Zdá se, že jde o velmi jednoduchou věc, ale v redakci nás doslova zasypali dotazy. Jak používat tělový peeling? Jak často se dá aplikovat? Jaké částice by měly být ve složení? Potřebuji samostatné peelingy na ruce, nohy a dekolt? Počkej chvíli, teď si o všem promluvíme.
Autor Eka Inauri
Dermatoložka Marina Kamanina
K čemu je tělový peeling?
Docílit dokonalé pleti bez tělového peelingu je nereálné. Proto je třeba standardní kosmetickou rutinu (čištění a hydrataci) doplnit o peeling. Ne každý den, ale 1-2x týdně určitě!
„Povrch kůže se neustále obnovuje. Keratinizované buňky by měly být exfoliovány na jejich místě – měly by se objevit mladší. V průběhu let tato přirozená obnova není tak aktivní, jak bychom si přáli. Buňky se částečně hromadí na povrchu pokožky a vizuálně ji způsobují matnou a neudržovanou. A k tomu slouží tělový peeling – aby byla pokožka čistá a svěží.
Zde je jen několik důvodů, proč potřebujete tělový peeling. Tento nástroj:
pomáhá pokožce zbavit se odumřelých buněk, po ní začne doslova dýchat;
vyhlazuje, leští, činí pokožku jemnou a hedvábnou: peeling se používá také jako expresní péče, když potřebujete dát pokožku do pořádku během několika minut;
zlepšuje krevní oběh (toho je dosaženo ve větší míře lehkou masáží, nevyhnutelnou při drhnutí);
odstraňuje přebytečnou vodu (to platí zejména pro otoky), zde je také ve větší míře zásluha masáže a nikoli samotného produktu, i když lymfodrenážní složky také přispívají;
připravte jej na nanášení tělového krému nebo jiné péče, po peelingu hltavě, jako houba, začne absorbovat užitečné látky;
usnadňuje aplikaci samoopalování: pokud se pokožka předtím nedrhne, bude ležet nerovnoměrně.
Které produkty péče o tělo jsou pro vás ty pravé? Zjistěte to v našem kvízu.
Jak správně používat tělový peeling
Náš odborník vám poradí, jak používat tělový peeling, aby byl co nejúčinnější a zároveň netraumatický pro pokožku.
Před zákrokem musí být pokožka napařena. K tomu stačí strávit 10-15 minut ve sprše nebo, pokud to není možné, jednoduše navlhčit ručník horkou vodou a přiložit na místo, které budeme pár minut drhnout.
Nepoužívejte tělové peelingy často. Samozřejmě po wow efektu, kdy je fádnost a únava pryč, kdy pleť září a září zdravím, přichází pokušení používat je dvakrát denně. To je ale velká chyba! Kůže takové násilí neodpustí – objeví se podráždění, naruší se její ochranná vrstva. Jak často můžete používat tělový peeling? Jak jsme již psali, optimálně – 1-2x týdně, pro každý konkrétní scrub, jejich doporučení dává výrobce se zaměřením na složení a účinnost produktu.
Každá oblast těla vyžaduje zvláštní pozornost a exfoliační techniky. Proto je důležité tělový peeling používat správně.
Po peelingu nezapomeňte použít hydratační nebo ochranný krém nebo tělové sérum.
Stehna
Než půjdete do sprchy, otřete je froté ručníkem, abyste zlepšili krevní oběh. Ke zvýšení peelingového efektu pomůže i koupel s aromatickou solí a olejem. Při drhnutí jde hlavně o to, kůži moc nedrhnout, abyste ji neporanili.
Zde je návod, jak správně exfoliovat své tělo: naneste malé množství peelingu na vlhkou pokožku, masírujte jemnými krouživými pohyby. Je potřeba to smýt? Nezbytně! Opláchněte peeling teplou vodou, opláchněte studenou.
Peelingy obsahují exfoliační částice a složky, které hydratují pokožku. © iStock
Břicho a dekolt
Při aplikaci peelingu by pohyby měly být jemné, hlazení. A žádné techniky hnětení a klepání!
Chodidla
Jděte tvrději: naneste přípravek, dobře promasírujte chodidla a krouživými pohyby je masírujte. Ano, bude to lechtivé, ale musíte být trpěliví.
Nohy, ruce
Peeling mimo jiné pomáhá předcházet zarůstání chloupků a zánětům vlasových folikulů (například v podpaží). Po vydrhnutí (platí pro všechna místa) důkladně opláchněte zbytky přípravku, osušte pokožku ručníkem a naneste hydratační nebo výživný krém. Nikdy nepoužívejte tělové peelingy na obličej, protože mohou být příliš drsné na méně hustou pokožku než na vašem těle.
