Moderní trendy vypadat slušně ve společnosti jsou často v rozporu se zachováním zdraví. Počínaje dospíváním se 95 % dívek snaží zbavit se nenáviděné vyrážky. Pupínky jsou odtrženy hřebíky, propíchnuty jehlami – existuje mnoho způsobů, jak zesměšňovat obličej, absolutně nemyslet na důsledky. Pokud provedete průzkum „proč se tlačí akné?“, odpověď bude stejná: je to ošklivé. Mezitím může být na první pohled nevinné povolání s určitou lokalizací vyrážky dokonce smrtelné. O tom, zda akné drtit nebo se ho zbavit bezpečnými metodami, je nutné co nejčastěji informovat děti (i dospělé). Péče o obličej by měla být kompetentní a bezpečná!
Typy akné
Akné, neboli akné, je zánětlivé onemocnění kožních přívěsků (potní a mazové žlázy, vlasové folikuly). Tento problém je na 1. místě z hlediska prevalence mezi všemi kožními onemocněními, protože žlázy začínají aktivně fungovat i u novorozenců a přestávají fungovat ve stáří.
U žen se tento problém vyskytuje častěji, ale ve věku 10-12 let u chlapců a dívek se vyrážka vyskytuje s přibližně stejnou frekvencí. Drtivá většina patologií je podmíněna geneticky: po rodičích se dědí určitá sada genů, které jsou odpovědné za kvalitu, množství a strukturu mazových žláz a za jejich citlivost na vnější a vnitřní vlivy.
V závislosti na hloubce kožních lézí a přítomnosti zánětu se rozlišují hlavní typy akné:
- “Bílý úhoř” (milium): pupínky ve formě rýžových zrn. Prvek vyrážky se nachází v horní vrstvě kůže, je to hustá cysta mazové žlázy. Uzlík je nebolestivý, do velikosti 3 mm.
- “Blackhead” (otevřený komedon): dobře známé černé tečky. Rozšířené póry hromadí kožní maz, prach, zbytky kosmetiky. Žlázový sekret má zpočátku bílou barvu, vlivem vzduchu oxiduje a tmavne.
- Bílé (uzavřené) komedony jsou stejné černé, ale před oxidací. Kvůli zablokování póru tenkou vrstvou epidermis se jeho obsah hromadí uvnitř, vytváří se výčnělek – tuberkulo, určené dotykem. Barva těsnění se neliší od okolní kůže nebo může být světlejší než ona.
- Papule: jeho předchůdce je uzavřený komedon. Tajemství žlázek se hromadí v póru a nenachází vývod a zánětlivé buňky ho ohraničují od okolní kůže. Vznikne hustý uzlík 1-3 mm, při úrazu se může zanítit (jeden z důvodů, proč se akné nemá tlačit).
- Absces: zanícený uzlík. Hnisá se žlázový sekret, kolem se tvoří zánětlivý “váleček” – zarudnutí. Hnis je viditelný ve středu pupínku; se může projevit silnou bolestí.
Proč byste neměli mačkat pupínky
Kterýkoli z těchto prvků je signálem nějaké poruchy v těle, ať už jde o hormonální nárůst během puberty nebo těhotenství, nebo vážnou patologii. Mačkání akné je přímá cesta ke kůži, později k systémovým onemocněním. Vyrážky se mohou tvořit v jakékoli oblasti, kde jsou mazové žlázy. Podle jejich obsahu vede pokožka hlavy, kůže čela, křídla nosu, brady a tváří, mnoho žláz je také na zádech a hrudníku.
Není možné rozdrtit pupínky jakékoli lokalizace: v tomto případě je kůže zraněna, mikroorganismy, které jsou pro neporušenou pokožku neškodné, jsou zaváděny ze špinavých rukou do rány. S oslabeným imunitním systémem to může vést k sepsi, bude fungovat princip „jednoho léčíme, druhého ochromujeme“. Mačkání pupínků na nose znamená dělat si kosmetické škody vlastníma rukama. Často se v místě vyrážky tvoří purpurově namodralé skvrny nebo jizvy, což také nepřidá na kráse.
Dívky obzvláště rády drtí černé pupínky, prý čistí póry. Nejen, že se málokdy dodržují pravidla antiseptik, pupínek se obvykle vytrhává do všech možných směrů. Cévní síť je na obličeji dobře vyvinutá, takže výskyt abscesu v blízkosti oka po vymáčknutí akné na bradě není zdaleka neobvyklý.
