Autor: Alla Fedorčenko
Praktikující endokrinolog-nutriční specialista pro zdraví a mládí, diabetes, štítná žláza, obezita, hubnutí a harmonie.
Popis a vlastnosti aktivního uhlí pro hubnutí. Jeho výhody a kontraindikace, návod k použití. Skutečné recenze lidí, kteří s ním zhubli.
Aktivní uhlí je přírodní droga široce používaná v lékařském průmyslu k detoxikaci těla v případě otravy. Své místo si našel v boji s nadváhou, jeho použití zaručuje bezpečný a poměrně rychlý úbytek hmotnosti o několik kilogramů. Doporučují jej užívat samotní dietologové.
Popis a složení aktivního uhlí
Na fotografii aktivní uhlí na hubnutí
Aktivní uhlí se vyrábí tepelným zpracováním dřevěného uhlí nebo uhlí a také zpracováním koksu. Snadno rozpustný ve vodě, ale nejužitečnější, když se bere suchý, neředěný. Stává se to bílá a černá, oba typy se používají pro hubnutí.
Složení černého aktivního uhlí obsahuje jednu hlavní látku stejného jména a jednu další – bramborový škrob. Bílý produkt se skládá z práškového cukru, celulózy, oxidu křemičitého a stejného škrobu.
Dostupné ve formě tablet nebo prášku. Jeho chuť je velmi specifická, hořká a nepříjemná. Po užití aktivního uhlí na hubnutí zubní sklovina ztmavne.
Nejběžnější formou uvolňování jsou tablety a prodávají se v lékárnách. Jejich tvar je kulatý, velikost je standardní, do průměru 1 cm. Na povrchu je značka pro rozdělení na dvě části. Prášek lze koupit především v internetových obchodech, nejčastěji je nabízen k nákupu ve velkém.
Lék vyrábí mnoho společností. V Rusku jsou oblíbené tablety od PFC “Renewal”, od společností “Aklen”, “Pharmstandard” a “Uralbiopharm”. Ceny za aktivní uhlí jsou velmi nízké, průměrná cena je 30 rublů.
Na Ukrajině jsou velmi žádané tablety od firem Farmakom, Astrafarm, Ilan Pharm a Fitosorb-Aktiv. Stojí asi 10 UAH. za 10 ks. K jejich nákupu nepotřebujete lékařský předpis.
Aktivní uhlí má dlouhou trvanlivost – až 3 roky od data výroby, nevyžaduje zvláštní podmínky pro skladování jak v lednici, tak ve skříni. Hlavní věcí je vyhnout se přímému slunečnímu záření.
Užitečné vlastnosti aktivního uhlí pro hubnutí
Hlavní vlastností tohoto léku je adsorbent, to znamená, že je to druh vysavače, který váže, absorbuje a odstraňuje toxiny, škodlivé látky, soli těžkých kovů.
Spolu s tím přichází štěpení strusky, kterých se tělo také následně zbavuje. V důsledku toho se zlepšuje funkce střev, obnovuje se normální metabolismus a vytvářejí se optimální podmínky pro hubnutí.
Tablety s aktivním uhlím velmi dobře absorbují vodu, jehož nadbytek v těle přispívá ke zvýšení tělesné hmotnosti. Když se jich zbaví, váha se přirozeně vrátí do normálu. To je usnadněno obnovením narušené stolice, zlepšením trávení a normalizací chuti k jídlu.
Výhody aktivního uhlí jsou snížení hladiny cholesterolu, který je jedním z faktorů vzniku obezity. Velké množství této látky je zjištěno téměř u každého člověka s nadváhou.
Samotným uhlím je těžké dosáhnout hubnutí, není to prostředek na spalování tuků, ale pouze připravuje tělo. Bez fyzické aktivity a správné výživy nebude mít užívání léku žádný smysl. Výrobci tohoto produktu v návodu neuvádějí možnost jeho použití k zbavení se nadváhy, která je přirozenou reakcí na detoxikaci.
- Přečtěte si o Black Latte na hubnutí s aktivním uhlím
Kontraindikace užívání aktivního uhlí pro hubnutí
Lék je bezpečný pro zdraví, pokud jsou dodržovány dávky.
