Pokojové rostliny u vás doma nejsou jen záležitostí módy nebo krásy. Mají stovky různých výhod pro vaše zdraví. Nedávné studie ukazují, že rozkvetlá zeleň na parapetu může snížit hladinu stresu, zlepšit koncentraci, snížit počet relapsů astmatu a alergií a předcházet onemocnění plic, ledvin a rakoviny.
Připadá vám to překvapivé? Takže o výzkumu nic nevíte NASA! Koncem 90. let minulého století odborníci zjistili, že některé rostliny mají unikátní přírodní filtr a dokážou chránit lidské tělo před toxiny, které jsou ve vzduchu. Navíc vše, co rostliny potřebují, je trochu slunce, vody a vaší lásky!
Jak pochopit, že tělu chybí kolagen: známky nedostatku glykoproteinu
Domov sladký domov! Čeho si nevšimneme
Jistě si řeknete, že u vás doma žádné toxiny nejsou a nemáte se čeho bát. Ale jsou věci, které podceňujete!
Benzenová lepidla, barvy, vosk na nábytek, domácí chemikálie jsou jen začátek seznamu složek, které mohou poškodit vaše zdraví.
Pro vytvoření domácí pohody nakupujeme nábytek vyrobený za přímé účasti chemikálií, vyrábíme podhledy a instalujeme kovoplastová okna. Pro zachování zářivé čistoty používáme desítky saponátů, z nichž některé mohou zůstat na površích i přes opakované mytí.
Odborníci podotýkají, že nejčastěji člověk přichází do styku s látkami jako např formaldehyd, trichlorethylen, xylen, toluen a amoniak. Ale naštěstí existují rostliny, které dokážou vyčistit vzduch a dát zdraví. MedAboutMe hovoří o první desítce.
1. Spathiphyllum (lilie mírová)
Tato vytrvalá rostlina s krásným poetickým názvem je nenáročná na péči a dobře zakořeňuje i mezi těmi, kteří nemají volný čas věnovat se květinářství. Potřebuje jen trochu slunce a vody. Lilie lze pěstovat pouze ve stínu, na přímém slunci zemřou. V teplé sezóně lze přesadit na zastíněné zahradní pozemky.
NASA analýza pokojových rostlin ukázala, že lilie jsou nejúčinnější při odstraňování formaldehydu, trichlorethylenu a benzenu ze vzduchu. Stačí ji zasadit do tmavého koutu domu, jednou týdně zalít a sklidíte všechny zdravotní benefity.
Mějte však na paměti, že Lilie mírová je pro zvířata i lidi mírně toxická rostlina. Pokud zvíře pozře část jeho listu, může pociťovat nevolnost, potíže s polykáním a pocit pálení nebo svědění na kůži.
2. Chrysanthemum morifolium (květinová chryzantéma)
Květinová chryzantéma na rozdíl od lilie míru miluje plné slunce a potřebuje pravidelnější zálivku. Při správné péči vytvoří mnoho rozkvetlých poupat, která ozdobí dům a naplní ho radostí.
Vědci zjistili, že chryzantéma morifolium výborně čistí vzduch od chemikálií, ale má to i nevýhodu – je jedovatá i pro zvířata. Pokud pes nebo kočka pozře část rostliny, může se u nich objevit zvracení, průjem a problémy s koordinací.
3. Chrysalidocarpus (Lutescens, Areca Palm)
Je to ideální rostlina pro milovníky domácích mazlíčků. I když vaše zvíře pozře palmové listy, nestane se nic špatného – jsou netoxické.
Pro člověka je tato rostlina cenná, protože nejen filtruje vzduch v domě, ale působí také jako přirozený zvlhčovač vzduchu a dodává vlhkost do vzduchu kolem sebe.
Bude to užitečné pro ty, kteří uvažují o hydratačním krému nebo mají dermatologická onemocnění.
Nároky rostliny na osvětlení jsou nízké – postačí nepřímé slunce, ale půda by měla být vždy vlhká.
4. Emipremnum aureus (ďáblův břečťan)
V obchodech se zlaté emipremnum často prodává v ozdobných závěsných koších, takže vypadá efektněji a vyžaduje méně místa. Rostlina je velmi krásná: má malé listy ve tvaru srdce, mramorované se žlutobílým odstínem.
Nejlepší je mít tuto krásu u okna, ale tak, aby na ni nedopadaly přímé sluneční paprsky. Půda by měla být dobře navlhčena.
Rostlina účinně čistí vzduch od benzenu, trichlorethylenu, xylenu a formaldehydu. Bohužel je toxický pro zvídavé, žvýkací mazlíčky.
5. Dracaena reflexa (Dracaena reflexum)
Jiný název pro tuto rostlinu je dracaena červeně ohraničená. Je to keř s rovnými, úzkými, vzpřímenými listy. Ten může být zelený nebo žlutý. Když rostlina dozraje, vytváří malé bílé květy, které se mění v červenooranžové bobule.
Dracéna je nenáročná na péči, stačí ji držet na místě s nepřímým slunečním zářením a udržovat půdu vlhkou.
Podle výzkumu NASA je dracaena účinná při odstraňování formaldehydu, benzenu a xylenu. Toxický při požití.