Jak často byste měli používat tělový peeling?
Přišli jsme na to, kam aplikovat tělový peeling. Nyní zjistíme, jak často se dá použít. Záleží na typu pleti. Normální a mastná může být ošetřena až 2krát týdně. Suché a citlivé – maximálně 1x a používejte pouze jemné přípravky. Proces exfoliace by neměl trvat dlouho – maximálně 1-2 minuty.
Jak vybrat scrub
Klasický tělový peeling je přípravek s krémovou, gelovou nebo dokonce těstovitou texturou a abrazivními částicemi – přírodními nebo umělými. Výrobci do něj přidávají tvrdé (drcené ořechy, meruňková jádra, krystalky cukru a mořské soli) a měkké silikonové částice – vše, co mechanicky odlupuje odumřelé buňky a správně čistí pleť. Důležité: měkký peeling je užitečnější a příjemnější. Ale bez tvrdých prostředků nezachráníte svá kolena, lokty, paty – prostě z nich nevezmou měkké peelingy.
Peelingy proti celulitidě jsou vyrobeny z jiného testu. Mají samozřejmě i abrazivní mikrogranule, ale obecně pokožku tolik nečistí, jako spíše prohřívají nebo ochlazují – to pomáhá dosáhnout liftingového efektu.
Kromě abrazivních částic křoviny přidávají:
oleje (olivový, lněný, jojobový), které zjemňují, hydratují a vyhlazují pokožku;
složky proti stárnutí – především vitamín E, čajový extrakt a další antioxidanty. Takové peelingy nejen vyrovnávají reliéf pokožky, ale bojují s účinky agresivních faktorů prostředí – ultrafialové záření, vítr, změny teploty.
Nejlepší tělové peelingy
Efektivitu těchto fondů jsme v redakci prokázali a považujeme za nejlepší. Navíc výsledek nezávisí na tom, kolikrát týdně peeling používáte. Někomu se vnější kůže zlepší už po první aplikaci.
Tělový peeling “Precious Beauty Scrub”, Garnier Díky částečkám skořápky arganu šetrně odstraňuje odumřelé kožní buňky. Arganový, mandlový, makadamiový, růžový olej zjemňuje pokožku, činí ji jemnou a sametovou.
Jemný tělový peeling s vůní sójového mléka a medu Creme de Corps Soy Milk and Honey Body Polish, Kiehl’s jemně čistí a exfoliuje pokožku, aniž by ji vysušoval.
Jemný peeling, La Roche Posay vhodné pro citlivou pokožku obličeje a těla, zachovává kožní bariéru.
Bezpečnostní opatření pro tělový peeling
Na kůži jsou podráždění, vyrážky, záněty, abscesy, škrábance – a obecně jakákoli poškození. Postup může zvýšit zánět, vyvolat infekci kůže.
Máte suchou citlivou pokožku.
Trpíte hypertenzí a kardiovaskulárními chorobami (procedura hodně prohřívá pokožku a nepotřebujete extra teplo).
Peeling lze připravit doma – jeho účinnost však bude nižší než u hotových výrobků. © iStock
Peelingy se nedoporučují, pokud máte:
zanícená a podrážděná pokožka.
Pro ošetření nadměrně suché pokožky je nutné produkt nejprve vyzkoušet na malé ploše, poté je bezpodmínečně nutné nanést výživný krém.
Peeling je velmi potřebný a oblíbený postup v kosmetologii. Díky němu dochází k odlupování zdrsněných částeček epidermis, v důsledku toho se pokožka stává hladkou, zdravou, dobře upravenou a zlepšuje se její dýchání. Peeling se používá hlavně na obličej, ale stejně důležité je drhnout celé tělo.
Proč je to nutné
Pravidelně se kůže aktualizuje. To vede k tomu, že keratinizované vrstvy samy odcházejí a během mytí se snadno smývají vodou. Ne všechny oblasti těla se však mohou odlupovat bez pomoci. Pro důkladnější čištění je zapotřebí peeling. Vzhledem k obsahu abrazivních částic má taková manipulace následující účinky:
Vyhlazuje nerovnou epidermis.
Čistí póry od mazu a různých nečistot.
Pomáhá zlepšit pronikání léčiv a kosmetiky do pokožky.
Pomáhá odstraňovat pupínky.
Tělový peeling je snadné a jednoduché provádět doma. Při pravidelném používání budou výsledky patrné po 3-4 aplikacích.
Jak vybrat ten správný
Peeling na obličej a tělo jsou dva zcela odlišné produkty, které nelze zaměnit. Protože v prvním případě produkt obsahuje malé abrazivní částice určené pro jemný účinek na pokožku obličeje. Tělo potřebuje hrubší a tvrdší látky, které zajistí kvalitní peeling zrohovatělých partií.