V případě zneužití mohou pociťovat zácpu, bolesti břicha, nevolnost a další příznaky intoxikace. Při dlouhodobém užívání se často rozvíjí hypovitaminóza, důvodem je vyplavování nejen škodlivých, ale i prospěšných látek z těla. To má také možnou malabsorpci vitamínů z gastrointestinálního traktu.
Kontraindikace pro hubnutí s aktivním uhlím zahrnují následující:
- Vnitřní krvácení. Nejčastěji k nim dochází v důsledku zanedbaných žaludečních vředů, těžkého zánětu žaludku a kolitidy. Takové problémy se také vyskytují u lidí s hemoroidy, kvůli porušení celistvosti uzlů. Krvácení může být také důsledkem onemocnění dásní.
- Gastrointestinální problémy. Nedoporučuje se hubnout s aktivním uhlím pro gastritidu, kolitidu, pankreatitidu. S jeho příjmem by se mělo odložit při dysbakterióze z důvodu již narušené střevní mikroflóry.
- Beriberi. Jedná se o onemocnění způsobené dlouhodobým nedostatkem různých vitamínů v potravě. Nejčastěji se projevuje ve formě nevolnosti, závratí, slabosti, ospalosti, podrážděnosti, svědění kůže. Pití aktivního uhlí v tomto případě je nemožné, protože to může vést k narušení vstřebávání živin a zhoršit situaci.
- Těhotenství. Droga se nedoporučuje používat kdykoli, zejména po 6 měsících porodu a s hrozbou potratu. Jeho použití je opodstatněné pouze v případě, že zdravotní přínosy převažují nad škodou, ale i v tomto případě by délka kurzu neměla přesáhnout 5 dní.
- Crohnova choroba. Jedná se o gastroenterologické onemocnění spojené se zánětem všech částí trávicího traktu – stěn žaludku, střev, slinivky břišní. Nejčastěji se rozvíjí u lidí ve věku 15-35 let.
Opatrnost je třeba věnovat léku, aby se snížila tělesná hmotnost děti do 14 let.
Před užitím uhlí na hubnutí stojí za to zastavit průběh léčby antikoncepčními prostředky, léky na srdce a krevní cévy, které jsou vzájemně neslučitelné. V opačném případě může být jeho účinnost výrazně snížena a výsledky budou méně působivé. Vysvětlením je zhoršení vstřebávání léku ze žaludku.
Před zahájením kurzu se doporučuje poradit se s lékařem, který vyloučí možné kontraindikace. Je také důležité zkontrolovat, zda máte individuální nesnášenlivost na složky léku, abyste se vyhnuli alergické reakci.
Důležité! I po jednorázové dávce drogy výkaly částečně nebo úplně zčernají. Toto je normální reakce a nevyžaduje lékařskou péči.
Pokyny pro užívání aktivního uhlí pro hubnutí
Fotografie ukazuje, jak užívat aktivní uhlí pro hubnutí
Průběh hubnutí s aktivním uhlím by neměl trvat déle než 2 týdny, v případě potřeby lze opakovat po pauze 2-3 měsíců.
Způsoby, jak užívat aktivní uhlí pro hubnutí:
- Denní dávka aktivního uhlí se určuje rychlostí 1 tableta na 10 kg hmotnosti, například pokud je 60 kg, budete muset vzít 6 ks. Nemělo by však přesáhnout 7 tablet, jinak si můžete způsobit intoxikaci. Na samém začátku kurzu, v prvních 2-3 dnech, by měla být tato rychlost snížena dvakrát, aby si tělo zvyklo na drogu. Musíte ho vypít ráno na lačný žaludek. Poté by před jídlem měly uplynout alespoň 2 hodiny.
- Můžete také pít 2 tablety třikrát denně bez ohledu na tělesnou hmotnost. To by mělo být provedeno 1-2 hodiny před jídlem, aby se lék rozpustil a navázal všechny toxiny ve střevech.
- Pokud užíváte prášek, nikoli tablety, pak je denní dávka 0.5 lžičky. na 10 kg hmotnosti.
