Jak pěstovat dlouhé vlasy doma

Neexistuje žádná móda pro dlouhé vlasy (jako však neexistuje žádná móda pro krátké vlasy). První i druhý případ jsou klasika, styl, individuální volba. Někdo se v mládí vyžívá ve stříhání a už po třicítce se v přeneseném slova smyslu chytá za hlavu, lituje, že se dlouhá léta ostříhal, ale od přírody má krásné husté vlasy. A zde začíná to nejzajímavější – pokus o dorůstání copu do pasu.

Nechci dlouho čekat, používají se nejextrémnější prostředky, jako jsou masky na bázi feferonky a desítky ampulí s kyselinou nikotinovou. V článku zvážíme, zda je to správné, zda taková taktika dává výsledek, zda má smysl úplně upravit růst vlasů.

Co přispívá k rychlému růstu?

Když se budete „procházet“ po různých stránkách, narazíte na krásné sliby velkými písmeny: „Stejný recept na růst vlasů“, „Lék používaný našimi prababičkami!“, „Všichni trichologové to tajili, ale tajemství rychlého růst vlasů je odhalen!“ Takovým sloganům byste neměli věřit.

Chcete-li pěstovat vlasy doma, musíte s tím začít: zlepšit péči o vlasy, přestat je trápit tepelným stresem a nelámat se. Ale za těmito třemi jednoduchými pravidly je moře malých dílčích položek, o kterých ti, kteří sní o kadeřích v délce pasu, ne vždy myslí.

Nabízíme zásady péče o vlasy pro rychlý růst.

• Je nemožné vyřešit problém pomalého růstu pouze vnějšími prostředky. Pokud jíte tak-tak, povolte hodně rychlého občerstvení a narušený jídelníček, neměli byste očekávat nádherné vlasy. A pokud se prozatím (dětství a dospívání) výživa na stavu vlasů tak výrazně nepromítá, s věkem jsou kontury problému stále zřetelnější. Úpravou výživy pomáháte tkáním těla pracovat s maximální účinností. Živiny vstupují do správných kombinací, vlasové folikuly dostávají správnou výživu, vlasy rostou, zlepšuje se pokožka obličeje, metabolismus a tak dále.
• Nečtěte informace z pochybných zdrojů, které říkají, jak probudit spící vlasové folikuly. Spící nebo spící žárovky jsou spíše každodenním pojmem než trichologickým. Například nehty jsou stejné přívěsky kůže jako vlasy, ale nejsou nečinné. Pokud má člověk z principu zachován kořínek chloupku, tak rozhodně nespí. Tricholog může pracovat s neporušeným kořenovým systémem, ale mějte na paměti, že při absenci jakéhokoli růstu by to měl udělat tricholog. Všechny ostatní případy jsou individuální charakteristiky růstu vlasů. Kudrnaté vlasy nemusí růst tak rychle, ale to je zavádějící představa a tak dále.
• Berte své výstřednosti jako samozřejmost. Problémy s vlasy jsou podle odborníků geneticky přenosné a dítě je často nedědí po mámě a tátovi, ale po prarodičích. Dokonce i tety a strýcové mohou předat ne nejzáviditelnější gen. Genetika vysvětluje, proč někteří lidé brzy plešatí a někdo v 55 letech se může pochlubit hustými vlasy bez šedivění. Dědičnost, bohužel, není léčitelná. Žádné léky a žádné babské recepty situaci zásadně nenapraví! Proto nejprve přijměte svůj typ vlasů, hustotu a rychlost růstu a sněte o tom, co je dosažitelné.
• Přestaňte si stěžovat na limit růstu. Mezi čtenáři je pravděpodobně mnoho těch, kteří si stěžují: “Vlasy rostou po lopatky a pak všechno.” Růstu vlasů se meze nekladou! Existují ale problémy, které vám brání v růstu dlouhých vlasů. Například narušená hormonální hladina, nedostatečné prokrvení pokožky hlavy, některé toxické faktory. Proto „mezní délka“ nespočívá v nějakém genetickém nastavení, ale v jiných somatických patologiích, které lze identifikovat, léčit a dosáhnout dobrých výsledků v růstu.
• Pokud jsou problémy výrazné, zajděte za odborníkem. Možná vám jde nejen o délku, ale i o kvalitu a hustotu vlasů. K řešení těchto problémů existují trichologové. Trichologická terapie má vynikající vliv na růst vlasů, jejich hustotu, barvu a vitalitu.

