Lněný olej na obličej – výhody a použití

Lněný olej si již dlouho získal popularitu v oblasti kosmetologie. Přírodní produkt se používá k péči o vlasy, nehty a pokožku. Obsahuje spoustu mastných kyselin, vitamíny E, A a F – to jsou nezbytné látky, které jsou nezbytné pro udržení zdraví, krásy a mládí. Lněný olej se používá v procedurách domácí péče v čisté formě a jako součást kosmetiky – pleťové vody, koupele, masky. Jak dodat pokrývce a vlasům zdravý a pěstěný vzhled s minimem času?

Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?

Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.

Maska pro suchou pokožku

Suchá kůže je náchylná k dehydrataci – buňky dermis nemají dostatek vlhkosti. Proto se ve velmi chladném nebo horkém počasí na krytu objevuje loupání a místa se zánětem. Dehydratovaná pleť potřebuje speciální péči – pravidelně si vyrábějte hydratační masky, které pleť ochrání před negativními vnějšími faktory a vyživí buňky potřebnou vlhkostí a vitamíny. Lněný olej odvádí vynikající práci – jeden z nejlepších pro péči o suchou pokožku. Zabrání nejen vzniku peelingu, ale může také rychle odstranit problém.

Můžete vyzkoušet okurkovou masku s lněným olejem – udělejte to rychle, efekt je okamžitý. Smíchejte 1 polévkovou lžíci. l dužina z okurky nastrouhaná na hrubém struhadle s 1 lžičkou lněného oleje a 1 lžičkou šťávy z aloe. Výslednou hmotu naneste na obličej, vyhněte se kontaktu s oblastí očních víček. Po 15 minutách masku smyjte teplou vodou.

Maska pro urychlení růstu vlasů

Účinek použití lněného oleje v péči o vlasy je zaznamenán po několika domácích ošetřeních. Kadeře se stávají silnějšími a lesklejšími, aktivuje se jejich růst. Složky ve složení mají také pozitivní vliv na pokožku hlavy.

Nejjednodušší způsob, jak použít lněný olej v domácí péči o vlasy pro posílení růstu vlasů, je vtírat přípravek přímo do pokožky hlavy. Tato maska ​​může být ponechána na pramenech celou noc. Snažte se pravidelně připravovat vícesložkovou kompozici založenou na 3 lžících. l strouhaná cibule, 1 polévková lžíce. l tekutý květový med a 2 polévkové lžíce. l lněný olej. Výslednou hmotu naneste pouze na oblast kořenů, zakryjte polyethylenem a ručníkem, po 30 minutách vlasy důkladně opláchněte.

Koupel rukou

Nejčastěji jsou do péče o ruce zahrnuty teplé koupele. Jsou připravovány na základě různých přírodních ingrediencí – bazové a éterické oleje, bylinné odvary, mořská sůl, jód. Použití lněného oleje pomůže posílit nehty, zbavit se otřepů, chránit je před teplotními extrémy a vlhkostí.

Udělejte si zdravou lázeň rukou ze směsi olejů. Smíchejte lněný a hroznový olej ve stejném poměru, přidejte 2-3 kapky eukalyptového esenciálního oleje. Směs trochu zahřejte a ponořte do ní konečky prstů. Po 15-20 minutách lze postup dokončit. Oleje z pokožky hned nesmývejte – vetřete je do nehtů a nehtové kůžičky a poté nechte zcela zaschnout nebo zbytky odstraňte papírovou utěrkou.

Olejová maska ​​pro péči o oční víčka

Lněný olej ve své čisté formě se nedoporučuje zahrnout do péče o pokožku očních víček – je příliš “těžký” pro jemný kryt. Ale můžete si vyrobit zdravé masky založené na směsi olejů! Použití přírodních produktů vyhlazuje a napíná pokožku, činí ji pružnější, eliminuje jemné linky vrásek – omlazující efekt je zaručen.

Chcete-li připravit masku, vezměte 1 polévkovou lžíci. l broskvový a lněný olej, přidejte 2-3 kapky esenciálního santalového oleje. Výslednou směsí namočte gázu, přiložte je na oblast kolem očí a po 30 minutách odstraňte obklad a zbytky přípravku setřete papírovou utěrkou.

