Tatiana Skryagina
Rada pro rodiče „Jak přimět dítě k jídlu“?
Jak nechat dítě jíst?
Změní se každé krmení dítěte v problém, nebo dokonce v mučení? Dítě uhýbá lžíci, chrlí kousky jídla a řve, pokud se o to pokusíte. nutit ho jíst? Bohužel, to je docela běžná situace. A jak nakrmit vrtošivé? Doporučení pro matky takových dětí dává rodinná psycholožka Ksenia Averina.
Před čtvrtstoletím se věřilo, že děti musí být nuceny krmit, pokud odmítají jídlo, říká specialistka. – V důsledku toho nutit dítě jíst, dospělí někdy používali tvrdá výchovná opatření: “Pokud nesníš všechno, neodejdeš od stolu!” Existují měkčí metody, kdy jsou děti přesvědčeny, přinesení lžičky k ústům: “Pro tátu, pro mámu!” nebo slib, jestli dítě sní všechnoco mu maminka dala na talíř, povzbudit ho nějakým dárkem, jít do kina, do zábavního parku a tak dále.
Podle Ksenia Averiny je to špatná taktika.
– Pokud je jídlo spojeno s traumatizující psychickou situací, kdy je dítě okřikováno, vyhrožováno, fyzicky týráno, může to vést ke stresu nebo dokonce dětské neuróze. A není známo, jak se to může v budoucnu obrátit, – domnívá se psycholog. – Pokud si dítě zvykne na skutečnost, že po snědení nemilovaného jídla dostane nějaký bonus – například dostane novou hračku nebo bude moci sledovat zajímavou karikaturu, velmi brzy se jídlo změní na vyjednávací předmět mezi ním a rodiče.
Podle Ksenia Averiny musíte nejprve zjistit důvody, proč dítě nejí některá jídla.
– V předškolním věku informace o tom, že to či ono jídlo je užitečné, zpravidla není vnímáno. Pro děti existují pouze koncepty: „chutné“ a „bez chuti“. Mnoho dětí obecně chce jíst pouze dezerty – sladkosti, zmrzlinu a ovoce a řekněme krupicovou kaši a masové kuličky vnímají jako nechutnou povinnost .
„Zeptejte se dítěte, proč mu jídlo připadá bez chuti,“ radí Ksenia Averina. – Možná, že pokud zlepšíte jeho chuť, bude to vaše dítě jíst s velkým potěšením? Kaše se mu tedy může zdát jako flákač bez chuti. Ale přidáním kousků ovoce a bobulí nebo džemu to uděláte sladké a dítě to bude chtít jíst. Maso nebo karbanátky lze nalít nasládlé (ale ne moc pikantní) omáčka, která bude dítěti příjemně chutnat. Pokud dítě odmítá jíst polévku, přidejte omáčku nebo koření, které máte rádi. dítěa možná si to s polévkou rozmyslí. Zjistíte-li, jaké potraviny má vaše dítě rádo, a přidáte-li tyto přísady do jiných jídel, můžete se vyhnout mnoha problémům s krmením.
A pokud má dítě obecně špatnou chuť k jídlu a téměř nic nejí? To je vzácné, ale stává se to.
V této situaci mnoho rodiče mají strach a dokonce tahají dítě k lékařům,“ říká Ksenia Averina. – Ale špatná chuť k jídlu může být individuální vlastností těla a není na tom nic špatného.
– Zkuste na chvíli odejít dítě samo a nenuťte ho něco jístco odmítal nebo co nejedl během jídla, doporučuje psycholog. “Dříve nebo později to pořád chce.” jíst. I když jí docela málo – nelekejte se, znamená to, že je to jeho osobní norma.
Rodiče jsou také naštvanípokud dítě ze zdravotních důvodů odmítá přípravky, které mu byly doporučeny.
– Buďte mazaní, míchejte „odmítnuté“ potraviny s těmi, které dítě dobrovolně jí, radí Ksenia Averina. – Řekněme, nakrájíme rybu na malé kousky a smícháme se zeleninou a bylinkami, které dítě miluje. Na máslo dejte silnou vrstvu kaviáru (samozřejmě pokud to rozpočet dovolí). Do horkého mléka dáme cukr nebo med: Skoro všechny děti milují sladkosti.
Někdy děti dobrovolně snědí nějaké jídlo, pokud je prezentováno pod jiným názvem. Takže jeden chlapec tvrdošíjně odmítal jíst zelňačku, a když mu matka řekla, že to není zelňačka, ale zelňačka, začal jíst s chutí .
