Vapingová košťata se vyrábí ze široké škály stromů, keřů a bylin. Každé koště je svým způsobem dobré, jen je potřeba vědět, jak, kdy a na jaké nemoci je nejlepší ho použít.
Nejrozšířenějším a nejmilovanějším koštětem u nás je odnepaměti smeták březový. Listy, pupeny, kůra a míza břízy mají léčivé vlastnosti, a proto je březový koště tak oblíbený mezi milovníky koupelových procedur. Březová metla je nepostradatelná při bolestech a bolestech svalů a kloubů, například po velké fyzické námaze. Kromě toho má březová metla hojivé a zklidňující vlastnosti. Březový koště se používá k čištění pokožky náchylné k tvorbě pustul a vyrážek. Po napaření takovým koštětem se pokožka stává hladkou a elastickou, její barva se zlepšuje. Studie navíc prokázaly, že napařování s březovým koštětem zlepšuje náladu.
Březové listy obsahují silice, třísloviny a provitamin A a vitamín C. Březová metla je výborná pro astmatiky a kuřáky, protože pomáhá rozšiřovat drobné průdušky, odstraňovat hleny a zlepšovat průduškovou ventilaci. Proto je po napaření březovým koštětem s odvarem z březových pupenů dýchání velmi snadné. Na opláchnutí vlasů se hodí i nálev z březového koštěte. Nejen, že dokonale čistí vlasy a zklidňuje pokožku hlavy, ale také ničí lupy.
Březová košťata jsou velmi pohodlná, flexibilní a odolná. Na dobré koště se však hodí jen některé druhy břízy. Následující druhy břízy jsou považovány za ideální pro výrobu koštěte: kadeřavá, stříbrná a její poddruhy. V extrémních případech postačí bříza bělokorá. Tyto druhy břízy mají husté olistění a pružné větve a jsou dobře zachovalé. Listy takových bříz nebývají od páry nepříjemně kluzké. Větve břízy by měly být pružné a měkké, napařené pak jemně voní. Příjemná vůně břízy přetrvává na pokožce po vapování déle než 5 hodin.
Po parní místnosti se doporučuje vypít sklenici studené březové mízy. Nejen, že skvěle uhasí žízeň, ale je také velmi chutný a zdravý.
Lidé odedávna ctili koště z dubových větví. Dubové koště je velmi odolné, lze jej použít až 4x za předpokladu správné přípravy a správného skladování. Široké a husté dubové listy jsou skvělé pro vytváření páry. Listy košťálu jsou vždy docela suché, což značně usnadňuje vapování a zabraňuje popálení pokožky. Pro lidi s mastnou pokožkou se doporučuje dubové koště. Po napaření dubovým koštětem se pokožka stává matnou, hladkou a elastickou. Dubová metlička navíc obsahuje třísloviny, proto se používá při různých kožních onemocněních a nadměrném pocení nohou.
Dubová metla působí protizánětlivě a má uklidňující vlastnosti, je vhodná k použití po delší fyzické a psychické zátěži. K hlubokému ohřevu se používá koště z dubových větví.
Pro hypertoniky je ideální dubový koště, jehož vůně zabraňuje zvýšení krevního tlaku ve vaně.
Voňavý a měkký lipový koště je jako stvořený k léčbě nachlazení. Pomáhá při bolestech hlavy a má uklidňující účinek. Lipový koště je skvělé antipyretikum a bronchodilatátor. Lipová metla díky svým baktericidním vlastnostem dobře hojí rány a urychluje pocení. Tato metla je navíc diuretikum, šetrné k ledvinám.
Koště z olše je velmi pohodlné a odolné. Košt z olše je pružný a odolný, svými vlastnostmi je velmi podobný březovému koštěti. Koště z olše skvěle saje pot a je velmi prospěšné pro pokožku. Má se za to, že na koště jsou nejvhodnější mladé větvičky olše lepkavé, které se velmi silně lepí na tělo, což zvyšuje jejich sací schopnost.
Koště olše se používá při nachlazení, artritidě, revmatismu, dně. Listy olše obsahují
Březová metla pomáhá při bolestech, bolestech svalů a kloubů po cvičení a fyzické aktivitě, dobře čistí pokožku při náchylnosti k vyrážkám a puchýřům, urychluje hojení ran a odřenin, má uklidňující účinky, zlepšuje náladu.
Jeho zvláštní výhodou je silná expanze páru malých průdušek v koronární. To podporuje odstranění sputa a zlepšuje ventilaci. Březové listy obsahují silice, třísloviny, vitamín C, provitamin A. Pokožka bude po parku hladká, pružná a příjemně zabarvená. Nálev z koštěte je dobrý pro pokožku hlavy: posiluje vlasy a ničí lupy.