Hydratuje a vyživuje pokožku těla

Nejen pleť obličeje potřebuje dodatečnou hydrataci a výživu. Nedostatek vitamínů a minerálů může vést k tomu, že se na těle objevují oblasti s peelingem a pocit napjatosti pokožky způsobuje nepohodlí. Použijte lněný olej, aby kryt zůstal zvednutý a sametový.

Nejlepší způsob, jak svému tělu dopřát kompletní hydrataci, je připravit si olejovou směs, kterou vmasírujete do pokožky. Smíchejte lněný a mandlový olej ve stejných poměrech, směs trochu zahřejte. A aby byl postup nejen užitečný, ale také voňavý, přidejte 2-3 kapky levandulového esenciálního oleje. Proceduru provádějte po osprchování – lehkými masážními pohyby vetřete směs do pokožky. Oleje se rychle vstřebávají do potahu a nezanechávají na oblečení žádné mastné stopy.

Domácí péče o obočí

V módě je husté široké obočí. A pokud vás takovým příroda neodměnila, používejte lněný olej pravidelně – chloupky porostou rychleji, jejich přirozená barva se rozzáří.

Dobrý účinek vykazuje kosmetická směs, kterou si snadno připravíte doma – 2 lžičky lněného oleje a 10 kapek ricinového oleje. Pro snadné použití nalijte směs do malé skleněné nádoby, dobře protřepejte. Obočí ošetřete přípravkem na noc – nejlépe každý den. Olejovou směs uchovávejte v uzavřené láhvi v lednici. A pro jeho aplikaci můžete použít starý kartáček řasenky – předem opláchnout a vysušit.

Dodává kadeřím živý lesk

Vlasy poškozené četnými barveními ztrácejí lesk, ve vlhkém počasí se „chmýří“ a při česání se zacuchávají. Lněný olej samozřejmě nebude všelékem pro vážně poškozené kadeře – zde pomohou pouze salonní procedury. Ale trochu “léčit” jejich přírodní lék může!

Chcete-li dát vlasům přirozený lesk, udělejte si takovou masku – smíchejte 2 polévkové lžíce. l lněný olej (předehřejte) a 2 žloutky. Výslednou hmotu naneste nejprve na oblast kořenů a poté rozetřete po celé délce pramenů. „Zaizolujte“ hlavu polyethylenem a ručníkem, držte směs po dobu 60 minut a poté důkladně opláchněte teplou vodou a šamponem. Chcete-li opláchnout kadeře, můžete použít odvar z heřmánku – má pozitivní vliv na stav vlasů.

Aktivní očista

Pleťové vody a tonika, peelingy a masky se používají k čištění pleti. Jedná se o povinný postup v péči o kryt, který vám umožní zachovat jeho normální vodní rovnováhu, odstranit mastný lesk a černé tečky. Připravte si čistící pleťovou masku na bázi lněného oleje. Je vhodný zejména pro péči o mastnou pleť.

Maska je vyrobena z následujících složek: 2 polévkové lžíce. l modrá hlína, 2 polévkové lžíce. l trochu rozehřátého lněného oleje. Ingredience důkladně promíchejte a vzniklou hmotu naneste na obličej, vyhněte se oblasti kolem očí. Udržujte přípravek na kůži po dobu 20 minut a poté jej smyjte teplou vodou. Na konci procedury si můžete otřít obličej tonikem nebo pleťovou vodou, aplikovat výživný nebo hydratační krém. Tuto masku používejte 1-2x týdně.

Mezi produkty rostlinného původu obsahuje lněný olej největší množství esenciálních omega-3 mastných kyselin, které se dostávají pouze potravou a tělo je nesyntetizuje. Kromě toho tento olej obsahuje velké množství vitamínů a mikroelementů: fosfor, vitamíny B, stejně jako A, E a mnoho dalších. Proto se lněný olej užívá jak vnitřně, tak jako vnější prostředek.

Lněný olej je bohatý na thiamin a niacin. Tyto látky vyhlazují jemné vrásky a retinol stimuluje tvorbu elastinu a kolagenu, které jsou zodpovědné za pružnost pokožky.

