Zen je platforma pro prohlížení a vytváření obsahu. Vždy zde najdete to, co je pro vás to pravé: statisíce autorů sdílejí každý den příspěvky, články, videa a krátká videa. A chytré algoritmy přizpůsobí zdroj vašim zájmům
Vždy zde najdete to, co je pro vás to pravé: statisíce autorů sdílejí každý den příspěvky, články, videa a krátká videa. A chytré algoritmy přizpůsobí zdroj vašim zájmům
Krátká vertikální videa o délce až 2 minut. Doporučeno v hlavním kanálu Zen a zobrazeno ve formátu na celou obrazovku: tímto způsobem jsou lidé více zapojeni do toho, co se děje.
5 minut nebo hodina, horizontální, vertikální nebo čtvercový – Zen má všechny formáty videa. Důležitou výhodou je, že je lze prohlížet přímo ve feedu.
Pokud se v tématu dobře orientujete a rádi píšete, zvolte formát článku. Platforma umožňuje udělat to krásně a přidat různé ilustrace – fotografie a videa.
Malý příspěvek, který je plně viditelný ve feedu. Objem příspěvku je 4096 znaků a ne více než 10 obrázků.
Krátká vertikální videa o délce až 2 minut. Doporučeno v hlavním kanálu Zen a zobrazeno ve formátu na celou obrazovku: tímto způsobem jsou lidé více zapojeni do toho, co se děje.
5 minut nebo hodina, horizontální, vertikální nebo čtvercový – Zen má všechny formáty videa. Důležitou výhodou je, že je lze prohlížet přímo ve feedu.
Pokud se v tématu dobře orientujete a rádi píšete, zvolte formát článku. Platforma umožňuje udělat to krásně a přidat různé ilustrace – fotografie a videa.
Malý příspěvek, který je plně viditelný ve feedu. Objem příspěvku je 4096 znaků a ne více než 10 obrázků.
Kde bude váš kanál k vidění?
Váš kanál se zobrazí na hlavní stránce a v aplikaci Zen
Vydělávejte na své kreativitě
Pokud máte originální obsah a aktivní publikum, můžete vydělávat v zenu. A jak vaše popularita poroste, začnou vás inzerenti kontaktovat přímo.
Už v zenu
Galina Juzefovičová
Sonya Geldová
Kirill Kolesnikov
Leah u moci
Slavný přítel Oblomoff
Irina Myagková
Matvej Alekseevič
DMITRY NOROK | VHODNÉ PRO ŽIVOT
БО.velký
Dětství s Olyou
MATEMATIKA S BULATOVEM
Tamara Eidelmanová
Moskva očima inženýra
Dima Ermuzevich
Ilja Varlamov
Zen je snadný
Přesvědčte se sami sledováním vizuálních video instrukcí od kurátorů zenu. Pokud máte nějaké dotazy, napište – a náš tým podpory vám pomůže na to přijít
Odpovědi na otázky o zenu
Jak mohu získat předplatitele?
Udržujte svůj kanál kvalitní a pravidelný: přidávejte příspěvky, označujte další autory a aktivně komunikujte s odběrateli v komentářích – to je klíč k úspěchu.
Nezapomeňte také sdílet svůj kanál Zen na jiných sociálních sítích.
Zde jsme k tomu připravili vhodné materiály.
Jak funguje monetizace?
Zenoví autoři dostanou zaplaceno za čas, který uživatelé stráví sledováním nebo čtením jejich obsahu. Když bude mít váš kanál 30 hodin sledování obsahu od odběratelů za posledních 30 dní, budete moci povolit zpeněžení. Čím déle uživatelé sledují video a čtou články autora, tím více vydělá. Přečtěte si více o monetizaci v Zen zde.
Jak vydělat peníze na nativní reklamě?
Obvykle inzerenti přicházejí za autory s aktivními odběrateli a kvalitním obsahem. Pracujte na tom a určitě dostanete svůj první honorář.
Přečtěte si více o nativní reklamě v našem průvodci.
Kolik kanálů mohu mít?
Jak chcete. Jediné, co musíte udělat, je vytvořit nový účet Yandex nebo VK ID a vytvořit nový kanál.
Mohu být spoluautorem kanálu?
Kanál v Zen lze sdílet s ostatními uživateli – k tomu jim musí vlastník kanálu udělit přístup. Jak to udělat, můžete si přečíst odkaz.