Pro lidi s mastnou pletí je vhodnější dubový koště. Dělá ji matnou a elastickou a má silný protizánětlivý účinek. Vůně dubu zabraňuje nadměrnému zvýšení krevního tlaku v parní místnosti. Dubové listy obsahují velké množství tříslovin. Dubový odvar se používá jako lék na některá kožní onemocnění a pocení nohou.
Lipový koště dokonale odstraňuje bolesti hlavy, působí močopudně, urychluje pocení, má uklidňující, hojící rány, bronchodilatační, antipyretický účinek.
Koště olše se používá při nachlazení, bolavých kloubech a svalech.
Jedlový koště se používá v zimě na Sibiři a jalovcový koště se používá ve střední Asii. Pryskyřičné látky rostlin dráždí pokožku, stimulují pocení, zvyšují prokrvení hluboko ve svalech a reflexně i ve vnitřních orgánech. Toto koště je dobré pro druh masáže. Například při bolestech páteře, neuralgii, radikulitidě. Dokonale dezinfikuje vzduch a zabraňuje onemocněním dýchacích cest.
Borovicová metla by měla být 10 minut spařena ve vroucí vodě. Jakmile změkne, můžete začít napařovat. Na březovou nebo dubovou metlu je užitečné přidat jednu nebo dvě jehličnaté větve. Nálev z takového koštěte lze použít k zalévání kamenů a k mytí.
Eukalyptová metla – nejčastěji používaná na Kavkaze. Listy eukalyptu obsahují od 1 do 3 procent esenciálního oleje, který je spojován s jeho léčivými vlastnostmi. Je zvláště dobrý na rýmu a bolest v krku. V parní lázni jej přitisknou na obličej a 4-5 minut dýchají nosem. Má však také nevýhody: větve eukalyptové metly jsou příliš tenké a pružné a listy jsou dlouhé. Při quiltování je obtížné je „ovládat“.
Košťata vyrobená z listů jeřabiny a třezalky zesilují vzrušovací procesy v nervovém systému – eliminují relaxační účinek koupelové procedury, dobře připravují tělo na práci, a proto se s úspěchem používají v první polovině dne.
Kopřiva koště se používá při bolestech kloubů, svalů nebo kříže po fyzické aktivitě. Má silný lokálně dráždivý, rušivý, protizánětlivý účinek.
Kopřiva koště je dobrým prostředkem při léčbě radikulitidy, revmatismu a dny. Při jeho pravidelném užívání se snižuje krevní tlak a uvolňuje se nervové napětí. Při silném šlehání se však rychle třepe a stává se nepoužitelným. Ponořte takový koště do horké vody jen na pár sekund. Napařujte až po zahřátí těla lehkými tahy. Smeták lze vyrobit z větví téměř všech stromů a keřů, které jsou dostatečně pružné, nemají trny a nevylučují lepkavé nebo škodlivé látky.
Nejsou špatná košťata z javoru, ořechu, jasanu, jilmu. Velmi příjemná je metla z mladých třešňových výhonků řezaných na začátku léta. Toto koště je měkké a má dobré třešňové aroma. Do košťat můžete přidat svazky léčivých nebo aromatických bylin. V sezóně je samozřejmě lepší používat čerstvé košťály – právě ty obsahují hodně silic a fytoncidů.
Lázeňský dům je jednou z nejoblíbenějších tradic Rusů. Mnoho lidí si na svých pozemcích a chatách zřizuje vlastní lazebny, připravují si vlastní dříví, hledají vhodné kameny v okolí a samozřejmě si připravují vlastní košťata. Zároveň po horké parní lázni a hrnku studeného kvasu mezi milovníky lázní často propukají spory o to, jaký druh palivového dřeva je lepší použít než naplnit ohřívač a které koště je lepší, bříza nebo dub?
Je třeba říci, že k výrobě košťat se v dnešní době používá celá řada materiálů, včetně pelyňku a eukalyptu. Nicméně, bříza a dub jsou v této věci nepochybnými vůdci – tvoří asi 80% celkové hmotnosti domácích koupelových košťat. A to není jen záležitost tradice, která sahá do daleké minulosti. Jde jen o to, že listy a větve těchto stromů jsou pro tyto účely nejvhodnější.
Pokud jde o srovnání dubu a břízy jako výchozího materiálu pro výrobu koštěte, jednoznačný názor neexistuje a nemůže být. Každá možnost má své výhody a nevýhody. Takže konečný výběr vítěze v tomto sporu závisí na účelech, pro které navštěvují parní lázeň, na individuálních vlastnostech těla a na preferencích konkrétní osoby.