A také rostoucí dlouhé vlasy netolerují nahodilost v samotném přístupu. Zkoušet spoustu produktů, masek, hřebenů, receptů je spíše láska k experimentální činnosti a posedlost nápadem, než chladnokrevný, rozvážný a rozumný přístup.

A začněte výživou: 97 % vlasů tvoří keratinový protein. Vaše jídlo by proto mělo obsahovat kvalitní proteinový produkt. A pokud jsou vaše vlasy matné, pravděpodobně máte nedostatek zinku.

Jak udělat stimulační masáž?

Každý asi ví, že masáž vlasové pokožky může urychlit růst vlasů. Je hloupé to popírat, musíte použít takovou jednoduchou, bezplatnou (možná dočasnou) metodu.

Známé dilema: česat vlasy dlouho nebo pár pohyby, co pomáhá a co kudrnám škodí. Vzpomeňte si na historické filmy – tam princezny a princezny česaly služebné před spaním dlouho a podrobně. A takový rituál, putování ze století do století, není náhodný. Při česání se automaticky optimalizuje činnost mazových žláz hlavy, takže maz se rozchází po délce vlasů, zvlhčuje je a poskytuje ochranu před bakteriemi a mikrotraumaty.

Proto je třeba česat dvakrát denně. Přibližně 30-40 dosti obratných pohybů od pokožky hlavy až po samotné konečky vlasů.

A to byl první bod. Druhým je samotná masáž. Pro pokožku hlavy je příjemné, pokud vše děláte správně. Čistýma suchýma rukama masírujte pokožku a snažte se dotknout všech oblastí. V tuto chvíli zlepšujete prokrvení pokožky, zlepšujete transport živin k vlasovým folikulům. Pro začátek stačí 3-5 minut takové masáže. Můžete to udělat před spaním a doprovodit rituál nějakou paralelní užitečnou akcí. Například ještě před masáží uveďte aromalampu do funkčního stavu. Masáž pokožky hlavy tedy vyvolá ty nejpříjemnější asociace a vy z ní rychle uděláte užitečný a udržitelný zvyk.

Za týden 20 cm vlasů samozřejmě nenaroste, i kdybyste masáži věnovali veškerý svůj volný čas. Ale takové rychlosti nejsou potřeba. Všechny zisky v růstu vlasů by měly být postupné. A používání různých drahých stimulantů se nedá ani srovnávat s přirozeným úsilím o zlepšení růstu.

Ani jedno chemické složení není absolutně neškodné, ale správná masáž může dokonce zmírnit bolesti hlavy, přispět k psychické relaxaci (a to kromě faktu zlepšení růstu vlasů).

Nepovedený krátký sestřih musela oželet snad každá druhá žena. Nebo se třeba postavit čelem k tomu, že délka vlasů dosáhla určité „psychologické“ (ale spíše fyzické) bariéry a nechce ji překonat.

Co dělat v takových případech? Samozřejmě pokračujte v cestě ke svému cíli. Pojďme zjistit, jak rychle růst vlasů a zároveň zachovat a dokonce zvýšit jejich krásu.

Obsah

Co ovlivňuje rychlost růstu vlasů

Někdy se zdá, že dosažení požadovaného copu Rapunzel je obtížnější než pěstování vrtošivých tropických orchidejí ve středním Rusku. I když přesně víme, jak pěstovat vlasy, oblíbené metody nemusí z nějakého důvodu fungovat tak efektivně, jak bychom si přáli.

Podívejte se na seznam hlavních příčin pomalého růstu vlasů – možná vám brání stát se majitelkou nádherných a zdravých vlasů do pasu nebo alespoň do úrovně lopatek. Odborníci rozdělují tyto důvody do dvou skupin:

• do první skupiny patří faktory, které zpomalují činnost folikulů.
• ve druhém – důvody pro průřez a lámavost vlasů, kvůli nimž musí být délka pravidelně řezána.

Faktory ovlivňující fungování folikulů:

• genetika. Maximální délka vlasů je zapsána v DNA, stejně jako rychlost růstu vlasů. Více se o tom můžete dozvědět v rodinném albu.
• chronická onemocnění. Některá onemocnění trávicího traktu, hormonálního a endokrinního systému zpomalují růst vlasů, negativně ovlivňují jejich stav a často vedou k alopecii.
• stres. V podmínkách neustálého stresu tělo směřuje prospěšné látky získané z potravy na podporu hlavních systémů a orgánů. Vlasy a vlasová pokožka jsou vyživovány zbytkovým principem.
• nedostatečná strava. Pokud dáváte přednost rychlému občerstvení před produkty s nejrůznějšími vitamíny a minerály nebo se držíte přísných diet, pěstování dlouhých a krásných vlasů s největší pravděpodobností nebude fungovat.
• nepříznivé faktory prostředí. Špatná ekologie, ultrafialové záření a náhlé změny teploty postupně oslabují ochrannou bariéru pokožky hlavy a růst vlasů přímo závisí na stavu pokožky.

