Někdy funguje lék z lékárny lépe než oblíbený drahý krém. nevěříš? Jen ještě nic nevíte o možnostech vitaminu E!
Historie se šťastným koncem
Vitamin E dnes znají i lidé, kteří mají k medicíně velmi daleko. V lékárně jej lze zakoupit ve formě olejového roztoku nebo jasných vícebarevných kapslí s tekutým obsahem. Název produktu je “tokoferol”. Jak se objevil a co to znamená?
Tento název byl dán vitaminu E George Calhoun, profesor řečtiny na Kalifornské univerzitě. V roce 1922 jeho kolegové Katherine Scott Bishop и Herbert Evans provedli pokusy na hlodavcích. Krysy byly krmeny potravou živočišného původu a byl pozorován jejich stav. Hlodavci byli aktivní, ale ztratili schopnost množit se. Poté vědci zavedli do své stravy olej z pšeničných klíčků a listy zeleného salátu. Poté se hlodavci konečně dočkali potomků.
A když v roce 1936 Herbert Advance izolovaný vitamín E z oleje z pšeničných klíčků, dostal jméno, skládající se ze dvou řeckých slov: tokos – potomstvo a phero – nosím. Takže název vitaminu E – tokoferol doslova znamená „plodící potomstvo“.
Dnes se vitamin E aktivně používá ve všech odvětvích medicíny, včetně neonatologie. Klinické studie prokázaly, že tokoferol zachovává zdraví a život předčasně narozených dětí, které špatně přibírají na váze. A to je jen malá část jeho schopností!
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Krása za cent: přednosti vitamínu E
„Olejový roztok vitaminu E je přírodní produkt s vysokými antioxidačními vlastnostmi. To vysvětluje jeho popularitu v péči o pleť,“ říká MD, vedoucí klinického a kosmetického výzkumu na oddělení dermatologie v nemocnici Mount Sinai v New Yorku. Joshua Zeichner.
Vitamin E se přirozeně vyskytuje v potravinách, jako je avokádo, mandle, olivový olej, sladké brambory a další. Někteří lidé jej berou jako doplněk stravy, ale při místní aplikaci vitamín vykazuje skvělé vlastnosti.
“Tato složka pomáhá zpomalit proces stárnutí pokožky, redukuje vrásky a jemné linky,” říká MD, MD, dermatolog. Debra Jalimanová. Nejlépe funguje, když je součástí kosmetiky spolu s vitamínem C,“ dodává Joshua Zeichner.
8 tajemství využití vitaminu E
Hlavním tajemstvím účinnosti olejového roztoku vitamínu E jsou jeho hydratační a antioxidační vlastnosti. Vitamin E odpuzuje útoky volných radikálů, hlavních viníků předčasného stárnutí pleti, a také zastavuje záněty a zmírňuje podráždění. Zároveň jej mohou používat i majitelky citlivé pleti.
„Měli byste jej však používat opatrně, pokud máte akné. Olej je těžký produkt pro pokožku. A pokud trpíte suchostí a dehydratací pokožky obličeje a těla, kombinujte vitamín E s hydratační kosmetikou,“ doporučuje MUDr. Rachel Nazarian.
Tajemství 1: Pro zdravou zářící pleť
V domácí péči preferujte hydratační kosmetiku s vitamínem E ve složení. Dobře se osvědčily přípravky na bázi kyseliny hyaluronové, výtažků ze zeleného čaje nebo aloe Vera. Pro intenzivně hydratační ošetření si zkuste vyrobit masku na bázi vitamínu E (naneste několik kapek roztoku na pokožku) a poté na ni naneste hydratační sérum nebo krém.
Tajemství 2: pro rychlé hojení ran
2016 výzkum zveřejněný v časopise Indian Dermatology Online Journal, ukázaly, že perorální příjem vitamínu E podporuje rychlé hojení poškozené kůže. A výzkum specialistů z University of Miami, USA prokázat, že topická aplikace olejového roztoku vitaminu E může zlepšit stav pokožky při ranách a drobných popáleninách a zabránit vzniku jizev.
Tajemství 3: úspěšně bojovat proti striím
Těhotenství a porod, rychlé hubnutí nebo časté výkyvy váhy mohou vést ke vzniku strií na kůži. Vyrovnat se s nimi pomůže olejový roztok vitaminu E. Měl by se používat jak preventivně, tak k „léčbě“ novotvarů. Ideální plán je aplikovat olej lokálně alespoň dvakrát denně.