Zvláštní pozornost si zaslouží prostor mezi nosem a rty: tzv. „trojúhelník smrti“. Časté jsou případy zánětů mozkových blan a úmrtí po vytlačení i malých pupínků v této oblasti. Charakteristickým rysem nasolabiálního trojúhelníku je přímá vaskulární komunikace se strukturami mozku, kavernózními sinusy. Ucpání těchto nejmenších cév hnisem, který se jistě v malém množství po tlaku na pupínek dostává do krevního řečiště, vede k mozkovému infarktu. Rozdrtit hnisavé pupínky v trojúhelníku znamená hrát ruskou ruletu se smrtí. Odpověď dermatologů na otázku „je možné rozdrtit akné“ absolutně není!
Co dělat, když ne zmáčknout
Nejlepší možností je nechat vyrážku na pokoji. Je přísně zakázáno pokoušet se vytlačit prvky, které se projevují pouze jako zarudnutí: místo toho, aby hnis samovolně stoupal a vystupoval na povrch, jeho obsah se dostane hlouběji do kůže, díky čemuž se zánět může rozšířit podkožím . Pokud pupínek ruší, musíte ho ošetřit vatovým tamponem se speciálními sušicími a dezinfekčními přípravky (tinktura měsíčku, peroxid vodíku, lékárničky atd.). Se silnou bolestí a umístěním abscesu v nasolabiálním trojúhelníku se určitě poraďte s lékařem a neprovádějte samoléčbu.
Zdravá strava pomůže zbavit se černých skvrn, protože kůže je zrcadlem střev. Přebytečný tuk ve stravě je z těla vylučován všemi možnými způsoby, především prostřednictvím mazových žláz. Více ovoce a zeleniny, méně tučných a sladkých jídel – a pleť se vrátí do normálu, pokud akné nebylo způsobeno hormonálními změnami. V tomto případě je nutné podstoupit kompletní vyšetření a léčit samotnou nemoc.
Profesionální kosmetika proti akné bude nejen příležitostí, jak se zbavit nenáviděného problému, ale také udržet zdravý stav pokožky a naplnit všechny její potřeby.
Seboregulační booster ResedaOdor
ResedaOdor pH Repair Toner
Sebo Clear ResedaOdor Gel, jemně čistí, snižuje mastný lesk a zužuje póry
Malassezia ResedaOdor Jemný čistící gel bez obsahu, jemné čištění
Lékaři jednohlasně říkají: nedotýkejte se rukou obličeje! Čím méně nečistot a mikrobů se na pokožku nanese, tím lépe se bude samočisticí. Je důležité si pamatovat: bez ohledu na to, kde se pupínek objeví, neměli byste bojovat se signály těla. Stačí najít příčinu poruchy a zbavit se jí.
Ne nadarmo se o nich říká: “Podívej se do zrcadla – někdo se do tebe zamiloval!” Jsou viditelné pouhým okem a velmi těžko se skrývají, jsou náhlé a objevují se vždy v nevhodnou dobu – jako zlomená láska. Krásně se jim říká “akné” – nebo prostě pupínky. Většina lidí, kteří na své fyziognomii nenašli semenný pupínek, ale plnohodnotný pupínek, je přitahována k jeho odstranění – vlastníma rukama a obdivují proces v zrcadle. Kde se v člověku bere vášeň pro vymačkávání akné a proč je potřeba s tím bojovat, zjistil MedAboutMe.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Odkud pochází akné na obličeji?
Mazové žlázy, umístěné v lidské kůži na bázi vlasových folikulů, produkují maz. Takové žlázy se nacházejí na všech částech lidského těla, s výjimkou dlaní a chodidel. Pokud je z nějakého důvodu zablokován výstup tuku na povrch kůže, pak se oportunní bakterie Propionibacterium acnes začnou aktivně množit uvnitř folikulu. To vede k zánětu a tvorbě akné.
Co lze udělat pro snížení rizika akné?
- Snižte množství sladkostí a cukru ve stravě obecně.
- Zvyšte podíl ořechů, luštěnin, červeného masa, ovoce a zeleniny v jídelníčku.