Pokud jde o tvrdé částice, jsou několika typů: přírodní a umělé. Mezi nimi se rozlišují:
Silikát – skvělý pro péči o citlivou, jemnou pokožku a určité oblasti na těle. Jemně působí na epidermis, téměř bez poškození.
Cukr nebo mořská sůl – mají úžasný čistící účinek. Ale čištění na jejich základě je časově omezené, protože se rychle rozpouštějí.
Káva nebo drcená meruňková jádra jsou nejvhodnější ingredience pro tělový peeling. Umožňují hloubkovou exfoliaci pokožky, dobře vyhladí kolena, lokty, chodidla a bojují proti celulitidě.
Kromě pevné a tekuté konzistence obsahuje scrub také některé další složky. Pomáhají lépe pečovat a vyhlazovat pokožku, vyživují ji a hydratují:
Esenciální oleje – odstraňují suchost, změkčují epidermis.
Panthenol – zmírňuje příznaky podráždění.
Ke složení čisticího prostředku je třeba přistupovat se zvláštní vážností. Je důležité zvážit vlastní přání a typ pleti.
Jak aplikovat peeling
U osob se suchou kůží není přípustné odlupovat epidermis. To je plné výskytu různých zranění a poškození v jakékoli oblasti těla.
Pro lepší odvod keratinizovaných částic se doporučuje předpařování, aby se otevřely póry. Během postupu musíte také dodržovat určitá pravidla:
Každá oblast kůže, v závislosti na její poloze, vyžaduje individuální přístup.
Před aplikací peelingu byste se měli osprchovat nebo vykoupat, abyste zvýšili účinek abrazivních částic.
Manipulaci je vhodné provést před spaním, aby epidermis měla čas na obnovu.
Neaplikujte holýma rukama. Doporučuje se používat rukavice.
Po vydrhnutí je důležité omýt zbývající produkt a tělo osušit měkkým ručníkem.
Kosmetologové také doporučují používat zvlhčovače nebo pleťové vody v konečné fázi po peelingu. Pomohou zmírnit hyperémii a podráždění.
Na rukou a nohou
Systematické drhnutí rukou a nohou pomáhá předcházet zarůstání chloupků, zlepšuje regeneraci epidermis a čistí póry. Díky tomu se hydratační látky rychleji vstřebávají a pokožka získá pěstěnější vzhled.
Peeling se doporučuje aplikovat jemnými masážními pohyby. Měli byste začít rukama a kotníky, plynule přejít na dlaň, prsty a chodidla.
Pro oblast stehen
Drhnutí této oblasti je velmi důležité. Taková kosmetická procedura nejen odstraňuje odumřelé kožní buňky, ale také bojuje se známkami celulitidy.
Nástroj se aplikuje následovně:
Kůži je nutné dostatečně předem napařit, aby se otevřely póry a snadno se odstranily zhrublé prvky. K tomu je vhodná koupel s mořskou solí nebo teplá sprcha.
Peeling se vtírá do stehen a nohou krouživými rovnoměrnými pohyby zdola nahoru. Takové manipulace urychlují krevní oběh a metabolické procesy.
Na konci procedury se nohy opláchnou teplou vodou, aby se očistily zbytky produktu. Po krátké kontrastní sprše.
Chodidla
Tato oblast má nejhrubší kůži. Proto se doporučuje používat scrub s tvrdšími částicemi. Skvělou variantou je mořská sůl, cukr nebo mletá kávová zrna.
Nohy se napařují ve vodě a přípravek se aplikuje intenzivními krouživými masážními pohyby, počínaje prsty a konče patou.
Citlivé oblasti těla
K čištění jemnější pokožky použijte peeling s jemnými abrazivními látkami, které mají jemný účinek. Všechny masážní pohyby by měly být měkké, bez tíže, není přípustné tlačit nebo hníst pokožku.
Jak často je dovoleno drhnout
Frekvence zákroku je dána typem pleti. Pro suché – jednou týdně, pro mastné – dvakrát týdně.
Kontraindikace
Stejně jako každá jiná manipulace má křovina některé kontraindikace. Nesmí se používat v následujících případech:
Individuální nesnášenlivost látek.
Příprava na chemický peeling
Rehabilitace po operaci.
Pravidelné používání kosmetických přípravků. Některé produkty v kombinaci s drhnutím mohou vyvolat pigmentaci.
Scrub je vynikající čisticí prostředek, který má pro tělo velké výhody. Hlavní věc je správně používat a vzít v úvahu kontraindikace.