Jak zveřejnit obsah na Zen?
Zen je multiformátová platforma. Z počítače nebo chytrého telefonu lze publikovat články, příspěvky, dlouhá videa a krátká videa do 2 minut. Více o tom, jak pracovat s jednotlivými formáty, si můžete přečíst zde.
Lásku k čaji si lidé vypěstovali už dávno, ale ne vždy věděli, jak míchat čajové lístky s ovocem, bobulemi nebo bylinkami. Tento ušlechtilý nápoj s bergamotem má jemnou chuť a lehké aroma. Gurmáni také preferují tuto směs kvůli blahodárným vlastnostem nápoje. Zpočátku se El Grey nazýval černý čaj s bergamotem, ale poté výrobci začali vyrábět jeho zelený analog a dokonce i směsi. V článku budu hovořit o výhodách a škodách takového nápoje, jak roste a popisovat proces sběru listů.
Příznivé vlastnosti a možné poškození bergamotového čaje pro tělo
Za vzhledem nápoje se skrývá pravděpodobný příběh. J. Staunton se po návštěvě Číny v 18. století naučil tajemství přípravy čaje s hořkým pomerančem. Po návratu do Anglie se o recept podělil s J. Banksem, který provozoval čajovnu. Místo hořkého pomeranče byly do nápoje přidány silice z bergamotu. Tak se objevil jeden z nejoblíbenějších druhů čaje.
Směs citronu a hořkého pomeranče, roste v Itálii. Mnoho lidí se mylně domnívá, že bergamot je bylina. Malý citrusový plod obsahující éterické oleje se používá v kosmetologii a výrobě čaje. Při vaření se nepoužívá samostatně. Esenciální olej se získává z květů, listů a ovocných slupek. Má světle zelenou barvu a lehké citrusové aroma.
Bergamot je přírodní antibiotikum:
- Pomáhá proti virovým a infekčním onemocněním.
- Působí jako antipyretikum a posiluje ochranné funkce.
- Dělá pokožku elastickou a odstraňuje vyrážky.
- Bojuje proti nespavosti, stresu a depresím, zmírňuje nervozitu a uklidňuje.
- Užitečné během laktace, protože způsobuje tok mléka.
- Příznivě působí na zvýšení potence u mužů.
- Odstraňuje cholesterol a podporuje trávení.
- Zlepšuje paměť a ostrost vnímání.
Čaj s bergamotem má dobrý vliv na cévy, díky nimž jsou pružnější a silnější.
Nápoj prospívá zdraví mužů i žen, ale ne každý si může dovolit vychutnat si jeho chuť a vůni. Přítomnost kofeinu je kontraindikací užívání čaje u hypertoniků a těhotných žen. Bergamotu by se měly vyhýbat i ženy s gynekologickými problémy. Vyvolává menstruační krvácení. Nadměrná konzumace nápoje může způsobit nevolnost způsobenou thymolem.
Pravidla pro sběr bergamotu
V čaji se používají pouze esenciální oleje, nikoli plátky ovoce nebo kůra.
Plody se sklízí v době zrání. Má zelenou, hrudkovitou slupku, která lehce zežloutne. Knížecí hruška byla poprvé nalezena u města Bergamo, odtud její název. Ovoce se sbírá ručně a automaticky. Produkt je ihned odeslán ke zpracování.
K výrobě esenciálního oleje se používají slupky, květy a mladé listy. Jsou ručně lisované za studena. V čaji se používají pouze esenciální oleje, nikoli plátky ovoce nebo kůra. Latinoameričané používají bergamotovou šťávu do omáček.
Рецепты
V mlhavém Albionu je šálek čaje s bergamotem k večernímu čaji prastarou tradicí. Obvykle se jedná o klasický nápoj. Černý čaj s lehkým citrusovým aroma. Ale objevil se jeho zelený protějšek obsahující velké množství kofeinu. Classic El Grey obsahuje směs cejlonských a indických čajů s bergamotovým esenciálním olejem.
Klasický čaj
Britové ocení sklenici čaje se známým aroma bergamotu. Snadno se připravuje z kvalitních čajových lístků.
- Skleněnou nebo porcelánovou konvici opláchněte vroucí vodou.
- Do ní se nasype jedna čajová lžička čajových lístků.
- Spařovací voda by měla mít 85-90 stupňů.
- Čaj se slije a nechá se 5 minut.