Důvody častého ořezávání špiček:

• nesprávná péče o vlasy. Mezi běžné chyby zaznamenáváme chaotický výběr balzámu bez zohlednění typu vlasů a odmítnutí nesmazatelných produktů určených k ochraně délky před vnějším poškozením.
• nesprávná péče o vlasy. Nebezpečné je neustálé používání permanentních rozjasňujících barev na konečky, zkuste je střídat s tónovacími barvami bez amoniaku.
• běžné tepelné podložky. Fén, kulma, žehlička a tepelné natáčky při zahřívání poškozují strukturu vlasů. K jejich ochraně pomáhá tepelná ochrana, k níž se později vrátíme.

A teď pojďme zjistit, jak rychle můžete růst vlasů, za předpokladu, že neexistují žádné faktory, které jejich růst zpomalují.

Jak dlouho (dny, měsíce, roky) si můžete nechat na hlavě narůst dlouhé vlasy

Chcete-li růst vlasů co nejrychleji, musíte zhruba reprezentovat jejich potenciál, jinak ruce nevyhnutelně padnou z nesouladu očekávání s dosaženým výsledkem. Co čekat?

• 0,4 mm je průměrná rychlost růstu vlasů za den.
• 1 cm – kolik ve skutečnosti vyrostou za měsíc.
• 12 cm je průměrný výsledek za rok.

Je zřejmé, že vyrůst dlouhé vlasy za měsíc „od nuly“, tedy z krátkého chlapeckého ježka. Navíc dočasné nebo trvalé faktory, které brání růstu chloupků – o nich jsme hovořili výše. Jejich vliv je tak výrazný, že daná čísla lze klidně vydělit dvěma. Pouze kadeřník je proto schopen extrémně rychle vyrůst vlasy přichycením kadeří s dárcovskými prameny v kořenové zóně.

Zajímavý fakt: ženy mají vyšší tempo růstu. Pokud jste dívka, k rychlému růstu vlasů na hlavě budete potřebovat přibližně 1,5krát méně času než muž. A ještě jeden kuriózní detail, který vědci objevili: v létě se růst zintenzivňuje. Vysvětlení je jednoduché: teplý vzduch zlepšuje prokrvení vlasových folikul.

Než začnete pěstovat, vytvořte správné podmínky pro maximální rychlost růstu – až 15 cm za rok. Minimalizujte negativní dopad vnějších faktorů na vlasovou pokožku a délku, společně s terapeutem vylučte chronická onemocnění. A přečtěte si, jak rychleji růst vlasy.

Jak rychle pěstovat vlasy doma: 10 tipů

Nejúčinnější metody a jen dobré rady – řekneme vám, jak rychle pěstovat vlasy doma.

Správná péče o vlasy

V každé fázi, od mytí až po nesmazatelnou ochranu, existují pravidla. Šampon vybraný podle typu vlasové pokožky vytváří ideální podmínky pro normální růst vlasů, nevysušuje pokožku a nezanechává zbytky nečistot a kožního mazu. Optimální teplota vody pro mytí vlasů je teplá, ne vyšší než 50 °. Horké vodě je lepší se vyhnout, vyvolává hyperaktivitu mazových žláz.

Po umytí nezapomeňte na pár minut nanést kondicionér, aby se kutikula uzavřela a vytvořila se ochranná vrstva na povrchu vlasů. Bezoplachové přípravky navíc vyživí konečky, zabrání jejich průřezu, ochrání před ultrafialovým zářením, vlhkým vzduchem a náhlými změnami teplot. Takové přípravky nanášíme na ještě vlhké prameny.

Odmítání špatných návyků

Kouření a alkohol stahují cévy, což zpomaluje přísun živin ke kořínkům vlasů. Káva a čaj působí podobně, proto je lepší jejich konzumaci omezit maximálně na dva až tři šálky denně. Ať to nejsou velké útulné šálky o objemu 0,5 litru, ale standardní.

Dalším nesamozřejmým, ale rozhodně zlozvykem je chodit spát s mokrými vlasy. Když jsou mokré, snadno se natahují a zraňují a tření o povlak polštáře, i když je hedvábí, nevyhnutelně povede k poškození. Zkuste si vlasy přes noc vysušit přirozeně nebo fénem, ​​poté, co na ně nanesete ochrannou péči.

