Mohou mít těhotné ženy šťávu z granátového jablka?

Odborníci z Massachusetts zjistili, že šťáva z granátového jablka je užitečná zejména pro těhotné ženy s diagnózou omezení nitroděložního růstu v období od 24. do 43. týdne těhotenství. Píše o tom “Federal Press”.

Lékaři zjistili, že děti, jejichž matky pravidelně pily šťávu z granátového jablka, měly aktivnější vývoj mozku. Zejména byl pozorován intenzivnější vývoj bílé hmoty mozkové.

Šťáva z granátového jablka podle odborníků obsahuje stopové prvky, polyfenoly, které pronikají hematoencefalickou bariérou (bariéra mezi oběhovým a centrálním nervovým systémem) a chrání před neurodegenerativními onemocněními.

Jaké jsou výhody šťávy z granátového jablka pro dítě:

1. Šťáva z granátového jablka obsahuje velmi důležité vitamíny: C, B1, B2, B6, B15, A, PP, E.

2. Granátová jablka (a šťáva z granátových jablek) mají vysoký obsah železa, což pomůže předcházet anémii z nedostatku železa, která je běžná u těhotných žen a kojenců do dvou let věku. Granátové jablko obsahuje také vápník, který je nezbytný pro tvorbu kostní tkáně miminka.

Výhody šťávy z granátového jablka pro nastávající matku:

1. Užitečné pro hematopoetický systém, zlepšuje kardiovaskulární systém, zvyšuje hemoglobin, zlepšuje srážlivost krve (což může být důležité při porodu).

2. Nasycuje tělo užitečnými vitamíny, aminokyselinami, antioxidanty, hořčíkem, fosforem, vápníkem, železem, sodíkem, draslíkem.

3. Pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla a bojovat proti toxikóze.

Doporučené materiály

Zajímavé na týden

© Parlamentní noviny, 2022
Elektronické periodikum „Parlamentskaya Gazeta“ bylo zaregistrováno u Federální služby pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor) dne 05. srpna 2011. 18+
Registrační osvědčení El č. ФС77-46097
Zakladatel – ANO “Parlamentskaya Gazeta”
Šéfredaktor – Korennikov A.V.
Telefon: +7 (495) 637–69–79 E-mail: pg@pnp.ru

Parlamentní noviny jsou oficiální týdenní tisk Federálního shromáždění Ruské federace. Vychází od roku 1997. Zakladateli novin jsou Státní duma a Rada federace Ruské federace. Publikace je oficiálním vydavatelem spolkových zákonů, usnesení, aktů a dalších dokumentů Federálního shromáždění. „Parlamentní noviny“ mají tiskařské a reprezentační kanceláře v deseti subjektech federace. Distribuuje se formou předplatného a maloobchodu ve výkonných a zastupujících orgánech federální a regionální úrovně, v dálkových vlacích a Sapsanu, v letadlech celního výboru státu Rossiya, Aeroflotu a regionálních leteckých společností.

Webové stránky „Parlamentních novin“ – jsou aktuální zprávy a spolehlivé informace o zákonech přijatých v zemi a činnosti poslanců a senátorů. Při použití materiálů z webu Parlamentskaya Gazeta je vyžadován aktivní odkaz na pnp.ru.

Pod hlavičkou “Obchodní expertizy” mohou být zveřejněny materiály o právech na reklamu

Šťáva z granátového jablka pro těhotné ženy v rané a pozdní fázi: výhody a škody, možné kontraindikace

Šťáva z granátového jablka pro těhotné ženy v rané a pozdní fázi: výhody a škody, možné kontraindikace

Šťáva z granátového jablka během těhotenství – ženský rozmar nebo nutnost? Výhody nápoje pro lidi všech věkových kategorií jsou nepochybné. Šťáva z granátového jablka se používá při chudokrevnosti, posiluje imunitní systém, zlepšuje motilitu žaludku. Během těhotenství by žena měla zodpovědně přistupovat k výběru produktů, které zavádí do svého jídelníčku, zejména exotických. Je vhodné pít šťávu z granátového jablka pro těhotné ženy? Co očekávat od šťávy z granátového jablka: škoda nebo prospěch?