Bez ohledu na formu uvolňování, podle recenzí aktivního uhlí pro hubnutí, nelze lék rozpustit v džusu, kefíru, mléce a jiných nápojích. Ani voda není výjimkou, stačí ji jen smýt a měla by být čistá, trochu teplá a zároveň nesycená. K odstranění nepříjemné pachuti je obvykle potřeba více než 1 šálek.
V době užívání léku je velmi důležité odmítnout tučná, vysoce kalorická jídla. Než začnete pít uhlí na hubnutí, je důležité vyloučit z nabídky smažená a uzená jídla, snížit množství sladkých a škrobových jídel.
Doporučuje se jíst více syrové zeleniny a ovoce, zejména těch, které jsou bohaté na vlákninu – jablka, hrušky, meruňky, broskve, zelí, dýně, okurky, rajčata. Urychlíte tak odvod toxinů ze střev, což blahodárně působí v boji s nadváhou.
Pokud je to možné, měli byste sportovat – jezdit na kole, běhat, plavat, cvičit v posilovně nebo alespoň chodit na jógu.
Po dobu 2 týdnů užívání léku, za všech podmínek, můžete zhubnout o 2-5 kg, v závislosti na individuálních vlastnostech těla. Výsledky lze zlepšit, pokud denně vypijete asi 1,5 litru vody, budete pít zelený čaj, který má vlastnosti na spalování tuků, a kromě toho budete provádět různé zábaly.
Skutečné recenze hubnutí s aktivním uhlím
Recenze těch, kteří zhubli o aktivním uhlí pro hubnutí, nelze nazvat nadšenými. Vyjadřuje se spíše neutrálně než pozitivně nebo negativně. Výhody pro boj s nadváhou jsou v nich zaznamenány, ale nejsou výrazné. Říká se, že musíte vynaložit určité úsilí, aby lék pomohl, ale sám nemůže překonat tuk.
Ilona, 31 let
Po dobu 2 týdnů jsem pil aktivní uhlí, můj výsledek není příliš působivý – zhubl jsem pouze 3 kg. Je pravda, že se zároveň neobtěžovala zvláštní fyzickou námahou a sportem, neseděla na přísných dietách. Nemyslím si, že je to nejlepší způsob, jak zhubnout, ale stále existuje určitý přínos z drogy. Po jeho aplikaci se stav pokožky zlepšil: černé skvrny a akné částečně zmizely, nebyla tak suchá, již se nelupila. Teď přemýšlím, zda kurz zopakovat, protože na břiše je stále tuk. Rád bych poznamenal nepříjemnou chuť tablet a skutečnost, že by se po nich měly zuby dobře čistit. Z pozitivních aspektů lze zastavit pozornost na levnost drogy, kterou si může dovolit každý.
Victoria, 27 let
V recenzích na hubnutí s aktivním uhlím píšou, že stačí užívat 14 dní. Za tuto dobu se mi podařilo zbavit se pouze 2 kg tuku. Abych dosáhl takových výsledků, pil jsem 2 tablety před každým jídlem 3x denně. Jelikož jsem zvyklá jíst zdravě, nebylo těžké dodržovat správný jídelníček. Každé ráno jsem začínal den ovesnými vločkami a pomerančovým džusem, které jsem jedl hodinu po užití drogy. Po 6. hodině v tomto období nejedla vůbec nic, dokonce ani jablka, pila jen vodu. Mimochodem, jeho množství bylo zvýšeno na 1.3 litru, což, jak se mi zdá, pomohlo zvýšit účinek. První úbytek na váze byl zaznamenán 4. den hubnutí, na konci kurzu získala postava výraznější tvary, ale stále jsou daleko od ideálu.
Světlana, 21 let
Účelem užívání uhlí byla touha očistit střeva od toxinů, toxinů, solí těžkých kovů, protože jsem se začal cítit špatně, objevilo se svědění kůže a vyrážky, trápila mě nespavost a podrážděnost. Zpočátku jsem neplánovala hubnout, protože moje váha je již poměrně malá – 63 kg s výškou 1.67. Ale překvapivě, po absolvování kurzu trvajícího 14 dní, kdy jsem se nestal váhy, jsem zaznamenal pokles tělesné hmotnosti téměř o 3 kg. Zde je pozoruhodné, že jsem pro to neudělal nic – neseděl jsem na dietě jako takové, jedl jsem všechno v řadě, až na to, že jsem se trochu omezil v chlebu a buchtách. Tablety se polykají celé s vodou. Jejich chuť je samozřejmě nepříjemná, ale snesitelná, nevolnost nebyla.
