Na vzhled loktů často zapomínají i ti lidé, kteří pečlivě pečují o obličej, dekolt a ruce. Současně je olupování a suchost kůže na loktech poměrně běžné, což je spojeno se zvláštnostmi struktury tkání této oblasti. Na loktech se prakticky nenachází podkoží a mazové žlázky, pokožka je tak zbavena přirozené výživy a hydratace. Pokud nevěnujete pozornost problému nadměrné suchosti, objevují se bolestivé praskliny a neestetické keratinizované oblasti pokožky, se kterými není tak snadné se vypořádat.
Fyziologické příčiny odlupování loktů
Nejčastěji se s tímto problémem potýkají lidé, kteří mají přirozeně suchou pokožku. Jejich ochranná kožní bariéra je narušena, práce mazových žláz je snížena a v dermis není dostatek mezibuněčné hmoty. Sucho znepokojuje pacienty po celý rok, zesiluje v horkém počasí, po intenzivním spálení sluncem, v období silných mrazů a suchého vzduchu v interiéru, když je zapnuté topení.
Mezi další oblíbené příčiny prasklých loktů patří:
- zvyk sedět, opírat se o lokty, který je typický pro kancelářské pracovníky, studenty, učitele a zástupce jiných typů sedavé práce;
- pravidelné horké koupele, které vysušují pokožku a zbavují ji její přirozené ochranné vrstvy (hydrolipidový plášť);
- nadměrná vášeň pro tvrdé žínky, peelingy a křoviny s velkými abrazivními částicemi;
- použití nekvalitních sprchových gelů s agresivními povrchově aktivními látkami;
- nošení syntetických věcí, ostnatých vlněných výrobků, uniforem vyrobených z nekvalitních hrubých materiálů;
- nedostatečná pozornost k hygieně loketní zóny při sprchování.
Výše uvedené jsou „bezpečné“ důvody, proč může kůže na loktech praskat a bolet. Nejsou spojeny s vnitřními poruchami v těle. Ve většině případů po odstranění provokujícího faktoru a správné péči o pokožku zmizí nepříjemné příznaky.
Nemoci, které způsobují olupování loktů
Pokud nebylo možné najít jediné situační vysvětlení výskytu nepříjemných příznaků, stojí za to přemýšlet o zdravotním stavu. Lékaři varují, že loupání a nadměrná suchost mohou být jedním z prvních příznaků somatického onemocnění.
Silné loupání a praskliny na loktech jsou způsobeny těmito patologiemi:
- Dermatologická onemocnění. V loketní zóně jsou možné projevy kontaktní dermatitidy, atopické dermatitidy, ekzému, psoriázy a dalších chronických dermatóz. Často má pacient charakteristická ložiska peelingu a hyperkeratózy v jiných oblastech těla. Dalším častým problémem jsou plísňové infekce – plísňové infekce, které způsobují suchost, zarudnutí, svědění a olupování.
- Endokrinní onemocnění. Těžká suchost a poškození kůže je charakteristickým příznakem pro pacienty s diabetem. Také dermatologické příznaky jsou typické pro hypotyreózu, adrenální insuficienci. Ženy se často potýkají s neestetickými změnami na loktech v menopauze, s onemocněním vaječníků.
- Nemoci trávicího traktu. Při poruchách trávicí funkce je narušeno trávení a vstřebávání živin, vitamínů a minerálů, které jsou důležité pro krásu pokožky. Pokud se peeling na loktech objeví současně se známkami narušení střev, je nutná pomoc gastroenterologa.
- Avitaminóza. Nedostatek vitamínů je jednou z nejčastějších příčin kožních problémů, které se vyskytují u lidí všech věkových kategorií a pohlaví. Nepříjemné příznaky jsou spojeny s nedostatkem vitamínů A, D, E, skupiny B. Pro stav dermis, vlasů a nehtů mají velký význam stopové prvky zinek, měď a železo.
Jak pečovat o lokty, pokud je kůže suchá a praskající
Základními pravidly pro péči o oblast lokte je pravidelná výživa a hydratace. Při stávající suchosti a prasklinách se doporučuje zvolit krémy s hustými olejovými bázemi, které dobře změkčují a rychle odstraňují peeling. Je žádoucí, aby složení kosmetiky pro péči o tělo obsahovalo následující složky:
- olivový olej je jednou z nejznámějších nutričních a ochranných složek kosmetiky, která prakticky nezpůsobuje alergické reakce, vhodný pro většinu pacientů;
- kokosový olej je další intenzivně vyživující složkou, která pomáhá při silné suchosti a silném odlupování;
- kakaové máslo je silným pomocníkem k odstranění suchosti a prasklin, které dokonale pečuje o pokožku a zjemňuje ji;
- Bambucké máslo je v posledních letech oblíbenou složkou, která pokožku nejen vyživuje, ale má i omlazující, regenerační, antioxidační účinek.