6. Sansevieria třípruhová (Rostlina hada, Tchýnin jazyk)
Když se botanika zeptáte, o kterou rostlinu je péče nejjednodušší, s největší pravděpodobností vám o ní řekne.
Tato oblíbená rostlina je perfektním dárkem pro vášnivé cestovatele, kteří jsou celé týdny mimo domov, nebo pro ty, kteří se zajímají o rostliny na čištění vzduchu nenáročné na údržbu. Přestože upřednostňuje hodně světla, snese dlouhodobě nízké úrovně světla. Je třeba ji zalévat zřídka, nadměrné zalévání je pro ni destruktivní.
Podle NASA je Sansevieria třípruhová vynikající při pohlcování toxinů, včetně formaldehydu, oxidu dusnatého, benzenu, xylenu a trichlorethylenu, a poskytuje tak čistý a čerstvý vzduch.
7. Antrium Andre (Lily Flamingo)
Tato luxusní rostlina oživí každou místnost v domácnosti. Má velké světlé květy a velké zelené listy. Lily Flamingo podporuje zdraví odstraněním formaldehydu, xylenu, toluenu a amonia ze vzduchu. Není však vhodný pro každého, protože rostlina je velmi náročná na péči.
Měl by být uchováván ve světlé místnosti, ale ne na okně, a půda by měla být vždy vlhká. Ale hlavně, pokud vlhkost vzduchu v místnosti klesne pod 50 %, rostlina uhyne. Proto byste jej měli spustit pouze tehdy, když máte zvlhčovač.
Další důležitou nuancí je, že rostlina je při vnitřní konzumaci toxická, a to jak pro lidi, tak pro zvířata.
8. Hedera Spiral (Green Ivy)
Pokud předchozí rostlina vyžaduje k přežití vláhu, tato s ní naopak bojuje. Přesněji s plísní, která se objevuje ve vlhkých místnostech. Tyto údaje poskytli odborníci Americká vysoká škola alergie, astmatu a imunologie.
A podle NASA je Green Ivy účinný při čištění vzduchu od formaldehydu, xylenu, benzenu a toluenu.
Zahradníci však upozorňují, že při šlechtění této rostliny je třeba být opatrný. Zelený břečťan se rychle šíří a proplétá vše kolem. Měl by být uchováván v teplé, slunné místnosti a půda by měla být dobře zalévána a odvodněna.
9. Bambusová dlaň
Ve skutečnosti tato rostlina nemá s bambusem nic společného. Tento stálezelený strom je častým „hostem“ kanceláří i domácností a právem nese titul nejlepší venkovní rostlina.
Tenké ladné listy tvoří krásný interiér a jako bonus filtrují vzduch od toxických látek – benzenu, trichloretylenu a formaldehydu.
Bambusová palma dobře roste v mírném světle a nevyžaduje mnoho vlhkosti. Před každou další zálivkou musí být půda zcela suchá od vody. Rostlina je netoxická.
10. Aloe Vera (Aloe Barbadensis)
Listy aloe mohou pomoci obnovit pokožku po popáleninách, nasytit ji vlhkostí nebo dodat svěžest. Na jejich základě se připravují hojivé domácí nálevy a masky na pleť a vlasy. Málokdo ale ví, že tato rostlina dokonale filtruje vzduch a eliminuje formaldehyd.
Je také důležité vědět, že rostlina je při požití toxická pro lidi a zvířata. Miluje světlo a měl by se denně vystavovat alespoň 4 hodiny přímému slunci. A před každým dalším zavlažováním by měla být půda mírně suchá.
Jak se starat o rostliny?
Když začínáte doma pěstovat „botanickou zahradu“, použijte pravidlo: na každých 30 centimetrů čtverečních by měla být jedna rostlina. Každý tak bude mít dostatek prostoru pro maximální pohodlí.
Abyste neudělali chybu s četností zalévání, můžete seskupovat různé druhy rostlin. A při skládání květinových vazeb klidně experimentujte. Trochu úsilí a budete volně dýchat! V plném slova smyslu.
Každá z výše uvedených pokojových rostlin je skvělým nástrojem pro zlepšení kvality vzduchu v interiéru. Snadno se o ně pečují, jsou zábavné a v noci vám pomohou lépe dýchat. Jsou to však pouze nástroje, které vám pomohou zůstat zdraví. Z dlouhodobého hlediska existuje mnoho dalších věcí, které můžete udělat pro zlepšení kvality vzduchu ve vaší domácnosti.
Nejúčinnějším způsobem je pořízení čističky vzduchu. Jedná se o zařízení, které zachycuje a odstraňuje širší škálu znečišťujících látek, včetně toxinů, které pokojovým rostlinám „chybějí“.
Pyl, prach, srst domácích mazlíčků, kouř a dlouhý seznam chemikálií ve vzduchu jsou běžné znečišťující látky, které se nacházejí téměř v každé domácnosti.
V boji za čistý vzduch doma jsou proto vítána komplexní opatření. Vysazujte pokojové rostliny, snažte se identifikovat a eliminovat zdroj škodlivin a používejte čističku vzduchu.