– Stává se, že dítě kategoricky odmítá nějaké neznámé jídlo, říká specialista. „V tom případě mu nabídněte alespoň ochutnat, třeba tím, že tomu pokrmu dáte jiný název. Často poté jídlo projde bez excesů .
„Pokud přes všechny triky zůstane jídlo na talíři nedotčené, netrvejte na tom, aby ho dítě bez problémů snědlo,“ radí Ksenia Averina. – Odstraňte jídlo v lednici : je možné, že hladový, dítě sám požádá, aby mu dal to, co předtím odmítl.
Konzultace pro rodiče “Emoční výbuchy miminka: jak reagovat a vychovávat?” Každý dospělý, který má dítě ve věku 1-2 let, si dobře uvědomuje emocionální impulsy svých drobků, rychlé změny z rozmarů a slz na bouřlivé.
Rada pro rodiče “Jak vzít dítě?” Nestráví vaše dítě nikdy ani minutu na jednom místě? Neustále někam spěchá a snaží se poznávat svět kolem sebe? A tak si chcete vzít vlastní.
Rada pro rodiče “Jak naučit dítě v raném věku jíst samo lžičkou?” Konzultace pro rodiče na téma: „Jak naučit dítě v raném věku jíst samo lžičkou? Zpracovala: vychovatelka.
Rada pro rodiče “Jak naučit dítě používat nůžky?” Rada pro rodiče “JAK NAUČIT DÍTĚ POUŽÍVAT NŮŽKY?” Sestavil: N. E. Kostyal Použití nůžek vyžaduje dítě.
Konzultace pro rodiče “Jak naučit dítě kulturním a hygienickým dovednostem?” Konzultace pro rodiče “Jak naučit dítě kulturním a hygienickým dovednostem?” Pedagog: Lebedeva E.A. To by mělo být provedeno postupně:.
Konzultace pro rodiče „Rozmary a tvrdohlavost dítěte“ Konzultace pro rodiče „Rozmary a tvrdohlavost dítěte“ Pedagog: Subbotina Tatyana Mikhailovna U rodičů malých dětí to není neobvyklé.
Rada pro rodiče “Neposlušnost a tvrdohlavost miminka” Naše děti se rodí pro šťastný život a záleží hlavně na dospělých, zda ho zastíní tvrdohlavost a přehnané rozmary. Jak.
Konzultace pro rodiče mladších předškoláků “Jak naučit miminko kreslit” Naše děti rostou. Už chodí, hrají si, sledují, jak jejich rodiče, starší bratři, sestry pracují s perem, tužkami, štětci.
Konzultace pro rodiče “Hudba v životě miminka” Městská státní předškolní vzdělávací instituce “Mateřská škola č. 3 Dmitrieva” Dmitrievskij okres regionu Kursk Konzultace.
Konzultace pro rodiče „Hádky rodičů. Monolog dítěte „Milá maminko a tatínku! Včera jste se pohádali. V tu chvíli jsi na mě úplně zapomněl. Seděl jsem tiše a hrál si se svými oblíbenými hračkami.
Jsou děti, které již ve dvou letech při pohledu na jídlo a zoufalé pokusy o nakrmení prohlásí rezolutně „nechci“. Částečně za to může zdání čitelnosti v jídle, chuťové preference, částečně touha projevit svou vůli. V některých případech může takové chování znamenat touhu jíst sám sebe, ale také sloužit jako indikátor nesprávných stravovacích návyků a vyžadovat kontrolu chování rodičů. V druhém případě může kompetentní rada pediatra pomoci vyřešit problém.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Co se stane, když dáte dítěti právo výběru a nenutíte ho k výběru jídla?
Tuto otázku si položili organizátoři rozsáhlého experimentu pod vedením Clary Davis (více o publikovaných výsledcích lze nalézt v knize „Feeding the Baby“ od Williama a Marthy Searsových). Po dobu šesti let bylo dětem ze speciálně organizované nutriční školky nabízeno jídlo, ale nikdy nebylo nuceno. A tím nejpečlivějším způsobem byla zaznamenána každá snědená porce a také fyzický stav dítěte.
