Krém proti celulitidě pomáhá účinně bojovat s prvními projevy celulitidy na všech částech těla. K dnešnímu dni existuje obrovské množství krémů od různých výrobců. Pokud ale kupovaným produktům nevěříte nebo o sebe rádi pečujete s domácí kosmetikou, pak vás odpověď na otázku, jak si vyrobit krém proti celulitidě doma, určitě bude zajímat.
Příčiny
Celulitida je problém, který zná mnoho dívek. Mnoho kosmetologů proto doporučuje po dvacítce pečovat o pokožku a předcházet celulitidě.
Pokud se tak nestane, kůže na různých částech těla může ztratit svou přitažlivost a pružnost.
Oblasti těla nejvíce náchylné k celulitidě jsou hýždě, břicho a stehna.
Hlavním důvodem vzniku celulitidy je, že tímto způsobem tělo připravuje ženu na mateřství. Tyto nepravidelnosti jsou ve skutečnosti nahromaděním živin, které jsou potřebné k porodu dítěte. Dříve byly projevy celulitidy na ženském těle považovány za atraktivní a nazývaly se znaky ženskosti. Ale teď se postoj k tomu hodně změnil.
Nyní mnoho odborníků na výživu nazývá celulitidu jako kožní onemocnění. Tvrdí, že se může objevit kvůli sedavému životnímu stylu. Pokud tedy máte sedavé zaměstnání, pak byste ve volném čase měli alespoň párkrát týdně hodně chodit a sportovat.
Celulitida se také velmi často projevuje na těle dívek s nadváhou nebo těch, které mají sklony k plnosti. Pokud tedy mají vaši příbuzní na těle kila navíc nebo projevy celulitidy, pak se tomu s největší pravděpodobností nevyhnete. “Pomerančová kůra” se může objevit i na těle dívek, které zneužívají sladkosti a nekonzumují správné množství vody.
Někdy může být příčinou i těsné oblečení. Pokud džíny nebo sukně mačkají pokožku a narušují normální krevní oběh, může to také způsobit celulitidu.
Pokud jste se ve výše uvedených popisech dozvěděli něco, co je pro vás relevantní, pak budete potřebovat krém proti celulitidě. Také by je měly používat dívky, které se chystají vážně zhubnout. V tomto období zažívá stres především naše tělo a pokožka.
Aby tělo zůstalo pružné a hladké, dopřejte mu náležitou péči.
Výhody domácích prostředků
Péče o tělo doma je důležitým postupem, který by se neměl zanedbávat. Domácí krém proti celulitidě má mnoho výhod oproti všem produktům, které jsou na pultech obchodů.
Nejdůležitější výhodou takových produktů je naprostá přirozenost.
Pokud si kosmetiku pro péči o pleť připravujete sami, pak můžete celý proces vaření plně ovládat a vybrat všechny potřebné komponenty, které vám nezpůsobí alergie.
V mnoha obchodech krémy, zejména levné a netestované specialisty, najdete daleko od nejbezpečnějších komponent. Přidávají se tam za účelem prodloužení trvanlivosti nebo zlevnění výrobního procesu.
Domácí krém proti celulitidě navíc působí efektivněji. Dokonce i vědci se shodují na tom, že funguje lépe než produkty koupené v obchodě.
Zároveň je takový nástroj několikanásobně levnější. K jeho přípravě není potřeba kupovat žádné exotické ani drahé suroviny. Takže celkové náklady na produkty vynaložené na jeho přípravu budou velmi nízké.
Postup přípravy krému je tak jednoduchý, že ho zvládne snad každá dívka. K vytvoření dobrého krému vám nebude stačit více než pět minut a výsledný produkt budete používat po dlouhou dobu.
Účinné ingredience
Abyste získali skutečně účinný krém proti celulitidě, musíte vědět, jaké složky jej takovým tvoří. Každý přípravek pro boj s celulitidou by měl aktivovat proces krevního oběhu. Urychlí tak metabolický proces a podpoří rychlejší odbourávání tuků.
Existuje několik takových komponent. Nejznámější z nich je kofein. Také často ve složení krémů pro boj proti celulitidě existují extrakty zelený čaj nebo mořské řasy. Tyto složky urychlují metabolické procesy v těle a zároveň vyvolávají hubnutí.
Někdy se jako alternativa k těmto produktům používají minerální soli. Dokonale odstraňují toxiny z těla.
éterické oleje nejen dělají produkt chutnější – také bojují s toxiny.
Způsoby aplikace
K boji proti celulitidě nestačí jen připravit dobrý krém. Nejdůležitější je správně aplikovat. Produkt můžete použít pro Masáž nebo zábaly podle toho, kolik máte volného času. Masáž celulitidy je nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak se celulitidy zbavit.