- Existují důkazy, že u některých lidí se riziko vzniku akné zvyšuje s častým používáním mléka. Neexistují žádné vědecké studie, které by tuto skutečnost spolehlivě potvrdily, takže při hledání optimální stravy můžete zkusit mléko vyloučit, ale pokud není výsledek, neměli byste se omezovat.
- Při častém akné má smysl vést si měsíc až dva potravinový deník, abyste zjistili, které potraviny zvyšují riziko akné.
- Akné je často provokováno zánětem kůže, takže pokud máte sklony k akné, je lepší se vyhnout agresivním metodám čištění pleti – peeling, drhnutí atd. Je třeba si uvědomit, že akné ve většině případů není spojeno s nečistotami na pokožce. takže ani globální úklid zde nepomůže.
- Některé druhy kosmetiky mohou zvýšit podráždění pokožky a vyvolat tak tvorbu akné. Proto by se měly volit nekomedogenní produkty péče o pleť, protože neucpávají póry.
Proč je vymačkávání akné pro pokožku špatné?
Existuje 5 hlavních hrozeb, ke kterým vede samovytlačování akné na kůži obličeje.
1. Hrozba šíření infekce do stran
Uvnitř pupínek jsou tuky, zbytky zničených buněk a bakterie, které způsobují akné. To, čemu říkáme pustule, je těsně zabalená nádoba se vším výše uvedeným. Pokud zničíte hlavičku pupínku, všechna tato hnisavá infekční hmota se vylije na kůži kolem pupínku. Stačí, aby bakterie pronikly do jiných pórů na kůži člověka, aby se infekce začala šířit „po okolí“.
Ještě nebezpečnější je situace, kdy se například vyrážky v počáteční fázi oparu berou na projevy akné. Jedná se o virové onemocnění, které odezní během několika dní, pokud se nepokusíte vytlačit malé bublinky, které se tvoří. Virus se snadno šíří do kožních buněk poškozených tlakem. Výsledkem je, že místo několika bublin můžete získat rozsáhlé zanícené mokvající místo na celé bradě a v oblasti kolem rtů a nosu.
2. Hrozba rozšíření infekce hluboko do
Hlava pupínku je jen špičkou ledovce, hlavní masou hnisu a zničených tkání, které se skrývají v tloušťce kůže. Při vymačkávání je vysoké riziko, že infekce pronikne hluboko do kůže a podkoží. Stopové množství hnisu, které lze vytlačit na povrch, se ukáže jako maličkost ve srovnání s jeho objemy, které při boji s pupínkem prosakovaly do okolních tkání. Takto rozsáhlá infekce může vést ke vzniku varu.
3. Hrozba hyperpigmentace v místě pupínku
Když se pokusíte vymáčknout pupínek, dojde k poškození okolních tkání, v důsledku čehož se oblast zánětu zvětšuje. Ale v kůži jsou buňky melanocytů, které produkují melanin, pigment zodpovědný za barvu kůže. Tam, kde je kůže poškozena, tělo začne produkovat více melaninu, aby chránilo zranitelné tkáně před ultrafialovým zářením. Výsledkem je, že i když je rána, oděrka, poškození kůže již zahojené, zůstává toto místo poměrně dlouho hyperpigmentované, tedy tmavší. Pigmentové skvrny na místě vytlačeného akné mohou přetrvávat měsíce.
4. Hrozba výskytu pavoučích žilek
Agresivní tlak na tkáně vede k prasknutí kapilár – malých krevních cév, které pronikají kůží. Časté a rozsáhlé poškození vlásečnic při vymačkávání akné vede ke vzniku telangiektázií na obličeji – pavoučkovitých žilek. To již není dočasné, ale trvalé rozšiřování kapilár, které se samo nevyřeší. K léčbě telangiektázií se používá laser.
5. Hrozba zjizvení
Při vymačkávání akné tkáně zčervenají a otečou. Na pozadí zánětlivých procesů dochází k aktivní produkci kolagenu – tělo se snaží eliminovat poškození tkání. Pokud je během vytlačování zraněna významná oblast kůže, začíná tvorba jizev a jizev. A pokud hyperpigmentace časem zmizí, jizvy mohou zůstat po celý život. Chcete-li se jich zbavit, budete muset také použít metody laserové kosmetologie.