Olej je také užitečný na rozšířené kožní póry, zvýšenou mastnotu a sklon k zánětům. Retinol normalizuje činnost mazových žláz a vyrovnává pleť, zatímco cholin zmírňuje podráždění.

Škodlivost lněného oleje

Je zakázáno používat lněný olej s individuální nesnášenlivostí. Před použitím můžete provést test – natřete si kapku oleje na zápěstí a pokud se do půl hodiny neobjeví podráždění, lze lněný olej bez obav použít.

Lněné semínko navíc rychle oxiduje, takže byste ho neměli kupovat pro budoucí použití ve velkých objemech – žluklý olej pravděpodobně kůži nepoškodí, ale rozhodně nebude užitečný.

Jak si vybrat lněný olej

Vysoce kvalitní olej se prodává pouze ve skleněných obalech a nejlépe z tmavého skla. Nejužitečnější je nerafinovaný olej, který nebyl chemicky a tepelně zpracován. Barva takového nerafinovaného oleje je zlatavá, specifická vůně je dost výrazná a chutná lehce nahořkle. Stojí za to rozlišovat přirozenou hořkost od příliš silné, což naznačuje, že produkt je zkažený.

Dávejte pozor na datum spotřeby oleje, rychle žlukne, proto byste olej neměli kupovat na konci data spotřeby – takový olej po otevření dlouho nevydrží.

Lněný olej by měl být skladován na tmavém, chladném místě při teplotách do 20 – 25 stupňů. Při skladování v lednici zhoustne a původní konzistenci mu vrátíte tak, že ho necháte několik hodin při pokojové teplotě.

Použití lněného oleje

Lněný olej se používá k péči o pokožku obličeje, těla, nehtů a vlasů. Užívá se také perorálně jako biologicky aktivní doplněk stravy. Zdraví celého těla je klíčem ke zdravé pokožce.

Nerafinovaný olej je nejužitečnější pro kosmetické účely a nemusí se zahřívat, tím méně vařit, aby se nezničily vitamíny a další léčivé látky.

Lněný olej je poměrně mastný, takže jej používejte v čisté formě pro mastnou pleť, dávejte pozor, abyste nezpůsobili opačný efekt. Především je tento olej vhodný pro suchou, dehydratovanou pokožku se sklonem k šupinatění, dále na popraskané rty a hrubá chodidla.

Na masáž je vhodný i lněný olej, ale je dost hustý. Před použitím k masáži je nutné olej rozetřít v dlaních a tak zahřát.

Lněný olej lze použít k odstranění make-upu. Kůže se otírá vatovým tamponem mírně navlhčeným olejem. Přebytečný olej se odstraní papírovou utěrkou.

Pro zlepšení stavu vlasů se olej hodinu před mytím šamponem vtírá do pokožky hlavy. A aby byly řasy hustší, pomůže na noc nanesení lněného oleje kartáčkem.

Pravidelné tření nehtové ploténky a nehtové kůžičky olejem sníží suchou pokožku a pomůže vyhnout se prasklinám a lámavosti nehtů.

Dá se použít místo krému

Olej můžete na pokožku nanášet neředěný, stejně tak jej obohatit o esenciální oleje nebo smíchat s kosmetikou – krémy, balzámy. Ve své čisté formě je tento olej vhodnější pro péči o suchou pokožku.

Olej se nanáší podél masážních linií na noc jako výživná maska ​​nebo ráno před odchodem z domu, aby chránil pokožku před vysoušením během dne.

Recenze a doporučení kosmetologů

— Lněný olej má jeden z nejvýraznějších účinků proti stárnutí díky vysoké koncentraci vitamínu E. Obnovuje přirozený ochranný film pokožky, urychluje regeneraci pokožky, nasycuje ji vitamíny a mastnými kyselinami. To pomáhá předcházet suchu a odlupování pokožky. Olej je vhodnější pro péči o suchou pleť, pro mastnou je lepší jej přidávat do složení jiné kosmetiky a nepoužívat jej v čisté formě, aby neucpával póry. Také byste měli opatrně používat jakékoli oleje na zánětlivé jevy. Olej můžete používat v čisté formě, protože je zásaditý a nezpůsobuje popáleniny, – věří Natalia Akulova, kosmetolog-dermatolog.