Tajemství 4: pro dokonale čistý obličej
Něžnému pohlaví, které používá voděodolnou kosmetiku, není třeba vysvětlovat, jak náročné je někdy smývání. K čištění obličeje se musíte několikrát umýt pomocí agresivních přípravků na bázi povrchově aktivních látek. Ale alternativou k této metodě může být vatový tampon s olejovým roztokem vitamínu E. Ten jemně odstraní make-up, aniž by snížil úroveň vlhkosti pokožky.
Tajemství 5: pro krásu a zdraví nehtů
Krásná žena je krásná až po konečky nehtů. Aby byly nehty rovné, hladké a pevné, musíte v péči o ně používat oleje. Olejové lázně zvyšují pevnost nehtů a zabraňují jejich delaminaci.
Pro zvýšení účinnosti procedury můžete do teplého oleje přidat vitamín E. A v péči o kůžičku lze vitamín E aplikovat na pokožku v čisté formě.
Tajemství 6: zabránit fotostárnutí
Jedním z hlavních důvodů, proč žena vypadá starší než její roky, je fotostárnutí. Tento proces spouští sluneční paprsky. UV záření stimuluje nárůst volných radikálů v těle, které následně poškozují buňky a tkáně. Doktor lékařských věd, plastický chirurg Stafford Broumand říká, že účinnou ochranou pokožky před sluncem je směs vitamínů E a C. “Společné působení pomáhá pokožce odrazit útoky volných radikálů, čímž předchází vráskám a prodlužuje mladistvost pokožky.”
Tajemství 7: pro zářivé a smyslné rty
Rány a praskliny na rtech ženy nepřidávají krásu a kromě toho mohou způsobit bolest. Pro zvládnutí problému, navrácení jasu a smyslnosti rtům lze použít olejový roztok vitaminu E. Použijte jej jako alternativu k tradičnímu balzámu. Zklidňuje podrážděnou pokožku rtů, obnovuje její vlhkost, hojí rány a praskliny.
Tajemství 8: pro aktivní růst vlasů
„Existují studie, které prokázaly, že masáž olejovým roztokem vitaminu E pomáhá zvýšit krevní oběh v pokožce hlavy. To zase pomáhá udržovat zdraví a sílu vlasových folikulů, říká Dr. Stafford Broumand. “Kromě toho je olejový roztok vitamínu E účinným nástrojem pro hydrataci a výživu suchých, lámavých a poškozených vlasů.”
Jak dlouho jsme hledali kouzelný prostředek na prodloužení mládí, aniž bychom si uvědomili, že je doslova v nedaleké lékárně, nazývaný vitamin E neboli elixír „mládí a krásy“. Vitamin E stimuluje regeneraci a obnovu pokožky, odstraňuje vrásky a napíná pokožku, posiluje stěny cév a příznivě působí na celé tělo. Dá se použít třemi způsoby.
1. Uvnitř je lepší použít kapsle vitamínu E než roztok (nebude olejová pachuť a rty nebudou fleky). Účinek bude patrný okamžitě: suchá kůže a lámavé vlasy projdou, praskliny na rtech a loktech zmizí. Je nutné pít vitamín E s vodou a na pár hodin se musíte zdržet kávy a mléčných výrobků, protože narušují vstřebávání vitamínu.
2. Přidejte k noční péči. Kvůli mastné struktuře je třeba krémy s takovou složkou aplikovat alespoň 2 hodiny před spaním, jinak bude obličej ráno oteklý.
3. Připravte si pleťové masky. Vitamín E můžete smíchat s glycerinem pro omlazující účinek a vyhlazené vrásky, s bazí a esenciálními oleji (pár kapek na celou směs: tea tree působí protizánětlivě, citron zesvětlí stařecké skvrny a levandule uleví napětí z obličeje). Naneste na vyčištěnou pokožku (před procedurou můžete provést drhnutí) po dobu 30-40 minut, poté opláchněte a proveďte péči jako obvykle.
Výsledek na sebe nenechá dlouho čekat a neustálým používáním těchto jednoduchých receptů si můžete magicky zachovat mládí a krásu.
Každý sní o udržení zdravé a mladistvé pleti. To lze provést, pokud zvolíte správnou péči a budete dodržovat zásady správné výživy. Vitamín E (tokoferol) je jedním z hlavních vitamínů ovlivňujících kvalitu pokožky.
Za prvé, vitamín E chrání epidermis před zničením, účinně vyživuje a zvlhčuje pokožku, což je zvláště důležité v období podzim-zima. Vitamin E navíc zvyšuje pevnost a pružnost pokožky, vytváří liftingový efekt, pomáhá eliminovat alergické reakce a svědění pokožky. Pomáhá také v boji proti stařeckým skvrnám a zabraňuje předčasnému stárnutí.
Aby vitamín E skutečně účinně ovlivňoval stav pokožky a organismu jako celku, je důležité jeho nedostatku v organismu předcházet, případně jej včas dohnat.