Jedním z prvních závěrů bylo, že dítě nemá stanovenou, jasně stanovenou denní normu. V některé dny dítě sní dvojnásobek normy, jindy nedosáhne ani poloviny. Nejdůležitějším pozorováním ale byla dobrá fyzická kondice dětí. Zpravidla se zdravotní stav dětí zlepšil ve srovnání s počáteční úrovní, existující známky křivice a nedostatku hmotnosti zmizely. Navíc na konci experimentu nebyly ani podvyživené děti, ani obézní jedinci. Děti netrpěly zácpou, byly méně náchylné k akutním virovým infekcím nebo byly nemocné v lehčí formě. Zastánci tohoto experimentu došli k závěru, že „intuitivní stravování“ je správné.
Je třeba poznamenat, že experiment byl proveden na začátku dvacátého století a v navrhované stravě nebyly žádné „škodlivé potraviny“. V neomezeném množství byla nabízena zelenina, ovoce, několik druhů masa a vnitřností (játra a ledviny), celozrnné cereálie a cereálie, mléko a zakysané mléčné výrobky. V té době známé vitamíny (rybí tuk), stejně jako fyzioterapeutické procedury (ultrafialové lampy), nebyly použity. Jeden odborník však nazval děti „skupinou fyzicky a behaviorálně nejzdravějších členů lidského druhu“.
V dalším podobném experimentu se počítala nutriční hodnota toho, co dítě snědlo týden ve volném režimu. Ukázalo se, že během dne dítě dostávalo průměrnou normu živin zcela dobrovolně, nikoho nenutíme. Má tedy cenu bojovat o čisté talíře a vytrvale nabízet dítěti jídlo, které z našeho pohledu potřebujeme, nebo je nutné dát dítěti právo výběru a uklidnit se, když „nedojí“. Poslechněme si názor dětského lékaře.
Komentář lékaře
Nesterenko Olga Sergeevna, dětská lékařka kliniky “K + 31”, kandidátka lékařských věd.
– Chce dítě vždy jíst to, co opravdu potřebuje?
– Dítě nechce vždy jíst to, co potřebuje. A úkolem rodičů je vštěpovat dítěti od narození správné stravovací návyky, formovat správné a zdravé stravovací chování: dodržovat jídelníček, včas zavádět příkrmy v 1. roce života; projevit určitou vytrvalost v adaptaci dítěte na nové potraviny při zavádění doplňkových potravin. Potravinové násilí je však nepřijatelné, protože vede k gastrointestinálním potížím, metabolickým poruchám a odmítání jídla. Děti jedí tolik, kolik je potřeba, aby si udržely sílu a normální vývoj. Dobrá chuť k jídlu se u dětí rozvíjí až v sedmi letech.
Ve školním věku jsou stížnosti, že dítě nic nejí, mnohem méně časté než ve věku 2-6 let. Aby proces krmení pro dítě a rodiče nebyl stresující, musí rodiče dodržovat následující pravidla:
- dodržovat dietu (snídaně, oběd, večeře přibližně ve stejnou dobu);
- hlídejte si kvalitu, ne kvantitu jídla – jídlo by mělo být vyvážené, pestré;
- pořiďte svému dítěti sadu nádobí s jeho oblíbenými postavami, krásně prostřete stůl;
- nabídněte svému dítěti běžné nádobí v neobvyklé podobě;
- nebojte se a nenadávejte dítěti, že nedokončilo večeři.
Jak svému dítěti vštípit zdravé stravovací návyky?
– Chuťové návyky dítěte se utvářejí na základě genetického faktoru, výživy těhotné, kojící matky, dítěte samotného v prvním roce života, stravovacího chování a stravovacích návyků členů rodiny. Abychom u dítěte vštěpovali zdravé chuťové návyky a rozvíjeli jeho chuť, je nutné začít zavádět příkrmy včas v 1. roce života dítěte, probrat s dětským lékařem, která jídla začít zavádět příkrmy a při jaký čas. Doplňková strava podporuje rozvoj žvýkacího aparátu, stimuluje vývoj enzymových systémů trávicího traktu, podporuje rozvoj chuťových pohárků. Rozlišují také tzv. pedagogické doplňkové potraviny. Účelem takových doplňkových potravin je seznámit dítě s chutěmi, vůněmi, strukturou jídla, vštípit mu zdravé chuťové návyky.
– Co dělat, když je dítě “malé”?
– Pokud je dítě “malé”, je nutné pochopit důvody.
Pokud během nemoci zmizela chuť k jídlu – je to pochopitelné a logické. Chuť k jídlu se obnoví, jakmile se dítě bude cítit lépe a zotaví se.