Loupání a praskliny na loktech mohou být příznaky nejen suchosti, ale také dehydratace pokožky. Pokud je první verze problému spojena s nedostatkem tukových složek v dermis a epidermis, pak s dehydratací kůže postrádá vlhkost. Pro zvládnutí tohoto problému se doporučují přípravky s ureou a kyselinou hyaluronovou. Tyto složky jsou považovány za nejsilnější hydratační prostředky, takže po několika týdnech používání většina lidí zaznamená pozitivní účinek. K odstranění hlubokých trhlin se používají koncentrované farmaceutické výrobky s močovinou.
Druhou důležitou složkou domácí péče o lokty je jemný peeling. Jemná exfoliace zrohovatělých částic činí pokožku sametovou a hladkou, zabraňuje vzniku hyperkeratózy a prasklin. Pro ošetření loktů se doporučují slabě koncentrované kyselé nebo enzymatické přípravky. Takový chemický peeling je vhodnější než hrubý mechanický peeling, který naopak může vyvolat exacerbaci příznaků.
Kdy jít k lékaři
Pokud dodržujete všechna doporučení pro domácí péči, ale lokty se vám nadále odlupují a praskají, je to s největší pravděpodobností známka zdravotních problémů. Proto se pacientům doporučuje konzultovat odborníka. Nejprve byste měli kontaktovat dermatologa, který vyloučí patologii jeho profilu a může vás poslat na konzultaci k dalším lékařům.
V jakých případech byste měli okamžitě navštívit lékaře:
- praskliny v loktech se prohloubily a začaly krvácet;
- na kůži se objevily oblasti ulcerace, hnisání, bílý plak;
- z kůže vychází nepříjemný zápach i přes pečlivou hygienu;
- v oblasti loktů se objevily kožní výrůstky;
- loupání a suchost se šíří do různých oblastí těla a způsobují vážné nepohodlí.
Pro stanovení správné diagnózy bude lékař potřebovat údaje z klinických testů krve a moči, studií hormonálního profilu, instrumentálních zobrazovacích metod. Pokud je zjištěna patologie, léčba neestetických změn na kůži loktů se provádí složitým způsobem: současně s léčbou základního onemocnění je předepsána pečující kosmetika.
S případnými dermatologickými problémy se mohou pacienti obrátit na lékaře multidisciplinárního centra MedProsvet. Naši specialisté vybírají léčbu založenou na důkazech pro všechny typy kožních problémů a diagnostika je provedena rychle a bez front. Pro rychlou schůzku s lékařem vyplňte online formulář na této stránce.
Ztmavnutí kůže na kolenou a loktech je častým problémem žen i mužů. Často se s takovou vadou zachází spíše odmítavě, zesměšněně ji nazývá „slonovinová kůže“ a její majitelé jsou špinaví. Ztmavnutí kůže v této oblasti však zdaleka není vždy spojeno s porušením pravidel osobní hygieny. MedAboutMe hovoří o příčinách změny barvy loktů a kolen a jak je napravit.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Mechanický náraz
Jednou z nejčastějších příčin tmavých skvrn na loktech a kolenou je mechanické namáhání (neboli tření). V reakci na opakovaná mechanická traumata kůže reaguje vždy stejně – ztlušťuje, zdrsňuje a tmavne. To je nezbytné k ochraně křehkých struktur umístěných pod ním – cév, nervů atd.
Faktory přispívající ke stálému tření:
- Pravidelná práce na počítači. Neustálé spoléhání na lokty vede k tomu, že v průběhu času se barva kůže této oblasti výrazně mění. Stejné věci čelí lidé, kteří sedí na pracovišti, přikládají si kolena k hrudi a často přicházejí do kontaktu s povrchem stolu.
- Sportovní. Zápas, pravidelné cvičení s důrazem na lokty a kolena je další častou příčinou ztmavnutí kůže v této oblasti.
- Čištění a práce v poloze koleno-lokty. Neustálá interakce kolen s tvrdým povrchem (například při ručním čištění koberce nebo podlahy) vede k traumatu kůže.
V tomto případě se můžete zbavit kosmetické vady pouze pomocí pravidelných pečujících postupů. Pokožku loktů a kolen je třeba jemně drhnout, abyste odstranili odumřelé buňky, a po koupeli pokaždé použít hydratační krém.
