Intenzivní péči potřebuje především pokožka rukou v zimě. Rukavice zapomenuté doma, silný mráz, suchý vzduch v místnosti a přímý kontakt s domácími chemikáliemi ruce velmi kazí. V důsledku negativního vlivu vnějších faktorů se kryt stává hrubým, šupinatým a suchým. Jak se vyhnout výše uvedeným neštěstím? Jak pomoci pleti v tak pro ni těžkém období? Jakým kosmetickým produktům a procedurám věnovat zvláštní pozornost? Na všechny tyto otázky odpovídá MedAboutMe!
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Použijte peeling na ruce
Nedostatek peelingu nebo jednodušeji drhnutí je jednou z hlavních příčin hrubých a šupinatých rukou. Je důležité systematicky čistit pokožku od odumřelých buněk a nahromaděných nečistot pomocí jemného peelingu. V chladu je lepší zůstat na olejových variantách, v teplé sezóně – na krémových. Doporučuje se volit abrazivní částice, které nejsou příliš agresivní, třeba dobře namletá mořská sůl, třtinový nebo řepný cukr, ovesné vločky, rýže rozemletá doslova na prach, polyetylenové granule.
Při nákupu peelingu v obchodě si musíte pečlivě přečíst složení. Je třeba se vyhnout neznámým chemickým názvům. Neužívejte peeling s obsahem minerálních olejů, parabenů, propylenglykolu, chemických vonných látek, umělých vonných látek. Negativně ovlivňují pokožku. Doporučuje se dělat peelingy častěji doma, například z přírodního, kandovaného medu, spojení rostlinných olejů a mořské soli, mleté kávy. Vyplatí se také doplnit svůj arzenál o tzv. masážní dlaždice. Jsou dobré nejen pro masážní účely, ale také v boji se změkčením pokožky rukou.
Naneste kvalitní krém
Krém je nedílnou součástí péče o pokožku rukou. Bez toho nelze zmírnění dosáhnout. V chladném podzimu a zimě je třeba dát přednost výživovým variantám, které zahrnují přírodní rostlinné oleje, lanolin, panthenol, vitamíny A a E. Ten (kromě zvláčnění pokožky) zabraňuje předčasnému stárnutí, obnovuje ochrannou bariéru, zachovává mládí a krásu rukou. Z olejů, které pokožku dobře vyživují a zjemňují – kokosový, ricinový, olivový, broskvový a mandlový. Nevyhýbejte se esenciálním olejům, zejména geranium, citron, neroli, santalové dřevo, mandarinka.
Je skvělé, pokud krém na ruce obsahuje extrakt z kořene halocorbia. Tato pro mnohé málo známá složka dokáže zázraky, včetně změkčení pokožky rukou a zklidnění podráždění. Podobné vlastnosti má i extrakt ze šalvěje lékařské. Rychle také odstraňuje suchost, loupání a zastavuje zánět. Mimochodem, odborníci doporučují používat šalvěj lékařskou k přípravě bylinných koupelí rukou. Čajové sáčky s léčivými bylinami lze zakoupit v jakémkoli řetězci lékáren za pouhé haléře.
Je třeba poznamenat, že další složkou, která rychle obnovuje, zklidňuje a zjemňuje pokožku rukou, je extrakt z měsíčku lékařského. Je skvělé, pokud je uveden v zimním krému, protože dokáže odstranit bolestivé praskliny vyvolané náhlými změnami teploty a častým kontaktem s domácími chemikáliemi. Přibližně stejné vlastnosti jsou vlastní extraktu z aloe. Zmírňuje podráždění a svědění, urychluje proces hojení, zvyšuje ochrannou bariéru a v mrknutí oka dělá pokožku hladkou, neuvěřitelně jemnou a něžnou jako pírko.