Nejdůležitější v tomto postupu je pravidelnost. Pokud si čas od času protřete pokožku, neměli byste očekávat rychlý výsledek. Aby produkt skutečně fungoval, musí být použit v kurzu. Během tohoto kurzu si každý den provádějte masáž těla. Brzy si všimnete pozitivních změn.
Postup masáže je velmi jednoduchý. Před procedurou zahřejte pokožku a třete ji masážními pohyby. Poté vezměte malé množství krému a rozetřete jej po povrchu problémových oblastí.
Masírujte tělo nejlépe ve směru hodinových ručiček.
Nejlepší DIY recepty
Podívejme se na některé oblíbené recepty na krém proti celulitidě. Liší se svými přísadami, takže si můžete vybrat něco, co lze uvařit, aniž byste utráceli peníze navíc.
S jablečným octem
Jablečný ocet se často používá v boji s nadváhou. Právě tento nástroj je známý svými prospěšnými vlastnostmi. Obsahuje mnoho složek, které aktivně spalují tukové zásoby a podporují obnovu buněk. Pokud tedy váš přípravek proti celulitidě obsahuje ocet, pak po jeho použití bude pokožka rovnoměrnější, hladší a tónovaná.
Jablečný ocet také zvyšuje produkci elastinu a kolagenu. Pokud ho tedy přidáte do krému, pomůže vám zbavit se nejen celulitidy, ale i strií. Zároveň je takový nástroj levný a po jeho použití k vytvoření krému lze zbývající ocet použít v kuchyni.
Recept na lék proti celulitidě s octem je velmi jednoduchý. K jeho přípravě stačí přidat správné množství do běžného tělového krému nebo mléka. Poměr těchto dvou produktů by měl být 1:2. Komponenty musí být smíchány dohromady.
Výslednou směs naneste na tělo ihned po přípravě. Tento výrobek nevydrží dlouho, proto nevařte více, než můžete najednou použít.
S esenciálními oleji
Dalším známým produktem pro boj s celulitidou jsou esenciální oleje. Jejich přínosy byly známy lidem již od starověku. Působí komplexně, řeší problém s rovnováhou tuku a vody a také zpomalují proces stárnutí pokožky.
Současně se různé oleje, i přes stejný účinek na spalování tuků, liší v některých rysech působení. V boji s projevy celulitidy jsou nejlepší citrusové oleje. Především je to éter pomeranče и grapefruit. Tyto složky urychlují krevní oběh a přispívají k nejrychlejšímu spalování tělesného tuku.
Olej pomůže udělat pokožku pružnější mandarinka nebo muškáty. Po jeho použití je pokožka hladká a pružná.
A esenciální olej pomůže odstranit přebytečnou vodu z těla. rozmarýn nebo jalovec.
Pro zralou pleť si můžete připravit krém s přídavkem oleje ylang-ylang. Tato složka má omlazující účinek na epidermis.
Všechny esenciální oleje lze používat samostatně nebo ve vzájemné kombinaci. Ale v žádném případě by neměly být aplikovány na kůži v čisté formě. Nezapomeňte je smíchat s nějakým druhem základů. Může to být olivový, sezamový nebo kokosový olej.
Pokud nemáte žádný z uvedených produktů, můžete jakýkoli krém nebo tělový olej doplnit esenciálními přísadami. Toto složení lze skladovat déle, takže můžete přípravek připravit na několik masáží najednou.
Chcete-li zhubnout nebo bojovat proti celulitidě, kosmetologové doporučují kombinovat esenciální oleje ve správných složeních. Krém můžete například doplnit třemi kapkami různých citrusových olejů. Můžete také smíchat 4 kapky oleje z růže a pačuli a dvě kapky ylang-ylang a jalovce. Samotný jalovcový olej lze účinně použít i v boji proti celulitidě – k tomu vám stačí pět kapek přípravku.
Zlato
Na břicho a stehna je vhodný i domácí medový krém. Med je dobrý, protože přirozeně obsahuje obrovské množství živin. Do těla se dostávají nejen při perorálním podání, ale také při kosmetických procedurách.
K výrobě domácího krému s medem budete potřebovat přírodní med. Mělo by být velmi kvalitní a bez jakýchkoliv přísad. Je vhodné jej koupit ne v supermarketu, ale přímo od včelařů. Před aktivním používáním produktu na bázi medu také nezapomeňte otestovat svou pokožku. Naneste trochu medu na malou oblast pokožky. Pokud do půl hodiny na pokožce nedojde k podráždění, pak můžete bez obav použít přípravek na bázi medu.