Jak užívat aktivní uhlí na hubnutí – podívejte se na video:
Recenze o rohu pro hubnutí potvrzují, že sám o sobě není určen k boji s nadváhou. Má smysl jej používat pouze jako doplněk k jiným metodám za účelem zlepšení trávení, vyčištění těla od toxinů a toxinů.
Aktivní uhlí je překvapivě jednoduchá sloučenina. Ve skutečnosti se jedná o čistý uhlík, ale nakonfigurován zvláštním způsobem. Tento skutečně lidový lék je respektován těmi, kteří jsou zvyklí řídit se pokyny lékařů a přívrženci alternativní medicíny. Aktivní uhlí je nepostradatelnou součástí domácích lékárniček. Není divu, že si osvojil mnoho mýtů. MedAboutMe nabízí zjistit, jak pravdivé jsou.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Co je aktivní uhlí?
Aktivní uhlí je výsledkem průmyslového zpracování různých materiálů organického původu. Patří mezi ně dřevo, uhlí a bituminózní uhlí a dokonce i kokosové skořápky. Veškerá tato surovina je nejprve zuhelnatělá a poté „aktivována“.
Abychom pochopili, o čem je řeč, připomeňme si, co je obyčejný grafit – jádro jednoduché tužky. Grafit i aktivní uhlí jsou tvořeny atomy uhlíku tvořícími šestiúhelníkové struktury. V náplni tužky jsou vrstvy uspořádány paralelně a uspořádaně, a když píšeme, zůstávají na papíře ve formě značky tužkou.
Surové uhlí je po zuhelnění podrobeno úpravě vodní párou nebo oxidem uhelnatým (IV) při velmi vysoké teplotě – 800-1000 °C. V tomto případě se vrstvy hexagonální mřížky náhodně posouvají, což vede k produkci uhlí s obrovským počtem pórů různých velikostí a vysokým specifickým povrchem na jednotku hmotnosti. To znamená, že v 1 g aktivního uhlí se skrývá plocha od 500 do 2000 metrů čtverečních. m. A to z něj dělá skvělý adsorbent.
Podstata adsorpčního procesu je následující: molekuly plynu nebo jiné látky přicházejí do kontaktu s povrchem sorbentu a drží se na něm. Spolu s odstraněním sorbentu se odstraní i vše, co se na něm usadilo.
Aktivní uhlí jako enterosorbent
Aktivní uhlí je tedy vynikající adsorbent. A v medicíně se často používá jako enterosorbent – látka, která se zavádí do gastrointestinálního traktu (GIT), aby vázala a odstraňovala různé látky. Přípravky na bázi aktivního uhlí jsou zařazeny do skupiny uhlíkových sorbentů.
Lidé používali dřevěné uhlí jako adsorbent od nepaměti. Už ve starém Egyptě, Indii, Řecku se používal při onemocněních trávicího traktu a otravách. Na Rusi bylo dřevěné uhlí také velmi vážené: sypali ho do ran a krmili jím pacienty s průjmem.
Dnes se ve farmaceutických přípravcích používá karbolen – jde o aktivní uhlí rostlinného původu (bříza), které bylo speciálně zpracováno. Jde o netoxickou látku, která se při průchodu trávicím traktem nijak nemění a není schopna se vstřebat do krve.
Aktivní uhlí splňuje všechny základní požadavky na kvalitní enterosorbent:
- má dobré sorpční vlastnosti;
- nemá toxické vlastnosti;
- v přiměřeném množství je bezpečný pro sliznice;
- dobře se vylučuje ze střeva;
- není nebezpečný pro střevní mikroflóru;
- prezentovány ve snadno použitelné formě.
Je třeba si uvědomit, že důsledkem užívání aktivního uhlí mohou být takové znatelné vedlejší účinky, jako je černé zbarvení stolice, zácpa nebo průjem (při dlouhodobém užívání).