Pravidla pro praskání pupínků
Nejlepším řešením je se pupínků vůbec nedotýkat. Podle lékařů běžný pupínek vyskočí a sám odezní za 3-7 dní. Neúspěšné pokusy o extruzi mohou zpozdit proces o několik týdnů a vést k jizvení.
Pokud se ale pupínek drží již delší dobu a touha vymáčknout ho bere všechny vaše myšlenky, zkuste alespoň dodržovat určitá pravidla pro odstranění akné:
- Je přísně zakázáno dotýkat se jakýchkoli pupínků umístěných na obličeji nad linií úst na vlastní pěst. Zvláštnost krevního oběhu v tkáních hlavy je taková, že žilní krev z této zóny vstupuje do dutin tvrdého pláště mozku, a pokud tam infekce pronikne, pravděpodobnost smrti je velmi vysoká. Takže velký ruský skladatel A.N. Scriabin zemřel ve věku 43 let na sepsi, která se vyvinula v důsledku neúspěšného pokusu vytlačit absces umístěný v nasolabiálním trojúhelníku v oblasti růstu kníru.
- Musíme počkat, až pupínek “dozraje”, to znamená, že bude mít jasně definovanou bílou hlavičku – místo, kde se tkáně ztenčily a jeho obsah je co nejblíže povrchu.
- Ruce by se měly důkladně umýt teplou mýdlovou vodou a měly by se odstranit všechny nečistoty z pod nehty, aby se zabránilo zavlečení další infekce do místa poranění.
- Punkční jehlu je nutné sterilizovat – vypálit zápalkou nebo zapalovačem, nechat vychladnout a důkladně vytřít alkoholem. Místo vpichu je také ošetřeno alkoholem.
- Prsty by měly být zabalené do čisté látky nebo obvazu.
- Jehlou je nutné propíchnout horní část bílé hlavy pupínku, poté pomocí vatového tamponu a prstů jemně vytlačte formaci. Nemůžete vyvíjet tlak na samotnou bílou hlavu – tímto způsobem můžete zatlačit hnis hluboko do tkání, takže tlak je aplikován na stranu zanícené oblasti.
- Otřete místo invaze alkoholem a naneste na tuto oblast mast s bacitracinem (například Baneocin).
- Pokud není hnis vytlačen, pupínek „není zralý“. Měli byste přestat, ošetřit pupínek alkoholem a Baneocinem a dále čekat.
Jak se vypořádat s nutkáním vyskočit pupínek?
Odkud se v člověku bere tato iracionální touha tlačit akné na obličej? Z evolučního hlediska je tento proces zcela normální: snažíme se zbavit toho, co ovlivňuje naši pokožku – ať už jsou to paraziti nebo infekce. Výsledkem je, že proces vymačkávání akné přitahuje a zároveň odpuzuje. Americká dermatoložka Sandra Lee si vytvořila účty na YouTube a Instagramu, kde zveřejňuje videa vymačkávání akné na svých pacientech – a miliony lidí, kteří odebírají její blogy, tam pravidelně chodí a sledují proces.
Pro některé lidi je praskání pupínku jako sledování hororového filmu nebo jízda na horské dráze. Zažijí příval euforie a radostného vzrušení.
Ale přeci jen jsme ve vývoji dávno přešli od našich chlupatých předků, kteří nemají schopnost léčit akné. Stále však existují lidé, kteří, i když vědí o nebezpečí infekce, nedokážou přestat a přitahují je jejich akné. Psychiatři vysvětlují, že probíhají následující procesy:
- snížení úrovně úzkosti vlastní lidem, kteří přikládají velký význam svému vzhledu;
- uspokojení a úleva získaná v procesu vlastního řešení problému;
- uvolňování dopaminu, které tento proces doprovází. Tento neurotransmiter aktivuje oblasti mozku, které se podílejí na vytváření pocitů potěšení. Postupem času dopamin posiluje špatné návyky – a vášeň pro vymačkávání akné, včetně.
Klid a pocity štěstí – s takovou kombinací zážitků je těžké se vypořádat. Lidé, kteří neodolají pomíjivému, ale drásavému potěšení z vymačkávání pupínků, jsou většinou ženy. Psychologové se domnívají, že za destruktivní vášeň pro odstraňování defektů na kůži obličeje mohou masová média, která aktivně inzerují krásy s dokonale hladkou pletí.