Je docela snadné ho připravit. Smíchejte čaj lžíci medu se stejným množstvím glycerinu, špetkou kyseliny borité a želatiny. Vzniklou směs nařeďte termální vodou nebo růžovou vodou.
Výsledný produkt by měl být infuzován po dobu pěti hodin.
Podrobnosti viz níže.
Recenze
Pokožce prospívají domácí krémy proti celulitidě. Dívky potvrzují fakt, že takové produkty fungují lépe než produkty, které najdeme na pultech kosmetických obchodů. Vyberte si recept na krém, který je pro vás ten pravý. Může to být smetana s pepřem nebo mumie.
Zde není hlavní, jaké komponenty používáte, ale pravidelnost a integrovaný přístup.
Snad neexistuje na Zemi jediná zástupkyně něžného pohlaví, kterou by téma celulitidy nezajímalo. Podle různých odhadů „pomerančová kůže“ postihuje 70 až 90 % žen. Poprvé se objeví během dívčiny puberty a už nikdy neodejde.
Ale pokud se budete hodně snažit, stále je možné její projevy vyhladit. Dokonce i doma!
Příčiny celulitidy
Přes dlouhou historii své existence je celulitida stále nedostatečně pochopeným problémem. Vědci nedokážou přesně říci, odkud pochází a jak se ho zbavit.
Většina odborníků se shoduje, že ke vzniku celulitidy vede několik faktorů najednou, včetně genetiky, hormonálních hladin, nedostatku fyzické aktivity a podvýživy.
Dr. Lisa Donofrio, docent, Dermatologická klinika Yale University School of Medicine říká svým pacientům, že celulitida je projevem normy, kvůli hormonálnímu pozadí ženského těla a genetickým předpokladům. „Celulitida je hromadění povrchového tuku. Shromažďuje se v malých kapsách oddělených elastinovými a kolagenovými vlákny. Tyto kapsy se nazývají septa.”
I malé množství tuku může prosvítat křehkými přepážkami a vytvořit „pomerančovou kůru“.
S věkem se projevy celulitidy znatelně zhoršují. Procesy stárnutí nutí tělo produkovat méně elastinu a kolagenu, na kterých závisí hustota a hladkost pokožky, klesá elasticita cév, které vyživují tkáně. V důsledku toho se do popředí dostávají jámy a tuberkulózy.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
5 faktorů, díky kterým je celulitida výraznější
Na rozdíl od všeobecného mínění se celulitida může objevit i na mužské kůži, ale on samozřejmě více „miluje“ něžné pohlaví. Vědci to připisují rozdílům v rozložení tuku a struktuře pojivové a svalové tkáně.
Čím je celulitida výraznější?
- Nesprávné jídlo. Lidé, kteří jedí hodně tuků a sacharidů, mají slabost pro sůl, ale zároveň je jejich strava chudá na vlákninu, častěji se u nich objevuje celulitida a její projevy jsou nápadnější.
- Nedostatek fyzické aktivity. U lidí, kteří pravidelně necvičí (a moderní požadavky předepisují alespoň 150 minut fitness zátěže týdně), hodně sedí nebo stojí ve statické poloze, jsou projevy celulitidy výraznější.
- Špatné návyky. U lidí, kteří kouří, jsou dolíčky a hrbolky na kůži jasněji viditelné.
- Dehydratace. Voda je velmi důležitá pro udržení dobrého stavu pokožky, její pružnosti a pevnosti. Ke vzniku a zhoršení celulitidy přispívá nesprávný pitný režim.
- Láska k těsnému šatníku. Nošení spodního prádla s těsnými elastickými pásky nebo přípravků, které těsně přiléhají k problémovým partiím, zhoršuje mikrocirkulaci krve, což dlouhodobě zhoršuje obraz celulitidy.
Pokud jsou vaše svaly silné a pravidelně cvičené, pokožka bude rovnoměrná a hladká. Ve studii vedené Prof. Wayne Westcott, fitness ředitel Quincy College, ukázalo se, že ženy, které kombinovaly 2 minut aerobního cvičení se stejným objemem silového tréninku 3-20x týdně a také obecně dodržovaly zdravou stravu, v průměru zhubly 2087 gramů tuku a nabraly asi 590 gramů svalů. Projevy “pomerančové kůže” se zároveň znatelně snížily.
5 receptů na krém proti celulitidě
Mnoho odborníků trvá na tom, že neexistuje žádný vědecký důkaz, že krémy proti celulitidě jsou účinné při odstraňování celulitidy. “Ženy, které si myslí, že mohou odstranit celulitidu nebo dokonce zhubnout pomocí krému, budou pravděpodobně zklamané,” říká MD, plastický chirurg. Harry Brody.