Použití kyselých bělicích prostředků a jiných chemických peelingů je možné pouze po konzultaci s dermatologem nebo kosmetologem. Při použití těchto přípravků doma se zvyšuje riziko chemického poleptání.
Endokrinní poruchy
Někdy je výskyt tmavých skvrn na kůži signálem těla o některých vnitřních problémech. Nejčastěji se takto projevují endokrinní onemocnění (například diabetes mellitus, Addisonova choroba, Itsenko-Cushingova choroba). Jedním z nejčastějších kožních projevů endokrinopatií je akantóza černá.
Tento stav byl poprvé popsán v roce 1889 německým dermatologem Paulem Unnou. Kromě změny barvy kůže zaznamenal také výskyt na povrchu těchto tmavých skvrn malých výrůstků – papilomů.
Nejčastěji černá akantóza postihuje zadní část krku, podpaží a třísla, ale do procesu mohou být zapojena i kolena a lokty. Kůže se stává silnější a drsnější, výrazně pigmentovaná ve srovnání s jinými oblastmi. V tomto případě chybí svědění, pálení nebo jiné nepříjemné pocity.
Neexistuje žádná specifická léčba acanthosis nigricans: je nutné bojovat se základním onemocněním. Proto by pacienti s takovými příznaky měli nejprve navštívit endokrinologa a podstoupit vyšetření.
expozice UV záření
Bohužel na rozdíl od vzduchu a vody není slunce vůbec „nejlepším přítelem“ pokožky. Ultrafialové záření poškozuje genetický materiál (DNA) kožních pigmentových buněk melanocytů. Právě ony produkují pigment melanin, který dodává pleti její přirozený odstín. Ochrannou reakcí buněk na poškození je produkce většího množství pigmentu.
Proto se s hyperpigmentací můžeme setkat u těch, kteří se rádi dlouho opalují na slunci, i u štamgastů v soláriu. Kůže má nejčastěji jednotné opálení, ale některé oblasti jsou náchylné ke zvýšenému hromadění pigmentu: k tomu dochází právě v oblasti loktů a kolen.
V roce 2020 provedli vědci z lékařské fakulty Wayne State University (Detroit, USA) studii, jejímž cílem bylo vyhodnotit roli opalovacích krémů v pozánětlivé pigmentaci a melasmě (nezhoubné pigmentaci kůže). Výsledky ukázaly, že použití krémů s SFP vedlo ke snížení pigmentace o 28,8 %.
Pigmentace způsobené ultrafialovým světlem se můžete zbavit pomocí bělících krémů a masek, které kosmetička vybere. Pro zesvětlení se nedoporučuje používat přírodní prostředky (citrón, petržel a bobulovou šťávu): mohou způsobit nejen popáleniny, ale také alergickou reakci. Další jednoduchou možností je jednoduše počkat pár týdnů, než se nejpigmentovanější vrstva sloupne. Aby se zabránilo ztmavnutí pokožky, doporučuje se používat opalovací krém a vyhýbat se dlouhodobému vystavení paprskům svítidla.
Pigmentace zůstávající v místě zánětu
Ztmavnutí loktů a kolen může být důsledkem zánětlivých kožních onemocnění. Například po psoriáze nebo atopické dermatitidě zůstávají na povrchu kůže oblasti hyperpigmentace – nacházejí se právě v těch oblastech, kde bylo pozorováno větší množství vyrážek.
Pokud je kůže poškozená (odřeniny, škrábance nebo rány), může tmavá skvrna znamenat předčasné odstranění ochranné kůry. Naštěstí tyto změny odezní samy během několika týdnů: není potřeba žádná speciální léčba.
Kontaminace kůže
A nakonec nezapomeňte na nejbanálnější důvod tmavých kolen a dlaní. Jak ukázal průzkum mezi obyvateli USA, ne všichni Američané se pečlivě starají o čištění pleti v těchto oblastech. Někdo je úplně zapomene přejet žínkou a sprchovým gelem v domnění, že to není nutné.
Částečky nečistot se mohou časem hromadit, pevně přichyceny k buňkám stratum corneum kůže. A to znamená, že pokaždé bude stále obtížnější obnovit původní vzhled loktů a kolen.
Ztmavnutí kůže v určitých oblastech je dobrým důvodem k přehodnocení životního stylu. S největší pravděpodobností prostě budete muset o svou pokožku lépe pečovat, hydratovat ji, používat opalovací krémy a při sportu nosit speciální chrániče kolen a loktů. A někdy je třeba podstoupit vážnější vyšetření u endokrinologa.