Šťáva z granátového jablka: složení, kalorie

Šťáva extrahovaná ze zralých bobulí granátového jablka obsahuje mnoho látek, které jsou prospěšné pro zdraví nastávající maminky a jejího dítěte. Na 100 g produktu je 54 kalorií.

Nápoj obsahuje následující látky:

1. Draslík je nezbytný pro správnou činnost srdce. Tato makroživina posiluje srdeční sval, jehož zátěž se zvyšuje, protože během těhotenství se vytváří další kruh krevního oběhu.
2. Železo a vitamín C. Tyto látky působí v tandemu. Vitamín napomáhá k lepšímu vstřebávání železa. Stopový prvek zabraňuje rozvoji anémie, zabraňuje poklesu hemoglobinu. Vzhledem k příjmu železa do těla matky je riziko hypoxie u plodu minimální.
3. Izoflavony a antioxidanty podporují regeneraci buněk. Tyto látky mají protizánětlivý účinek. Bojují s patogenní mikroflórou a poskytují antipyretický účinek.
4. Folacin, forma kyseliny listové, je odpovědná za vývoj nervového systému dítěte. Vitamin pomáhá tělu dítěte rozvíjet se bez patologií. Folacin připravuje porodní cesty k porodu posílením svalů pochvy.
5. Pektiny a třísloviny příznivě působí na trávicí trakt. Aktivují činnost střev, zlepšují proces vstřebávání živin. Pektiny pomáhají odstraňovat toxiny z těla.

Nektar exotického ovoce snižuje hladinu cholesterolu, což znamená, že zabraňuje tvorbě aterosklerotických plátů. Pití šťávy z granátového jablka je dobré pro pokožku. Pomáhá odstraňovat stařecké skvrny, které se objevují během těhotenství. Vitamíny skupiny A a E zlepšují stav mastné pleti, zmírňují hyperémii a vyrážky. Díky jejich působení se posilují nehtové ploténky a vlasové folikuly.

Jak užitečná je šťáva z granátového jablka na začátku těhotenství?

První měsíce těhotenství jsou u mnoha žen spojeny s těžkou toxikózou a poruchami trávení. V raných fázích porodu může zmizet chuť k jídlu, může se snížit imunita. Pití šťávy z granátového jablka vám pomůže cítit se lépe, protože:

1. hasí žízeň a zlepšuje chuť k jídlu;
2. normalizuje činnost žaludku a střev;
3. zvyšuje vitalitu;
4. odstraňuje příznaky nevolnosti.

Šťáva z granátového jablka ve druhém a třetím trimestru

V pozdním těhotenství se žena potýká s edémem, poklesem množství hemoglobinu v krvi a nekontrolovaným přírůstkem hmotnosti. Šťáva z granátového jablka díky následujícím vlastnostem může situaci napravit:

• Působí jako diuretikum, které snižuje otoky obličeje a dolních končetin.
• Má nízký obsah kalorií, ale vysoký obsah živin. Nasycení po jeho použití přichází rychle, což znamená, že se snižuje pravděpodobnost přejídání a vzhledu dalších kilogramů.
• Granátová jablka obsahují železo. V důsledku příjmu tohoto prvku se může zvýšit množství hemoglobinu v krvi ženy.