Nedostatek vitamínu můžete nahradit jídlem. Ořechy (lískové ořechy, mandle), avokádo, sušené meruňky, pšenice, brambory, mrkvová šťáva, brokolice jsou obzvláště nasyceny užitečnými stopovými prvky. Nebo je tu ještě jedna možnost – zakoupit si v lékárně kapsle vitamínu E k perorálnímu podání a aplikovat dle návodu.
Před přijetím jakýchkoli opatření k doplnění jakéhokoli vitaminu v těle je však nutné poradit se s odborníkem a absolvovat potřebné testy.
Abyste mohli určit míru své plachosti, měli byste souhlasit nebo nesouhlasit s následujícími tvrzeními.
Tato látka se nejen nazývá vitamínem mládí, a to nejen proto, že je v roce 2020 uznávána jako jedna z nejoblíbenějších přísad v kosmetice. S pomocí odborníků chápeme, jaké jsou jeho výhody pro všechny typy pleti.
Autor Alina Kharaz
Alla Mimikina Expert
Co je vitamín E
Vitamin E neboli tokoferol je skupina biologicky aktivních látek rozpustných v tucích, takových sloučenin je celkem osm. Název tokoferol, který se skládá z řeckých slov tocos („potomek“) a phero („narodit se“), mu dali jeho objevitelé, biologové Herbert Evans a Katherine Bishop, když v průběhu jedné ze studií zjistili, že nedostatek této látky způsobuje neplodnost u pokusných zvířat. Poté následovalo mnoho různých objevů – vitamín E se ukázal jako velmi všestranný.
Jak bylo později prokázáno a prokázáno, vitamín E je silný antioxidant, který chrání lipidový plášť pokožky a má schopnost snižovat škodlivé účinky UV záření na pokožku.
Výhody kůže
“Kosmetika používá formy tokoferolu, jako je tokoferolacetát a estery vitaminu E: tokoferylnikotinát, tokoferyllinoleát.”
Vitamin E se také nazývá tokoferol
Seznam výhod vitamínu E pro pokožku vypadá působivě:
napomáhá regeneraci, obnově buněk;
zpomaluje výskyt viditelných známek stárnutí pleti, včetně předčasné tvorby vrásek;
bojuje proti volným radikálům;
zlepšuje saturaci buněk kyslíkem;
pomáhá udržovat úroveň vlhkosti
Vitamin E je přítomen v hydratačních, vyživujících produktech proti stárnutí a také v kosmetice pro problematickou pleť. V kosmetických krémech se jeho koncentrace pohybuje od 0,1 % do 0,2 %. V séru je tato koncentrace vyšší.
Omezení používání
Jediným signálem zastavení používání vitaminu E v kosmetice nebo v jeho čisté formě může být individuální nesnášenlivost této složky.
Příklady nástrojů
V poslední době exponenciálně roste počet fondů s tokoferolem. Což není vůbec překvapivé: silné antioxidanty jsou stále důležitější ve znečištěné atmosféře a nepříznivých podmínkách prostředí.
BB-krém “Tajemství dokonalosti” pro normální pleť, Garnier
Úkolem, který na sebe BB krémy berou, je sama o sobě dokonalost naší pleti. Alespoň přes den. BB-krém spolehlivě skryje nedokonalosti, vyrovná tón pleti, rozzáří a hydratuje ji a také ochrání před městským sluncem – pečuje o pleť po celý den, udržuje ji svěží a zdravou.
Roller kolem očí “BB-cream”, Garnier
Je to téměř doslova zachránce života. Pěkný chladivý aplikátor plus vyvážené, pečlivě vytvořené složení a únava mizí s aplikací produktu. Kůže křehké a zranitelné oblasti kolem očí se znatelně napíná, rozjasňuje, otoky mizí. Je velmi důležité, aby tmavé kruhy nebyly skryty pouze tónovacími pigmenty, ale komponenty válečku působí na pokožku šetrným způsobem, zlepšují její stav.
Nezapomeňte si udělat kvíz!
Tyto zdroje by vás mohly zajímat
Garnier Ambre Solaire Osvěžující mlha po opalování, 24h hydratace, zklidnění, kaktusový extrakt, 200 ml Zobrazit
Garnier BB krém Hyaluronic Aloe Care 5 v 1, pro normální pleť, s kyselinou hyaluronovou, aloe vera a minerálními pigmenty, hydratační, SPF 20, 50 ml Zobrazit
Garnier BB krém Hyaluronic Aloe Care 5 v 1, pro normální pleť, s kyselinou hyaluronovou, aloe vera a minerálními pigmenty, hydratační, SPF 20, 50 ml Zobrazit