Mýtus o selektivitě
V gastrointestinálním traktu uhlí adsorbuje vše: toxiny, částice potravy, enzymy, bílkoviny, bakteriální buňky a složky tajemství, které produkuje sliznice. Aktivní uhlí jako neživý a neutrální předmět v každém slova smyslu nechápe, co přesně se v jeho „kavernách“ ukládá – toxiny nebo proteiny a enzymy cenné pro tělo.
To znamená, že byste se neměli spoléhat na to, že aktivním uhlím odstraníte pouze toxiny nebo mýtické „strusky“. Vysráží ve svých pórech vše, co může, bez ohledu na to, jak to tělu škodí nebo prospívá.
Mýtus o alkoholu
Uhlí dokonale absorbuje plyny (a proto je tak účinné při nadýmání), kovové soli, různé metabolické produkty léků, ale mnohem méně je v kontaktu s molekulami etanolu. A to znamená, že brát uhlí během alkoholických hodů ke snížení stupně opilosti nemá moc smysl. Jen uhlí prakticky neadsorbuje alkohol.
Fanoušci aktivního uhlí tvrdí, že když ne etanol, ale produkty jeho zpracování, pak by se mělo uhlí odstranit. Existuje jedno upozornění: spolknuté uhlí je v žaludku. Když člověk vypije alkoholický nápoj, dostane se etanol do žaludku, ale jen jeho část se stráví právě tam pomocí enzymu alkoholdehydrogenázy. Ethylalkohol se v podstatě rychle vstřebává přes sliznici a dostává se do krevního oběhu. Poté se rozkládá v játrech. To znamená, že pouze část etanolu se v žaludku rozloží na acetaldehyd, který je pro tělo škodlivý. A dokonce i tato látka, ač malá velikost a vhodná pro póry uhlí, je také vysoce rozpustná ve vodě a bude špatně absorbována uhlím.
Mýtus o hubnutí
Dalším oblíbeným mýtem je, že aktivní uhlí lze použít ke spalování tuků, a tím i k hubnutí. Bohužel neumí spalovat tuky, takovou vlastnost nemá. Uhlí může pouze adsorbovat. A on samozřejmě bude absorbovat částice potravy v gastrointestinálním traktu, ale to je příliš malý objem na to, aby to znatelně ovlivnilo hmotnost pacienta. Navíc, jak již bylo zmíněno výše, uhlí také absorbuje živiny, vitamíny, mikroelementy atd. Jediné, k čemu to může vést, je jejich nedostatek. Pokud se tedy přesto rozhodnete pro dietu s aktivním uhlím, pak je nutné pravidelně užívat vitamín-minerální komplex – 2-3 hodiny před použitím uhelného přípravku.
Mýtus čisté pleti
Neméně častý je mýtus o čistících vlastnostech aktivního uhlí při aplikaci na pokožku. Samotné drcené uhlí ale nebude s pokožkou nijak reagovat. Látky, se kterými přijde do styku, bude samozřejmě adsorbovat – pokud mají správnou velikost a jsou špatně rozpustné ve vodě. Aktivní uhlí však toxiny z pokožky zvláštním způsobem nevytahuje a „nečistí ji od toxinů“. Jako abrazivní materiál má exfoliační vlastnosti, ale to nemá nic společného s jeho adsorpčními vlastnostmi. Ať už se tedy k čištění pleti použije karbonová maska nebo běžný scrub, není v tom žádný zásadní rozdíl.
Mýtus o cholesterolu
Stejně mýtické, ale mezi populací rozšířené, je přesvědčení, že aktivní uhlí zbavuje cévy cholesterolu. Stačí říci, že aktivní uhlí neproniká do krve, a proto nemůže nic “vyčistit” v oběhovém systému. A v gastrointestinálním traktu nemůže adsorbovat cholesterol z velmi jednoduchého důvodu: jeho póry mají určitou velikost a jsou vhodné pouze pro sloučeniny s nízkou molekulovou hmotností. A cholesterol v gastrointestinálním traktu je přítomen ve formě komplexů s lipidy nebo je v liposomech, které se také neusazují na stěnách uhlí.
