Mnoho ženy ani nemyslete na to, jak užitečná je masáž pro jejich vlasy a pohodu. Na rozdíl od profesionálních kosmetických produktů, které jsou určeny pro krásu mládí a zdravé vlasy, je masáž mnohem levnější a dostupnější. Můžete vyhledat pomoc profesionálního masážního terapeuta nebo můžete proceduru provést sami.
masáž podporuje růst vlasů, pomáhá zbavit se lupů a zlepšuje pohodu. Pomocí určitých dovedností můžete dosáhnout vynikajícího výsledku a ani bolest hlavy vás již nebude moc obtěžovat. Masáž zlepšuje krevní oběh, takže všechny potřebné užitečné stopové prvky se dostávají do vlasových folikulů. Ve skutečnosti správná výživa nestačí, musíte zajistit, aby se všechny vitamíny a minerály dostaly do vlasových folikulů, jen tak budou vaše prameny lesklé, krásné a zdravé. Nabízíme vám několik doporučení, jak správně masírovat v závislosti na typu vlasů a stávajícím problému.
1. Masáž pro mastné vlasy
Specifika tohoto Masáž je, že se to musí udělat před mytím vlasů. Konečky prstů byste měli masírovat krouživými pohyby po celé pokožce hlavy, přičemž zvláštní pozornost věnujte zadní části hlavy. Můžete to udělat i při sledování televize a trávit čas s potěšením a ziskem. Pamatujte, že při masáži se aktivuje práce mazových žláz, takže po skončení masáže a před umytím vlasů by měla uplynout alespoň hodina.
Aby se normalizoval práce mazových žláz Při masáži můžete použít levandulový esenciální olej zředěný jakoukoliv zeleninou. Prsty by měly být bez dlouhých nehtů, abyste si neporanili pokožku hlavy. Jemně se zvedejte krouživými pohyby od spánků k temeni hlavy a zespodu ke středu hlavy. Mastné vlasy je třeba mýt častěji, takže před každou hygienickou procedurou můžete masírovat, zlepšit jejich růst a normalizovat mazové žlázy.
2. Masáž pro suché vlasy
Pokud chtítaby byly vaše prameny hydratované a lesklé, bez masáže se prostě neobejdete. Používejte přírodní rostlinný olej pro výživu každé buňky pokožky hlavy. V tomto případě je perfektní ricinový, olivový, lopuchový nebo kokosový olej. Produkt rozetřete mezi konečky prstů a krouživými pohyby jemně masírujte pokožku.
Pokud to tak cítíš oleje nestačí, přidejte trochu více, protože suché vlasy rychle absorbují hydratační produkty. Suché vlasy vypadají matně a bez života, takže tuto masáž musíte provádět alespoň dvakrát týdně. Po masáži naneste na vlasy výživnou masku, zabalte hlavu do igelitového sáčku a ručníku a nechte masku působit 20-30 minut. Pomocí masáže jste otevřeli póry, takže se přípravek lépe vstřebává.
3. Antistresová masáž
Obyvatelé vel město neustále čelit takové nepříjemnosti, jako je stres, protože někdy je potřeba umět skloubit práci, péči o rodinu a úklid domácnosti. Ženy proto trpí nedostatkem času, rychle se unaví a špatná nálada se stává normou, nikoli výjimkou. Relaxační masáž vám pomůže znovu získat dobrou náladu a veselost. V prodeji je velmi dostupné a jednoduché zařízení s názvem Goosebump Antistress.
Tento masér je vyroben z kovu a má povlak na špičkách tyčí. Můžete jej použít kdykoliv, i když sedíte v autě v dopravní zácpě. Masážní přístroj je velmi lehký a skladný a potěšení z jeho používání nelze slovy popsat. Stačí položit zařízení na hlavu tak, aby se jeho hroty dotýkaly pokožky, a pomalu jeďte krouživými pohyby. Masáž vám pomůže zbavit se špatné nálady, nervového vypětí a stresu. Skvěle také stimuluje krevní oběh, takže vlasy porostou krásné a zdravé. Po každé proceduře jej dobře vydezinfikujte, abyste zabili všechny choroboplodné zárodky a odstranili kožní maz.