Vyrobte si masky na ruce
Jakákoli maska na ruce je řešením zhrubnutí a drsnosti pokožky. Masky lze zakoupit v obchodě nebo si můžete vyrobit vlastní z darů přírody. Nejjednodušší, ale velmi účinný recept zahrnuje smíchání jedné čajové lžičky přírodního čerstvého medu, šťávy z okurek (můžete najemno nakrájenou dužinu) a olivového oleje. Uvedenou směs se doporučuje nanést na pokožku rukou předem vyčištěnou peelingem, nasadit si na ni rukavice a počkat alespoň 20 minut. Pro výraznější efekt držte masku na rukou 50-60 minut. Před smícháním se doporučuje zahřát med a olej ve vodní lázni.
Mezi další masku, která pomůže pokožce rukou, patří lžička kakaa a kokosového oleje, 10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z aloe (nebo kaše), kapka rozmarýnového a levandulového esenciálního oleje (uvedené varianty můžete nahradit mátou nebo citronem oleje). Masku je vhodné aplikovat před spaním pod speciální bavlněné rukavice. Potah dobře vyživuje, co nejvíce změkčuje, dodává pružnost a samet. Mimochodem, taková kompozice může být uložena po dobu dvou dnů v chladničce (za předpokladu, že je nádoba těsně uzavřena).
Nezapomeňte na koupele
Účinným řešením je maska na ruce, ale koupele také výborně změkčují. Doporučuje se provádět je alespoň několikrát týdně. K proceduře lze použít léčivé bylinky z lékárny (nebo vlastnoručně nasbírané), mořskou sůl bez barviv a aromat, přírodní rostlinné oleje, čištěnou měkkou vodu, mléko.
Aby byla pokožka rukou jemná a jemná, použijte následující možnosti koupele:
S věkem kůže ztrácí své vlastnosti. Stává se méně pevným a elastickým, objevují se vrásky, suchost a povrch rukou se stává senilním. Ke stárnutí kůže na rukou vede řada důvodů:
- Zásah do životního prostředí. Pokožce škodí dostatek slunce, horkého vzduchu nebo naopak mrazivé větrné počasí. Epidermis na rukou se stává suchou, zvětralou, objevují se mikrotrhliny. Proto je velmi důležité správně pečovat o své ruce v každém ročním období, i když se zdá, že pokožka je hladká a krásná.
- Domácí chemikálie. Pro většinu žen se ani jeden den neobejde bez mytí nádobí. Jen malá část z nich používá rukavice, 90 % to dělá bez nich. Vliv tvrdé vody v kombinaci s domácími chemikáliemi snižuje ochrannou funkci pokožky rukou, činí ji zranitelnou a urychluje stárnutí.
- Struktura. Kůže na hřbetu rukou je velmi tenká a nemá žádnou tukovou vrstvu. Proto jsou právě na této partii změny spojené se stárnutím nejviditelnější. Z tohoto důvodu vyžaduje maximální péči právě pokožka na rukou.
Dalším důvodem vedoucím k předčasnému stárnutí je nesprávná nebo nevhodná péče. Ruce, stejně jako obličej, vyžadují každodenní systematickou pozornost. Mnozí ale neberou v úvahu strukturální rysy pokožky a péči o ruce považují za nedůležitou.
Existují závažnější důvody – porušení hormonálního pozadí, metabolismus. Kůže na rukou vypadá špatně s onemocněními gastrointestinálního traktu, intoxikací. V těchto případech je nutné odstranit příčinu a přistoupit ke kosmetickému ošetření epidermis.
Základní pokyny pro péči
Jak se starat o pokožku rukou v konkrétním případě, řekne kosmetička. Existují ale také základní pravidla, která jsou povinná pro všechny.
Mezi základní kroky péče o pleť patří:
- hydratační;
- peeling;
- jídlo;
- ochrana.
Zvlhčení pokožky rukou by mělo být prováděno alespoň 2krát denně, nejlépe po každém mytí. Krém na ruce je lepší zvolit:
- lehká textura;
- rychle se vstřebává;
- není mastný.
Peeling nebo věci jsou určeny k exfoliaci. On:
- leští pokožku rukou;
- odstraňuje všechny keratinizované, odumřelé buňky.