Aromatický horký nápoj získá hlubokou sametovou barvu.
Může se pít ráno i večer, protože má tonizující účinek.
S kousky ovoce
Ovocné čaje mají příjemnou vůni a jedinečnou chuť v závislosti na použitých přísadách. Zajímavou kombinaci si můžete připravit sami.
- Kousky jablek, hrušek a broskví se nasypou do konvice. Můžete přidat maliny, třešně a brusinky.
- Směs se zalije vroucí vodou a přikryje se pokličkou. Horní část konvice je pokryta ručníkem.
- Po 5 minutách se k ovoci přidá čaj s bergamotem a ještě pár minut se uzavře.
Když čaj odejde otevřený a získá sytý odstín, můžete nápoj nalít do šálků. Ovocný čaj lze pít teplý i studený, s přídavkem medu a citronu. Nápoj je vhodný pro denní i večerní pití čaje.
Ovocný čaj lze pít teplý i studený
s kořením
Podle východní tradice je zvykem přidávat koření do horkých nápojů. Bergamotový čaj se kombinuje s černým pepřem a skořicí. Zahřeje a příjemně voní.
- Dvě lžíce čajových lístků se nasypou do předem opařené keramické nebo skleněné konvičky a přidá se koření. Stačí pár kuliček pepře nebo tyčinky skořice.
- Směs se naplní vodou ne vyšší než devadesát stupňů. Je třeba ji povařit a mírně vychladit.
- V uzavřené konvici čaj louhá 5 minut, poté se může nalít do šálků.
Do nápoje můžete přidat smetanu, med nebo cukr. Teplý nápoj pomůže zbavit se nachlazení, zmírní napětí a únavu.
Čaj se doporučuje podávat večer po náročném dni.
S citrusy
Citron, mandarinka a pomeranč dodávají nápoji exotickou pikantnost. Přidejte kůru nebo sušené kousky do bergamotového čaje.
- Nejprve se kůra vloží do konvice a zalije se vařící vodou. Pokud směs obsahuje kousky, je třeba je několik minut napařit a poté přidat čajové lístky.
- Nechte louhovat 5 minut.
- Pokud se na povrchu objeví pěna, proces byl proveden správně.
Nápoj s bergamotem a citrusovými plody je velmi osvěžující. Může být podáván teplý nebo chlazený. Vysoký obsah vitamínu C umožňuje použití nápoje při nachlazení, obdobou jsou brusinky, rakytník a granátové jablko.
Nápoj s bergamotem a citrusovými plody je velmi osvěžující
S bylinkami
Oblíbený černý čaj s bergamotem se kombinuje s léčivými bylinkami. Může se vařit s heřmánkem nebo listem máty, v závislosti na účelu pití čaje. Doba vývoje chuti pro komponenty je stejná, takže stačí pět minut.
- Pár lístků máty udělá nápoj osvěžujícím a lehkým. Dá se pít vychlazený se lžící cukru nebo medu. Čaj s bergamotem a mátou zmírní únavu, povzbudí, osvěží ústa a zanechá příjemnou dochuť. Nápoj je vhodný pro každodenní použití.
- Heřmánek má uklidňující účinek. V kombinaci s bergamotem vytváří nádherný tandem. Čaj tonizuje a uklidňuje, pomáhá vyrovnat se s nespavostí a zmírňuje deprese.
Nápoj s heřmánkem je dobré pít v noci, abyste se uvolnili a užili si nádherný večer.
Povzbuzující a posilující čaj s bergamotem
Navzdory tomu, že zelený čaj působí mírně uklidňujícím dojmem, v kombinaci s bergamotem povzbuzuje a tonizuje. Tomu napomáhá vysoký obsah kofeinu.
- Průhledná skleněná konvička pojme 2 lžíce čajových lístků.
- Voda se přivede k varu, ochladí se na 90 stupňů a nalije se do směsi.
- Po 2 minutách se nápoj nalije do šálků.
- Čajové lístky můžete použít 2-3x.
V Číně může čajový obřad trvat hodiny. Je to zelený nápoj, který povzbuzuje a dodává sílu, omlazuje a tonizuje.
Čaj s bergamotem má vytříbenou a pikantní chuť.
Od 18. století ji Britové považují za klasiku. Bergamot zní jinak v kombinaci s lesními plody a ovocem, bylinkami a citrusy. S ním si můžete připravit čaj pro každý vkus.