4. Masážní hřeben
Prostřednictvím hřebeny s masážními zuby se můžete rychle zbavit lupů a zlepšit růst vlasů. Masážní hřeben se prodává i v jednoduchém kosmetickém obchodě, takže si ho můžete snadno koupit. Typicky jsou masážní hřebeny vyrobeny z přírodního vlasu nebo dřeva. Abyste mohli masáž udělat, musíte se naučit správně česat, nikam nespěchat a nevytrhávat chloupky. Stačí položit hřeben na hlavu a posunout jej dolů, aniž byste jej sundali z pokožky hlavy. V jednom sezení je nutné udělat 100-150 pohybů.
masážní hřeben ze dřeva je také výborným antistatickým prostředkem, takže i v chladném období budou vaše vlasy upravené a upravené. Pro tento typ masáže neexistují žádná omezení, můžete ji provádět minimálně každý den. Jediná věc, kterou si pamatujte, je, že pohyby by měly být hladké a měkké, v žádném případě se vlasy netahají ani netrhají. Pokud nejsou kořeny vaší hlavy první svěžestí, je třeba masáž odložit, protože hřebenem pouze natáhnete maz po všech vlasech.
5. Masáž dlaní
Navždy nálady a krásné vlasy, je potřeba se o sebe opravdu starat a pravidelně masírovat. Ale pro zlepšení růstu vlasů a posílení vlasové pokožky někdy nejsou potřeba ani hřebeny a oleje, stačí vaše ruka. Stačí položit dlaň na pokožku hlavy a zatlačit. Okamžitě pocítíte teplo a uvolnění. Opřete ruku s hlavou, abyste cítili zátěž na krční svaly a kůži.
Neztrácejte čas výběrem drahého produktu pro péči o vlasy, jen nezapomeňte na kůži, ze které vyrůstají, a během chvilky dosáhnete skvělých výsledků. Můžete si také přiložit celou dlaň k hlavě a provádět s ní hladící pohyby. Masáž rukou by měla být prováděna až po jejich důkladném umytí, protože různé mikroby, prach a nečistoty vaše prameny rychle znečišťují a nebudete vypadat příliš atraktivně.
– Vraťte se na obsah sekce “Dermatologie”
Informace na stránce jsou předmětem konzultace ošetřujícího lékaře a nenahrazují osobní konzultaci s ním.
Další podrobnosti naleznete v uživatelské smlouvě.
Ruční nebo hardwarová masáž hlavy zlepšuje krevní oběh a stimuluje vlasové folikuly. Výživa vlasových kořínků se stává intenzivnější, vypadávání vlasů se zpomaluje, účes získává objem. Samomasáž je snadno zvládnutelná, procedura zlepší vaši pohodu, zmírní bolesti hlavy a zaručí zdravý spánek.
Obsah článku:
Masáž hlavy: výhody a indikace
Masáž pokožky hlavy je jednoduchý a užitečný postup. Není nutné chodit do salonu, základní pohyby se rychle naučí a provádí doma, před zrcadlem. Klíčem k úspěchu je pravidelnost. Trichologové doporučují masírovat hlavu denně, ráno nebo večer.
Správný postup může:
- posílit vlasové folikuly a normalizovat jejich výživu;
- zbavit se suchých nebo mastných lupů;
- zabránit vypadávání a lámání vlasů;
- stimulovat spící žárovky;
- urychlit růst vlasů.
Masáž je užitečná při silném vypadávání vlasů nebo příliš pomalém růstu vlasů. Doporučuje se v těhotenství, stresu, hormonálních výkyvech, dlouhodobé dietě na hubnutí. V této době vlasy zvláště trpí nedostatkem kyslíku a živin a potřebují dodatečnou stimulaci.
Manipulace by se neměly provádět s hypertenzí, ekzémem, různými vyrážkami na pokožce hlavy. Kontraindikací budou chronická onemocnění v akutním stadiu, diabetes mellitus, podezření na zhoubné nádory.
Jak urychlit růst vlasů
Pomalu rostoucí vlasy neumožňují časté experimenty s účesy. To však není hlavní problém. Pokud nebudete pravidelně zastřihávat konečky, začnou se odlupovat, tyčinky se odlamují, prameny vypadají matně a neupraveně. Když si všimnete, že vlasy zpomalily růst, musíte okamžitě zasáhnout. Mezi nejúčinnější:
- masáž kartáčem nebo hřebenem;
- popíjení pramenů;
- hlazení;
- triturace.
Důkladné česání se nejlépe provádí před spaním, nejen že stimuluje cibulky, ale také dokonale uvolňuje.
Nejjednodušší, ale velmi účinný postup je každodenní intenzivní česání. Postačí masážní kartáč s neostrými zuby nebo speciální silikonový hřeben. Hlava je nakloněna dopředu, vlasy jsou přehozeny přes obličej. Hřeben se provádí nejméně 100 pohyby od kořínků ke špičkám. Poté se prameny složí zpět a postup se opakuje.