Tyto produkty není nutné používat každý den, ale ideální je 2-3x týdně. Pokožka bude hladká a hedvábná jako miminko.
Výživa je nutností, zvláště pro suchou a citlivou pokožku. Krém by měl být vybrán dostatečně mastný a je lepší jej používat na noc. Chcete-li zvýšit účinek, můžete:
- nasaďte si rukavice vyrobené z polyethylenu nebo tkaniny;
- chvíli podržte, dokud se krém nevstřebá.
Chránit pokožku před UV zářením je potřeba od jara do podzimu, kdy je slunce nejaktivnější. Jedná se o speciální krémy se stupněm ochrany SPF, před ultrafialovým zářením. Je známo, že dlouhodobé vystavení přímému slunečnímu záření poškozuje pokožku. Objevují se na něm pihy, stařecké skvrny nebo zhoubné útvary.
Několik tipů, jak chránit pokožku:
- k mytí nepoužívejte ledovou vodu ani vroucí vodu;
- po vodních procedurách nezapomeňte osušit měkkým ručníkem;
- nedrhněte nečistoty tvrdými houbičkami, raději si udělejte očistnou koupel s olejem a citronovou šťávou.
Jako mýdlo vybírejte produkty s pH ne vyšším než 5.
Denní péče
Ruce je třeba věnovat každodenní pozornost. Existuje řada tipů, které mohou pomoci chránit pokožku před předčasným stárnutím.
Doporučení na každý den:
- Při mytí nádobí a při úklidu nezapomeňte na rukavice. Chraňte ruce před agresivními chemikáliemi.
- Po umytí si ruce jemně osušte a hydratujte speciálním krémem.
- Vybírejte mýdlo s jemným složením a PH.
Domácí péče nikdy neuškodí.
Jak pečovat o ruce doma
Domácí léčba a ošetření rukou by měly být zvažovány odděleně. Kromě toho můžete vyrábět pečující masky a koupele:
- Masku lze zakoupit v kosmetickém obchodě nebo si ji připravit doma. Naneste silnou vrstvu na pokožku rukou po dobu 10-15 minut, poté opláchněte teplou vodou.
- Koupele z různých olejů (olivový, kokosový) se ohřívají ve vodní lázni a drží se za ruce po dobu 15-20 minut.
Taková SPA procedura dokonale změkčuje a vyživuje pokožku rukou, posiluje nehtovou desku, změkčuje kůžičku.
Je velmi důležité nezapomínat na peeling dvakrát týdně. Abyste vyčistili póry od prachových částic, můžete si produkt připravit sami. K tomu jsou vhodné následující komponenty:
- mořská sůl;
- sekané mandle;
- hrubá káva;
- oleje – esenciální a rostlinné;
- jogurt nebo zakysaná smetana;
- med;
- kosmetická hlína.
Při péči o pokožku rukou se nesmí zapomínat na prsty a nehty. Při aplikaci hydratačního krému se doporučuje masírovat postupně každý z nich a zvlhčit oblast nehtové kůžičky speciálním olejem.
Péče o ruce v různém věku
Pokožka rukou vyžaduje péči vždy, ale v každém věku bude jiná.
Jak pečovat o pokožku rukou, odborníci z kliniky “LÉKAŘ DENT. Kosmetologie“ po úvodní konzultaci.
Všechny postupy jsou zaměřeny na:
- zlepšení tónu a pružnosti pokožky;
- obnovení optimální úrovně vodní bilance v buňkách;
- odstranění pigmentace, projasnění;
- léčba kožních onemocnění a mnoho dalšího.
Klinika nabízí širokou škálu procedur péče o ruce. Existují 4 směry manipulace:
- Odlupování. Je založen na ovocné kyselině. Při této proceduře se syntetizuje kolagen, který je zodpovědný za pružnost pokožky. Stane se hladkým a elastickým. Horní, odumřelá vrstva je jemně zcela odstraněna.