Březové koště – užitečná pocta tradici
Doporučujeme začít chápat, které koště je lepší, bříza nebo dub, s podrobným zkoumáním vlastností březových výrobků. A hned uveďme jeden velmi zajímavý fakt, potvrzený četnými vědeckými studiemi. Bez ohledu na to, jak divné to může vypadat, ale vzduch v březových hájích se složením a čistotou blíží vzduchu na operačních sálech, kde je zachována absolutní sterilita díky speciálním zařízením.
Tato skutečnost je vysvětlena skutečností, že listy břízy obsahují mnoho esenciálních olejů a tříslovin, které jsou svou povahou antiseptické. Z toho vyplývá první pozitivní vlastnost březových košťat – vysoký dezinfekční účinek. Již dlouho bylo zjištěno, že po koupeli s takovým koštětem se proces hojení ran znatelně zrychluje a drobné oděrky zmizí doslova druhý den. Pokožka také reaguje pozitivně – stává se hladší a čistší, z jejího povrchu mizí různé vyrážky, pupínky, vřídky a další nedokonalosti. Recepty tradiční medicíny navíc radí umýt si vlasy vodou napuštěnou březovým koštětem – tento lék vás zbaví lupů mnohonásobně lépe než vychvalované šampony za přemrštěné ceny.
Přítomnost éterických olejů v březových listech pomáhá rozšířit malé průdušky. Jedná se o součást lidského plicního systému, kde se obvykle hromadí hlen, který brání normální ventilaci plic. Je velmi obtížné ho odtud dostat, zvláště v případě silných kuřáků nebo astmatiků. Pravidelné výlety do parní místnosti s březovým koštětem mohou problém účinně vyřešit.
Březová metla velmi pomáhá při bolavých kloubech a její jemný masážní účinek dokáže uvolnit napětí, které ve svalech vzniká po delší fyzické zátěži. Proto profesionální sportovci používají březová košťata.
Jelikož se bavíme o tom, které koště je lepší – březové nebo dubové, nelze pro objektivitu srovnání nezmínit jednu vlastnost březového koštěte, kterou jeho příznivci považují téměř za jeho jedinou nevýhodu. To je křehkost. I při dodržení všech pravidel přípravy a skladování již po prvním použití odlétají listy z březové metly, a těm, kteří páří obzvlášť aktivně, takové koště někdy na jednu návštěvu parní komory nestačí.
Dubové koště – klady a zápory
Pokud jde o popularitu mezi milovníky lázní, dubové koště není v žádném případě horší než březové koště. A to přesto, že jeho příprava je spojena s jistými obtížemi. Například vhodné dubové dřevo se hledá mnohem obtížněji a Větve se doporučuje odebírat z hloubky houštiny, kde se vytvořilo vlhčí mikroklima.
Dubová metla má také léčivé vlastnosti. V první řadě je třeba zmínit jeho schopnost příznivě ovlivňovat krevní tlak. Z tohoto důvodu odborníci a odborníci doporučují, aby lidé náchylní k hypertenzi dávali přednost dubu.
Dubové koště díky větší listové ploše dobře „rozptýlí“ teplo. Tuto okolnost by měli vzít v úvahu jak ti, kteří mají rádi horké lázně, tak ti, pro které je to ze zdravotních důvodů kontraindikováno. Kromě toho páry, které se při zahřívání uvolňují z dubových listů, mají uklidňující účinek na nervový systém.
Dub je skutečnou zásobárnou tříslovin, v jeho listoví je jich řádově více než u jiných stromů, z jejichž větví se tradičně vyrábí košťata. Z tohoto důvodu dubová košťata se doporučují lidem trpícím kožními chorobami. Uvolněné látky působí silně protizánětlivě, zmírňují svědění, podporují rychlé hojení vředů a různých vyrážek.
Když se vrátíme k tématu, které koště je lepší, bříza nebo dub, je třeba poznamenat, že nepochybnou výhodou dubového koště je jeho suchost, síla a vytrvalost. Takové produkty vydrží mnohem déle a nestanou se nepoužitelnými po prvním použití.
Mezi nevýhody patří nízká schopnost absorbovat pot. Příznivci dubových košťat však tuto nevýhodu snadno promění ve výhodu. Faktem je, že při značném množství potu se lidské tělo zahřeje mnohem rychleji, což částečně usnadňuje velká plocha dubových listů.
Není tedy možné dát jednoznačnou odpověď na otázku, které koště je lepší, bříza nebo dub. Tento úkol je příliš složitý a množství výše uvedených informací jen ztěžuje jeho objektivní řešení. Každý milovník horké páry se může svobodně rozhodnout a od té doby březová a dubová košťata mají mnohem více výhod než nevýhod, pak bude tato volba stále správná.
