba křupání v koleni začíná správnou diagnózou. Na tom závisí výběr léčebné metody.

Lékařská terapie

Medikamentózní léčba křupání v kolenním kloubu je předepsána po stanovení diagnózy ošetřujícím lékařem. Samostatné podávání léků může situaci zhoršit.

K léčbě křupání v koleni lékaři používají několik skupin léků. Nesteroidní protizánětlivé léky jsou předepisovány v případech, kdy je nutné zmírnit zánět tkáně spojený s traumatem, úrazem nebo onemocněním kloubů. K léčbě se používají léky ve formě tablet, mastí a injekcí.

Kortikosteroidy pomáhají účinně zmírňovat zánět a bolest. Hormonální léky jsou považovány za nouzové pomůcky.

V některých případech se chondroprotektory používají k obnově chrupavkové tkáně. Glukosamin, chondroitin a kolagen jsou klíčové prvky pro tvorbu pojivové tkáně. Aby se dostaly dovnitř kloubu, v případě potřeby se používají injekce. Pro posílení kostní tkáně jsou předepsány vitamínové a minerální komplexy. Jak vybrat správnou formu léku: injekce, tablety nebo sáčky.

Terapeutická gymnastika

Pohyb je považován za důležitou metodu léčby, rehabilitace a prevence křupání kolen. Realizace komplexů cvičební terapie však musí být prováděna pod dohledem instruktora nebo rehabilitačního terapeuta. Zatížení a komplex cvičení jsou vybírány individuálně. Pravidelné provádění komplexu bez přetížení pomůže zlepšit fungování kloubu. Začněte s 15minutovou sadou cvičení, abyste je udrželi mobilní.

masáž

Masáž kolenního kloubu je předepsána při léčbě onemocnění a poranění kolena. Může ji provádět kvalifikovaný osteopat, chiropraktik a masér s lékařským vzděláním. Masáž se často kombinuje s technikou kinesio tejpování. Podstatou metody je uložení elastických pásů, které ji podpírají a chrání před stresem a zároveň zajišťují schopnost pohybu.

chirurgická léčba

V některých případech konzervativní léčba křupání kloubů nedává hmatatelný účinek. Lékaři se uchylují k operaci. Existuje několik možností pro operaci kolena:

• Artrotomie kloubu – šetřící operace, při které se z ní odčerpá zánětlivý exsudát. V případě potřeby odstraňte cizí tělesa.
• Tenorafie kolenního kloubu Jedná se o sešívání šlach v případě jejich poškození.
• Artroplastika je indikován při omezení pohybu v kloubu, poruše funkce kolena. V některých případech je možné poškozený kloub vyměnit. Artroplastika se provádí v lokální nebo celkové anestezii. Jedná se o minimálně invazivní operaci, která se provádí pomocí endoskopického zařízení za účelem obnovení funkce.
• Punkce kolenního kloubu – postup zavádění léků do kloubní dutiny a odčerpávání zánětlivého exsudátu. Díky punkci je možné snížit tlak uvnitř kolena a snížit intenzitu bolesti.
• Osteosyntéza provádí se na zlomeninách. Během operace lékaři obnovují celistvost kloubu sběrem jeho fragmentů.

Výživa pro křupavá kolena

Chcete-li rychle obnovit kolenní kloub po operaci nebo snížit riziko vzniku patologie, lékaři doporučují dodržovat speciální dietu. Při jakýchkoli problémech s klouby je nutné zařadit do stravy potraviny s obsahem kolagenu, omega-3 mastných kyselin, vápníku a vitamínových a minerálních komplexů pro všeobecné použití. Důležité je dodržovat pitný režim. Některé produkty by měly být opuštěny: nedoporučuje se jíst příliš kořeněná a slaná jídla, smažená a tučná jídla, pít silné alkoholické nápoje a konzumovat hodně cukru.

Kloubní křupání a změna počasí

Podle vědců si lidé s chronickými onemocněními častěji stěžují na nepohodlí v kloubech se změnou klimatu. Vědci z univerzity v Manchesteru data studovali a zjistili, že pocit bolesti v různých částech těla se zvyšuje v relativně teplých, ale zároveň deštivých dnech. Kombinace nízkého atmosférického tlaku a vlhkého počasí zvyšuje bolest o 20 %.

Vliv atmosférického tlaku na nárůst nepohodlí je spojen se strukturou kolenního kloubu. Součástí je pouzdro – uzavřená dutina se synoviální tekutinou. Dutina má svůj vlastní tlak. Když se tlak v atmosféře změní, tělo se mu snaží přizpůsobit tlak v dutině. Meteosenzitivní člověk se nedokáže rychle přizpůsobit změnám počasí, tělo na to reaguje reakcí. Mění se rychlost průtoku krve, v některých tkáních roste edém, jsou postižena nervová vlákna, objevují se nepříjemné pocity a zvuky.

Prevence

Vzhled křupání v kloubu je příznakem, kterému se lze vyhnout, pokud jsou dodržována určitá pravidla. Nejdůležitější je snížit jeho zatížení. Chcete-li prodloužit jeho mládí, dodržujte následující zásady:

• zbavit se nadváhy;
• nezneužívejte nepohodlné boty, včetně podpatků;
• pravidelně vykonávat fyzickou aktivitu, poslouchat své tělo, nepřetěžovat ho;
• více se hýbat a zajistit „mazání kloubů“.

Dialrapid

Nové analgetikum se silným zrychleným účinkem. Vhodné k léčbě akutní bolesti a zánětlivých stavů.