Vyvážená výživa

Jak rychle narůst vlasy na hlavě, nehty a zdravé sebevědomí v mysli? Dopřejte si plnohodnotnou stravu s vyváženým obsahem následujících stopových prvků:

1. Vitamíny skupiny B (špenát, oves, ořechy, brambory, játra, přírodní jogurt).
2. Vitamín C (bobule, ovoce, paprika, zelí, salát).
3. Vitamín A (kaviár, mrkev, slepičí vejce, tučné ryby).
4. Zinek (mořské plody, fazole, červené maso, čočka, obiloviny).
5. Železo (vnitřnosti, červené maso, brokolice, mořské řasy, dýňová semínka).
6. Chrom (ryby, hovězí játra, lískové ořechy, pekanové ořechy, sušené ovoce, pohanka).
7. Selen (tuňák, pistácie, para ořechy, mořské plody, vepřové a hovězí droby).
8. Měď (avokádo, arašídy, kakaový prášek, cereálie a cereálie).
9. Bílkoviny (kuřecí maso, tvaroh a sýr, ořechy a luštěniny).

Střih

Ráda bych se vyhnula stříhání, ale narůstání roztřepených konečků je zbytečné. Dříve nebo později bude muset být poškozená délka zlikvidována. Ořezávání špiček samozřejmě není schopné zvýšit rychlost růstu, tento postup má jiný cíl: zastavit sekci, nedovolit, aby stoupala výše.

Zkuste ubrat 1-2 cm délky každé 3-4 měsíce, stále budete mít náskok – nárůst délky asi o 10 cm za rok. Je žádoucí provést účes v salonu, kadeřníci používají speciální nůžky a nedovolí, aby se staly nudnými. Zvažte pořízení těchto nůžek domů, ale mějte na paměti, že je čas od času bude potřeba zajít do kadeřnictví a brousky na nehty.

Řešení stresu

Úkol to není snadný, ale vaše schopnost vypořádat se se stresem závisí nejen na tom, jak rychle vám rostou vlasy. Pružnost psychiky je zodpovědná za zdraví celého organismu. Pokuste se dostat dostatek spánku a každý den věnujte 10 minut až půl hodiny těmto metodám, jak se vypořádat se stresem:

• sport a jóga;
• chodit venku;
• meditace;
• aromaterapie;
• dýchací praktiky.

Proveďte masáž hlavy

Masáž umožňuje růst vlasů velmi rychle – v rámci stávajícího fyziologického rámce. Funguje zde stejný princip, který zvyšuje rychlost růstu v teplém období: zlepšuje se místní mikrocirkulace a tím se zlepšuje výživa folikulů. V důsledku toho jsou kořeny posíleny, vypadávání vlasů se snižuje a růst vlasů se zrychluje.

Masáž přímo během hygienických procedur ve sprše. Lehkými, mírně posouvajícími pohyby pokožky masírujte hlavu nejprve od čela a spánků ke temeni, poté od kořene šíje ke temeni.

Správný hřeben

Další způsob, jak zlepšit krevní oběh v pokožce hlavy. Kvalitní hřeben musí splňovat následující požadavky:

1. Zuby neškrábou kůži, neulpívají na vlasech.
2. Vyrobeno z plastu, masivního dřeva nebo silikonu.
3. Neelektrizuje vlasy, neakumuluje statickou elektřinu.

Rozčešte vlasy pod ramena hřebenem se širokými zuby nebo kartáčem na rozčesávání. Jakýkoli hřeben bude krátký.

Samotná procedura se může proměnit v opravdový lázeňský rituál. Naneste Fructis Transformation Elixir Oil do spodní poloviny délky, rozetřete jej v dlaních a konečky rozčešte hřebenem. Postupně se propracujte po vlasové linii, projeďte prameny 50-100x, aby se hřeben nezasekl. Dokončete svůj rituál krásy masáží pokožky hlavy kartáčem.

Tepelná ochrana

Je potřeba vždy: před fénováním, natáčením kadeří nebo rovnáním vlasů. Chráníme délku před poškozením a prodlužujeme interval mezi stříháními – konečky se dělí mnohem méně.

Použijte Fructis SOS Hair Rescuer 10 v 1 bezoplachovou péči nebo Botanic Therapy Royal Jelly a propolisový regenerační krém-olej jako tepelnou ochranu. Oba produkty chrání prameny před vysokými teplotami až do 230° a mají antistatický účinek.