Kontraindikace užívání nápoje těhotnými ženami

Navzdory pozitivním vlastnostem se sladký a kyselý nápoj nedoporučuje všem těhotným ženám. Šťáva z granátového jablka je kontraindikována, pokud existují následující patologie:

• Nemoci trávicího traktu. Během těhotenství zažívá trávicí systém zvýšený stres, který se projevuje v podobě pálení žáhy, pocitu tíhy. Specifická chuť nápoje tyto příznaky umocňuje. Při zvýšené kyselosti žaludku, vředech a gastritidě by se neměl konzumovat, protože nápoj má dráždivý účinek na stěny žaludku.
• Chronická zácpa. Třísloviny, které jsou součástí šťávy, výkaly ještě ztěžují. To vytváří další obtíže v procesu vyprazdňování střev.
• Anamnéza nízkého krevního tlaku. Hormonální změny v těle v prvním trimestru vedou k fyziologickému poklesu tlaku. Pití šťávy z granátového jablka v tomto období může způsobit, že se budete cítit hůř.
• Těhotenské problémy s vysokým rizikem potratu. Ovoce podporuje tvorbu oxytocinu. Látka naopak stimuluje děložní kontrakce.
• Alergická reakce na granátové jablko.
• Zvýšená citlivost zubní skloviny. Kyselina obsažená ve šťávě způsobuje pocit bolesti. Dokáže ničit zubní sklovinu a přispívá ke vzniku kazu.

Jak si vybrat, skladovat a pít šťávu z granátového jablka s maximálním přínosem?

Chcete-li maximalizovat výhody šťávy z granátového jablka, musíte znát několik nuancí souvisejících s jeho výběrem, přípravou a použitím. Pro těhotnou ženu je lepší dát přednost čerstvým šťávám z granátového jablka připraveným samostatně. O kvalitě a přirozenosti nápoje tedy nelze pochybovat. Čerstvě vymačkaná šťáva má navíc prospěšnější vlastnosti než její verze z obchodu. Granátová jablka je třeba vybrat tvrdě bez měkkých otisků na slupce. Hnědé skvrny značí hnijící ovoce a k pití jsou vhodné pouze čerstvé zralé plody.

Pokud vám domácí výroba šťávy přináší spoustu problémů, můžete se rozhodnout pro nápoj ve skleněné láhvi nebo kartonu. V takové šťávě bude méně užitečných prvků než v čerstvé šťávě, ale bude déle skladována.

Při výběru nápoje ve skleněné láhvi nebo kartonové krabici je třeba věnovat pozornost zemi původu. Granátovníky se pěstují v Afghánistánu, na Středním východě, ve Španělsku, Itálii, Řecku, Francii, Ázerbájdžánu, Arménii a Gruzii, Portugalsku, Tádžikistánu, Uzbekistánu a zemích bývalé Jugoslávie. V Rusku se rostlina pěstuje na pobřeží Černého moře a v jižním Dagestánu.

Šťáva musí být přírodní nebo vyrobená z koncentrátu, bez umělých přísad. Doba použitelnosti v uzavřené formě by neměla přesáhnout 2 roky, na otevřeném místě – ne více než 3 dny.

Pokud jde o pravidla pro pití šťávy, scvrkají se na následující:

• Hotové čerstvé v neředěné formě se nedoporučuje pít. Může být zředěn vodou nebo mrkví, řepnou šťávou v poměru 1: 1. Do nápoje můžete přidat lžičku medu, pokud na něj nejste alergičtí.
• Čerstvě připravený džus se doporučuje vypít ihned nebo do 20 minut. Po této době je vitaminová hodnota produktu výrazně snížena.
• Nápoj je nejlepší užívat brčkem, aby se snížil negativní vliv kyselin na zubní sklovinu. Po požití se doporučuje vypláchnout ústa čistou vodou.
• Zředěný nápoj by se měl konzumovat 1 sklenici denně 2-4krát týdně.

Těhotné ženy mohou pít šťávu z granátového jablka po konzultaci s lékařem. Vitamínový nápoj v malém množství nejen zlepšuje pohodu nastávající matky. Příznivě ovlivňuje vývoj plodu, průběh porodu a poporodní zotavení matčina těla.