Je pravda, že v průběhu výzkumu bylo možné dosáhnout vazby aktivního uhlí na cholesterol, ale v přibližném poměru 4 tablety uhlí – 0,5 mg cholesterolu, což je extrémně málo a nebude mít zvláštní vliv na lipidy metabolismu v lidském těle.
Mýtus o bezpečnosti
To, že aktivní uhlí je pouze adsorbent a chemicky neutrální, neznamená, že je zcela bezpečné. Jeho nejdůležitější vlastnost – schopnost adsorbovat vše za sebou – může udělat medvědí službu.
Například při užívání léků: aktivní uhlí by se nemělo užívat současně s jinými léky, včetně perorální antikoncepce. Vše, co adsorbuje, je vypnuto ze všech procesů a vyloučeno z těla. Proto bude rozsah absorpce a účinnost jakýchkoli léků výrazně menší v jeho přítomnosti než v jeho nepřítomnosti.
Připomeňme: uhlí nerozlišuje, co je na něm adsorbováno – užitečný lék nebo toxická látka nebezpečná pro tělo. Pokud je lék užíván příliš dlouho, pak na pozadí aktivní adsorpce všeho v řadě může dojít k narušení absorpce vitamínů, bílkovin, tuků, hormonů a některých živin a minerálů (například vápníku). V souladu s tím byste neměli používat aktivní uhlí déle než 3-5 dní v řadě.
V roce 2014 vědci z Univerzity George Washingtona ohlásili případy kolitidy (zánětu výstelky tlustého střeva), které se vyvinuly při užívání aktivního uhlí.
Aktivní uhlí není předepisováno dětem do 3 let. A je přísně zakázáno brát uhlí lidem se střevním nebo žaludečním krvácením, žaludečními vředy a jinými patologiemi, při kterých je postižena gastrointestinální sliznice.
Přípravky s aktivním uhlím
[pharm-box pharm-id=”1932880″ src=”https://medaboutme.ru/upload/medialibrary/95d/aktivirovannyy-ugol.jpg” name=”Aktivní uhlí”]
Obyčejné tmavé, nám známé od dětství, tablety na bázi karbolenu. Existuje několik typů aktivního uhlí, které se od sebe liší plnivem. Například aktivní uhlí KM obsahuje karboxymethylcelulózu, a proto se adsorbuje 2x lépe než běžný karbolen. Tablety s aktivním uhlím by se měly užívat v dávce 1 tableta na 10 kg hmotnosti pacienta. Cena: od 4 do 8 rublů za balení 10 kusů.
Tento lék patří do kategorie doplňků stravy a je aktivním uhlím s bylinkami – velmi záhadná kombinace, vzhledem k sorpčním vlastnostem dřevěného uhlí. Předpokládá se, že máta, anýz, kopr, proteinový papain a vitamin PP (nikotinamid) obsažené v tabletách budou mít další příznivý účinek na gastrointestinální trakt. Ale, jak bylo řečeno, vyšší uhlí může potlačit působení jiných drog a shromáždit vše v řadě. Není příliš jasné, jak budou uvedené bylinné přípravky a vitamíny působit na jeho pozadí. Cena: 130-150 rublů.
[pharm-box pharm-id=”1930812″ src=”/upload/medialibrary/c95/karbopekt.gif” name=”Carbopekt (kapsle nebo tablety, cena: 80-90 rublů) a Ultra-adsorb (kapsle, cena: 200-250 rublů)”]
Přípravky, jejichž jedinou účinnou látkou je aktivní uhlí. Lékárníci tvrdí, že díky kapsli jsou účinnější.
Tento lék kombinuje dva adsorbenty najednou: aktivní uhlí a oxid hlinitý, což zlepšuje jeho adsorpční vlastnosti. Droga se prodává ve formě prášku. Cena: 280-300 r.
Choleretikum, které obsahuje aktivní uhlí, dále žluč, kopřivu a česnek. Lék je navržen tak, aby inhiboval fermentační procesy a zvýšil produkci žluči. Předepsat by jej měl pouze lékař. Cena: 50-70 r.
Kromě toho existuje řada přípravků s aktivním uhlím určených pro použití pouze v nemocnicích. Takové léky mají svou vlastní “specializaci” a mají výhody i nevýhody v závislosti na situaci.