- Parafínová maska na ruce je unikátní procedura, při které se můžete uvolnit a užít si. Jeho užívání se doporučuje 1-2x týdně. Po této proceduře budou ruce hladké a jemné.
- Mezoterapie a biorevitalizace. Tyto procedury jsou založeny na injekčním podání speciální směsi léků zlepšujících stav a kvalitu pokožky. Díky tomu jsou drobné vrásky vyhlazeny.
- Foto- a frakční omlazení pokožky rukou. Používá se k léčbě cévních onemocnění, projasnění epidermis a zlepšení jejího stavu, zvýšení tonusu a elasticity.
Na klinice „DOCTOR DENT. Kosmetologie “oblíbeným postupem je intradermální injekce léků: Belotero Hydro, Belotero Volite, Vital nebo Profilelo do oblasti rukou. Službu provádí odborník po vyloučení kontraindikací.
Klinika “DOCTOR DENT. Kosmetologie“ má nejnovější moderní vybavení pro hardwarové procedury:
- Instalace Candela. Umožňují rychlou a bezbolestnou manipulaci. Například na tomto zařízení se laserové ošetření provádí pro korekci: pigmentových skvrn na rukou. Výhody zařízení: účinek již po první proceduře, 100% bezpečnost, žádná bolest a nepohodlí.
- Laserové zařízení Candela CentleLase PRO-U. Bezbolestné odstranění chloupků díky vestavěnému chladicímu systému.
- Frakční laser FRAX 1550. Jemně vyleští pokožku do sametového efektu.
- Instalace Elipse Nordlys. Obsahuje sadu 6 zařízení. Jejich působení je zaměřeno na omlazení pleti a její zlepšení. Přístroj umožňuje: urychlit buněčný metabolismus a stimulovat tvorbu kolagenu v pokožce.
- Technologie IPL poháněné společností Nordlys. Nechte proniknout do hlubokých vrstev epidermis bez poškození integrity pokožky. Řeší se kožní problémy jako akné, pigmentace, vrásky, jizvy, rozšířené póry.
Pouze se systematickou a kompetentní péčí zůstanou ruce krásné a zdravé co nejdéle.
Ruční masáž
Masáž zůstává jedním z důležitých postupů péče o pokožku rukou a prstů. Jeho výhody nelze přeceňovat. Během masáže:
- člověk se uvolní;
- křeče a svorky jsou odstraněny;
- zlepšuje krevní oběh a odtok lymfatické tekutiny.
V důsledku toho se pokožka stává tónovanou, hladkou a elastickou a ruce vypadají upraveně a zdravě.
Doma si můžete udělat i jednoduchou masáž. K tomu potřebujete:
- Naneste výživný krém.
- Opatrně, lehkým tlakem se pohybujte v kruhu od konců prstů k zápěstí a zpět.
Masírujte, dokud se krém zcela nevstřebá. Takové manipulace by měly být prováděny alespoň dvakrát denně a ruce by měly být po každém mytí ošetřeny krémem.
Tento postup je zvláště indikován pro ty, jejichž ruce jsou neustále studené, krevní oběh je narušen, je pozorována cyanóza a peeling. Při provádění SPA procedur pro ruce specialisté provádějí masážní pohyby pro nejlepší účinek.
Chcete, aby vaše ruce vypadaly atraktivně, vaše pokožka byla hladká a hedvábná? Přijďte na konzultaci k našim specialistům na kliniku „DOCTOR DENT. Kosmetologie”. Procedury vybereme v souladu s přáním a individuálními vlastnostmi těla. Naši kvalifikovaní kosmetologové a dermatologové vám poradí, jak o své ruce pečovat.
U některých postupů existují kontraindikace. Před jakoukoliv manipulací je nutná konzultace s našimi specialisty.
Péče o sebe v naší době není rozmar, ale kompetentní přístup k vlastnímu zdraví a záruka do budoucna. Pouze při pravidelné péči zůstanou ruce krásné, ladné, mladé.