Jemné protahování je velmi užitečné. Úzké prameny jsou uchopeny prsty a vytaženy do stran, čímž se provádějí lehké rotační pohyby. Při výkonu byste neměli cítit žádné nepohodlí. Nakonec se pokožka masíruje jemnými hlazeními. Začínají od přední zóny, pohybují se směrem ke spánkům, temeni a zadní části hlavy. Efektivní rozčesávání vlasů roztaženými prsty. Nejprve jdou pohyby ze zadní části hlavy do temene a poté v opačném směru.
Je třeba jemně masírovat hlavu a snažit se nepoškodit již oslabené vlasy.
Před mytím vlasů je užitečné provést stimulující tření. Prameny se pročesávají kartáčem, odstraňují šupinky kůže, prach a přebytečnou mazovou sekreci. Zahřátý olej se aplikuje na prsty: olivový, ricinový, lopuch. Konečky prstů se olej krouživými pohyby vtírá do pokožky od čela ke spánkům a od temene hlavy k týlu.
Pokud je vaše pokožka mastná, použijte místo oleje mořskou sůl. Působí jako lehký peeling, odstraňuje přebytečný tuk a keratinizované částice epitelu. Po tření je třeba si vlasy umýt jemným bezsulfátovým šamponem a opláchnout odvarem z bylin: kopřiva, heřmánek, březové listy, šalvěj.
Masáž proti vypadávání vlasů
Pokud se kadeře ztenčily, stojí za to zintenzivnit jejich péči. Masážní kurz 10-12 procedur pomůže zastavit ztrátu. Po jeho dokončení si musíte dát týden pauzu a poté pokračovat v sezeních.
Proceduru musíte začít hlazením obličeje. Vroubky obočí jsou hněteny palci a ukazováčky obou rukou. Kůže v této oblasti je uchopena dvěma malými a jsou prováděny jemné, ale intenzivní krouživé pohyby, pohybující se od kořene nosu ke spánkům. Poté se ruce přesunou na čelo. Prsty se spirálovitě pohybují od obočí ke kořínkům vlasů. S kůží není třeba hýbat, míra tlaku se reguluje v závislosti na vjemech. Po dokončení masáže čela je třeba masírovat oblast za ušima a jemně protáhnout laloky.
Čelo se hladí zadní stranou dlaní. Pohyby by měly být poměrně intenzivní. Při správném provedení kůže lehce zčervená, je cítit příjemné teplo.
Vlasy jsou rozdělené. Konečky prstů masírují pokožku směrem k zadní části hlavy. Pohyby by měly být kruhové, amplituda se postupně zvyšuje. Když je dělení dokončeno, musíte od něj ustoupit o 2-3 cm a znovu vlasy rozdělit. Postup se několikrát opakuje, dokud není hlava zcela masírována.
Po předběžné fázi můžete přistoupit k intenzivnější masáži. Polštářky prstů obou rukou jsou přitisknuty k pokožce hlavy a prudce se pohybují tam a zpět. Kůže se musí hýbat. Tím je zpracována celá plocha hlavy.
Tření zvyšuje průtok krve a stimuluje výživu vlasových folikulů.
Dlaň pravé ruky je umístěna na temeni hlavy, levá je umístěna na zadní straně hlavy. Pravá ruka dělá krouživé pohyby proti směru hodinových ručiček, levá chrání kůži před nadměrným posunem.
Ruce s prsty široce od sebe jsou pevně přitisknuty ke spánkům nad ušima. Dlaně se pohybují k sobě, dokud se prsty nedostanou do zámku. Pohyb se provádí pomalu, s námahou, opakuje se 3-4krát.
Ke zlepšení prokrvení pokožky hlavy pomohou lehké poklepávání konečky prstů. Procházejí z přední části hlavy do temene a zadní části hlavy, intenzita je různá.
Co dodat k masáži
Masáž hlavy se hodí k dalším zpevňujícím procedurám: maskám, horkým olejovým zábalům, bylinným výplachům. Je užitečné mýt si vlasy profesionálními šampony určenými pro slabé, tenké vlasy bez života. Složení detergentů zahrnuje rostlinné ceramidy, hedvábné proteiny, vitamínové komplexy. K šamponu byste si měli koupit výživný balzám, hydratační kondicionér a hloubkově obnovující masku.
Vyvážená strava s dostatkem rostlinné vlákniny a mléčných bílkovin může zlepšit stav vlasů. Je užitečné užívat speciální komplexy obsahující cenné aminokyseliny, vitamíny A, C, E a B. Po konzultaci s lékařem se doporučuje užívat doplňky v kurzech.