Někdo si mačká akné zřídka, jiný často. V druhém případě se podle stupně závislosti objevují různé psychické poruchy spojené s neadekvátním postojem k akné ve vlastní kůži.
Lékaři tedy hovoří o tzv. excorrected akné (acne excoriée) – akné, které je založeno na neuróze. Donedávna byla tato patologie považována za čistě ženskou, navíc to byly většinou dospívající dívky, které v pubertě trpěly emočními problémy a sklonem k depresím. V poslední době se však stále častěji objevuje zhoršené akné u mladých žen, a dokonce i u mužů, kteří jsou posedlí odstraňováním akné a čištěním pleti. Nejčastěji to souvisí s kariérními aspiracemi.
Ještě závažnějším, ale mnohem méně častým projevem této patologie je dermatillomanie. Toto není nemoc, ale spíše symptom. Psychiatři se domnívají, že nutkavé akce ve formě neustálého mačkání akné, akné, mohou být projevy tělesné dysmorfofobie – duševní poruchy, při které je pacient posedlý myšlenkou imaginárního fyzického defektu spojeného s kůží. Příčinou tohoto onemocnění jsou individuální charakteristiky práce prefrontální kůry mozku.
Tak či onak, ale pokud se vymačkávání akné změní v závislost, měli byste kontaktovat nejen dermatologa, ale také psychoterapeuta. Lékaři poznamenávají, že v takových případech je účinek léčby drogami posílen na pozadí kurzu kognitivně behaviorální psychoterapie.
Tipy pro lidi, pro které je těžké odolat praskajícím pupínkům:
- Odmítněte zrcadlo se zvětšovacím efektem. Jakákoli, i ta nejhladší pokožka v něm bude vypadat hrozně. Použijte obyčejné zrcadlo – a na obličeji možná nenajdete vůbec žádné zvláštní vady.
- Omezte svůj čas před zrcadly. Nalepte si na ně doma plakáty s nápisy “Ruce pryč!” nebo “Nechte ho na pokoji!” a na záchod choďte jen v případě potřeby.
- Když je člověk doma, pupínky a černé tečky se dají překrýt korektorem nebo zalepit náplastí, aby nebylo touhy je vytlačovat.
- Ruce, které se natahují k obličeji, musíte něco udělat. K tomu jsou vhodné jakékoli hračky a zařízení, které je třeba zatočit nebo vytřídit – například růženec. Mimochodem, jedním z nejúčinnějších prostředků, jak bojovat s obsedantní touhou rozdrtit akné, je role vzduchové bublinkové fólie. Není divu, že je považován za lék proti stresu. A v boji s touhou po akné může být taková bublinková fólie prostě nenahraditelná.
- Nakonec jsou tu videa ukazující praskání pupínků. Kupodivu i jejich prohlížení může přinést kýžené uspokojení. A pozorování procesu exkoriace někoho jiného je jistě užitečnější než ničení vlastního těla.
Jak skrýt akné pomocí kosmetiky?
Akné, jak již bylo zmíněno výše, je vždy v nevhodnou dobu. Proto pro ně dokonce existuje speciální kosmetika – nekomedogenní krémy, které neucpávají póry. Vizážisté objasňují: cílem je skrýt zánět, zarudlou kůži. Je zbytečné snažit se vyhlazovat místo, kde se pupínek nachází. Neměli byste na něj hromadit tuny kosmetiky – to povede ke vzniku výrazného vyvýšení a pupínek bude větší a znatelnější na obecném pozadí. Aby to bylo méně nápadné, nanese se tenká vrstva korektoru ve stejném tónu jako zdravá pokožka na bázi pupínku.
A samozřejmě, pokud se problém s akné objevuje pravidelně, je potřeba zajít k dermatologovi a zjistit jeho příčiny.
Mnozí jsou obeznámeni se situací, kdy světlo není hezké, nechcete nic dělat, radostné emoce mizí. A je velmi těžké zachytit okamžik, kdy se obvyklá melancholie změní ve skutečnou depresi. Vyrovnat se se skutečnou depresí bez zásahu specialistů je téměř nemožné. Pomocí tohoto testu můžete zjistit, jak vážný je váš stav a zda nemáte sklony k depresím.