„Pokud ale chcete zkusit něco jiného než dietu a cvičení, vezměte si krém a dejte mu osm týdnů působit, pak zhodnoťte stav pokožky,“ radí. Dr. Lisa Donofrio.
Lokální ošetření může zlepšit vzhled pokožky zvlhčením, změkčením a posílením vnější vrstvy pokožky. Jaké krémy shromáždily nejpozitivnější recenze mezi něžným pohlavím?
1. Prostředek proti celulitidě s éterickými oleji
Jako základ použijte mandlový nebo hroznový olej. Jedná se o lehké oleje, které se rychle vstřebávají do pokožky a zjemňují ji. Jsou bohatým zdrojem vitamínu E, antioxidantu se silnými vlastnostmi proti stárnutí.
Vezměte třetí šálek základního oleje, přidejte 5 kapek esenciálního oleje z grapefruitu, rozmarýnu, jalovce a cypřiše. V případě potřeby přidejte 10 kapek esenciálního oleje z čajovníku, který má protizánětlivé vlastnosti.
Nejlepší ze všeho je, že tento nástroj funguje v tandemu s masáží problémových oblastí.
2. Intenzivně vyživující krém s kokosovým olejem
Na rozdíl od předchozí verze bude mít tento produkt hutnou vyživující texturu, ale při nanesení na pleť se rozplyne. Nanesení krému se díky sladké vůni kokosu promění v příjemný lázeňský rituál.
Vezměte třetí šálek kokosového oleje, přidejte 1 polévkovou lžíci esenciálního oleje z vilínu, rozmarýnu a jalovce. Důkladně promíchejte, dokud produkt nezíská příjemnou jednotnou texturu. Aplikujte na místa postižená celulitidou každý večer po hygienických procedurách. Nejlepší je použít tento přípravek po masáži suchým kartáčem.
3. Kávový peelingový krém na problémové partie
Vezměte čtvrt šálku ricinového oleje a bambuckého másla, spojte je a důkladně promíchejte. Do výsledné směsi vstoupíte z kávové sedliny z 1-2 šálků vypité kávy. Jednotnosti krému docílíme tak, že přípravek dobře promícháme.
Nanášejte ho krouživými pohyby na pokožku předehřátou teplou sprchou, přičemž problémové partie protírejte speciální rukavicí. Před smýváním produkt namočte na kůži po dobu 5-7 minut.
4. Jemný protizánětlivý krém s aloe vera
Smíchejte lžičku glycerinu, 2 lžíce vilínového oleje a 2 lžíce šťávy z aloe vera, dobře promíchejte. Přidejte 10 kapek levandulového esenciálního oleje.
Naneste přípravek na pokožku s „pomerančovou kůrou“ v tenké rovnoměrné vrstvě, počkejte, až se zcela vstřebá. Postup musíte opakovat dvakrát denně.
5. Krém proti celulitidě s krystaly cukru a sladkými mandlemi
V tomto receptu jsou použity citrusové šťávy, díky jejichž obsahu má krém mírný exfoliační účinek, který pomáhá vyrovnat reliéf pokožky.
Vezměte půl sklenice sladkého mandlového oleje, přidejte lžíci citronové šťávy a stejné množství pomeranče a 3-5 lžic hnědého cukru. Míchejte do hladka a nanášejte na čistou pleť po dobu 15 minut. Pokud je to žádoucí, může být tento krém použit jako kompozice pro zábal problémových oblastí.
Celulitida jsou dolíčky a hrbolky, které se u žen obvykle tvoří na kůži stehen a hýždí v důsledku tlaku tukové tkáně na vazivo. Přes vlákna prosvítají tukové usazeniny, dochází k efektu „pomerančové kůry“.
Ze zdravotního hlediska není na celulitidě nic hrozného. Mnoho žen se ho však chce z estetických důvodů zbavit.
Existuje řada domácích prostředků, cvičení a léčebných postupů, které slibují pomoc. Ale musíte zjistit, jestli jsou toho opravdu schopni.
Praxe lékařů a studie ukazují, že trvale odstranit celulitidu nelze. Ale zdravý životní styl, fyzická aktivita, masážní procedury (včetně používání kosmetiky), příjem bioaktivních doplňků s peptidy ve složení a dostatečný pitný režim pomáhají zmírnit její projevy.
Pokud vaše úsilí nepřinese očekávaný efekt, vyhledejte radu dermatologa. Může doporučit odborná opatření, například laserové ošetření.
